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文档简介

2015年昆寨小学庆“六一”学生仰卧起坐比赛活动方案一、比赛目的: 为了进一步推动学生体质健康标准的全面实施, 丰富校园文化，提高班级凝聚力，特举办学生仰卧起坐比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下:二、比赛时间：2015年5月27日下午3：50三、比赛地点：新教学楼门前四、比赛奖项：低、中、高各取前三名五、比赛规则：1各班选3名女生参赛。2仰卧起坐方法：比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚放在垫下,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。如此连续进行。3比赛要求：学生裁判用两脚踩住比赛者的脚面。比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数；两手没交叉抱在头后不计数；肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。4比赛时间均为一分钟，以有效个数为有效计数。六、比赛器材：小垫子由学校提供。七、注意事项：1比赛时运动员穿运动衣、运动鞋，身上不要带多余的物品。（项链、钥匙链、公交卡等）；2在仰卧起坐比赛过程中，请准备班级班主任认真组织好本班学生，不要影响他班比赛。3比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。4请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。5比赛必须听从裁判长和裁判员以及工作人员的指挥，遵守比赛纪律。6参赛运动员需提前10分钟到场，做好充分的热身运动，以防突然高强度的运动引起身体不适。7.比赛如遇特殊情况不能进行时，另行通知。2015年5月21日序号年级姓名次数名次
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