11自动化3班班会总结.doc

明德 厚学 求是 创新心理班会总结材料 11自动化3班 15你与我交际是两个人的事你和我我带着真诚你怀着友好 我和你从相识到相知从相知到相熟我和你在喧闹的城市相遇 牵手一起走过那段难忘的路我和你建立起美好的友谊架起心与心之间的桥梁心有灵犀是你和我沟通的结果 相见恨晚是你我相知后的共识你和我有共同的话题有共同的爱好有共同的梦想. . .有太多太多的相似 交际就是我和你相知相识相熟 心理班会策划书 一 班会主题大学里的人际交往 二 班会目的为帮助同学们之间健康交往，和睦相处,以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，能够建立良好的同学关系，让我们班成为一个团结的班级，锻炼同学们的人际交往能力，促进同学之间的交流，提供一个相互交流的平台，开展这次的心理班会。三 班会时间 11月9日（第十周星期三）2:00四 班会地点5301五 班会内容 播放视频“大学生的情商，当代大学生缺乏交往能力”（一）向同学们介绍一下班会主题及其含义，并讲解一下健康的交友方式，提出几个交友的方法上的误区，再举几个健康交友的例子。(2) 提出几个话题让同学们讨论，话题一：什么是朋友？朋友的含义是什么？ 话题二：同学、朋友之间的关系如何处理？如果产生了不可避免的冲突我们应该怎么办？ （三）请班上同学发表之间的意见 六 班会意义：通过本次班会，提高我们班学生的沟通能力，增强与同学交往的能力。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时能够知道心理的健康的重要，了解自己内心的真实想法，重视自己对待身边每个人的方式，并以积极的心态交友营造和谐融洽的人际关系。 七 班会后期布置 1、通知同学们写一下对于这次班会的感想。 2、搜集同学们的感想并整理出总结材料。 八 班会结束，整理教室九 班会总结本次班会以“大学中的人际交往”为主题，全面的为班上的同学分析现代大学生不擅长与他人交往的原因，以及介绍了一些如何与他人正确的交往，以及如何与他人相处融洽的方法，让同学们在此次班会中知道了自己在与人交往的过程中的一些不足，虽然从一些调查活动中的结果来看，现代大学生的交往能力与现代的社会的关系分不开，但是我们可以通过一些活动或者演讲，让同学们了解到其实人际交往并不是一件很困难的事情，人际交往就是通过人与人的交流来达到认识某些以前不认识的人，从而扩大自己的交际圈，认识更多的人，这样的交往便是人际交往。人际交往并不难，只要自己能够以一颗真诚的心和想交朋友的想法就能够真心的交到朋友。 陶 宏 杨心 理 委 员 心理委员感言 -陶宏杨关于这次班会，我觉得这不仅是对心理委员的一种考察，更是一种锻炼，同时还是一个心理委员的展示的舞台。我觉得我在这次班会中，收获了很多，除了能力得到提高之外，更多的则是对与同学们的熟悉和对我这个心理委员的肯定。对于我来说，从刚开始的做心理班会策划书，一直到班会如何开展，我都是一窍不通，但是我还是硬着头皮上了，毕竟心理委员是我竞选班委的初始选择，既然选择了当心理委员，那么就因该肩负起心理委员的职责，为同学们普及心理知识，同时对同学们的心理健康状态要有一个大概的调查了解。说实话，做策划的确是一件比较伤脑筋的事情，我向学长了解了一些策划书应该注意的格式上的问题之后，我就开始做了，并和班长讨论了一下班会地点时间的问题。后来虽然策划书上交了，但是似乎做得并不是很好，格式上还有一些字体字样的规定。策划书是写了，但是还要有班会的具体开展方案以及资料的收集，在收集完资料的时候，我认真的看过了一遍，然后把自己的一些感想写在资料上，然后再想我应该怎么讲才能够让同学们感触更深一点。一直到班会开展之时，由于准备得还算充分，所以班会也开展得比较顺利，同学们也很给力，特别是后来的交流时间里，大家发言都比较积极，也使班会达到了一个高潮点。最后同学对班会的感想收集起来，觉得每个人都有自己的独特的看法。于是就总结进了班会总结里。至此班会的全部过程也就结束了，作为心理委员来讲，心理班会也的确是挺费神的一件事，但是累了之后发现。一切也都是值得的，至少，在同学们的心中都留下了心理班会的影子，作为一个心理委员，就是应该为同学们服务的，特别是关注同学们的交际状况，在从交际状态中了解到同学们的社交心理。 大学中，除了学习之外的事中重要的莫过于是社团活动的，但是每一个社团活动共同点都是锻炼一个人的人际交往能力。