健美操二级教案.doc

教案体育系 第17次课 年月日 教师： 刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、学习第二套大众健美操二级A组动作2、提高学生的身体素质3、加强基本功锻炼。顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、热身操2、压腿3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级A段（8*8拍）1动作说明： 1*8 1-2右脚向右前方迈步，1-右手胸前平屈2-左手胸前平屈3-4退回，手臂还原5-6向前一步7-8还原手臂与1-4相同2*8 1-3右脚开始向前走，4左脚点地，5-7向后退，8还原。手臂自然摆动3*8V字步，1-2手扶脑后，3-4经前放下4*81-4后交叉步，手臂前后摆动5-8并步，手臂胸前平屈5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习力量、耐力教学组织过程：教学重点：准确掌握基本步伐教学难点：准确掌握动作方向的同时，熟练记忆动作1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、教师完整动作示范3、下肢分解讲解示范并练习4、 上肢分解示范并练习5、完整练习6、个别纠正错误7、集体纠正错误8、提出要求和注意事项9、语言提示和激励10、师生间、学生间的交流1、 教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、互相纠正动作5、与教师、同学交流要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：10个*5组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：（1）仰卧起坐30个*3组（2）侧腹肌左右分别50个4、团身跳：30次*3组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力80%的学生能完成教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第18次课 年月日 教师： 刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、学习二级A组动作2、身体素质训练3、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动步伐并步、V字步、1字步、后交叉步2、步伐组合3、压腿4、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级A段（8*8拍）1动作说明： 1*8 1字步，方向变化2*8 1-3右脚开始向前走，4左脚点地，5-7向后退，8还原。手臂自然摆动3*8V字步4*8交叉步，并步5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习力量、耐力教学组织过程：教学重点：准确掌握基本步伐教学难点：准确掌握动作方向的同时，熟练记忆动作1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、完整练习3、纠正错误4、提出要求和注意事项5、语言提示和激励6、师生间、学生间的交流1、教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、互相纠正动作5、与教师、同学交流要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：10个*5组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：（1）仰卧起坐40个*3组（2）侧腹肌左右分别50个4、团身跳：30次*3组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力学生能完成任务教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第19次课 年月日 教师： 刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习二级A组动作2、身体素质训练3、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动a) 1、1、步伐并步、V字步、1字步、后交叉步2、步伐组合3、压腿4、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级A段（8*8拍）1动作说明： 1*8 1字步2*8 向前走，后退3*8V字步4*8交叉步，并步5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习力量、耐力教学组织过程：教学重点：准确掌握基本步伐教学难点：准确掌握动作方向的同时，熟练记忆动作1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、完整练习3、纠正错误4、集体纠正错误5、提出要求和注意事项6、语言提示和激励7、师生间、学生间的交流1、教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、互相纠正动作5、与教师、同学交流要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：15个*5组2、背肌练习：40个*3组3、腹肌：（1）仰卧起坐40个*3组（2）侧腹肌左右分别50个4、团身跳：30次*3组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力学生能准确的完成任务教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第20次课 年月日 教师：刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习大众第二套二级A组动作2、学习二级B组动作3、身体素质训练4、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、步伐组合：（1）踏步（2）左右并步（3）V字步（4）开合跳（5）两次侧并步（6）后交叉步（7）前后踏步（8）步伐组合2、压腿 3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级B段（8*8拍）1动作说明： 1*8 右脚向前，左右摆髋手臂在腰间左右摆动2*8 1-右脚向前侧迈步，2-左脚前踢，交替进行；手臂一手放腰间，一手前举3*81-4右脚开始后交叉步，5-8跳起侧点地手臂体侧摆动4*81-右脚跳，左腿抬起，2-左脚前点地，3同1，4同2手臂1-胸前平屈，2-上举，3同1，4同25-8同1-4，方向相反 5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习力量、耐力教学组织过程：教学重点：准确掌握基本步伐教学难点：熟练记忆动作，动作方位正确1、 讲解技术要领、方法、重点和难点2、 教师完整动作示范3、 下肢分解讲解示范并练习4、 上肢分解示范并练习5、完整练习6、 个别纠正错误7、集体纠正错误8、提出要求和注意事项9、语言提示和激励10、师生间、学生间的交流1、教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、 