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P.G.Baby漂亮宝典 涉及方方面面，林林总总的汇集了很多美容护肤方面的常识和妙招，看完绝对让你受益多多！改善肌肤十法一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化（食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够），你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。 二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。 三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可一定要注意哦！ 四、睡眠要充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。 五、若某个星期肌肤状态不佳，不妨听听老人家的话，喝些凉茶。 六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头，脸上可保不再见粉刺。 七、戒掉一切刺激物，如咖啡、茶、可乐和香烟。 八、多喝水，水对保持柔美的肌肤尤为重要。 九、假若什么方法都改善不了皮肤问题，应看医生检查一下有否敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤问题的证结。 十、最后不妨试一试香气疗法，从减压方面着手改善皮肤，或者尝试一下针灸，或许会有意想不到的效果。10个动词捍卫尊“颜” 春节期间，走亲访友是重要的工作，由于要频繁地会见各色人等，往往没时间来做精致的美容化妆，掌握一种立等可成的化妆技巧，会让你在整个春节期间都美丽动人。简单易做，迅速完美是快速美容化妆的目标，它有自成一格的步骤，只要不自乱阵脚，只需10分钟，你就可以完成整个化妆了。 春天的脚步越来越近了，当所有的工作已经忙完，所有的年货都已购齐，便该睡个好觉了。睡眠是为了送走一年的疲惫，养精蓄锐，然后把自己打扮得喜气洋洋，度过一个愉快的春节。 在过年时，可爱才显得美丽。即使你不去美容院，甚至偷懒不想化妆，也要记得抹点口红，让嘴唇荡漾出最青春的颜色！ 洗面 先做准备工作。用适当的清洁剂将脸上的污垢和化妆遗留的痕迹全部揩净，然后根据个人皮肤的类型(干性、油性或中性)，选用柔性具有或较强滋润性的洁面产品，以使化妆保持得更久。 润肤 洗面后将湿润剂涂于面部，不要忘记嘴唇及颈前部位。如果眼睑很干燥的话，也不妨涂上一些。擦拭湿润剂最好的方法，是先将湿润剂滴到前额，面颊下巴上，然后用海绵球或手指均匀地涂抹开。 粉底 先将底彩分别在鼻子、前额、下巴和左右脸颊各涂上一大点，用化妆海绵将之均匀地涂于整个面部，包括鼻子周围及内眼角以盖住瑕疵点；然后用面巾纸擦掉多余的油，再用海绵球擦匀。打底彩最关键的一点是不能在脸上留下任何条痕。 遮瑕 在眼睛底部、皮肤较细的内眼角，上遮瑕膏以掩饰天然的暗色。千万不要将擦在眼外角，否则，在你微笑时就会出现裂痕。遮瑕膏的颜色一定要与底彩相同，决不可浅于底彩，这是很重要的。不然的话，眼睛周围则形成一个白圈。 上色 把胭脂点在颧骨上，用海绵打匀。先用膏状胭脂会使两颊有光彩，还能使胭脂粉保持长久。若把胭脂淡淡地施于脸颊和鼻梁上，则会使你显得更健康、活泼。这里，擦拭均匀仍是关键的一步，记得在上完姻脂膏后将胭脂粉扑在胭脂膏的同一部位上(在鼻孔与耳垂之间设想出一条线，千万不要让胭脂色超过此线之下)，可使胭脂色保持得长久些。用粉刷或粉扑将香粉施于脸上。使用粉饼比松散的末状香粉要显得舒适、自然得多。 匀眼 眼影粉会使眼睛有一种模糊、朦胧的感觉。先从眼睑开始，在眼皮折线以下，从内眼角施上影粉，要使用柔和的色彩，如淡紫色、玫红色、灰色或棕色。在眼皮折线和眉骨之间，用红棕色眼影粉，这样会使眼皮部位显得凹深，不会有肿泡的感觉。最后用海绵球沿眼影粉的边缘涂开一点，以显得更柔和。 画线 先用眼线笔在下睫毛下勾出与眼影协调的眼线，然后在上、下睫毛的根部用深棕色、灰色或黑色眼线笔淡淡地点出一条虚线，再用一个潮湿的小刷子将这些点刷成一条柔和的线。这样以点画线的方法比直拉划出一条实线要自然得多。 卷睫 用深棕色或黑色睫毛膏施到睫毛端部，先从内向外刷，然后由下向上刷。不要忘记下睫毛。上睫毛膏时，应用一把精巧的睫毛梳或睫毛刷将上下睫毛分开。 描眉 这一步骤可因人而异，可有可无。如果你的眉毛本身就有很好的弧线，则只需用与你头发颜色相似的眉笔勾画一下，然后再用一个眉刷将眉笔痕涂得柔和一点。 点唇 用唇膏笔沿嘴唇画出。注意，必须沿自己的唇型线画齐，不要试图改变嘴唇的自然形状。最后再用唇膏棒或唇膏刷把整个嘴唇画好。提防肌肤保养常规错误错误的肌肤保养，大致可以分为这三类：产品的过度使用，反而会引起保养过度，基础保养没做好会导致保养不足，不知道什么是适合自己的护肤品。就从平时的保养习惯来检查检查吧。