交际能力的锻炼要在群体中才能得到，所以要想拥有一个强大的人际关系，必须要在群体中运用自己的交际能力，这样才可以将自己的人际交往能力最大化的体现，拥有交往能力必须要有交往的方法，而且要足够的友好，才能交到更多的朋友，并且彼此能够和睦融洽的相处下来。每一个会交往的人都很真诚，应为真诚的心是交朋友的利器。 -罗罗人际交往最重要的是要和对方沟通，有共同的语言的人都汇聚在一起，他们之间的交流就是他们的共同点，如果一个人说的划算你不爱听的话，那么你会不会听着他的话感觉很有味道。现代大学生不会人际交往的原因就在于他们不会和别人沟通，他们常常会感觉害羞，因为害羞，所以他们害怕和别人交流，所以他们常常活在自己的世界里，这样也就造成了他们的社交圈小、朋友又少的处境。虽然目前大学生的人际交往能力不足，但是如果能够丢掉害羞、怕交朋友的思想包袱，那么他们就不会那么被动的与别人交朋友的形式。人际交往需要勇敢，因为交朋友不是一件可怕的事情，相反还是一种让自己以及他人都愉快的事情，只要掌握了正确的人际交往的方法，那么你的人际交往的能力会让你足够的自信。 -钱玉麒相关资料：如何提高自己的交际能力?有些年轻人经常为自己不善言谈和交际、性格内向而苦恼。有的是多年养成的性格。那么能改变这种性格，培养起善于于交际的能力吗？ 俗话说：“江山易改，秉性难移。”这话其实并不完全对。“难移”，并不等于不能移。人是发展变化的，随着社会的改革开放、个人交际的频繁和社会实践的增加、知识面的拓宽，个人的观念、意识以及性格都会有大的变化。只要你有意识地注意改变自己的性格，则会收到好的效果。另外，要确立信心，摆正位子，寻找自我，正确估价自己，不可盛气凌人，也不可妄自菲薄，不可没有自尊心，也不能被自卑感压倒。应该谦虚谨慎、不卑不亢地生活在人们中间。改变内向性格、学会交际的办法还要扩大自身的信息量，多读书，多看报，关心世界大事、国家大事，扩大事识面开拓视野，注重丰富自己的业余生活，如打球、书法、下棋等，都可以在这些活动中增加交往，潜移默化的改变自己的性在性格塑造方面，可以作以下努力：首先，要使自己让人喜爱，并希望成为其他人的好朋友。 （1）遇上烦恼时不妨假设正处在快乐逍遥的状态，久而久之，自然可养成乐天的性格。 （2）尽量利用空闲时间作自己喜爱作的事，参加不同的活动，这样可以扩大交际圈子，增长见识。 （3）将日常感受、愿望和梦想写在一本“秘密日记”内，这不但有助于解除烦恼，还有助于学习如何表露内心感受。 （4）对自己不奢求十全十美。另外还要注意本身的幽默感。 其次，在着手于他人建立友谊前，要想一想自己是否真正对他人感兴趣，他人能不能令您感到愉快。 （1）要持友善态度。 （2）接纳他人的性格和观点，不可强求改变他人。 （3）注重个人风格，不可一味向朋友作出奉献，朋友相交要以互助为原则。 （4）向朋友叙说你的感觉和想法，但因注意彼此相交的深浅程度，以免出现尴尬局面。 （5）要明白真正的朋友有这样一些特点：不会贬低你来抬高自己；会保守你的秘密；不会恶言中伤你，不会介意你的衣着如何；不会断然断交。 （6）要有乐于变化的心态，时时准备变化、变革，要有伸缩、创造性，要有民主、平等的性格和守法、守诺的精神；要使人个技能不断提高和善于自处。现代人应该认识到，一个人的前途与生活，最根本是靠自己的技能。这是当今具有时代感的特征。 另外，在社会交际中运用语言交谈的同时，还有一种不可忽视的因素，就是非语言因素。何为非语言因素呢？是我们交谈和交际过程的动作、表情、环境等，这些因素每时每刻都在影响着我们的交际。 人际交往的意义及影响所谓人际关系，是指人 们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互 之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消 、敌对的人际关系则是不良的人际，对一个的工作、生活和学习是有害的。 社会心理学的调查研究了表明，良好的人际 关系是一个人心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。古语云：“天时不如地利，地利不如人和”。对于远离家乡外出求学的大学生来说，无论在什么情况下都应重视“人和”这个重要因素。美国著名成人教育家戴尔.卡耐基经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有百分之十一是由于他的专业之八十要靠人际关系、处世技巧。”此话也许说得绝对些，但也从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性。