认真听教师讲解2、 统一学习动作3、 分组练习4、 互相纠正动作5、 与教师、同学交流要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：10个*5组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：（1）仰卧起坐40个*3组（2）侧腹肌：左右分别50个4、团身跳：40次*3组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力80%的学生能完成教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第21次课 年月日 教师：刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习基本步伐、A组动作2、学习大众第二套二级动作B组动作3、身体素质训练4、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、步伐组合：（1）踏步（2）左右并步（3）V字步（4）开合跳（5）两次侧并步（6）后交叉步（7）前后踏步（8）步伐组合2、压腿 3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级B段（8*8拍）1动作说明： 1*8 摆髋2*8 前踢腿3*8交叉步，点地4*8 跳起前点地5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习力量、耐力教学组织过程：教学重点：准确掌握基本步伐、手臂方位教学难点：熟练记忆动作，动作方位正确讲解技术要领、方法、重点和难点2、完整练习3、个别纠正错误4、集体纠正错误5、提出要求和注意事项6、语言提示和激励7、师生间、学生间的交流1、教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、互相纠正动作5、与教师、同学交流要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：20个*3组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：（1）仰卧起坐40个*3组（2）侧腹肌：左右分别50个4、团身跳：40次*3组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力学生能完成任务教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第22次课 年月日 教师：刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习基本步伐、A组动作动作 2、学习大众第二套二级动作B组动作3、身体素质训练4、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、步伐组合：（1）踏步（2）左右并步（3）V字步（4）开合跳（5）两次侧并步（6）后交叉步（7）前后踏步（8）步伐组合2、压腿 3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级B段（8*8拍）1动作说明： 1*8 摆髋2*8 前踢腿3*8交叉步，侧点地4*8跳起，抬腿点地5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习力量、耐力教学组织过程：教学重点：准确掌握基本动作教学难点：熟练记忆动作，动作方位准确1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、完整练习3、个别纠正错误4、集体纠正错误5、提出要求和注意事项6、语言提示和激励7、师生间、学生间的交流1、教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、互相纠正动作5、与教师、同学交流要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：20个*3组2、背肌练习：40个*5组3、腹肌：（1）仰卧起坐40个*3组（2）侧腹肌：左右分别50个4、团身跳：40次*5组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力学生能准确完成动作教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第23次课 年月日 教师：刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习大众第二套二级A、B组动作2、学习大众第二套二级C组动作3、身体素质训练4、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、步伐组合关节组合操（1、）踏步（2、）左右并步（3、）V字步（4、）开合跳（5、）两次侧并步（6、）后交叉步（7、）前后踏步（8、）各个步伐的组合（9、）头部运动（10、）肩部运动（11、）腰部运动（12、）腿部运动（13、）各个动作的组合2、压腿 3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级C段（8*8拍）1动作说明： 1*8 1-4右脚开始向右并步跳，手臂体前饶还；5-8同14，向左转90度2*8 动作与1*8相同3*8漫步手臂在头上曲伸4*8身体面向右前方，吸左腿4次；手臂自然摆动5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习教学组织过程：教学重点：保持良好的身体姿态，准确掌握基本步伐教学难点：准确掌握动作方向，熟练记忆动作讲解技术要领、方法、重点和难点2、教师完整动作示范3、下肢分解讲解示范并练习4、上肢分解示范并练习5、完整练习6、个别纠正错误7、集体纠正错误8、提出要求和注意事项9、语言提示和激励10、师生间、学生间的交流1、教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、相互观察动作5、互相纠正动作要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高身体素质练习：1、俯卧撑：30个*2组2、背肌练习：50个*2组3、腹肌：（1）仰卧起坐50个*2组（2）侧腹肌：左右分别50个4、团身跳：60次*2组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力80%的学生能完成教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第24次课 年月日 教师：刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习大众第二套二级A、B组动作2、学习C组动作3、身体素质训练4、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、步伐组合关节组合操（1、）踏步（2、）左右并步（3、）V字步（4、）开合跳（5、）两次侧并步（6、）后交叉步（7、）前后踏步（8、）各个步伐的组合2、压腿 3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级C段（8*8拍）1动作说明： 1*8 并步跳2*8 同1*83*8漫步4*8吸腿 