稻城亚丁旅行攻略.doc

首先需要澄清，这不能叫攻略，只能是个人旅行的经验分享。个人觉得10月底到11初这种深秋时节，难得的景色美又避开黄金周的好时机，人乘年轻，最好是去西藏之类的高海拔、相对偏远却美丽地方。如果西藏一个人去有风险，那就去稻城亚丁、尼汝、雨崩这样的有一定徒步要求的地方。以上3个地方都有徒步要求，但是付出和收获是同等的。路线篇稻城亚丁：成都到稻城必须经过史上最恐怖的高原盘山烂泥路318国道，强烈反对从成都去稻城。建议从香格里拉去稻城。走217省道，11个小时车程，路况好很多。不可避免的是：稻城属于四川的甘孜州而香格里拉属于云南的迪庆州，两省交界处肯定有无人管理的烂路，11个小时里有1.5个小时的石头路，比较颠簸，其他都是柏油路。但对比318来说，简直是天堂了在稻城休整一晚，第二天再包车去亚丁，稻城县里满大街都是包车的中介，主要是当地的藏民， 价钱多比较几间就好了。亚丁回来后再在稻城玩一天，租自行车，30元全天，去红草摊（8公里），青杨林（3公里）拍照，回来的时候一定要去大白塔，顺时针转3圈，还愿（如果你在亚丁看见了3做神山，回来必须转3圈还愿）。如果天气好，你又想尝试下自己的人品，就坐车从318去游览其他景点吧，比如丹巴（据说苹果超好吃）比如甲居藏寨，比如新都桥。我们的司机原来是川藏公路的汽车兵，开车很凶猛，回成都时，下大雨，路况更差，车在路上陷进泥坑N次，坏了两次，本来两个白天20个小时的路程，回去用了40几个小时. 尼汝村：香格里拉-洛吉-尼汝-神瀑。雨崩村：一般从丽江过去的，搭车去到西当开始徒步进雨崩村，中间经过虎跳峡、飞来寺什么的，如果自由行就不用停中间的景点了，如果凑不齐人包车的话，就跟团吧，丽江的阿拉丁、滇马都是不错的户外活动公司。攻略篇亚丁：景点门票150至少可以用两天（里面太大了，两天其实不够），只去主要景点的话，两天需要徒步一天半，中间部分路程是有电瓶车接送的。两日游的主要景点是珍珠海和牛奶海，通常第一天上午9点从稻城出发去亚丁，要3个小时（可以包车），中午在甘孜洲的香格里拉镇，吃饭补给一下（要买水果和方便面、巧克力，还有轻便饱肚子的干粮），下午1点左右到亚丁村，安顿好客栈，下午2点就可以上景区了。先去珍珠海，从门口坐电瓶车到达第一站（钟古寺），然后就徒步1小时左右就到珍珠海，然后原路返回。基本上一下午就耗在往返珍珠海的路上了，沿路都有很多景点，先做下亚丁景区的功课哈。晚上回客栈，最好吃自己带的方便面哈，村里条件有限，食品安全问题要注意。有高反的话最好吸点氧，保证晚上的良好睡眠，亚丁村的客栈都比较简陋，加上高反，吃不好睡不好，可以吃一片安眠药的。因为明天的行程是重点。第二天的行程有三种：第一种，早上4点起床，5点半进山，徒步完昨天第一段的电瓶车（钟古寺），然后在钟古寺等第二段的第一班电瓶车（7点发车）第一批到达洛绒牛场的电瓶车站，然后用最快的速度走去特种马站（全景区只有30匹马，没抢到，就要等10点后马下来了，再租），300块租他们的马，骑马去牛奶海。这样最艰苦的路段有了帮手。留着体力上牛奶海。第二种，早上5点起床，5半进山，在景区门口排队等第一班第一段的电瓶车（7点发车），运气好，做两段电瓶车，到了特种马场，还有一两匹马剩下给你。这种主要是考验人品的。第三种，早上5点起床，6点进山，淡定的在门口和大部队进景区，运气好的话可以在景区门口远观日照金山（通常都是发生在7点至7点15分间）坐到两段电瓶车，不指望骑马了，徒步去牛奶海。进去4小时路程，回来3个半小时路程。从洛绒牛场的电瓶车站到滴水岩，全程在三座神山中间行走，有雪山、瀑布、草甸、小溪、灌木丛林等，景色很美。到了滴水岩，先休整半个小时，吃点东西，恢复体力后，就开始四肢并用爬90度的山体，就算骑马，也是要下来自己爬的。手脚并用的往上爬300米，才能翻过滴水岩，进入牛奶海。道路湿滑，必备防水登山鞋。很多人到了滴水岩都不走，实在是没有体力爬上去了。我们队伍有一半的人都是靠自己爬上去的，重要在自己的毅力。爬上去以后还有走40分钟的平路，就到了雪山湖泊牛奶海了，海子没有九寨沟漂亮的，重在是高原雪山湖泊，人此时已经被雪山全部包围，平静的湖泊倒影着巨大的雪山。感觉跟天神很近。这里的湖水是神圣的，不能用身体手脚触摸的，要伸出脖子像动物一样的用嘴直接喝水。更不能用水壶装走，不然会被藏民驱赶。藏民会用什么方式驱赶你呢?你懂的！