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网 球 选 项 课 教 案（第一学期）第 1 次课 课的任务：1、宣布本学期教学计划、要求、安全教育 2、学习自由泳打水技术 3、复习蛙泳完整技术，加强蹬腿技术学习 顺序课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分1、体委整队，检查报告出勤情况2、师生问好3、宣布本学期计划要求安全教育4、检查服装，处理见习2组织：成两列横队集合 * * T准备部分一、徒手操：1、伸展运动 2、四肢运动3、体侧运动 4、体转运动5、腹背运动 6、腰部绕环7、膝部绕环 8、腕、踝部绕环二、熟悉水性练习：1、扶池边连续换气2、抱腿屈膝漂浮3、蹬池壁漂浮要求：两人一组相互协完成154X8呼组织：前后间隔一臂距离成体操队形散开教法：1、示范讲解2、学生听口令集体练习组织： * * * * * * * * * * T教法：1、教师讲解示范 2、学生按要求自练，教师巡回指导基本部分一、陆上打腿练习重点：以髋部带动大腿，小腿及踝关节上下鞭打用力重点：腿部尽量伸直，脚面伸直用力鞭打范围上下左右25组织：1、 * * * * * * * * * * T2、= * * * * * * T教法：1、教师讲解示范，明确要求 2、教师口令指挥学生集体练习 3、练习学生按要求自练教师巡回指导、相互对比纠正，教师集体纠正基本部分二、水中练习重点：直腿鞭打，髋部发力带动腿部其他关节用力，动作频率快速三、复习蛙泳技术重点：强调腿部技术中的收腿-翻腿和蹬夹水技术3025组织：1、水中扶岸打腿练习=* * * * * * * * * *2、两人协助进行打腿练习* * * * * * * * * * * T1、 扶板行进间打腿练习* * * * * * T教法：1、教师讲解示范2、分组自练3、协助自练4、教师巡回纠正5、集中讲解纠正组织：1、扶板行进蹬水练习* * * * * * T2、 不划臂蹬水前行（同上）3、 短距离完整技术（20米）4、长距离游泳（200米）教法：1、讲解示范 2、分组按要求自练，教师巡回指导 3、分组协作自练 4、教师巡回指导督促结束部分1、 放松练习2、 集体小结本课情况3、 布置课外作业4、 安排归还器材4组织： 两列横队集体放松教法：1、学生听口令集体放松 2、教师小结 3、体委归还器材场地器材浮板10块课后小结作业积极参加课外活动尽快恢复体力，长游200米/3/周网 球 选 项 课 教 案（第一学期）第 2 次课 课的任务：1、学习自由泳划臂技术 2、复习蛙泳完整技术，加强蹬腿技术学习 顺序课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分1、体委整队，检查报告出勤情况2、师生问好3、宣布本学期计划要求安全教育4、检查服装，处理见习2组织：成两列横队集合 * * T准备部分一、徒手操：1、伸展运动 2、四肢运动3、体侧运动 4、体转运动5、腹背运动 6、腰部绕环7、膝部绕环 8、腕、踝部绕环二、熟悉水性练习：1、扶池边连续换气2、抱腿屈膝漂浮3、蹬池壁漂浮要求：两人一组相互协完成154X8呼组织：前后间隔一臂距离成体操队形散开教法：1、示范讲解2、学生听口令集体练习组织： * * * * * * * * * * T教法：1、教师讲解示范 2、学生按要求自练，教师巡回指导基本部分一、陆上练习要领： 手指合并手臂以肩为轴从头部开始沿身体纵轴经腹部向腿部方向”S”形划水 重点：划抱推25组织：1、 * * * * * * * * * * T2、= * * * * * * 教法：1、教师讲解示范，明确要求 2、教师口令指挥学生集体练习 3、练习学生按要求自练教师巡回指导、相互对比纠正，教师集体纠正基本部分二、水中练习重点：直腿鞭打，髋部发力带动腿部其他关节用力，动作频率快速三、复习蛙泳技术重点：强调腿部技术中的收腿-翻腿和蹬夹水技术3025组织：1、水中扶岸打腿练习=* * * * * * * * * *2、两人协助进行打腿练习* * * * * * * * * * * T4、 扶板行进间打腿练习* * * * * * T5、 划臂前行、夹板划臂游* * * * T教法：1、教师讲解示范2、分组自练3、协助自练4、教师巡回纠正5、集中讲解纠正组织：1、扶板行进蹬水练习* * * * * * T6、 不划臂蹬水前行（同上）7、 