成都体院运动训练学自考复习题及答案.doc

运动训练学复习题一、 名词解释1、 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异动运成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。2、运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。既是竞技体育活动的组成部分，也是实现竞技运动目标最重要的途径。3、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。4、竞技能力：指运动员的参赛能力。5、运动训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 6、运动训练原则：依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。7、竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练过程的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。8、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和办法。9、运动训练手段：指在运动训练过程中，为提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。10、力量素质：指人体肌肉工作时克服阻力的能力。11、运动技术：是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。 12、模拟训练：指在获得准确情报信息的基础上，通过与模拟重大比赛中主要对手特征的陪练人员的对练，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。13、一个训练的大周期：指与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，分别组织准备时期、比赛时期、和恢复时期的训练循环。14、多周期训练安排：指按3个以上大周期组织全年训练的过程。15、竞技状态：运动员参赛时最适应的准备状态。16、重复训练法：指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。二、单项选择：1、运动训练的直接目的（是提高运动员的竞技能力）2、运动训练的根本目的（是参加运动竞赛，将已获得的竞技能力转化为运动成绩）3、按照各项比赛成绩的评定方法可将众多竞技项目分为（测量类、评分类、命中类、制胜类、得分类）4、起始状态诊断的基本内容有（运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断）5、训练目标的基本内容有（运动成绩指标、竞技能力指标、训练负荷指标）6、反映负荷量大小的指标一般为（次数、时间、距离、重量）7、循序渐进的增加负荷，有四种基本形式（直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式）8、力量素质分类有（最大力量、快速力量、力量耐力）9、在日常训练中常常使用“爆发力”一词，爆发力是（快速力量的一种表现形式），是指（张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。10、按战术的表现特点分类有（阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心理战术）11、按参加战术行动的人数分类有（个人战术、小组战术、集体全队战术）12、按战术的攻防性质分类有（进攻战术、防守战术、相持战术）13、培养运动员的（战术意识），是战术训练的中心环节。14、从某种意义上讲，（战术思维）是战术意识的核心。三、多项选择：1、竞技体育的构成有（运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理）2、按动作结构对竞技项目的分类有（单一运动结构、多元动作结构、多项组合结构）3、运动成绩的决定因素有（运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现、竞赛结果的评定行为）4、竞技能力由具有不同表现形式和不同作用的（体能、技能、战术能力、运智能力及心理能力）所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。5、不同类型的训练周期及其时间构成（多年周期2-20年、年度训练1-3个大周期、大周期准备、比赛、恢复各1、每个大周期10-30周、中周期4-15周、小周期7+ 3天、4-20次课、日周期1-3次训练）6、负荷强度的大小常常通过练习的（速度、远度、高度、单位练习）的负重量或练习的强度予以衡量。7、积极采取加速机体恢复的适宜措施有（训练学恢复手段、医学、生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段）8、分解训练法的基本类型 主要分为四种：（单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解法）9、三种循环训练法的组织形式有三类：（流水式、轮换式、分配式）10、运动员体能发展水平是由（身体形态、身体机能、运动素质）的发展状况所决定的。11、运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，包括（力量、耐力、速度、柔韧和灵敏协调）12、速度素质的分类（反应速度、动作速度、移动速度）13、反应速度的提高在很大程度上取决于（运动员对信号刺激应答反应）的动作熟练程度。