如果你还有体力，就继续走半个多小时，就能到五色海了，景色和牛奶海近似，体力狂人可以尝试。如果是骑马上牛奶海的，建议回程就不骑了，自己走回来，路上风景很美的。尼汝村：三江（怒江、澜沧江、金沙江）并流，景色有多美自己去网上找图片，从香格里拉出发过去的。进去徒步7.5小时，一般住牧场里的。原路走回也是7.5小时，必须租马进去。尼汝属于比较热门的徒步路线了，网上有很多攻略，就不多说了。雨崩村：以梅丽雪山作为背景的村庄，看日照金山就这里最靠谱了。徒步旅行的著名景点。进去一整天，在里面玩一整天，出来还是走一整天，全部都是靠自己走，当然除了背行李的马以外可以雇多匹马，偶尔可以背一下走不动的人。晚上住村里，村里现在什么都有的买，不用刻意带晚上的干粮进去。这是我梦寐以求的徒步路线，但是经过亚丁的徒步尝试，我知道自己目前的状态的肯定是走不进去的希望你这次能进去。据说雨崩的美，是最近距离的接近梅丽雪山，客栈的窗景就是巨大的梅丽雪山，你坐在窗前，从日出看到日落，因为时间的推移一天中雪山的景色也各不一样，“一日四季”在雨崩就很明显。装备一定要齐全。装备篇去这些条件艰苦的高原地区，天气变化快，高原反应明显，要带药品。上3000米的话基本都没有高反的，但是上了4000米，就多少会有高反的。提前吃红景天，增加身体含氧量。带散利痛：针对高反头疼和感冒，泰诺：针对感冒早期，一吃就好的。抗生素，以防受伤和感冒并发症。腹可安，这个你懂！一定要带冲锋衣，防雨和保护单反，也要带抓绒。别嫌抓绒丑陋，这次我没带就吃亏了，抓绒加冲锋衣比羽绒顶用，是真的能上雪山的。如果真下起大雨，羽绒简直就是废物！如果你背单反包，为包包带上防雨套，高原地区天气变化快。如果要上牛奶海，就尽量轻装上，没有马帮你背装备，想自己背单反和脚架去爬90度的300米，简直是做梦。我们上牛奶海的队友全是腰包，体力好就小背包，连水都尽量少拿，上海子喝水就好了。一定要带睡袋，亚丁、尼汝和雨崩都是很你懂的！唇膏、防晒霜、帽子和墨镜是随身带，要带保温水壶，在徒步的路上是没有水买的，清甜的山泉水倒是很多。带雨具，徒步时可能不好用，但好过没有。电筒必须带，村子里都是没路灯的。拍雪山一样要长焦和脚架，最好带了广角去，路上会遇到雪山群，也是用的到的。玩微单的懒人经过这次行程后，还是很认同不畏艰辛随时背着单反的兄弟们，单反出来的片还是牛很多的。交通篇根据个人经验稻城、香格里拉和丽江5人座（加司机）的还是有四轮驱动车的。8人座（加司机）就只有长安之星了，小面包的好坏也就是行李箱大点和小点，但包车价钱是一样的，一定要司机开车来给你看好，记下车牌，强调明天不能临时换车的。从稻城到香格里拉，黄金周是人均200，平时就可以很便宜的。住宿篇香格里拉已经很发达了，县城就挨着古城，不要住古城里，条件不好，也很吵。县城全是新建的酒店，不用提前订，临时找都可以的，找个主干道上的方便打车的就好了。稻城虽然不通飞机不通火车，但是酒店也不会很差，比较好的是云贵酒店；我们住的圣地亚丁就不错；彭松措属于藏式客栈，全木质的简陋客栈，连进门都是用钥匙的，我们汉人就不要尝试了。亚丁村的客栈最好提前订，如果不介意离景区门口远一点的话，就有很多选择，酒店配置也好。我们就是住景区门口的龙门客栈（你说对了，就是卖人肉叉烧包的那家），条件很一般，但是重在交通便利。美食篇自古以来高原地区物资缺乏，人们能填饱肚子就不错，对于当地风格的美食制作，我觉得没有传说中的那么好。所以在稻城县我们都是去川味饭馆吃，其中有一间“成都饭馆”很不错（在稻城县车站往中甸、成都方向20米左右的位置），价钱公道，出品很好。他们家的面很正宗。可以白天预定松茸炖乌鸡，晚上去吃，人均也就30几块。在香格里拉的话一定要去丽香缘腊排骨火锅店，好吃到不行。相比之下，丽江象山市场的那些所谓的腊排骨火锅简直就是垃圾。酥油茶好喝、青稞酒也很好喝，腊排骨更是美味。老板是店里一大特色，一定要拉他来聊聊，会各国语言，善谈搞笑，号称餐饮界的“郭德纲”。丽江的话，推荐古城里的丽江食破天江湖菜馆和四川食府，都在五一街上的。补充说明香格里拉游玩的话，就不要去卖门票的景点了。去过亚丁的，再去普达措就没意思了，羊塘曲就是坐牦牛船游水藏河，但是门票要180，性价比不高。松赞林寺如果不去西藏的布达拉宫的话，就进去看看吧，寺庙全是金顶的，有阳光的时候，还是很壮观的。能拍张全景寺庙也是很牛X的。纳帕海草原不要去卖票骑马的门口，草原