所以大学生学会建立良好人际 关系的方法，掌握其途径，无论是对在校建立起一个良好的学习环境，还是对毕业后建立一个良好的工作环境，都是十分必要的。建立良好的人际关系的具体方法很多，但在日常生活中，最为主要，同时又可以有效地为每一个人所运用的主要有以下几个方面： 第一、建立良好的第一印象。人际关系是在人们的交往中产生的。交往伊始，谁不想给对方留下一份美好的印象呢？同样，谁不想与留下好印象的人继续往来，以此作为深入交往的基础？我们在与别人发生最初交往时，应该怎样表现才能使自己给别人留下良好的第一印象呢？ 要注意仪表美。人的仪表，包括相貌、穿着、仪态、风度等，都是影响人际交往的因素。人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快，更友善合群。衣着整洁、大方，仪表举止自然会给人一种亲近感，反之，过分修饰，油头粉面，浓装艳抹，则会给人一种不合宜的印象。 要注意交往中的SOLER技术。在这里，S(SIT)代表坐要面对别人；O(OPEN)表示姿势要自然开放;L(LEAN)的意思为身体微微前倾；E(EYES)代表目光接触；R(RELXX)表示“放松“。心理学家发现，在社交场合，有意识地运用SOLER技术，可以有效地增加给别人的好感，让别人更好的接纳，给人留下良好的第一印象。 待人要真诚热情。一般情况下，交往双方总是先接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。因此，对人讲话时，态度应该诚恳，要避免油腔滑调，高谈阔论，哗众取宠，垄断话题，否则会使人感到不愉快。实事求是，态度热情，往往给人一种信赖感，亲近感，这有利于交往的继续深入；反之，如果言不由衷转弯抹角，态度冷谈，则给人一种虚假、冷淡的感觉，交往很难再深入下去。 做一个忠实的听众。每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中，有效地表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样是不可少的。 当然，要给别人留下良好的第一印象，还受其他许多因素的影响，比如：讲信用，守时间，文明礼貌，等等。 第二，主动交往。在现实生活中，有许多人尽管与人交往的欲望很强烈，但仍然不得不常常忍受孤独的折磨，他们的友人很少，甚至没有友人，因为他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式，总是等待别人来首先接纳他们。因此，虽然他们同样处于一个人来人往，熙熙攘攘的世界，却仍然无法摆脱心灵的孤寂。要知道， 别人是不会无缘无故对我们感兴趣的。因此，我们要想赢得别人，同别人建立良好人际关系，建立起一个丰富的人际关系世界，就必须做交往的始动者，处于主动地位。我们就应少担心，多尝试。当你主动与陌生人打招呼，攀谈时；当你在舞会上想去邀请舞伴时，你会发现你的努力几乎都是成功的。第三，关心帮助别人。患难识知已，逆境见真情。当一个人遇到坎坷，碰到困难，遭到失败时，往往对人情世态最为敏感，最需要关怀和帮助，这时那怕是一个笑脸，一个体贴的眼神，一句温暖的话语，都能让人感到振奋。因此，陷入困境时，你能伸出援助之手，帮助困难者，安慰失意者，可以很快赢得别人，建立起良好的人际关系。如果对别人漠不关心，麻木不仁，小心吝啬，怕招引麻烦，交往很可能因此而中止 。 人际关系的维护有如下技巧1. 互相尊重,求同存异,避免争论.青年大学生知识层次高,年轻气盛,经常喜欢争论.但是争论的结果,往往都是以面红耳赤和不愉快结束的.事实证明,无论谁输了,都会很不舒服,更何况争论往往会演化成直接的人身攻击,对于人际关系是非常有害的.因此,解决观点上的不一致的最好途径是讨论,协商,而不是争论.因成长环境,生活习惯的不同,同学之间存在着很大的个性差异,彼此相处应当互相尊重.因此求同存异,宽容地对待同学是增进同学友谊之道.首先,同学交往要严以律己,注意自己的一言一行,注重内省;其次,要一分为二地看待同学,多从积极方面看待同学;第三,要尊重同学的个性和习惯,不因彼此的个性差异而冷淡同学,挫伤同学. 2.不要直接批评,责怪和抱怨别人.要比别人聪明,却不要告诉别人你比他聪明.任何自作聪明的批评都会招致别人的厌烦,而缺乏理解的责怪和抱怨则更是有损于人际关系的发展.同学们要学会用提醒别人的方式,使别人感到自己并不认为他不聪明或无知,决不要伤及别人的自我价值感. 3.严以律己,宽以待人,勇于承认自己的错误.虽