另外，在你判断自己的保养习惯是否错误之前，你可以先了解一下错误的保养习惯会给肌肤带来哪些伤害。一周使用面膜三次以上诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。问题：保养过度每天使用洗面乳洗脸三次以上诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。问题：保养过度每天一定使用的保养品有六种以上诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。问题：保养过度细小部位出卖年龄诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。问题：保养不足不做保养对肌肤比较好诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。问题：保养不足乳液会破坏化妆，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。问题：使用错误在夏天以外的季节，不做防晒也没关系诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭曝晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。问题：使用错误与家人合用护肤品诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。问题：使用错误敏感性肌肤使用的护肤品最安全诊断：你的肌肤真的敏感吗？的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。问题：使用错误因为肌肤会粘粘的，所以洗脸之后只用化妆水诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不使用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。问题：保养不足，使用错误别人用得好的保养品，无论如何也要试试看诊断：在化妆台上，没用完的保养品有多少呢？各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信。问题：保养过度、使用错误。飞行中的美丽课程飞行中的美丽课程常坐飞机的人都会有深切感受：在机上就像一条离岸的鱼，濒临干涸。机舱内空气干燥异乎寻常，水分的迅速流失让人萎靡。飞机上湿度通常极低，数小时飞行后会发现眼睛周围和额头细纹涌现（缺水假性皱纹），面容苍白无华，神色憔悴。就让皮肤如此颓废下去吗？告诉你一些简单又实用的美容方法，可以让你有效地对抗干燥和尘屑，使你在下机后仍旧能清新亮丽，光彩逼人！在长途的飞行中，航空公司会在飞行后一个小时左右提供餐饮，之后就会将舱内的灯光调暗，以方便旅客休息，这时候你就可以乘着光线变暗后开始你的飞机美容课程。 1、 清洁是美丽的第一要素，此时洁面布、湿纸巾可派上大用场，它含有二合一卸妆乳液，分两面使用，一面较粗糙用以卸妆，一面光滑用来擦拭。 2、 用润肤水把化妆棉浸透后擦拭整个脸庞，既能清洁又能保湿，给肌肤补充水分。 3、 敷一张高密度保湿面膜，含植物精华、维生素E、胶原蛋白、弹力蛋白及保湿因子，能迅速拯救肌肤濒临干涸的危机，延缓水分流失，同时还能使皮肤柔嫩。 4、 大概20分钟后，去除面膜，然后在脸上均匀抹上润肤霜。 5、 将空务员发放的眼罩带上，隔离空气中尘埃侵袭，帮助放松精神，得到休息。 6、 喷雾保湿。在飞行途中每隔30分钟，就往脸上喷一些保湿喷雾，帮助锁住肌肤水分。 7、 涂上润唇膏，保护嘴部干裂脱皮，然后美美地睡上一觉。 8、 如果你的飞行时间超过12个小时，以上的护肤计划在飞机抵达前一个小时再做一次，保证你光泽亮丽地下飞机！ 或许你出发前什么都想带上，怎奈何空间有限需忍痛割爱却又难以取舍，那么在上飞机以前到超市购买小型的化妆套装，在里面装上润肤水、保湿霜、美白霜，带上一款高度保湿面膜，一瓶香水或者是香精油、舒缓喷雾、洁面布、化妆棉、简单的彩妆用品，有了这些秘密武器，你就可以开始你的飞行中的美丽计划了。下机前的急救计划 1、精油按摩。机上空间小，久坐造成血液循环不畅，脸有倦容，下机前可利用芳香精油做按摩，缓解压力，消除不适，清新幽雅的味道会让你精神大振。 2、遮瑕膏一般人较容易忽略，但在需要时它能大显身手，对于旅途中常出现的小毛病“黑眼圈”有着化窘态为神奇的魔力，遮盖效果良好，让你神采奕奕，魅力飞扬。 3、如果你马上要见你的朋友或者是客户，不妨利用停机后的5分钟时间让简单的彩妆在你的脸上变魔术，让你在瞬间变得好美丽。 4、最后就是喷上自己钟爱的香水，伴你一路好心情。 完美肌肤白皮书、我怎么判定自己属于敏感性肌肤？要如何解决这个问题？ 敏感性肌肤属于病理上的肌肤状况，当你有以下症状时，你就属于敏感性肌肤。 你的肌肤细得可以看到血管。 你的肌肤容易泛红。 你很容易晒伤。 你的肌肤常因四周环境的转变而产生变化。 