短距离完整技术（20米）4、长距离游泳（200米）教法：1、讲解示范 2、分组按要求自练，教师巡回指导 3、分组协作自练 4、教师巡回指导督促结束部分5、 放松练习6、 集体小结本课情况7、 布置课外作业8、 安排归还器材4组织： 两列横队集体放松教法：1、学生听口令集体放松 2、教师小结 3、体委归还器材场地器材浮板10块课后小结作业积极参加课外活动尽快恢复体力，长游200米/3/周二年级网球专项课教案(第一学期)第 3 周 第 3 次课 课的任务: 1、学习大陆式握拍及正手截击技术 2、复习正反手底线击球技术 3、发展上下肢力量及其一般耐力 顺序课的内容时间/次数组织与教法准备部分一、课堂常规1、体委整队报告出勤2、师生问好3、宣布本课任务二、准备活动1、慢跑200米2、徒手体操四肢运动、伸展运动、体侧运动、腰部运动、各关节拉伸三、熟悉球性练习1、向下、向上连续击球、2、两人近距离连续传接球204X8呼XXXXXXXXXXXXXXXXXX S T要求：迅速、整齐两路纵队绕网球场地慢跑 X X X X XX X X X X T教师口令指挥学生集体做徒手操熟悉球性练习教师讲解要求后学生自由分散到场地各地练习，教师巡回指导基本部分一、学习正手网前截击大陆式握拍方法：右手虎口V字型对准球拍上平面中间，其他手指向握手一样自然握住球拍。正手截击要领：站位：根据自己身高臂长距网1-2米即可，最远也不能超过3米。要领：手腕略竖起，拍头高于手腕拉拍动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂，击球时似乎是以肘为轴，肩关节固定，随身体的转动向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球的刹那屏住呼吸。击球后的随挥动作很小，身体重心移也不大，所以身体较平稳。30 1、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT教师讲解示范：截击球是一个短暂的撞击动作，网拍后引动作要小，不要超过肩，大小臂之间不要大于 90度，后引时要使肘领先于小臂和拍子。击球点要处理在身前（图）。如果落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力；若击球点太靠前，就势必去够球，结果是使拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。击球点的高度应以眼的高度为最佳。2、教师口令指挥集体挥拍练习。3、 X X X X X X X X T =两人互相协助抛击球对墙练习。4、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度顺序课的内容时间/次数组织与教法基本部分二、复习正反手击球技术要领：东方式握拍，提前判断，及时上步，关闭式步法。积极引拍，手腕固定以腰腿部发力挥拍击球。三、身体素质练习1、俯握撑（8/6/5次）2、左右快速移动（2次）3、8分钟耐力跑（1次）20151、 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXT教师讲解示范动作要领。2、 XXXXXX T教师发球学生多球练习。要求：移动迅速、提前判断、控制好击球角度。3、X X X X X X学生分场地分组队练，教师巡回指导。1、 X X X X X X X X T X X X3、 T4、集体围绕2片网球场地慢跑结束部分1、集体小结2、整理活动3、布置作业与回收器材5 X X X X X X X X X X X X X X X X T教师小结，体委归还器材场地器材与教具:网球场地2-3片，网球100只课外作业与课程后小结:复习课堂教学内容，积极进行课外活动备注: 一年级教学为准备姿势、东方式握拍、基本步法、上肢力量及耐力。 三年级教学为复习正反手击球、教学比赛、上肢力量及耐力。二年级网球专项课教案(第一学期)第 4 周 第 4 次课 课的任务: 1、学习大陆式握拍及反手截击技术 2、复习正手截击、正反手底线击球技术 3、发展上肢力量及其一般耐力 顺序课的内容时间/次数组织与教法准备部分一、课堂常规1、体委整队报告出勤2、师生问好3、宣布本课任务二、准备活动1、慢跑200米2、徒手体操四肢运动、伸展运动、体侧运动、腰部运动、各关节拉伸三、熟悉球性练习1、向下、向上连续击球、2、两人近距离连续传接球204X8呼XXXXXXXXXXXXXXXXXX S T要求：迅速、整齐两路纵队绕网球场地慢跑 X X X X XX X X X X T教师口令指挥学生集体做徒手操熟悉球性练习教师讲解要求后学生自由分散到场地各地练习，教师巡回指导基本部分一、学习反手网前截击大陆式握拍方法：右手虎口V字型对准球拍上平面中间，其他手指向握手一样自然握住球拍。