浅谈沙滩排球技战术.doc

Jou rna l of Chengdu Textile Co llege第 2 6 卷 第 3 期 ( 总 第 9 3 期 ) 2 0 0 9 年 7 月Vo l 1 2 6 , No 1 3 ( Sum 9 3 )文章编号 : 1008 - 5580 ( 2009 ) 03 - 061 - 02浅谈沙滩排球技战术李雯(成都纺织高等专科学校体育部 ,成都 611731 )摘要 讲解和分析了沙滩排球技战术特点 ,希望通过这些技战术理论的学习 ,让学习者更好地了解沙滩排球的技术 打法和战术运用 ,从而使他们喜欢上这项体育运动 ,也可有效地开展学校的体育教学工作和课程建设 。关键词 沙滩排球 体育教学 体育运动中图分类号 : G842 文献标识码 : E沙滩排球是在沙地上进行的类似于室内排球的一项运动 ,故称“沙滩排球 ”。沙滩排球 20 世纪 40 年代起 源 于美国 。是一项充满趣味性 、竞争性 ,特别适合于现代人 的生活节奏和审美 观念 , 人与 大自然完美结合的一项 绿 色运动 。1 沙滩排球同室内排球的区别111 比赛规则不同沙滩排球是 每队 2 人比 赛 , 没 有 替 补 队 员 。室 内 排 球是 6人比赛 ,有 6名替补队员 。沙滩排球的场地是 8米 乘 8米 ,室内排球场地是 9米乘 9米 。沙滩排球场地要小 于室内排球场地 。112 比赛环境不同沙滩排球比赛在室外进行 , 室内排球比赛在 室 内 进 行 。沙滩排球 的 比 赛 环 境 复 杂 , 运 动 员 要 受 到 阳 光 、阴 天 、雨天 、刮风 、气温的高低 、比赛场地沙子的深浅和软硬 程度等多 方 面 的 影 响 。室 内 排 球 的 比 赛 环 境 则 相 对 稳 定 ,灯光 、地板 、场地包括温度国际排联都有相关的规定 。113 技术运用不同沙滩排球的技术运用主要以个人的 技术为 主 , 相 互 配合为辅 。所以沙 滩排球要求运动员要技 术全面 ,能 攻善守 ,并要有较强的独立作战能力 。在此基础上两人 才能通过相互之间的配合 ,打出更高 的水平 。室内排球 则 是在个人技术的基础上 ,通过全队的配合 ,完成每一次的 攻防任务 。场上队 员不一定要求每个人都 很全面 ,但 要 求每名队员都要有自己的技术特长 。全队的阵容通过人 员技术特点的优化组合形成强有力的球队水平 。沙滩排 球是融高度 、力量 、速度 、技巧和节奏为一体的排球运动 。 室内排球是高度 、力量 、速度 、配合和变化为一体的排球 运动 。两者排球的 主要区别在于沙排的技 巧和节奏 , 室 内排球的配合与变化 。2 沙滩排球的技术211 传球沙滩排球的传球技术要求 很高 , 传球的 方向 要 与 传球人意图相符 。传出的球不能偏离传球人双肩直线的运 行轨迹 。向前传和背传都是一样的技术要求 。传出的球 是不旋转的 ,平稳运行的 。如果传出的球有一 点旋转或 偏离传球 人 的 双 肩 运 行 轨 迹 , 都 要 判 罚 连 击 或 者 持 球 。 传球人在传球时 ,球可以在手中短暂停留 ,以便控制球的 速度和方向 ,但球出手要清 晰干净 。传球人的 动作要连 贯协调 ,不能有搬动 、翻起和扒球的动作 。212 防守沙滩排球的防守技术动作较 多 , 难 度 也 很 大 。除 了 正常的防守动作 , 概 况起来主要有以下几项技 术需要熟练掌握 。1)前扑 。这是沙滩排球防守中的主要技术 。运动员 在运用前扑技术时 ,以双手为主 ,身体充分伸展 , 双手要 尽量贴近地面 ,挺身弓腰把 球救起 。在比赛中 运动员还 可以运用前扑技术进行侧扑和后扑等多方向的扑救 。前 扑技术的运用主要有两个优势 : 一是在沙滩上 运动员做 前扑动作较容易 ,动作简单实用 ,而且双手救球容易控制 球 。二是前扑动作有利于运动员在救起球后迅速爬起来 转入进攻 。2)铲球 。这也是沙滩排球防守的主要技术 。运动员 防守时 ,在跑动中逐渐降低身体重心 ,手臂和手腕尽量贴 近地面 ,利用跪铲 、侧铲和卧铲把球救起 。