你的肌肤常因过度清洗或热水浴产生潮红现象及色斑。 使用清洁产品、滋润乳液或防晒品会产生刺痛反应。 敏感性肌肤会对一些特定的处方产生过敏的反应，擦到那，就刺痒到那，是许多人共同的症状。尽管将保养的程序简化，是对敏感性肌肤开出的最佳处方，使用较温和的产品、并注意处方中是否含抗过敏的成份及舒缓治疗肌肤的作用。避免使用具磨砂作用或高果酸含量的清洁保养品，以免刺激皮肤。 当你开始使用某个新品牌的化妆品时，先抱着谨慎的态度，一次只先使用一项产品胜过全数接受。兰蔻、娇兰、克兰诗及雅诗兰黛都有专为敏感性肌肤设计的清洁保养系列。 、干性肌肤和缺水性肌肤有什么分别？如何解决这个问题？ 缺水性肌肤是普遍性的肌肤问题，此类肌肤缺少滋润，看起来干涩、紧绷、容易易产生脱皮现象。过度的水份流失、新陈代谢缓慢、水分摄取不足、没有使用防晒及保护性的滋润品、使用不适合的保养清洁产品、喝茶、咖啡和含二氧化碳的饮料，服用某些药物，都是造成缺水性肌肤的原因。 油性肌肤同样会有缺水的状况，使得表层细胞增厚，而阻止了油脂的分泌。对抗缺水性肌肤最好的方法，就是使用含滋润成份的保护性日霜，它可以帮助肌肤重建润泽屏障，减少水份的流失，一周使用一次或两次面膜也有帮助。 干性肌肤则是因年龄增长，皮脂腺活动渐渐迟缓所产生的结果。干性肌肤容易造成缺水状况并形成皱纹，形成原因主要也是由于缺乏保护性的滋润所致。最好的解决之道是在白天使用保护性的产品，例如含有硅化物和弹性蛋白的日霜，都可以形成一个保护层，防止水份的散失。 以下所列的成份都适合干性肌肤使用：维他命、人参、蒲公英、梨油、玻尿酸、ceramides和黏多醣类。 有些肌肤常被误认为干燥肌肤，而使用一些毫无作用的润泽产品，这些张冠李戴的症状包括： 皮脂炎泛红的肌肤上产生白色的皮屑，这些油脂分泌过多所导致，要判断你是否得到皮脂炎，就是检查自己皮肤是否泛红，有白色的皮屑，却没有干燥的现象。如果患了皮脂炎，可以不须医师处方，自行擦抹含氢化可体松的乳液。 湿疹细薄的白色皮屑通常会出现在耳朵、脸部和头皮上。治疗的方法是在耳朵和脸部擦含氢化可体松的乳液，溶解的溶液则使用在头皮上。 早期皮肤癌会出现红色、如皮屑般的斑点，解决的办法是立刻去看皮肤科医生。 、如何对付油性肌肤？ 油性肌肤通常都是遗传和皮脂腺皮泌旺盛所导致，如果你的毛孔巨大、清晰可见，那么你就是属于油性肌肤。使用错误的保护产品，或是为了让肌肤较干而过度使用肥皂和磨砂类的产品，都会让油脂肌肤变本加厉。 避免以磨砂类产品或按摩方式过度刺激肌肤，是必须注意的事项，可以帮助老化角质剥落的果酸产品可以改善肌肤的外观和质地。含有植物萃取的产品也可以让油脂分泌正常化，主要的成分包括维他命、薄荷、蜂王浆、百里香和迷迭香。 一般人通常会误认为油性肌肤不需要润泽，这是完全的观念。保护性的滋润日霜可以保持肌肤的水份；晚霜则可以让皮脂分泌正常化，早晚轻柔的洗脸动作能确保肌肤不引发其它的感染原。 、什么是成人粉刺？ 年纪大了并不保证从此与青春痘绝缘，但是尽量的减缓压力可以帮助你远离它的阴影。压力会引发肾上腺分泌荷尔蒙，进而使皮脂旺盛。充足的睡眠、正常的饮食、喝大量的水、咨询专业的皮肤科医师，可以减少痘痘的发生。 最常混淆视听的概念就是指称不能在痘痘引发的部位使用滋润保护品，其实不然，你还是可以使用保养品，不过质地要越清爽越好，切记远离含有高度石油精或合成化学油成份的保养品。在购买产品时特别要认明标有通过不会引发粉刺测试的产品，才是安全无虞的选择。 对症下药也是治本的方法，含有过氧化苯甲醯成份的产品对脓疱状的粉刺最有效；含有水杨酸或甘醇酸的产品则是黑头粉刺和白头粉刺的克星。 、我该如何应付色素沉淀的斑点？ 色斑的产生是由于肌肤表面麦拉宁黑色素分布不均，日晒后所产生的肤色其实就是我们的肌肤对抗外在伤害的保护层，日晒的程度越深，麦拉宁的产生就越活跃，唯一的办法就是远离阳光，或使用防晒品。而因年龄所产生的色斑则是因为麦拉宁色素沉淀的结果。另外还有一种因怀孕荷尔蒙失调、使用避孕药物、更年期、或神经失调所产生的色班，可以尝试Dermalogica的Super Fade产品系列或RoC的Retinol夜间调理霜。 、我如何确定自己得到正确的美容信息？ 你的皮肤是具有保护功能的，所以照顾肌肤是刻不容缓的事，确定你在每次使用新产品时，都有详细的咨询过皮肤科医生或化妆品专柜的美容顾问，并且在购买前先索取试用品，你只要开口问就可以了。 以下注意事项必须铭记在心： 不要自行在家施行果酸换肤的疗程，这只会伤害你的肌肤。 预防胜于治疗，远离阳光、戴太阳眼镜、使用防晒产品，谢绝香烟、含咖啡因饮料和油腻的食物。 、混用各种品牌的产品究竟是好是坏？ 大部份的化妆品公司都是设计一整个系列的产品，如果你将每个品牌效果相似的产品混用，那么大杂烩的结果绝对是显而易见。举例来说，如果你使用蜂蜜杏仁去角质霜，加上一个果酸洗面奶，再加上一个酸性清洁产品，那么你的皮肤可能会红肿疼痛，因为这些产品都具有使用使角质脱落，更新肌肤的作用。另外在混用产品时还要注意肌肤类型，例如酸性洗面奶，或是收敛化妆水，配上霜状的滋润产品，可能会阻塞毛孔，总而言之，最好还是避免国际牌的保护方式。 