2012基本能力体育与健康专项训练(含答案).doc

2012年高考基本能力 体育与健康专项训练（含答案）1“蹦极”是一种极限运动，跳跃者站在约40米以上高度地位置，用橡皮绳固定住后跳下，落地前弹起。反复弹起落下，重复多次直到弹性消失。对于这项运动，下列说法正确地是 （ ）A自由落体过程中身体处在超重状态B当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起的过程是一个减速过程C自由落体过程中，人头部的血液量比在地面上站立时增多D“蹦极”运动适合任何人参与2. 积极参加体育锻炼，努力打造健康人生。根据发展不同健康体能要素的练习目的，下列练习中有一项与其他三项不同，这一练习是 （ ）3. 学校田径运动会冠军得主在200M、400M、800M、1500M四个项目中所用的时间如下表：项目200M400M800M1500M男子24.852.11：59.33：59.1女子28.91：01.0？4：41.3请依据上表推断，下列哪一个最有可能是女子800M冠军得主所跑的时间（ ）A、1：20.43 B、1：55.8 C、2：50.0 D、4：59.04. 现在的体育训练越来越系统和科学，高原训练已经成为一种新的训练方法，西藏自治区在羊八井建设的高山训练基地，成为国内外训练队的固定场所。下面哪种项目更多的采用高原训练（ ）A、标枪项目 B、体操项目 C、铅球项目 D、中长跑项目5. 晨起健身的正确方法是：（ ）适当早起 适当晚起 温水洗脸 凉水洗脸饭后饮水 起床饮水 合理运动 科学早餐A. B. C. D. 6.随着人们生活节奏的加快、生活质量的提高，户外休闲运动成为一种时尚，它不仅能锻炼身体，愉悦身心，同时也能陶冶情操、拓宽视野，增长知识。下列说法正确的是（ ）远足是户外休闲运动的一种方式，需要携带一定的行李长途跋涉，最合理的负重方式是背负式。在速度轮滑比赛中，我们常见到运动员穿着紧身衣，四肢配戴硬质护具，头戴流线型头盔，主要目的是保护身体安全和减少空气阻力。“野外生存”是指在远离居民点的区域，在没有外部物质条件下，个人或小集体靠自己的努力，保存和维持生命的基本手段和方法。参与者应该爱护自然环境，遵守消防规定。如果你在定向运动或野外旅游时，迷失了方向，而随身只带一幅地图，你可以用木棒成影法来测量辩认方向。盛夏时节登山，为了凉快、方便，女孩要穿裙子，男孩要穿短裤。攀岩运动员在攀爬过程中固定在的在岩体上，主要使用两点固定法。轮滑运动备受青少年的喜爱，学习时需要循序渐进的原则进行练习，才能较快的掌握基本技术，其正确的练习顺序是：站立踏步行走直道滑行弯道滑行ABCD7奥林匹克会旗白底无边，中央为奥林匹克标志。奥林匹克标志是由五种颜色的奥林匹克环组成，奥林匹克会旗和五环标志象征五大洲的团结，你知道五环标志中的五个环的颜色是哪几种 ( ) A红黄蓝黑紫 B红绿蓝黑紫 C红黄蓝绿紫 D红黄蓝黑绿8.大众健身器材在城市的小区空地、乡村的街道两旁都能看到。在下列四项器材中，最适合发展腰腹力量的是( )A B C D9坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是 （ ） 拳击 慢跑 跳高 举重 游泳 跳绳 骑自行车ABCD10在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（ ）A每周12次B每周23次C每周35次D每周57次11如图所示表示撑杆跳运动的三个阶段：助跑、撑杆起跳、越横杆，其中发生了明显弹性势能与重力势能转化的阶段是 （ ） A只有助跑阶段 B只有撑杆起跳阶段 C只有越横杆阶段 D撑杆起跳阶段与越横杆阶段12某部门设点搞国民身体素质测试，结果如下表，请根据结论填写有关的合理数据（ ）项目身高（cm）体重（kg）三围（cm）血压（mmHg）肺活量（ml）坐位体前屈（cm）反应速率（s）数据？92、80、90？/70？11.4 0.4 120 168.3 4527 69A B C D13.跨栏运动中使用的栏架似乎不是稳定形状，这主要是针对这一项目的 设计考虑的。A美观性 B安全性 C经济性 D科学性14山东某中学生在暑假期间，下午进行室外场地跳远项目的训练，从气温和光照来看，最合理的时间安排是（ ）A.13：0014：30 B.14：0015：30 C.15：0016：30 D.16：0017：30 15. 第十一届全运会会徽图案特点鲜明、风格独特、内涵丰富，右图会徽设计不符合主要构成元素的一项是 A.竞技人形 B.抽象的人形 C.运动的人 D.