铲球主要是运 用于两侧的防守和两侧前方的防守 。在对方进攻采用吊 球 、轻打和重球时 , 铲球技术都能用上 ,它是比较实用的 防守技术 。3 )挡球 。在沙滩排球比赛中 , 挡球在前排 拦网下撤 防守和后排移动 防守中都有运用 ,而且球数较多 。挡球 主要是防守高于胸部以上的来球 。挡球分为双手挡球和 单手挡球 。挡球又分上挡 、侧挡和托挡 。双 手 挡 球 或 托 挡时 ,两手要同时击球 。击球动作要清晰 ,尽量用掌根击 球 。如果是全掌挡球 ,可以有适当的缓冲 ,但技术动作要 连贯 。击球动作要非常协调 ,击球瞬间的动作 要非常清收稿日期 : 2009 - 03 - 03作者 :李雯 ( 1979 - ) ,女 ,从事高校体育教学 。大 ,距离远 、刁 ,速度快 ,突然性强等特点 时 ; 二 是 来 球 同运动员判断的方向 相反 , 运动 员需要进行二次反应的 转 换 ,而瞬间变换自己的防守位置和使用技术 ; 三是运动员 大部分时间里都要采用单手救球 。213 进攻沙滩排球的进攻技术手段较多 。除了正常扣球技术 外 ,还有以下几项进攻技术需要运动员熟练掌握 。1)轻打或轻拍 。运动员根据对手拦网和防守布阵的 情况 ,使用轻打和轻拍进攻技 术将球打到对方防守的 空档 。轻拍和轻打技术要难于扣球技术 。运动员在使用这 两项技术时 ,心理压力也大 。2)吊球或指关节击 球 。沙滩排球不允 许指尖吊球 。 但是可以用指关节形成的平面击球 。吊球主要吊在拦网人身后或两边 。指 关节击球则运用范围较 广 ,可以点 击后场 、场地中间和场地两侧 。运用这一技术的要求是 手 臂要充分抬高 ,要有居高临下的优 势 。在进行吊球和 指 关节击球时 ,要同扣球技术结合起来 ,以假乱真 。3)推 打 。推 打 技 术 主 要 运 用 于 低 球 。推 打 技 术 简 单 ,容易掌握 ,但攻击性较差 ,在比赛中运用时需要把握 好时机 。4)二次球 。二 次球广泛运用于沙滩排 球 , 对于初 学 者效果更好 。其主 要特点是突然性强 ,对手的布防空 档 多 ,进攻成 功 率 高 。二 次 球 需 要 有 意 识 地 进 行 训 练 , 重 扣 、轻拍 、轻打 、指关节击球和传球都可以运用 。214 发球和接发球发球和接发球同室内排球差不多 。发球主要是速度 和落点相结合 ,并同找人结合起来 。发球要注意和利 用外同场内联系指挥 。3 沙滩排球的战术311 发球战术( 1)以速度和力量攻击对手 。 ( 2)发两人接发球的结 合部 ,效果很好 。同 时再把速度与力量结合起 来效果就 会更好 。 ( 3 )发落点 ,边 、角和前区短球等等 ,充分调动对手 ,破坏对手接发球转入进攻的节奏 。 ( 4 ) 找人 , 找对手接发球差的队员和进攻差的队员 并攻击他 , 使 他们的弱 点扩大 。或者让传球差的队员多传 球 ,限制和 降低对手 进攻的组成率和成功率 。沙滩排球运动员的技术弱点很 容易发现 ,也容易被攻击 。所以要求运动员的 技术要全 面 。312 进攻战术( 1)长短球结合 。主要是调动对手的拦网 ,比赛中采 用最多 。 ( 2 ) 高低球结合 。特别是低球有利于进攻的发挥 (风大时往往都要低球 ) 。 ( 3 ) 前后结合 。大范围跑动进攻 ,打乱对手的拦防布局 ,创造更有利的进攻机会 。但 对传球技术要求较高 。 ( 4 )二次球进攻 。打突然性 ,打对 方空档 ,提高进攻的成功率 。313 拦防战术( 1)拦网与防守配合 。信号联系 ,后排随前排变换防 守的方向与 位 置 , 两 人 分 工 明 确 , 拦 直 防 斜 、拦 斜 防 直( 2 )防防配合 。对方进攻组织不好或进攻人轻 打和轻拍 较多或进攻能力 较差 。这时拦网人 下撤 ,形成 双人防守的阵势 。拦网人可以直线下撤 ,也可以斜线下撤 ,根据对 手的能力和临场情况灵活运用 。 ( 3)拦网人的个人战术假拦真撤 、晃动拦网 ,或是假撤真拦 。 ( 4 ) 防守人的个人第 3 期邹雪平 :从知识创新视角审视图书馆员的素质 67学刊 , 2005 ( 1 ) : 21 , 22. 3 周凤娣. 图书馆知识创新及知识服务特征 J . 理论界 ,2005 ( 10 ) : 217. 4 陈谨. 知识创新与建立图书馆创新体系 J . 国家图书馆学刊 , 2005 ( 1 ) : 51.L ibra r ian Qua l ity Exam ina t ion from the per spec t ive of Kn ow ledge crea t ionZOU Xue - p ing(L ib ra ry, Chengdu Textile Co llege, Chengdu 611731 )A b stra c t: Know ledge c rea tion requ ire s lib ra rian to p rovide the la te st info rm a tion p rec iou sly, tim ing and system a tica lly. The refo re, know ledge se rvice m u st be rea lized in lib ra ry wh ich m ean s the lib ra rian shou ld have ab ilitie s of know ledge ana lyzing, dec ision - m ak ing and know ledge o rgan izing and deve lop ing. H igh qua lity li2 b ra rian is the key fo r lib ra ry to c rea te know ledge and p rovide know ledge se rvice.Key word s: lib ra rian, know ledge se rvice, comp rehen sive qua lity(上接 62页 )Bea ch Vo lleyba ll Sk ills an d Ta c t ic sL IW en( PE D ep a rtm en t, Chengdu Textile Co llege, Chengdu 611731 )A b stra c t: Tac tica l cha rac te ristic s of beach vo lleyba ll we re e labo ra ted and ana lyzed, studen ts cou ld lea rn mo re abou t the sk ills and tac tic s of beach vo lleyba ll by lea rn ing the se theo rie s and m ay becom e in te re sted in th is spo rt and P. E. teach ing and cu rricu lum con struc tion in ou r co llege cou ld be ca rried ou t mo re effec tive ly.Key word s: beach vo lleyba ll, P. E. teach ing, spo rts(上接 64页 )Hum an Va lue O r ien ta t ion in Spor tsTAN G Xu( PE D ep a rtm en t, Chengdu Textile Co llege, Chengdu 611731 )A b stra c t: Spo rt is an impo rtan t p a rt of hum an life. W ith the imp rovem en t of standa rd of living, the de2 ve lopm en t of spo rts ac tivitie s is becom ing mo re