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恢复视力的方法(飞行员都用）2013-03-03|阅：1转：10|分享修改恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操： 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ） 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。保护视力的4种锻炼方法一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。饼 肥2009 一3 一169 : 26 : 02 字号：少、卜小【们日J 本、饼肥饼肥是油料作物子实榨油后剩下的残渣，也叫油枯，声传统的优质农家肥，部分也是牲畜的优质饲料。饼肥的利多，主要品种有：大豆饼、油菜籽饼、芝麻饼、花生饼、饼和葵花籽饼，其次还有蓖麻饼、胡麻饼、桐籽饼、茶粕等。各种类型的饼肥中一般富含有机质、氮和相当数量献钾与中、微量元素，其中钾素可被作物直接利用，而氮、分别存在于蛋白质和卵磷脂中，不能直接被农作物吸收和虽然饼肥中氮、磷不能直接被利用，但由于饼肥的碳氮比小，易分解，肥效反较其他有机肥易发挥。根据饼肥的成分，利用上可分为两大类：一是营养价可作牲畜的饲料，如大豆饼、芝麻饼、花生饼等，应用上腹还田更为经济合理；一是含有毒素，如棉籽饼中含有析菜籽饼、茶籽饼中含有皂素，桐籽饼中含有桐酸和皂素，作饲料，经综合利用后作肥料，但其中的菜籽饼和棉籽诊成分较少，处理后可作饲料。（一）大豆饼即是饲料，又是优质的有机肥料。施用大豆饼不但能 壤，提高农作物产量，而且能提高农产品品质。尤其在炸西瓜施用，能明显提高烟叶品质和西瓜的固形物。据测定，大豆饼平均养分含量（风干基）：粗有机物67 . 7 、有机碳20 . 2 、C / N3 . 07 、氮（N ) 6 . 68 、磷（P 0 . 44 、钾（K ) 1 . 19 、钙（Ca ) 0 . 69 、镁（IVIg ) 1 . 51 http : / / hzs . 6919 . com / News / 311069 . html2010 一10 一28饼肥页码，2 / 6各类微量元素营养：铜16 . Omg / kg、锌84 . 9 mg / kg mg / kg、锰73 . 7 mg / kg、硼28 . 0 mg / kg、余目0 . 68 kg。根据全国有机肥料品质分级标准，大豆饼属一级。大豆饼适用于各类土壤各种作物，可作基肥、追肥，-作基肥，每公顷用量375一750k9；作追肥施用时，施肥）前，以保证向作物及时提供养分。施用前，由于饼肥中献质和糖类分解时产生各种有机酸，同时还产生高温，会对造成伤害，不宜直接施用。生产上，将粉碎的饼与堆肥马同时堆积，发酵l一3d即可；或是将打碎的饼在尿水中浸二周，发酵后再行粉碎即可施用。大豆饼不能靠近种子施用，以免发生种蛆。作追肥可口施或穴施。（三）花生饼是一种肥分浓厚的有机肥料，同时也是优质植物蛋白丈料。作肥料使用时，对改良土壤，提高农作物产量、品反好的作用。尤其在烟草、西瓜上施用，能明显提高烟叶品西瓜的固形物。据测定，花生饼平均养分含量（风干基）：粗有机物73 . 4、有机碳33 . 6、C / N4 . 7、氮（N ) 6 . 92、磷（P 55、钾（K ) 0 . 96、钙（Ca ) 0 . 41、镁（IVIg ) 0 . 44 %类微量元素营养：铜14 . 9 mg / kg、锌64 . 3 mg / kg、mg / kg、锰39 . 5 mg / kg、硼25 . 4 mg / kg、余目0 . 6 / kg。根据全国有机肥料品质分级标准，花生饼属一级。花生饼的施用范围、方法，发酵办法，注意事项均与二相似，肥效上55kg花生饼与50kg大豆饼相当。（三）芝麻饼是一种优质的有机肥料，因其具有很高的营养价值，立作饲料。芝麻饼平均养分含量（风干基）：粗有机物87 . 1、有17 . 6、C / N3 . 69、氮（N ) 5 . 08、磷（P ) D . 73、0 . 56、钙（Ca ) 2 . 86、镁（IVIg ) 3 . 09、硅（51 ) 2 . http : / / hzs . 6919 . com / News / 311069 . html 2010一10一28页码，3 / 696 %；各类微量元素营养：铜26 . smg / kg、锌130 mg kg、铁822 mg / kg、锰58 . 0 mg / kg、硼14 . 1 mg / k 0 . 07 mg / kg。根据全国有机肥料品质分级标准，芝麻一级。芝麻饼一般作基肥，每公顷用量450一900kg。施用范方法，发酵办法，注意事项同其他饼肥。（四）葵花籽饼葵花籽饼是由葵花（向日葵）籽榨油后剩下的残渣，既五的有机肥，又是上等的植物蛋白饲料。作为肥料，葵花粕改良土壤、提高作物产量与品质均有良好的作用。葵花籽饼平均养分含量（风干基）：粗有机物92 . 4、4 . 76、磷（P ) 0 . 48、钾（K ) 1 . 