、我要如何为肌肤“进补”？ 在化妆品工业，维他命就好象是救命神丹一样，有几种维他命对于皮肤状况裨益良多。最受注目的就是具有抗氧化效用的维他命、，它们都能抵御外在环境的侵害，悍卫年轻的肌肤，这些肌肤同时也可以抑制有害的自由基，避免肌肤老化和失去弹性。 使用含有维他命的保养品时，不妨也服用一些维他命，双管其下，可以得到更佳的效果。兰蔻的再生青春系列和雅诗兰黛的Daywear系列都是絁他命的爱用者。 、什么样的滋润产品与我最速配？ 选择一个适合的滋润产品是很让人头痛的事，一般说来，皮肤越干，处方就该越滋养，正常肌肤用润肤液、干性肌肤用霜状制品、质地特别厚重的则适合缺水性肌肤。正常肌肤可尝试Chanel的Total Defence Moisture Lotion、欧蕾的UV Protectant Beauty Fluid；干性肌肤可尝试克丽丝汀迪奥的Captures Rides Multi-Action Wrinkle Creme、倩碧的Dramatically Different Moisture Lotion、兰蔻的Nutriforce、克兰诗的Hydratant；特别干燥的肌肤可尝试克丽丝汀迪奥的Hydra Star、克兰诗的Extra Firming Day Cream。 如果你的肤色暗淡、有皱纹或阳光侵害，可以选择含果酸成份的保护品，帮助去除老癈细胞。如果你没有每天擦防晒产品，那也可以选择含有抗晒保护作用的保养品，例如克兰诗的Hydration-Plus Moisture LotionSPF15、雅诗兰黛的Daywear SPF15、及兰蔻的Bienfait Total SPF15。想知道自己是否选对了产品并不难，只要擦后一个礼拜，就可以见真章了。 、那些成份是最主畏的过敏原？ 以下是最常刺激敏感性肌肤的过敏原： 香精，既使闻起来没有香味的产品可能都含有香精，最好的办法还是检查一下商标上的成分显示，以确定无误。 羊毛脂，从羊毛上萃取而来。 PABA，常见于一些防晒产品。 染剂。 丙烯乙二醇，是化妆品常见的保湿剂。 果酸。 、脱皮换肤有什么好处？ 作脸的时候通常会让有一道更新表皮肌肤，让肌肤触感更光滑的手续。这种类似脱皮的方式，可以去除表层肌肤，改善肌肤质地。皮屑的剥落程度视你所施行的方法而有不同，在美容沙龙中会使用果酸来换肤，它能让干燥、暗沉及长面疱的肌肤起死回生。 、如何因应年龄去改变保护方式？ 针对不同年龄层去设计保养品己经成为一种趋势，而在不知不觉中，你可能己使用了超龄的保养品，例如你二十岁使用的抑制油脂分泌的洗面皂，三十岁还用可能就太干了。但是何时更改保养品还是取决于每个人当时的肌肤状态，还有暗沉、出油或干燥等肌肤问题。以下提供各个年龄层的皮肤保养观念。 二十岁，阳光所带来的粗糙、暗沉肤色，加上眼周的细纹，及面疱是主要的问题。 解决之道：防晒产品不可或缺，清爽型的滋润产品也有帮助，但是要谢绝太过营养的晚霜。选择具有滋润性的洗面品，避免油腻产品刺激面疱。可尝试克兰诗的Hydration-Plus SPF15、雅诗兰黛的Daywear及幽兰的Vulnerable Points Sun SPF30。 三十岁，因年龄所产生的色斑开始出现，笑纹出现，其它的皱纹也变得明显，仍有面疱问题，新陈代谢缓慢造成肌肤暗沉。 解决之道：和控油的化妆水说再见，并换成无酒精成份的产品。继续使用防晒产品，在日常保护中增加去角质的步骤，果酸可以去除老癈细胞，使用两星期后，初期的皮肤泛红现象也会消失。可尝试雅诗兰黛的Fruition Extra、克兰诗的Bio Ecolia Creme Mask 兰蔻的Primordia 系列及克丽丝汀迪奥的Hydra Star系列。 四十岁，更多明显的色斑产生，皮肤变得更薄，常有微血管破裂的情况，皱纹加深，肌肤松弛，看起来十分干燥。 解决之道：除非你的皮肤真的很油，不然只要在晚上洗一次脸就够了。防晒产品仍是对抗紫外线伤害的主力。使用可以让肌肤立即获得滋养的滋润产品，但注意质地清爽，以免阻塞毛孔。现在也是使用坚实产品的好时机。可尝试兰蔻的Bienfait Total Day Cream、克兰诗的Extra Firming Treatment系列、碧儿泉的活泉紧致凝露，或克丽丝汀迪奥的Renergie Resultante系列。 美容十六忌(1)忌胡乱作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。 (2)忌饮酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妆品。化妆品中的刺激性物质是美容的大敌。面部皮肤细嫩，皮肤细胞组织易受损。因此，不可轻易搽手，也不可将用于其他部位的化妆品涂到脸上，特别应忌酒精等物，否则会破坏面部皮肤。 (3)忌强光暴晒。暴晒会促皮肤老化，甚至生癌。因此，应避免强光照射皮肤，严防因强光照射面部而脱皮。 (4)忌多用可可油或有关化妆品来避免皮肤松弛。皮肤的松弛往往是由于怀孕或体重迅速增加超过了皮肤弹性限度造成的。各人的皮肤弹性限度不一样，这取决于遗传。