5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习力量、耐力教学组织过程：教学重点：保持良好的身体姿态，准确掌握基本步伐教学难点：准确掌握动作方向，熟练记忆动作1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、完整练习3、个别纠正错误4、集体纠正错误5、提出要求和注意事项6、语言提示和激励7、师生间、学生间的交流教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、相互观察动作5、互相纠正动作要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：30个*2组2、背肌练习：50个*2组3、腹肌：（1）仰卧起坐50个*2组（2）侧腹肌：左右分别50个4、团身跳：60次*2组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力学生能完成任务教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第25次课 年月日 教师：刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习大众第二套二级A、B组动作2、学习C组动作3、身体素质训练4、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、步伐组合关节组合操（1、）踏步（2、）左右并步（3、）V字步（4、）开合跳（5、）两次侧并步（6、）后交叉步（7、）前后踏步（8、）各个步伐的组合2、压腿 3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级C段（8*8拍）1动作说明： 1*8 并步跳2*8 同1*83*8漫步4*8吸腿 5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习力量、耐力教学组织过程：教学重点：保持良好的身体姿态，准确掌握基本步伐教学难点：准确掌握动作方向，熟练记忆动作1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、完整练习3、个别纠正错误4、集体纠正错误5、提出要求和注意事项6、语言提示和激励7、师生间、学生间的交流教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、相互观察动作5、互相纠正动作要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：30个*2组2、背肌练习：50个*2组3、腹肌：（1）仰卧起坐50个*2组（2）侧腹肌：左右分别50个4、团身跳：60次*2组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力学生能准确完成任务教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第26次课 年月日 教师：刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习大众健美操第二套二级A、B、C组动作2、学习大众健美操第二套二级D组动作3、身体素质训练4、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、步伐组合关节组合操（1、）踏步（2、）左右并步（3、）V字步（4、）开合跳（5、）两次侧并步（6、）后交叉步（7、）前后踏步（8、）各个步伐的组合2、压腿 3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级D段（8*8拍）1动作说明： 1*8 1-4向前走， 5-8前踢腿跳；手臂自然摆动2*8 向斜后方并步，手臂扩胸击掌3*81-4向右先方跳起，左脚落在右脚前，1-2手臂上举，右手高于左手，3-4双手叉腰5-8反方向4*8迈步后屈腿，5-8左腿连续屈2次5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习教学组织过程：教学重点：保持良好的身体姿态，准确掌握基本步伐教学难点：准确掌握动作方向，熟练记忆动作1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、教师完整动作示范3、下肢分解讲解示范并练习4、上肢分解师范并练习5、完整练习6、个别纠正错误7、集体纠正错误8、提出要求和注意事项9、语言提示和激励10、师生间、学生间的交流1、教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、相互观察动作5、互相纠正动作要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察，促进提高力量耐力练习：1、俯卧撑：30个*5组2、背肌练习：30个*3组3、腹肌：（1）仰卧起坐30个*5组4、团身跳：30次*3组要求：用力均匀，动作幅度适中结束部分15分身体舒展，各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松；2、小结；3、布置作业；4、师生再见；5、收器材1、两人一组，充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指 标预 计完 成 情 况技术教学效果掌握基本步伐学 的 能 力80%的学生能完成教 的 能 力课 堂 气 氛活跃、师生配合好教案体育系 第27次课 年月日 教师：刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、复习大众健美操第二套二级A、B、C组动作2、学习大众健美操第二套二级D组动作3、身体素质训练4、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。顺 序与时 间课 的 内 容教 学 组 织 过 程教 师 活 动学 生 活 动开始部分25分课堂常规1师生问好2宣布本次课内容3检查出缺席4安排见习生组织形式：要求：快、静、齐准备活动1、步伐组合关节组合操（1、）踏步（2、）左右并步（3、）V字步（4、）开合跳（5、）两次侧并步（6、）后交叉步（7、）前后踏步（8、）各个步伐的组合2、压腿 3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法1学习健美操常见基本步伐及组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节，避免受伤。基本部分50分大众健美操二级D段（8*8拍）1动作说明： 1*8 向前走，前踢腿2*8 向后并步3*8小跳，漫步4*8迈步后屈腿5*88*8动作相同，方向相反身体素质练习教学组织过程：教学重点：保持良好的身体姿态，准确掌握基本步伐教学难点：熟练记忆动作1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、教师完整动作示范3、下肢分解讲解示范并练习4、上肢分解师范并练习5、完整练习6、个别纠正错误7、集体纠正错误8、提出要求和注意事项9、语言提示和激励10、师生间、学生间的交流1、教师提要求2、观察学生的动作3、提示学生的动作幅度组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X O1、认真听教师讲解2、统一学习动作3、分组练习4、相互观察动作5、互相纠正动作要求：1、听从指挥2、认真听讲，记住动作要领3、互相观察