32 %；各类微量元索养：铜25 . smg / kg、锌145 mg / kg、铁892 mg / kg、113mg / kg。根据全国有机肥料品质分级标准，葵花籽饼级。葵花籽饼适用于一般土壤与作物，可作基肥、追肥施少公顷施用量600一1050kg。施用范围、方法，发酵办法，事项同其他饼肥。据统计Ikg葵花籽饼肥约增产粮食Ikg。（五）烟籽饼烟籽饼是由烟籽榨油后剩下的残渣压成的饼，是一种 有机肥料，也可以作饲料使用。据测定，烟籽饼平均养分含量（风干基）：粗有机物42 . 5 / N6 . 67，氮（N ) 4 . 26、磷（P ) 0 . 67、钾（K ) 1 . 25钙（Ca ) 0 . 57、镁（IVIg ) 0 . 45、铜1 3 . smg / kg。烟籽饼适用于一般土壤与作物，可以直接作追肥、基肥茄（六）油菜籽饼油菜籽饼是油菜榨油后剩下的残渣压成的饼，是一种爪有机肥料。由于含有芥酸等物质，经脱毒处理后可作饲米肥料施用能提高作物产量，改善农产品品质，尤其在提启和烟草作物的品质方面效果更显著。http : / / hzs . 6919 . com / News / 311069 . html2010一10一28页码，4 / 6油菜籽饼平均养分含量（风干基）：粗有机物73 . 8、碳33 . 4、C / N6 . 6、氮（N ) 5 . 25、磷（P ) 0 . 80、( K ) 1 . 04、钙（Ca ) 0 . 80、镁（IVIg ) 0 . 48 %；各类微量营养：铜8 . 39mg / kg、锌86 . 7 mg / kg、铁621 mg /锰72 . 5 mg / kg、硼14 . 6 mg / kg、余目0 . 65 mg / kg。全国有机肥料品质分级标准，油菜籽饼属一级。油菜籽饼多用在果树、蔬菜、瓜类、棉花、烟草等经之上，常作基肥，每公顷施用量525k9左右，也可作追肥用用方法、发酵办法、注意事项同其他饼肥。（七）棉籽饼棉籽饼是棉籽榨油后剩下的残渣压成的饼，是一种优丈机肥料，脱毒后亦是优质的植物蛋白饲料。棉籽饼平均养分含量（风干基）：粗有机物83 . 6、有22 . 0、C / N6 . 3、氮（N ) 4 . 29、磷（P ) 0 . 54、车0 . 76、钙（Ca ) 0 . 21、镁（IVIg ) 0 . 54 %；各类微量夕养：铜14 . 6mg / kg、锌65 . 6 mg / kg、铁229 mg / k 29 . smg / kg、硼9 . 8 mg / kg、余目0 . 38 mg / kg。根国有机肥料品质分级标准，棉籽饼属一级。棉籽饼属迟效肥料，常作基肥，每公顷施用量750k9石施用方法、发酵办法、注意事项同其他饼肥。目前生产上先将棉籽饼用作食用菌的培养基等，再作肥料用。（八）茶籽饼茶籽饼是油茶树的种籽榨油后剩余的残渣，是一种优丈机肥料，不能直接作饲料，经发酵脱毒后可作饲料使用。茶籽饼平均养分含量（风干基）：粗有机物91 . 2、有43 . 5、C / N29 . 8、氮（N ) 1 . 44、磷（P ) 0 . 28、1 . 18、钙（Ca ) 0 . 20、镁（IVIg ) 0 . 17 %；各类微量夕养：铜10 . 7mg / kg、锌26 . 7 mg / kg、铁259 mg / k旧4 mg / kg、硼12 . 3 mg / kg、余目0 . 19 mg / kg。根扔有机肥料品质分级标准，茶籽饼属三级。因茶籽饼不易腐熟分解，多于家畜粪尿混合沤制，腐簧http : / / hzs . 6919 . com / News / 311069 . html2010一10一28页码，5 / 6基肥施用，据试验7kg茶籽饼的肥效与Ikg豆饼的肥效相呈（九）桐籽饼桐籽饼是桐籽榨桐油后剩下的残渣，不宜作饲料，可子肥料。桐籽饼平均养分含量（风干基）：粗有机物83 . 2、有40 . 0、C / N 1 5 . 8、氮（N ) 2 . 94、磷（P ) 0 . 43、1 . 16、钙（Ca ) 0 . 59、镁（IVIg ) 0 . 41 %；各类微量夕养：铜13 . gmg / kg、锌54 . 0 mg / kg、铁263 mg / k 61 . smg / kg、硼旧8 mg / kg、余目0 . 42 mg / kg。丰压国有机肥料品质分级标准，桐籽饼属一级。桐籽饼适用于一般的作物与土壤，肥效与棉籽饼相仿。不易腐熟分解，多于家畜粪尿混合沤制，腐熟后作基肥茄每公顷施用桐籽饼量为525一1050kg。( ）蓖麻籽饼蓖麻籽是蓖麻种子榨油后剩下的残渣，因含有毒性很弓麻素，不宜作饲料，但可作为优质的有机肥料。蓖麻籽饼平均养分含量（风干基）：粗有机物87 . 6、4 . 25、磷（P ) 0 . 78、钾（K ) 1 . 02、钙（Ca ) 6 . 85镁（Mg ) 30 . 2 %；各类微量元素营养：铜19 . Zmg / kg、mg / kg 铁771 mg / kg、锰128 mg / kg。根据全国有木品质分级标准，蓖麻籽饼属一级。蓖麻籽饼适用于一般土壤与作物，宜作基肥，每公顷少450一1050kg。据统计Ikg蓖麻籽约可增产Ikg粮食。(一）胡麻饼胡麻籽饼是胡麻种子榨油后剩下的残渣，不