大量使用可可油及有关化妆品的方法是于事无补的。 (5)忌在面部搽香水。香水一般不应搽在外露皮肤上。因为，它会明显加速皮肤衰老，对皮肤产生较大的刺激作用。一些香水受到紫外线照射还会起化学变化，并引起皮肤炎症。因此，要特别注意。 (6)忌只用天然产品保护皮肤。许多妇女极偏爱天然护肤品。其实，天然护肤品更易引起皮肤过敏。优质化妆品是用优质配料的，至于它是天然的还是人工合成的都无关紧要。 (7)莫以为护肤霜能渗透到皮肤最深处。事实上其中有些成分，像激素和药物，确能渗入皮肤，而其他大多数成分只能渗入表皮。当今生产的化妆品对表皮有多种功效，因此皮肤会显得好看，但其深层变化仍是顺其自然的。 (8)忌依靠护肤霜来保护皮肤呼吸顺畅。健康的皮肤不存在呼吸障碍。毛孔堵塞通常是由于激素障碍或使用了不合适的化妆品所致。 (9)忌吃饭咀嚼时偏嚼。偏嚼会造成一侧肌肉发达而另一侧肌肉赢弱，严重的可形成歪脸。因此，要特别注意。如因牙齿的问题则需尽快治疗。 (10)忌拔眉。拔眉化妆极不可取。因为眉毛拔后显得呆板生硬，缺乏层次感，而且也无益于卫生健康。有些人拔眉后，眉毛继续生长且无规则，结果弄巧成拙。 (11)忌浓妆艳抹。太浓的化妆使人失去真实自然的感觉。 (12)忌用过冷或过热水刺激头发。有的人不注意洗头水的温度，洗发水过冷或者过热都不利于头发的营养、生长。 (13)忌过多涂抹发油。有人认为发油能避免头发开叉断裂，因此过多的涂上发油。实际上防止头发开叉断裂只能靠定期修剪。 (14)忌依靠扩发用品来滋养头发。其实，头发无生命，不可能从外界获得营养。发油通常是通过软化头发表面细胞，使头发显得柔软并富有光泽。任何化妆品都不可能加速头发生长。而其脱落主要是和体内的激素形成过程有关。 (15)忌依靠睡前梳头来使头发长得更浓密。有些女性认为，睡前梳头百次，头发会长得更浓密。其实头发数量取决于营养状况、遗传因素和是否精心护理，而非睡前是否梳头。 (16)毛发粗而密的人忌不剃过多的毛发。身体上粗而密的毛发会妨碍女性的绰约丰姿。可有些人错误地认为，身体的毛发越越剃会长得越密越粗。实际上，剃毛并不影响其结构，而毛发过长则看起来粗硬些。 漂亮美眉之美丽女人宝典42条这里转了42条关于女人如何美丽的一些话题给大家，希望对大家有所帮助1，您需要进行日常保养 症状：眼部皮肤是最薄的皮肤，并且十分敏感，不加以特别的保护，就会使鱼尾纹、黑眼圈、眼袋等问题过早的出现。 解决方案，尽早使用眼霜眼霜的选择应该根据眼部皮肤的需要以及年龄这两个因素进行。年龄较小的选择一些基本的眼部保养品即可，此类产品价格较便宜没有过多的高营养成分，多为乳液状，啫哩状。这样的产品既可以起到日常保养的作用，又不会引起营养过剩而造成的眼部油脂粒。随着年龄的增长保养品也应及时地调换，使用一些具有营养成分的眼霜。 眼部保养品使用的基本手法：将少许眼部保养品以点状涂抹于下眼睑以及外眼角，双手中指由外眼角开始轻轻打圈缓慢的经过下眼睑到内眼角滑向上眼睑，上眼睑不用打圈以指肚轻轻滑过即可，这样反复几次直到眼霜全部吸收为止。 2、您出现了黑眼圈现象 症状：当眼圈皮下的血液循环不好，导致眼圈淤血，或眼周围发生色素沉着时，均会在眼睛周围形成青蓝色或深褐色的阴影，称为黑眼圈。形成和眼圈的主要原因有睡眠不足疲劳过度，休息不够引起的肾亏损，久病体弱或大病出愈，月经不调等。 解决方案：如果与疾病有关应及时的治疗疾病有助于改善黑眼圈，保持精神愉快，减压。生活有规律节制烟酒，保持充足的睡眠。加强眼部的按摩改善局部的血液循环。保持眼部皮肤的滋润与营养使用眼部保养品。注意从饮食中调节多吸取脂肪，蛋白质，氨基酸及矿物质等。也可定期到美容院进行保养。黑眼圈的产品选择，当我们知道了黑眼圈形成原因以后，首先从根本入手。其次才是外用的保养品。应使用具有活化细胞以及排毒功效的眼部产品，在购买时要仔细的阅读说明书以保证针对性使用。还可以定期的使用眼膜敷眼。具体的手法： 将少许眼部保养品以点状涂抹于下眼睑以及外眼角，双手中指由外眼角开始轻轻打圈缓慢的经过下眼睑到内眼角滑向上眼睑，上眼睑不用打圈以指肚轻轻滑过即可，这样反复几次直到眼霜全部吸收为止。与普通的眼部保养品时用手一致。但是要加强日常的眼部按摩。 3、您出现了眼袋及皱纹 症状：由于眼部皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生浮肿的现象，就称为眼袋。眼袋及皱纹的形成原因：年龄的老化皮下组织萎缩，眼轮匝肌和眼眶隔膜的张力降低，出现脂肪堆积等或家族遗传。再有就是肾脏有病，失眠疲劳等。或怀孕期间，月经不调都会引起血液及淋巴等循环功能减弱，造成眼部液体堆积而形成或加重眼袋。 解决方案 ：如果与疾病有关应及时的治疗疾病有助于改善眼袋，保持充足的睡眠，睡前不要喝过多的水，将枕头垫高。经常做眼部按摩通过肌肉的运动来促进血液循环。多吃胡罗卜，番茄，马铃薯，动物肝肾，豆类等。也可到美容院进行针对性的保养。眼袋的产品选择，首先从根本入手。其次才是外用的保养品。，在成分上主要选择具有帮助血液循环以及强健皮下弹性纤维的成分。在购买时也要仔细的阅读说明书以保证针对性使用。 