拓展心得体会总结范文

1/9拓展心得体会总结范文我今天下午和同学们一起去沙坪坝公园参加了足下老师组织的拓展训练活动一开始大家都很兴奋然而，事情并不是像想象的那样一切都是那么的难此次活动进行了解圈、驿站传输和王者风范，其中王者风范给与我的感触相当的大，在游戏中我悟出了几点我这类的学生应该注意的事项。先简单的介绍下王者风范的规则吧，先是把在场的人分为3组，每组选一个组长，3组进行从1到30的报数，最慢的一组算输，输的组长接受惩罚，惩罚就是做俯卧撑。报数比赛进行3回合第一回合罚60个，二回合120个，三回合180个。在游戏的第一回合，二队队长接受了惩罚，原因就是该队准备的很慢，准备的时间里，有些队员不融入到集体当中去。在比赛时他们就有人出错了，所以我悟到了，做如何事情要认认真真的对待。在我们的生活中，我们有太多的眼高手低，我们会认为某事这样做就会和想象中的一样取得完美的成功，准备的时候吊儿郎当，没有认真对待，其实现实生活中这样的事太少了，作为大学生，脑袋里都有一些完美单纯的思想，我们的思想都忽略了社会自然的一些潜规则，所以我认为我们大学生应该多与社会接触，在实践中了解到社会2/9的某些实质，不做空想主义者，脚踏实地的去做好自己的事情。再者，行动也是一种增强自制力的方式，什么事都要求自己去动手，那么自制就成为了一种习惯了，对于自制力差的同学行动确实是很重要的。在游戏的二回合第一队输了，虽然该组有所前进，但他们两队都有很大的进步，我悟出了，社会的不进则退，在我们生活中，有太多的比赛，自己不进步，就会被别的对手踩下来，小的进步也不一定能保持优势，用最大的努力去换取最大的进步吧，记住当有一种力量支持你飞行时，你千万别爬行，不管你愿不愿意，比赛仍在继续。竭尽全力飞行吧另一所悟就是三思而后行，第三回合就是第三对的一位女队长接受惩罚，在看到她接受惩罚时，我脑海里出现了父亲戴着安全帽，穿着泥土衣服在工地上做苦力的样子，那是我去他那拿生活费时看到的一幕，心里突然一酸，父亲还有母亲成为了我在学校咯奢侈生活的待罪羊啦。为什么他俩吃苦，我在学校享福啊，为什么在我享福前我有没有想过他们啊，有没有考虑过他们在干什么啊。如果我在做事前都思考一下能不能做，能不能说，那么现在的我就不用这么愧疚了，三思而后行啊。现在的我们把学生生活当作享乐，是种悲剧，我们3/9想清楚了吗享乐就是我们要的大学生活吗我们想清楚了吗这样下去我们以什么东东生存在这个世界啊，我们想清楚了吗这样下去我们的鸿鹄大志怎么实现啊。我们没有想清楚啊。同时，现场我也看到，在女孩子做俯卧撑的时候，该队队员也陪同她一起做，我们在看的时候都很同情她，但老师说输就要受到惩罚这样对我们来说太残忍了，但是社会比这更残忍我觉得老师这样是有道理的，这才是我们来训练的目的，我们要在游戏中学习的勇不放弃，要有恒心和毅力最后我总结一我这次的感受我们来训练就要有吃苦的决心，不能因为一些小的挫折就要放弃。就想王宝强说的不抛弃，不放弃我们就是要这种精神。我觉得到社会做事肯定会遇到不如意的事，到只要我不抛弃，不放弃那什么困难我都能够克服的在此次训练中，我还感悟到团队的重要性。俗话说,一个和尚挑水喝,两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝一只蚂蚁来搬米,搬来搬去搬不起,两只蚂蚁来搬米,身体晃来又晃去,三只蚂蚁来搬米,轻轻抬着进洞里上面这两种说法有截然不同的结果三个和尚是一个团体,可是他们没水喝是因为互相推诿,不讲协作三只蚂蚁来搬米之所以能轻轻抬着进洞里,正是团结协作的结果有首歌唱得好团结就是力量,4/9而且团队合作的力量是无穷尽的,一旦被开发这个团队将创造出不可思议的奇迹加油记住团队的力量团队齐心，其力断金太多太多的感悟，我不想成为空想者，123，COMEON别时，我满载而归，只因为我坚信，我坚持，我全力以赴谢谢再次谢谢汪老师，林老师，田老师，匡老师还有所有为这次活动的安排而付出努力的老师们，谢谢你们【拓展心得体会总结二】上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。教练说的很对如果你心中想到失败，你就失败，5/9如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在米的高台上做好准备之后，教练向下面问下面的伙伴，你们准备好了吗对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出准备好了，请相信我们一定支持你教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。毕业墙是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，米的光滑墙壁，教练只给予我们了三6/9个道具求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到112的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不7/9断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌拓展心得体会总结范文相关内容团队户外拓展训练心得体会上周末，我参加了拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。拓展训练感想两天半的拓展训练让我明白了很多11月4号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分2016拓展活动感想飞鹰飞鹰勇往直前XX年5月30日，在那天蓝水蓝，水天相接的北戴河，在那骄阳似火，人声鼎沸的沙滩上，北京京糖盛世美丽华贸易有限公司全8/9体员工又开始了一年一度的拓展训练。节日拓展心得把团队力量化作翅膀一起搏击风雨今年的端午节，公司组织了一场别开生面的活动拓展训练。顾名思义拓展训练就是在未知的行程中，打破自身潜力瓶颈，并依靠团队的力量去迎接各种挑战。拓展心得团队的铸造一次团队的铸造，一次专业的提升有幸在素有拓展之王的广州参加了为期一天的拓展训练，受益颇深，以文记之，自励。当穿上迷彩服，扎上武装带的那一刻，精神也为之一振，仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人，心中一股自豪感油然而生，还真企业拓展心得体会范文企业拓展心得体会范文一企业拓展训练心得体会毕业墙4米高的逃生墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。拓展心得1加1大于2优势互补，密切合作1加1大于2七月，