静止站立的人体造型16右图是十一届全运会会徽图案，11个“竞技人形”成为该图案的主要构成元素。你认为下列说法不正确的是（ ） A会徽设计既巧妙的融入了具有山东传统文化特色的特征元素，又延展出“和谐中华、活力山东”的寓意 B造型语言借鉴中国传统吉祥饰物“四喜人”的手法，巧妙的完成了11个运动人形的组合，在点明第十一届全运会的同时又具有吉祥美好的象征意义 C会徽整体创意既融合了中国传统纹样“同心结”的概念，又寓意此次全运会将是一次“团结、和谐、圆满”的体育盛会 D整体结构创意来源于中国古代小篆繁体“中华”的“华”字，代表此次运动会是山东人民的一次体育盛会17第十一届全运会的吉祥物是（ ） A B C D18.随着生活水平的提高，青少年的肥胖现象日益严重。下列减肥和预防肥胖的方法中，都正确的是（ ）加强体育锻炼，养成锻炼习惯改变不良生活习惯（如：长时间看电视）每餐都少吃油腻食品，大量进食谷物和蛋白质在医生指导下服用减肥药物人进行中等强度的长时间慢跑运动时，体内能最有效促进人体健康的供能方式是脂肪供能要达到减肥的目的，最有效的运动是无氧运动（如：短跑等）A B C D19.在滑冰或者滑雪项目中，每逢到达弯道，运动员都要倾斜身体，这是（ ）A.给运动员提供向心力的表现，又便于拐弯B.展现这个项目的优美而增加的额外动作C.为了得到更多的动力使速度更快D.阻挡身后的运动员超过自己20.花样滑冰运动员在音乐的伴奏下原位置单刀触冰旋转时，时而舒展时而收缩，转速时快时慢展现了体育运动之美。以下说法正确的是（ ） A.舒展时转动快 B.收缩时转动快 C.随着音乐的节奏随时调节速度 D.只要运动员用力，两种情况都可以快21.以下图示所表示的奥运项目为 （ ）A.体操、射箭、田径、网球 B水上运动、射箭、击剑、羽毛球C水上运动、射箭、田径、羽毛球 D水上运动、击剑、拳击、网球 运动会中的跳远运动项目，是人类对水平极限距离的挑战，运动员在助跑、起跳、腾空、和落地过程中展现出矫健的身姿，并划出优美的运动弧线，给人以视觉美的冲击，即具有观赏性。22下图中是比赛中运动员常用的一种跳远腾空姿势，请选择出其名称（ ） A 蹲踞式 B.挺身式 C.走步式 D.跨越式23在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在起跳的瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是（ ） A.前上方 B.前下方 C.后上方 D.后下方24跳远比赛时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ） A.ATP磷酸肌酸系统 B.肌糖元酵解系统 C.有氧呼吸系统25、第十一届全运会激起全民健身的热潮，每天早晨和傍晚，打羽毛球、抖空竹、放风筝、练太极拳、跑步、跳健美操的市民随处可见。下列运动项目中属于民族民间体育项目的是A羽毛球 B抖空竹 C跑步 D健美操26、随着生活水平的提高，青少年的肥胖现象日益严重。下列减肥和预防肥胖的方法中，都正确的是（ ）加强体育锻炼，养成锻炼习惯改变不良生活习惯（如：长时间看电视）每餐都少吃油腻食品，大量进食谷物和蛋白质在医生指导下服用减肥药物人在进行中等强度的长时间慢跑运动时，体内能最有效促进人体健康的供能方式是脂肪供能要达到减肥的目的，最有效的运动是无氧运动（如：短跑等）A B C D27、脑疲劳是一种亚健康状态，在我国青少年群体中，至少有50%的人存在不同程度的脑疲劳。其症状表现为记忆力下降，反应迟钝、耳鸣、头昏目眩、哈欠不断、打盹不止等。下列选项中可以有效调节脑疲劳的是一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。听轻音乐缓解玩电子游戏，看看电视或休闲书籍进行放松 适量的积极运动A B C D28、健康体能是美好生活的基石，也是运动体能的基础。请找出不属于发展健康体能的运动图片是（ ）A 仰卧起坐 B瑜珈 C跨栏跑 D跳绳29.21世纪最推崇的运动是“男拳女操”或者说是“男拳女舞”，下列不属于上述所说的运动形式的是（ ）A.健美操 B.跆拳道 C.拉丁舞 D.400米跨栏跑30.健康是一个无价之宝，下面不是与健康有关的体能的是（ ）A.爆发力 B.心肺耐力 C.肌肉力量和肌肉耐力 D.柔韧性31.中国在2008年奥运会上取得骄人的成绩，很多项目被称为是梦之队，能称的上是梦之队，肯定就要在这个项目上拥有绝对的实力。下面是中国的梦之队的是（ ）乒乓球 跳水 体操 射击 举重 羽毛球A. B. C. D. 32.2009年猪流感横行中国，很多人谈猪色变，对于预防猪流感下列做法正确的是（ ）A.