使用的手法： 将少许眼部保养品以点状涂抹于下眼睑以及外眼角，双手中指由外眼角开始轻轻打圈缓慢的经过下眼睑到内眼角滑向上眼睑，上眼睑不用打圈以指肚轻轻滑过即可，这样反复几次直到眼霜全部吸收为止。与普通的眼部保养品时用手一致。但是要加强日常的眼部按摩。 4、您可以选择眼影 症状：眼影的化妆技巧几乎可以说是两极化的，对于专业的化妆师来说眼影是高度化妆艺术的创作，取材和用色都能天马行空，肆意发挥；但对于一般的女性眼影只是起到提神和美化的作用，如果用色过于繁复或大胆，很容易引起浓妆艳抹的感官效果，反而失去意义。 解决方案：寻找合适的色彩与服装搭配，如果你打算使用几个颜色的话那么建议你选择适合东方人毛发，眼珠和皮肤的咖啡色系。画眼影的三种基本技巧：整个眼皮上都刷上眼影；在眼皮上方皱纹处刷上中性颜色的眼影；在睫毛尾端涂上深色的眼影。 5、您可以选择睫毛膏 症状： 睫毛膏可以加强睫毛的浓密感，并使睫毛有拉长的效果，可以增强眼睛的神采。 解决方案： 睫毛膏的选择：1、水溶性睫毛膏：可以被水溶解，卸妆时简便，但泪水或汗水将其浸湿后会变得模糊走形。 2、防水型睫毛膏 不会被水溶解，不怕揉，不宜脱妆，但卸妆时比较麻烦。（建议游泳时选择）3、加长睫毛膏 膏体内含有纤维质，可使睫毛加长，适用于睫毛少而短的人。消费者应该根据自己的需要进行选择。涂抹技巧：使用睫毛膏之前应将睫毛刷试净，以免在睫毛上出现睫毛膏的凝块。先用睫毛夹轻轻夹住睫毛向上提起，形成卷曲效果，然后上睫毛膏，上睫毛膏时可用无名指轻轻的拉起眼皮，这么做可以让睫毛刷尽可能的接近睫毛根部。等睫毛膏干了以后再刷下一层。这么做既可以使睫毛加长，加密获得最佳效果，也会对成型有帮助。 6、您可以选择眼线笔或眼线液 症状：解决方案：质地柔软，油润的色笔才能当作眼线笔使用，否则会拉扯眼部脆弱的肌肤而产生皱纹。眼线笔所制造的眼线效果比较自然，清秀。适合本身就具有漂亮的眼型或日间淡妆使用。眼线液100%防水，不脱妆，是修饰型极强的眼线产品。能创造出极佳的美化效果。画眼线时尽量的接近睫毛尾端。注意不要把整个眼睛都画上眼线，这么做不但会让眼睛看起来小，整体的感觉也比较沉闷。 7、你可以选择眼部卸妆品 症状：健康的皮肤是化妆美的基础，因此卸妆保持皮肤的健康的必要因素。常用的有卸装油，卸装液。 解决方案：将湿的的消毒棉片放在眼睑上，棉签蘸睫毛清洗剂由睫毛根部向睫毛梢边滚边擦拭。眼线的清洁使用棉签蘸卸装液由眼睛外侧向内侧轻擦即可。眼影的清洁使用蘸满清洁液的棉片轻轻擦拭即可。 8、您出现了黑头现象 症状：黑头的形成是因为皮脂腺分泌皮脂过多，不能排出，积于毛囊内。毛囊口处的皮脂与灰尘，角化死细胞混合，积成小脂拴，形成黑头。 解决方案：每天睡前彻底清洗皮肤，可有效预防黑头粉刺的发生。若已形成，我们可以消毒局部皮肤后将其剔除。或使用有针对性的面膜、护肤品等。清洁用品不要使用具有强力去脂以及皂类的清洁用品。使用酸性的洗面奶进行清洁可一日3次。定期的使用深层清洁用品。尽量选择天然植物类的磨砂用品，使用过程中砂粒会自然融化防止过度的刺激皮肤。日常保养品应选择低油美容液，具有收敛效果的化妆水取代营养霜。还要加强清洁工作，可用蒸汽蒸脸使毛孔扩张从而清洁毛孔中的污垢。使用磨砂用品的手法不宜过重，以打圈的形式进行即可。清洁毛孔中的污垢时可以借助工具暗疮针的有圈的一头进行按压，不可过大力量。 9、您的鼻子出现了比较严重的出油现象 症状：皮脂腺是合成和排泄皮脂的腺体。人体的皮脂腺遍布全身，但是由于体表的部位不同而有所差异。特别是在前额，眉间，鼻及其附近称T区，较为密布。一般会有出油的现象。 解决方案：每天早晚彻底清洁皮肤，每周可进行1-2次的磨砂护理，使用具有收缩效果的爽肤水，在特出的部位使用控油产品进行调节会有效的缓解这种现象。清洁用品不要使用具有强力去脂以及皂类的清洁用品。使用酸性的洗面奶进行清洁可一日3次。定期的使用深层清洁用品。尽量选择天然植物类的磨砂用品，使用过程中砂粒会自然融化防止过度的刺激皮肤。日常保养品应选择低油美容液，具有收敛效果的化妆水取代营养霜。使用磨砂用品的手法不宜过重，以打圈的形式进行即可。清洁毛孔中的污垢时可以借助工具暗疮针的有圈的一头进行按压，不可过大力量。 10、您是干性皮肤 症状：皮肤白皙,毛孔细小而不明显.皮质分泌量少,皮肤比较干燥.容易产生细小皱纹.毛细血管表浅,易破裂.对外界的刺激比较敏感.这种皮肤可分为缺油和缺水两种.缺油性的皮肤多见于35岁以上及老年人.缺水性的皮肤多见于年轻人.这种皮肤的PH值为4.5-5 解决方案：清洁时应使用具有滋润效果的洗面奶,不要使用皂类进行清洁.而后使用具有滋润效果的营养水进行二次清洁并同时滋润皮肤,平衡皮肤的PH值.再根据季节的不同选择保湿的产品乳液及膏霜均可.建议每1-2周到美容院进行补水的保养,效果更佳.(建议每天喝8杯水) 11、您是油性皮肤 症状：油性皮肤肤色较深,毛孔粗大,皮质分泌量多,皮肤油腻光亮,不容易起皱纹,对外界刺激不敏感.由于皮质分泌过多,容易生粉刺,痤疮,常见与青春期年轻人,油性皮肤的PH值为5.6-6.6 解决方案：每天早晚彻底清洁皮肤,使用具有调节皮肤油脂分泌的爽肤水,每周可进行2-3次的磨沙护理,使用具有收缩效果的爽肤水,在特出的部位使用控油产品进行调节会有效的缓解这种现象.