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排球正面双手垫球 我知道 排坛精英 雅典奥运会女排夺冠视频 链接 我会做 正面双手垫球 正面双手垫球的基本手型有抱拳式 叠掌式和互靠式 无论采用那种手型都应注意手腕下压 两臂外翻 我会做 正面双手垫球 垫球动作要领 准备姿势 两脚开立稍比肩宽 击球的手型 垫球手型主要有抱拳互握式 叠掌式 互靠式等 垫球部位 看准来球 两臂夹紧前伸 插到球下 用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 本节课的重点是 排球正面垫球技术的动作要领 难点是 触球部位及协调用力 争当小冠军 谢谢
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