反手截击要领：握拍正确，腰部发力引拍积极，拍头高于手腕，击球时保持一定的紧张度，手腕积极调控好击球角度重点：握拍正确、手腕调整好击球角度、手腕肘肩适度整固301、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT教师讲解示范：截击球是一个短暂的撞击动作，网拍后引动作要小，不要超过肩，大小臂之间不要大于 90度，后引时要使肘领先于小臂和拍子。击球点要处理在身前（图）。如果落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力；若击球点太靠前，就势必去够球，结果是使拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。击球点的高度应以眼的高度为最佳。2、教师口令指挥集体挥拍练习。3、 X X X X X X X X T =两人互相协助抛击球对墙练习。4、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度顺序课的内容时间/次数组织与教法二、复习正手截击技术重点：转体发力、手腕击球角度的控制三、复习正反手底线击球重点：提前判断、及时移动、积极引拍、手腕固定以腰腿部发力挥拍击球。四、身体素质练习1、 引体向上（10/10/8次）2、 1200米耐力跑（1次）20151、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范2、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度3、 X X X X T=X X X X两人隔网连续截击1、 XXXX T教师发球学生多球练习。要求：移动迅速、提前判断、控制好击球角度。2、X X X X X X学生分场地分组队练，教师巡回指导。1、 X X X X X X X X T教师监督学生自练2、 成两路纵队田径场进行要求：中等速度，保持均匀节奏，注意调控呼吸结束部分1、集体小结2、整理活动3、布置作业与回收器材5 X X X X X X X X X X X X X X X X T教师小结，体委归还器材地器材与教具: 网球场地2-3片，网球100只课外作业与课程后小结: 复习课堂教学内容，积极进行课外活动备注: 一年级教学为准备姿势、东方式握拍、24式太极拳、上肢力量及耐力。 三年级教学为复习正反手击球、教学比赛、上肢力量及耐力。二年级网球专项课教案(第一学期)第 5 周 第 5 次课 课的任务: 1、复习大陆式握拍及正、反手截击技术 2、复习正、反手底线击球技术 3、发展上肢力量及其一般耐力 顺序课的内容时间/次数组织与教法准备部分一、课堂常规1、体委整队报告出勤2、师生问好3、宣布本课任务二、准备活动1、慢跑200米2、徒手体操四肢运动、伸展运动、体侧运动、腰部运动、各关节拉伸三、熟悉球性练习1、向下、向上连续击球、2、自对网击球204X8呼XXXXXXXXXXXXXXXXXX S T要求：迅速、整齐两路纵队绕网球场地慢跑 X X X X XX X X X X T教师口令指挥学生集体做徒手操熟悉球性练习教师讲解要求后学生自由分散到场地各地练习，教师巡回指导基本部分一、复习反手网前截击重点：握拍正确、手腕调整好击球角度、手腕肘肩适度整固、转体发力难点：控制手腕的固定、调整好击球角度301、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范重点和难点2、教师口令指挥集体挥拍练习。3、 X X X X X X X X T =两人互相协助抛击球对墙练习。4、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度顺序课的内容时间/次数组织与教法二、复习正手截击技术重点：转体发力、手腕击球角度的控制和固定难点：控制手腕的固定、调整好击球角度三、复习正反手底线击球重点：提前判断、及时移动、积极引拍、手腕固定以腰腿部发力挥拍击球。