建议每周到美容院进行有针对性的保养. 12，你是油性发质 症状：由于油脂分泌太多，有多余的角质从头皮上脱落，头发总是光亮油腻而且易生头皮屑。 解决方案： 勤洗头，便于头皮接触空气，减少油脂。应该使用去污力较强的洗发液，否则油污不易清除。 13，您已经出现了头皮屑现象 症状：头皮屑是由于头皮皮脂腺的分泌和表皮角质层的新陈代谢作用所产生的，这是正常的。但是有些人头皮屑过多，头皮又奇痒难忍会影响头发的健康生长，严重的会造成脱发，这是病理现象，医学上称为皮质溢。头皮屑有干性和油性之分，称干性皮脂溢和油性皮脂溢。造成的原因主要是皮质分泌不正常，过多或不足，使用碱性重的洗发液，或用刷子刷头皮过度，头皮受到过分的刺激，影响正常的皮质分泌，使头皮屑过多。同时与人体的体质也有关系，如：饮食失调，精神不振，身心疲惫，也会使头皮屑过多。 解决方案：选用合适的洗护产品，干性头皮屑应选用刺激小的洗发液，油性皮屑应选用脱脂力强的洗发液。如能使用去头屑的药物洗发液，并给头部已适当的按摩，促进皮脂腺的分泌正常，则效果更加。同时还应改善体质情况，加强日常生活的调理身心健康，头皮屑的情况才会有所改变。 14，你是中性发质 症状：这种头发既不油也不干枯，而且丰润柔软乌黑发亮。是最为理想的发质。 解决方案：在日常保养中只要做一般的保养即可，洗发时选用PH值在7-8之间的洗发液最为合适，护发素要有一定的酸度以消除留在头发上的碱性洗发物质。 15，你是干性发质 症状：这种头发最大的缺点就是缺乏油脂和水分。 解决方案：洗发时选用干性发质专用的洗护产品，最好早晚各按摩头皮5-10分钟，以促进头皮的新陈代谢，还可以定期局油，使头发得到保养。 16，您已经出现了脱发现象 症状：头发有一定的生长周期，每日脱落50-100根是正常的，但是突然大量的脱发，就是病理现象了。造成脱发的原因很多：1、遗传先天性脱发；神经性脱发；头皮角质化不正常头皮屑过多造成的脱发；荷尔蒙过剩造成的壮年脱发；老年性脱发；以上都是属于身体内部因素造成的脱发。 2、机械刺激造成的脱发，如钢丝刷或尼龙丝刷搔刷头皮过度，扎头发时过于用力，扎得过紧，这些也会造成脱发。3、疾病造成的脱发，但疾病痊愈后会自然好转 4、营养失调造成的脱发，主要是由于疲劳过度，体力消耗过渡，身体虚弱，营养不良造成的脱发，如产后营养不良等。一旦身体恢复健康，脱发自然会痊愈。5、损伤性脱发，皮肤受外伤、烫伤、发炎等损伤会造成永久性脱发。 解决方案：以上的脱发情况应对症治疗，还要保持精神愉快，生活有规律，改善营养状况，增进身体健康，保持头发和头皮的清洁，并适当的按摩头部和使用有营养成分的生发水，促使头皮血液畅通使头发健康生长。 17，您可以选择局油 症状：营养局油是大家护理头发时不可少的步骤。其主要成分是多种营养调理剂、羊毛脂、保湿剂、植物油等。主要的作用是营养润发使受损的头发得到恢复，增强抗静电，抗紫外线的能力。 解决方案：正常的头发每月一次即可，受损的发质应每周护理一次。对于不同产品选择而言，发膜和局油膏属同类产品，都是对头发的养护起到作用。发膜的滋养及保护成分会比局油膏要高一些，因此选择上就要因头发而定，日常的基础保养使用局油膏即可。如果受损较严重的话采用发膜的保养会更加见效。 18，您可以选择护发素 症状：护发素是一种普通适用的护发用品，它的PH值为4-5，是一种强化液。使用后会在头发的表面形成一层保护膜，可以保护头皮和头发，使头发得到必要的水分和油脂，有益于头发的健康生长。 解决方案：建议每次洗发后使用。 19，黑色，绝对东方，绝对神秘 症状：各种色系的发色会给不同类型的人带来各种效果，适合会很出彩，反之能可能会带来负面效果，但是有一种颜色几乎适合所有的东方人，那就是黑色！ 解决方案：当你厌倦了不同色系的发色，不妨返朴归真，重新尝试一下黑发，感受一下东方的神秘！ 20，寻找属于你的色彩 症状： 面对色彩时每一个人都有自己的偏好色彩，这种有可能来自于个人的基因特质，也有可能受到生活经验的影响，但这种偏好是不是最适合，最正确的呢？这个答案恐怕是否定的。你一定见过同样鲜红色的大衣穿在不同的人身上会有不同的效果。有的人相得益彰，有的人却惨不忍睹！所以我们在选择头发的颜色时也应该遵循一定的规律。 解决方案：肤色较暗的人就不太适合过浅的颜色；可是肤色较白的人就有很大的好处，因为她们的选择余地很大，色系的跨度可以很大。建议您根据自己的肤色进行正确的选择，起到画龙点睛的作用。再有要注意的就是灯光和环境的影响，因为同样的发色在不同的灯光下会产生不同的效果，要考虑到室内光和室外光的差别。同时台要考虑到自身发色再做选择就会更为全面。21 ，您可以对眉型进行修饰 症状：眉型的修饰可以起到调整脸型的作用。好的眉型可以弥补脸型的不足，反之不对称的眉型则使人的脸型显歪。 解决方案：首先用眉刷尽可能的将眉毛刷开，可以清楚的判断需要修饰的程度。再用工具将过长的眉毛修剪使其长度一致，再审视一下两边的眉毛是否平衡一致，是否与脸型搭配。