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文档简介

跳繩教案單元名稱民俗運動-跳繩班 級七年級人 數36人教材來源仁林教師手冊七下教 師孫嘉孝時 間45分鐘教材研究1.跳繩是中國傳統民俗運動，且具有正面的運動價值。2.跳繩具有鍛鍊體能、促進健康和遊戲滿足的功能。3.教學活動設計以遊戲性質及樂趣化教學為原則，以提高學生學習樂趣及主動參與。學生條件分析1.學生具有跑、跳的基本能力教學方法講述、示範、練習、樂趣化教學法等配合，實施全體教學或分組教學。教學資源跳繩、哨子教學目標單元目標具體目標一.認知方面 1-1 瞭解跳繩的起源、功能。 1-2 瞭解個人跳繩的動作技巧。 1-3 瞭解雙人跳繩的動作技巧。二.技能方面 2-1 學會個人跳繩的動作技巧。 2-2 學會雙人跳繩的動作技巧。三.情意方面 3-1 能與同學合作練習,產生對跳繩運動的興趣。 3-2 養成積極進取、不怕失敗的精神。四.欣賞方面 4-1 培養欣賞以及讚美他人的風度。五.安全方面 5-1 能瞭解錯誤動作所造成的運動傷害。六.體適能方面 6-1 訓練協調、肌力與肌耐力等能力。1-1-1 能說出跳繩的起源與功能。1-2-1 能說出個人跳繩動作的技巧。1-3-1 能說出雙人跳繩動作的技巧。2-1-1 能做出個人跳繩的動作技巧。2-2-1 能做出雙人跳繩的動作技巧。3-1-1 能與同學合作練習，並能享受跳繩運動的樂趣。3-2-1 能養成積極進取、不怕失敗的精神。4-1-1 能觀察他人表現，並能指出動作的優缺點。5-1-1 能瞭解錯誤動作所造成的運動傷害。6-1-1 能增進各項體適能的能力。目標號碼行 為目 標教 學 活 動時間分配評 量方 式教學資源1-16-15-11-21-32-12-23-13-24-1能瞭解跳繩的技巧能正確做出各項跳繩動作能利用再示範相互學習與欣賞來了解自己動作的優缺點壹、準備活動一、集合、點名（詢問及瞭解學生身體狀況）二、引起動機三、熱身活動（靜、動態伸展操）貳.發展活動一、說明並示範個人跳繩的動作技巧與練習方法二、說明並示範雙人跳繩的動作技巧與練習方法參.主要活動一、單人基本跳繩動作（一）併攏跳這是最基本的跳繩法，跳躍時雙腳併合直立，以腳尖輕踏地面，在原地跳動。（二）單腳跳是用單腳來配合繩子跳躍，另一腳自然彎曲。（三）跑步跳這種跳法就像跑步一樣的要領，每跨出一步，同時跳躍一次，也就是前後腳輕快的交互跳躍。（四）開合跳這種跳法的要點是跳起時雙腳併攏，在著地的剎那間，雙腳呈左右跳開，或是前後跳開。二、雙人跳繩即兩人一起跳繩的運動方法。此運動除具有個人跳繩的功能外，還可訓練兩人互助合作。母子跳：這是指由一個人迴旋短繩，而另一人選擇最恰當的時機加入跳躍的方法。三、分組活動 跳繩接力賽分組,跑步跳20公尺折返,回起跑線時就換下一位同學接力,每一位同學都要輪到,看最後那隊先完成全程者,即為勝隊。肆、結束活動一、點名收操二、選出優秀同學再示範三、老師講評四、交代回家作業五、預告下次上課內容重點
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