四、身体素质练习3、 引体向上（10/10/8次）4、 1200米耐力跑（1次）20151、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范2、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度3、 X X X X T=X X X X两人隔网连续截击3、 XXXX T教师发球学生多球练习。要求：移动迅速、提前判断、控制好击球角度。2、X X X X X X学生分场地分组队练，教师巡回指导。1、 X X X X X X X X T教师监督学生自练4、 成两路纵队田径场进行要求：中等速度，保持均匀节奏，注意调控呼吸结束部分1、集体小结2、整理活动3、布置作业与回收器材5 X X X X X X X X X X X X X X X X T教师小结，体委归还器材地器材与教具: 网球场地2-3片，网球100只课外作业与课程后小结: 复习课堂教学内容，积极进行课外活动备注: 一年级教学为准备姿势、东方式握拍、24式太极拳、上肢力量及耐力。 三年级教学为复习正反手击球、发球、教学比赛、上肢力量及耐力。二年级网球专项课教案(第一学期)第 6 周 第 6 次课 课的任务: 1、学习正、反手截击技术 2、复习正、反手底线击球技术 3、发展上肢力量及其一般耐力 顺序课的内容时间/次数组织与教法准备部分一、课堂常规1、体委整队报告出勤2、师生问好3、宣布本课任务二、准备活动1、慢跑200米2、徒手体操四肢运动、伸展运动、体侧运动、腰部运动、各关节拉伸三、熟悉球性练习1、两人原地垫球后交替击球2、自对网击球204X8呼XXXXXXXXXXXXXXXXXX S T要求：迅速、整齐两路纵队绕网球场地慢跑 X X X X XX X X X X T教师口令指挥学生集体做徒手操熟悉球性练习教师讲解要求后学生自由分散到场地各地练习，教师巡回指导基本部分一、复习正反手截击重点：大陆式握拍、手腕调整好击球角度、手腕肘肩适度整固、转体发力难点：引拍位置,控制手腕的固定、调整好击球角度30正手:1、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范重点和难点2、教师口令指挥集体挥拍练习。3、 X X X X X X X X T =两人互相协助抛击球对墙练习。4、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度三、复习正反手底线击球重点：提前判断、及时移动、积极引拍、手腕固定以腰腿部发力挥拍击球下降期。四、身体素质练习5、 引体向上（10/10/8次）双臂屈伸（20/20/10）6、 1200米耐力跑（1次）2015反手:1、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范2、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度3、 X X X X T=X X X X两人隔网连续截击5、 XXXX T教师发球学生多球练习。要求：移动迅速、提前判断、控制好击球角度。2、X X X X X X学生分场地分组队练，教师巡回指导。1、 X X X X X X X X T教师监督学生自练6、 成两路纵队田径场进行要求：中等速度，保持均匀节奏，注意调控呼吸结束部分1、集体小结2、整理活动3、布置作业与回收器材5 X X X X X X X X X X X X X X X X T教师小结，体委归还器材地器材与教具: 网球场地2-3片，网球100只课外作业与课程后小结: 复习课堂教学内容，积极进行课外活动备注: 一年级教学为东方式正反手击球、24式太极拳、上肢力量及耐力。 三年级教学为复习正反手击球、截击、发球、上肢力量及耐力。二年级网球专项课教案(第一学期)第 7 周 第 7 次课 课的任务: 1、学习正、反手削球技术 2、复习正、反手底线击球技术 3、发展上肢力量及其一般耐力 顺序课的内容时间/次数组织与教法准备部分一、课堂常规1、体委整队报告出勤2、师生问好3、宣布本课任务二、准备活动1、慢跑200米2、徒手体操四肢运动、伸展运动、体侧运动、腰部运动、各关节拉伸三、熟悉球性练习1、两人原地垫球后交替击球2、自对网击球204X8呼XXXXXXXXXXXXXXXXXX S T要求：迅速、整齐两路纵队绕网球场地慢跑 X X X X XX X X X X T教师口令指挥学生集体做徒手操熟悉球性练习教师讲解要求后学生自由分散到场地各地练习，教师巡回指导基本部分一、学习正反手削球重点：大陆式握拍、手腕调整好击球角度、手腕肘肩适度整固、转体发力难点：引拍位置,控制手腕的固定、调整好击球角度30正手:1、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范重点和难点2、教师口令指挥集体挥拍练习。