而后再进行勾画，画眉时无论是任何一种眉型，一定要一根一根的顺着眉毛的生长方向画。此外，也要根据眉型的不同来决定使用的产品及工具。22、您是混合性皮肤 症状：这种皮肤兼有油性及干性皮肤的特征.在面部T区(前额,鼻,口周,下巴)呈油性状态.眼部及面颊呈干性状态.混合性皮肤多见于25-35岁年龄的人. 解决方案：此类皮肤应分区进行保养,根据部位的不同分别采用干性皮肤的保养方法及油性皮肤的保养方法.也可使用专门针对此类皮肤生产的护肤品. 23、您是敏感性皮肤 症状：此种皮肤可见于干，中，油等各种皮肤。其特点是皮肤较薄，对外界刺激很敏感，会出现局部微红，红肿，出现高于皮肤的包，块及刺痒等症状。 解决方案：避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。慎选保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。增加皮肤的抵抗能力。尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。应到专业的美容院进行有针对性的保养。 24、您可以对皮肤进行美白护理 症状：皮肤颜色是由黑色素，血红素以及胡萝卜素这三种因素所决定的。黑色素主要是决定皮肤的深浅，血红素主要是给于血液细胞的颜色血红素若与氧气结合就能产生健康的肤色，如果缺氧的话那莫皮肤的颜色会变得苍白。胡萝卜素是给予皮肤黄色的色调的因素，如果太多吃黄色的食物如橘子、柳丁等也会使皮肤变黄。我们亚洲人的皮肤因胡萝卜素较多称之为黄种人。 解决方案：尽量避免日晒，一年四季都要注意防晒。使用具有美白效果的护肤品进行保养，多吃富含维生素C的食品。如果想使美白的产品发挥最大的功效就应该对皮肤进行彻底的清洁，并且要配合防晒产品来使用。 25、您可以选择防晒保养 症状：防晒一向重要而今日由于环境的改变防晒更加重要。太阳光中的紫外线不仅容易导致皮肤灼伤更会产生色素沉着，过早衰老以致引起更严重皮肤癌。因此我们要注意防晒。防晒需从小做起应该在18岁以前就形成防晒习惯。 解决方案：一年四季都要注意防晒，虽然在一年中3-10月的紫外线强度较高我们注意到了防晒，而其他的月份也有紫外线的照射。所以要保持全年的防晒计划。防晒产品的选择很重要对于每日不经意的日晒可以采用SPF15的防晒产品，而如果登山，滑雪，游泳则应选择SPF30的防晒产品。 26、您需要对面部进行特殊保养 症状：青春痘是一种慢性皮肤发炎的毛病，通常与青春期的荷尔蒙变化及皮脂分泌过多的油脂有关。范围可以从不会感染粉刺或面疱较严重的情况，通常带有黑头，脓包以及粉刺，呈红肿颜色，如果情况严重的话，会在皮肤表面形成红肿硬块。 解决方案：注意面部清洁，经常用温水洗脸，防止油脂的堆积。注意饮食少吃甜食，油炸食品，刺激性食品。保持大便的畅通，生活要有规律。对症使用保样品平衡油脂的分泌，炎症期间少用化妆品，以防加重炎症。千万不要自行用手挤压或触摸青春痘，以免造成更加严重的感染。 27、您出现了雀斑现象 症状： 色斑的种类有以下两种：a 雀斑：病因-多为遗传另外也与光线易感有关。症状-主要发生于颜面有时也会产生在身体的其他暴露部位。为淡褐色或淡黑色斑点。大头针至米粒大小，圆形对称分布多见于女性随着年龄的增长而增多。色调加深。夏季晒后斑点增大颜色加浓，秋季则减淡。b.黄褐斑：病因-这种色斑的成因较多，如日晒、妊娠、口服避孕药、抗癫痫药、肝或卵巢功能异常、月经异常等。症状-皮肤为淡褐色至暗褐色色素斑，界限清晰对称分布。好发于颜面多见于成熟女性前额、面颊、鼻、眼周、口周。 解决方案：口服维生素C及做好防晒工作，使用具有减退黑色素的护肤产品。建议到专业的美容院进行有针对性的护理，按疗程进行最好。也可做冷冻或激光治疗。 28、您需要对面部进行特殊保养 症状：皱纹的形成是由于皮肤内的胶原蛋白分泌下降，弹性纤维断裂所造成的。 解决方案：经常保持面部皮肤的运动，可以借助按摩。使用具有保湿因子的护肤品，保持心情舒畅保证睡眠。每天至少要饮水1.5升。正确的饮食习惯。坚持到美容院进行保养，使用抗衰老防皱产品。 29、您可以选择瘦脸保养 症状：当皮肤出现松弛或是出现双下巴时，会显得面目浮肿，或是不喜欢自己的圆圆脸感觉，此时，我们可以在家进行日常的瘦脸保养。 解决方案：首先要选择具有收紧集提升的效果的瘦脸产品，还要注意该产品是否会对面部的皮肤产刺激导致过敏。尽量选择成熟的品牌，会有质量保证。使用时的手法要注意所有的动作都要顺着肌肉的走向进行，向上的动作为主。力度可以较大。 30、您可以选择粉底 症状：粉底的成分包括硬脂酸与小量碱混合剂，荷荷巴油，羊毛油，甘油，酒精，水分。作用：要使面颊的肤色均匀。 解决方案：粉底分为：着色的粉底是改善面部皮肤颜色用的（例如：绿色、淡紫色和杏黄色） 护理的粉底混合了颜色的配置和加入养分的元素，供成熟、起皱或有纹的皮肤使用。 遮瑕粉底，用作掩饰和治疗面部的瑕疵、疤痕和暗疮及胎痣等等。被直接涂于瑕疵之上。 防晒粉底，有颜色的软膏，用于紫外线照射下保护皮肤。 戏剧性的粉底：是一些夸张的颜色，配合台上的灯光和距离 31、您可以选择腮红 症状：解决方案