14、反应速度训练常用的方法手段（信号刺激法、运动感觉法、移动目标的练习、选择性练习）15、影响运动技术的客观因素有（竞赛规则、技术环境、器材设备与场地）16、运动员心理能力训练的方法很多，常用方法归纳为（意念训练法、诱导训练法、模拟训练法心理训练法）、17、心理紧张的克服方法有（表象放松法、自我暗示放松法、阻断思维法、音乐调节法、排尿调节法）18、小周期的类型有（基本训练周、赛前训练周、比赛训练周、恢复周）19、训练课的种类和特点有（身体训练课或体育训练课、技战术训练课、综合训练课、调整训练课、测验检查和比赛课）20、按竞技能力来分类有：（体能主导类、技能主导类分为表现与对抗：对抗分为：格斗、摔跤、柔道、拳击、击剑、武术、散打。隔网分为：乒乓球、羽毛球、网球、排球）21、运动成绩的表现形式（测量的结果、得分、胜负、名次）22、循环训练法基本类型有（循环重复训练、循环间歇训练、循环持续训练）四、简答1、竞技体育的基本特点有哪些？答：1、竞争性；2、集群性；3、规范性；4、公平性；5、公开性；6、观赏性；7、功利性。2、现代运动训练的基本特点有哪些？答：1、训练目标的专一性与实现途径的多元性；2、竞技能力结构的整体性与各自能力之间的互补性；3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性；5、训练调控的必要性及应变性；6、现代科技支持的全面性及导向性。3、项群训练理论的科学意义是什么？（有哪些）答：1、鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律；2、加强了运动训练理论与实践的联系；3、实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡。4、完整的训练理论体系中包括哪三层？答：1、一般训练理论；2、项群训练理论；3、专项训练理论5、怎样建立竞技运动项目主要分类体系？答案、1、依决定竞技能力的主导因素分类；2、依运动项目的动作结构分类；3、依运动成绩评定方法分类。6、什么是运动员竞技能力结构的非衡特征？答：相对于运用统计方法建立的能够反映优秀运动员总体共同特征的运动员竞技能力结构模型而言，每一名运动员个体竞技能力的各个构成因素的发展大都呈现不均衡状态，这种非均衡状态是普遍存在的。7、竞技需要原则的科学基础有哪些？答：1、训练目标对训练活动的主导作用；2、专项竞技需要的特异性；3、现代训练的专项化发展趋势。8、系统训练原则的科学基础有哪些？答：1、人体生物适应的长期性；2、竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性；3、人体生物适应过程的阶段性。10、间歇训练法的特点有哪几种？答：1、严格规定间歇时间、休息时间较短，机体还未完全恢复情况下就进行第二次练习；2、每次练习时间不太长，间歇重复训练和持续训练之间负荷强度可灵活安排；3、间歇时主要采用积极性休息方法。11、体能训练有何意义？答：1、良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础；2、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的前提条件；3、良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证；4、良好的体能训练是增进健康，预防疾病，延长运动寿命的物质保障。12、产生速度障碍的主要原因是什么？答：1、过早地片面发展绝对速度；2、基础训练不够；3、技术动作不合理；4、训练手段单调、片面，引不起新的刺激；5、负荷过度、恢复不好等等。13、运动技术的基本特征有哪些？答：1、运动技术与体育运作的不可分离性；2、运动技术不断发展的必然性；3、运动技术相对稳定与即时应变统一性；4、运动技术的个体差异性。14、影响运动技术的主要因素有哪些？答：主体因素：1、人体结构力学特征；2、中枢神经系统的控制与协调能力；3、感知觉能力；4、动作技能的贮存数量；5、运动素质的发展水平；6、运动员个性心理特征；客体因素：7、竞赛规则；8、技术环境；9、器材设备与场地。15、竞技战术是由什么构成的？答：1、战术观念；2、战术指导思想；3、战术意识；4、战术知识；5、战术形式；6、战术行动16、战术训练的方法有哪些？答：1、分解与完整训练法；2、减难与加难训练法；3、虚拟现实训练法；4、想象训练法；5、程序训练法；6、模拟训练法。17、制定教课训练计划有哪些？答：1、课的类型和任务；2、课的准备部分、基本部分和结束部分三个部分及其时间分配；3、各部分训练内容、手段、方法及负荷量；4、各训练内容的组织形式、教法与要求。五、论述题：1、论述运动训练与运动员选材的关系？答：1、科学选材是组成训练群体的首要环节。2、科学选材是科学训练的基础，是训练成功的前提条件。3、只有科学的选材，没有长期系统的科学训练，训练就不可能有成效，运动员也不可能取得优异的运动成绩。4、后天的训练是主体，是关键，运动员整体竞技能力的提高主要还是后天的训练得到的。2、完整训练理论包括哪三个层次，这三层研究的重点分别是什么？答：包括一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论三个层次。项群训练理论是研究同类项群不同项目共同的训练规律、原理、方法、手段等的理论知识体系，一般和专项这两个层次的训练理论各有着自己研究领域和适用范畴，一般训练理论研究普遍、适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动的理论体系。专项训练理论密切结合专项训练实践研究适用于专项训练活动需要的指导性的理论问题以及具体的应用训练方法。3、一个大周期可分为哪三个时期，各时期的任务是什么？答：一个大周期可分为1、竞技状态形成阶段的准备时期，任务是：提高运动员的竞技能力水平，并培养和促进竞技状态的形成；2、保持竞技状态的比赛时期，任务是：发展运动员的专项竞技能力和使运动员在比赛中充分表现自己已具有的竞技能力水平；3、竞技状态消失的恢复时期，任务是：积极恢复，消除心理和生理上的疲劳；认真总结全年训练的经验与教训，并制定下一年度的训练计划。4、如何处理好基本技术与高难度技术的关系？答：1、扎实而基本的技术是运动员取得优异成绩的条件；2、扎实而全面的基本技术是优秀运动员常期保持高水平运