如果有人感染后，为了表示关心前去探望B.注射疫苗，增加抵抗力C.不随地吐痰，保持教室的卫生D.为了防止病毒进入教室，尽量不要开窗33.高昂的精神，可以催人向上，使人兴奋；萎靡的精神，则会使人悲观、消沉，丧失斗志，这说明（ ）A.意识能够正确反映客观事物B.只有正确的意识才是对客观事物反映C.意识对人体的生理活动具有调节和控制作用D.意识活动具有主动创造性和自主选择性34.下列活动能够明显提高我们推铅球的成绩的是（ ） A. B. C. D.35.体育与音乐本质上都是追求美与和谐，同时又都具有“节奏”和“运动”等特征，下面的音乐不是奥运会主题曲的是（ ）A.手拉手 B.我和你 C.生命之杯 D.海洋36某学校在秋季运动会中，通过落地点和投掷圈的圆心连线来丈量，从落地点到投掷板内沿的直线距离为该项目的成绩。该比赛项目是 A铁饼 B标枪 C铅球 D链球37关于1500米比赛下列说法不正确的是 A运动员采用站立式起跑，前100米采用分道跑的规则 B若有队员从左侧超过时，前面的运动员可以向左靠加大摆臂将其挡在身后 C1500米跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、终点跑 D在1500米跑的过程中一般会出现极点和第二次呼吸两种生理现象38台阶试验是国家学生体质健康标准中测试项目之一，台阶试验指数是反映人体心血管系统机能的重要指数。下列运动有助于提升台阶试验指数的是 游泳 蛙跳 跳绳 坐立体前屈 弓步压腿 仰卧起坐 长跑 骑自行车 A B C D39一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等方面去评价。李林同学喜欢独来独往，和同学说话就脸红。从事下列活动能够克服上述弱点的是 排球篮球围棋交谊舞游泳太极拳 A B C D40生活中的洗涤问题大都与化学知识有关，下列说法不正确的是 A厨房洗涤剂可使餐具上的油污乳化 B汽油可溶解衣服上的油渍C食醋可用来除去热水瓶中的水垢D蔬菜中残留的农药可用酸性物质浸泡，以降低农药的药性41成年人中的骨质软化病、夜盲症、脚气病、坏血病都属于营养缺乏症，缺少的营养物质依次是维生素A 维生素C 锌盐 维生素B1 碘盐 维生素K 钙盐 铁盐 A B C D42科学的进行有氧运动有利于身体健康，合理的安排是A每周锻炼12次，每次120分钟，安排越野跑、自行车等练习B每周锻炼34次，每次30分钟以上，安排中长跑、游泳等练习C每周锻炼56次，每次120分钟，安排400米跑、羽毛球等练习D每周锻炼7次，每次30分钟以上，安排慢跑、跳远等练习43青少年学习活动的器官主要是脑，大脑储存的能源物质有限，需要源源不断地从血液中得到葡萄糖的供应。要保证大脑的能量供应，下列说法不正确的是A饥饿时，大脑所需能量就会动员肝脏中贮存的肝糖原B人在饭后立即学习，不仅降低学习效率，还会引起消化不良等胃肠疾病C冬季在室内学习，不宜经常开窗通风，防止大脑能量散失D最好在上午第二、三节课之间加餐一次，进食一些热量较高的食品44不同的运动项目有不同的技术特点，下列对运动项目技术描述不正确的是A100米跑的技术环节包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑B跳远的技术环节包括：助跑、起跳、腾空、落地C侧向滑步推铅球的技术环节包括：预备姿势、预摆、滑步、最后用力与出手后的缓冲D排球的有球技术有：发、垫、传、扣、拦、移动45在我们的日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是运动调节 倾诉谈心 闭门不出 进行报复 呼吸调节A B C D46下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是输血 拥抱 性接触 共同进餐 握手 母婴传播 同池游泳A B C D47人保部、教育部、卫生部联合发出通知，进一步明确取消入学、就业体检中的乙肝检测项目，有效地维护了乙肝患者和乙肝携带者的人权。下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段A勤洗手 B服用药物 C接种乙肝疫苗 D不与乙肝患者接触484100米接力比赛是奥运会上最激动人心的田径项目，团队合作是接力比赛取胜的 重要因素。下面关于4100米接力比赛的叙述正确的是A下压式传接棒接棒人接棒后需调整握棒位置B第二棒运动员不仅要具备较好的速度耐力，还要善跑弯道C运动员完成交接棒时接力棒不允许出接