前滚翻接后滚翻接肩肘倒立 Microsoft Office Word 2007 文档.doc

体操课教案 授 课 地 点：师大附中授 课 年 级：高二（16）班授 课 教 师：陈瑶时 间：2012/9/19 课时计划年级：高二（16）班 人数：23人（女） 授课教师：陈瑶教材体育与健康学习阶段水平四教学内容前滚翻接后滚翻接肩肘倒立器 材体操垫10块、小图三张教学目标运动参与目标通过前滚翻接后滚翻接肩肘倒立的学习，提高学生对体育课的兴趣，为终身体育打下基础运动技能目标通过本次课的学习，使85的同学了解并掌握基本掌握前滚翻接后滚翻接肩肘倒立这一动作技术身体健康目标通过练习发展学生的腰腹力量及身体的协调性，并提高对身体的控制能力与空间定向能力。课的顺序教学内容组织教法与学法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数强度准备部分一、课堂常规1、体委整队2、师生问好3、体委报告人数4、宣布本课内容5、安排见习生6、安全提示二、准备活动1、慢跑把学生分成两组，以篮球场横轴为分界线，开始绕篮球场做并队分队走，第二圈改为绕球场跑，跑的过程中注意模仿老师的动作。最后一圈结合加减乘除做喊数抱团游戏2、活动各关节第一节 颈部运动第二节 肩部运动第三节 髋部运动第四节 体侧运动第五节 膝关节运动第六节 踝腕关节运动第七节拉伸大腿后侧韧带运动一、集合队形xxxxxxxxxxxxxxxxxx O二、准备活动队形1、 跑圈路线2、活动各关节队形X X X X X X X X X X X X X X O一、组织集合队形按图示的队形站好二、教法1、教师督促学生站队、检查着装2、师生问好3、宣布本次课教学内容和要求。强调安全问题4、教师安排见习生5、教师讲解慢跑时的注意事项6、教师口令指挥、带领学生活动各个关节三、要求1、精神饱满2、声音洪亮3、动作到位4、口令清晰5、精讲多练一、队形成集合队形二、学练法1、体委整队面向教师背向阳光成密集对型集合。2、师生问好3、学生认真听教师宣布本次课任务及要求4、跟随教师做准备活动三、要求听清口令集合，要快、静、齐，精神饱满，注意力集中充分活动，预防肌肉拉伤。2分钟4分钟2 分钟1次1次1次小强度中强度小强度基本部分一、学习肩肘倒立1、动作要领：肩肘倒立要垂直于地面，双手撑腰的上部，两肘内夹，向上伸腿，髋关节充分展开，臀部收紧、收腹、绷脚2、重点：腿伸肘压垫3、难点：展髋夹肘4、保护：一人站立倒立者后方，保护者以肩靠住倒立者。二、学习后滚翻1.动作要领：两腿屈体，两手伸出，掌心向下，两手从肘部后翻，稍微支撑垫子，尽量将腰部抬高，腿部向后平伸，动作要一气呵成 2、重点：双手推地用力均匀3、难点：完成成套动作连贯性4、保护：对于用力不够的给予轻推三、学习前滚翻1、动作要领：蹲撑，两腿弯曲，同时屈臂、低头、提臀、团伸向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背，臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成直立。2、重点：双手用力均匀 难点：完成成套动作的连贯性4、对于用力不够的给予轻推一、讲解示范队形XXXXXXXXX OXXXXXXXXX二、讲解示范队形XXXXXXXXX OXXXXXXXXX三、讲解示范队形 O一、教法：1、看图片学习动作要领，提高学习效果2、讲解法讲解动作要领、要点及保护帮助方法。复习时引导学生进行“学前评价”1)突出重点、难点2)语言精简明要3、示范法进行完整的动作示范1）正面示范2）侧面示范3）背面示范4、分组法组织学生进行三人一组的“互帮”分组练习。5、纠错1)个人2)集体仔细观察学生的动作是否正确并给予纠正。要求：1、讲解时声音洪亮2、示范动作到位3、突出重、难点4、精讲多练一、队形按图示队形站好二、学练法1、认真看挂图大致了解本节课内容2、学生认真听讲，认真观察，积极评价3.、仔细看老师的分解动作，清楚地记住每个动作的要点4、认真看老师的完整示范，形成完整的动作路径印象5、歪头放臂的配合练习6、积极结组进行练习，注意安全要求：1、保护者掌握保护方法，认真负责2、注意姿态美3、运用腰部力量支撑下肢，并注意安全27分钟3-4次小强度结束部分1、放松2、本课小结3、布置作业一、体操队形X X X X X X OX X X X X X二、集合队形XXXXXXXXXXXXX