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脂肪肝的症状脂肪肝的症状有哪些呢？现在有很多人在出现脂肪肝的一些症状后，由于对脂肪肝的检查方法不了解，导致一些患者没有及时确诊这种疾病，使患者忽视了对脂肪肝的及时治疗，致使患者的病情加重，因此人们对于诊断脂肪肝的主要方法是什么要有了解，这样就可以正确诊断这种疾病。脂肪肝的症状有哪些？一、恶心呕吐：恶心与呕吐是脂肪肝发病症状中常见的症状表现。肝胆胃系统疾病常伴有恶心、欲呕或呕吐的症状，如急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化(liver、急慢性胃炎等。脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。二、食欲不振、乏力：食欲不振、乏力为肝病患者经常伴有的症状，若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。三、肝脏肿大，出现蜘蛛痣、肝掌。肝脏虽肿大，而其形态依然保持正常。若检查肝脏时其质地正常，或稍觉柔软。并且表面平滑且无触痛，便应考虑到脂肪肝的可能性。脂肪肝患者手掌大小鱼际处常发红，如压后退色，称为肝掌，发生机理与蜘蛛痣同。脂肪肝的危害比较大，所以当患者出现以上脂肪肝典型症状时一定要及时进行治疗。饮食+运动才是脂肪肝防治的重要手段，但是何种运动方法比较适合脂肪肝患者呢？1、步行：简便易行，不受环境、条件限制，是脂肪肝患者最常用而又易于实行的锻炼方法。环境应选择在空气清新，负离子多的花园、公园、林荫道中的平坦路段。可以有缓步、快步、疾步、自由散步等多种形式。2、慢跑：脂肪肝患者选择在空气清新、道路平坦的场所，慢跑前做好准备活动，由步行过渡到慢跑。可以采用慢跑与步行相结合的方法，以不喘粗气，没有头晕等不适感觉，最高心率120130次/分钟为度。慢跑结束前要逐渐减慢速度，切忌突然停止，以免慢跑时集中在四肢的血液一时难以回流，而引起心、脑暂时性缺氧。3、游泳：脂肪肝患者游泳也很有好处，游游泳是一项全身性健身运动。水的温度刺激、压力和人在水中的活动可以使全身功能得到加强，特别是能增加心、肺功能和血管舒张、收缩功能，对高血脂患者极为有益。参加游泳锻炼应选择较好的游泳场所，具备安全和医疗救护保障条件。游泳前要做好准备活动，以免引起肌肉痉挛和诱发心绞痛发作。运动量不宜太大，速度为每分钟30米，游500600米，用时1520分钟即可。脂肪肝的饮食要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝脏细胞，并能促进肝脏细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜。可搭配喝喝对脂肪肝有调理、缓解作用的9味的甘本靑哦。芹菜月季花汤芹菜300克，红枣50克，月季花10克，冰糖少许。芹菜红枣月季花洗净，共煎成汤，加入冰糖，待温后分次饮用。适用于脂肪肝患者喝。冬瓜黑鱼汤黑鱼一条，冬瓜一斤，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、植物油各适量。将冬瓜去皮，洗净切片。黑鱼洗净切段，下油锅稍煎，再加水适量
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