3、 X X X X X X X X T =两人互相协助抛击球对墙练习。4、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度三、复习正反手底线击球重点：提前判断、及时移动、积极引拍、手腕固定以腰腿部发力挥拍击球下降期。四、身体素质练习7、 俯卧撑(25/30/20)8、 1500米耐力跑（1次）2015反手:1、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范2、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度3、 X X X X T=X X X X两人隔网连续截击7、 XXXX T教师发球学生多球练习。要求：移动迅速、提前判断、控制好击球角度。2、X X X X X X学生分场地分组队练，教师巡回指导。1、 X X X X X X X X T教师监督学生自练8、 成两路纵队田径场进行要求：中等速度，保持均匀节奏，注意调控呼吸结束部分1、集体小结2、整理活动3、布置作业与回收器材5 X X X X X X X X X X X X X X X X T教师小结，体委归还器材地器材与教具: 网球场地2-3片，网球100只课外作业与课程后小结: 复习课堂教学内容，积极进行课外活动备注: 一年级教学为东方式正反手击球、发球、24式太极拳、上肢力量及耐力。 三年级教学为复习正反手击球截击、发球、上肢力量及耐力。二年级网球专项课教案(第一学期)第 8 周 第 8 次课 课的任务: 1、复习正、反手削球技术 2、复习正、反手底线击球技术 3、复习平击发球技术4、发展上肢力量及其一般耐力 顺序课的内容时间/次数组织与教法准备部分一、课堂常规1、体委整队报告出勤2、师生问好3、宣布本课任务二、准备活动1、慢跑200米2、徒手体操四肢运动、伸展运动、体侧运动、腰部运动、各关节拉伸三、熟悉球性练习1、两人原地垫球后交替击球2、自对网击球204X8呼XXXXXXXXXXXXXXXXXX S T要求：迅速、整齐两路纵队绕网球场地慢跑 X X X X XX X X X X T教师口令指挥学生集体做徒手操熟悉球性练习教师讲解要求后学生自由分散到场地各地练习，教师巡回指导基本部分一、复习正反手削球重点：大陆式握拍、手腕调整好击球角度、手腕肘肩适度整固、转体发力难点：引拍位置,控制手腕的固定、调整好击球角度30正手:1、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范重点和难点2、教师口令指挥集体挥拍练习。3、 X X X X X X X X T =两人互相协助抛击球对墙练习。4、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度基本部分二、复习正反手底线击球重点：提前判断、及时移动、积极引拍、手腕固定以腰腿部发力挥拍击球下降期。三、复习发球重点：站位正确，抛球稳定，大陆式握拍，高点击球。四、身体素质练习9、 俯卧撑(25/30/20)10、 1500米耐力跑（1次）1015反手:1、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度2、 X X X X T=X X X X两人隔网连续截击1、XXX T教师发球学生多球练习。要求：移动迅速、提前判断、控制好击球角度。2、X X X X X X学生分场地分组队练，教师巡回指导。1、端线互相发，教师巡回指导。1、 X X X X X X X X T教师监督学生自练2、 两路纵队田径场进行要求：中等速度，保持均匀节奏，注意调控呼吸结束部分1、集体小结2、整理活动3、布置作业与回收器材5 X X X X X X X X X X X X X X X X T教师小结，体委归还器材地器材与教具: 网球场地2-3片，网球100只课外作业与课程后小结: 复习课堂教学内容，积极进行课外活动备注: 一年级教学为东方式正反手击球、发球、24式太极拳、上肢力量及耐力。 三年级教学为复习正反手击球截击、发球、上肢力量及耐力。二年级网球专项课教案(第一学期)第 9 周 第 9 次课 课的任务: 1、复习正、反手削球技术 2、复习正、反手底线击球技术 3、复习平击发球技术4、发展上肢力量及其一般耐力 顺序课的内容时间/次数组织与教法准备部分一、课堂常规1、体委整队报告出勤2、师生问好3、宣布本课任务二、准备活动1、慢跑200米2、徒手体操扩胸振臂、前后振臂、体侧拉、腰部运动、各关节拉伸、前后压肩三、熟悉球性练习1、两人连续网前截击球2、自对网击球204X8呼XXXXXXXXXXXXXXXXXX S T要求：迅速、整齐两路纵队绕网球场地慢跑 X X X X XX X X X X T教师口令指挥学生集体做徒手操熟悉球性练习教师讲解要求后学生自由分散到场地各地练习，教师巡回指导基本部分一、复习正反手削球重点：加强击球前的移动判断、击球上升期、削推结合难点：引拍位置,控制手腕的固定、调整好击球角度30正手:1、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解示范重点和难点2、教师口令指挥集体挥拍练习。3、 X X X X X X X X T =自己抛击球对墙练习。4、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度顺序课的内容时间/次数组织与教法二、复习正反手底线击球重点：准备姿势中心下降，提前引拍到位，击球瞬间手腕紧张，高位球高引拍、高挥结束。三、复习发球重点：站位正确，抛球稳定，大陆式握拍，高点击球。四、身体素质练习11、 引体向上或双臂屈伸 (10/8/10，25/30/20)12、 10分钟耐力跑（1次）1015反手:1、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度2、XXX T教师发球学生多球练习。要求：移动迅速、提前判断、控制好击球角度。3、X X X X X X学生分场地分组队练，教师巡回指导。1、端线互相发，教师巡回指导。1、 X X X X X X X X T教师监督学生自练3、 两路纵队田径场进行要求：中等速度，保持均匀节奏，注意调控呼吸结束部分1、集体小结2、整理活动3、布置作业与回收器材5 X X X X X X X X X X X X X X X X T教师小结，体委归还器材地器材与教具: 网球场地2-3片，网球100只课外作业与课程后小结: 复习课堂教学内容，积极进行课外活动备注: 一年级教学为东方式正反手击球、发球、24式太极拳、上肢力量及耐力。 三年级教学为复习正反手击球，发球上网截击串联、上肢力量及耐力二年级网球专项课教案(第一学期)第 10 周 第 10 次课 课的任务: 1、复习正、反手削球技术 2、复习正、反手底线综合击球技术运用 3、教学比赛4、发展上肢力量及其一般耐力 顺序课的内容时间/次数组织与教法准备部分一、课堂常规1、体委整队报告出勤2、师生问好3、宣布本课任务二、准备活动1、慢跑200米2、徒手体操扩胸振臂、前后振臂、体侧拉、腰部运动、各关节拉伸、前后压肩三、熟悉球性练习1、两人连续网前截击球2、自对网击球104X8呼XXXXXXXXXXXXXXXXXX S T要求：迅速、整齐两路纵队绕网球场地慢跑 X X X X XX X X X X T教师口令指挥学生集体做徒手操熟悉球性练习教师讲解要求后学生自由分散到场地各地练习，教师巡回指导基本部分一、复习正反手削球重点：加强击球前的移动判断、击球上升期、削推结合难点：引拍位置,控制手腕的固定、调整好击球角度10正手:1、 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXT讲解提示重点和难点2、教师口令指挥集体挥拍练习。3、 X X X X X X X X T =自己抛击球对墙练习。4、XXXXX T教师喂球学生进行多球练习要求：握拍正确、手腕适度紧张、以腰部带动发力，手腕调节好击球角度顺序课的内容时间/次数组织与教法二、复习正反手底线综合击球技术运用重点：积极判断，根据不同高度来球，灵活运用正反手上旋或削球。难点：握拍方法的积极转换三、教学比赛重点：运用所学基本技术四、身体素质练习13、 引体向上或双臂屈伸 (10/8/10，25/30/20