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文档简介

保安部训练计划范文 保安部训练计划 一、目的解决目前公司各管理处军事训练内容不统 一、方法不统 一、结果不统一的现状，使公司安全员军事训练标准化、正规化。 二、内容 1、制定统一的军训大纲（教材）； 2、培训一批军事教官（教师）； 3、建立一个军事培训基地（场地）； 4、建立一套合理的军训流程（方法）；以实现对军训工作过程、内容、结果的控制。 三、军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。 （教材）（一）队列训练 1、单个队员的队列动作1立正2跨立3稍息4停止间转法5行进6立定7步法变换8行进间转换法9脱帽、戴帽10坐下、蹲下、起立 2、分队的队列动作1小队的队形2中队的队形3集合、离散4整齐、报数5出列、入列6行进、停止7队形变换8方向变换9散开、靠拢 3、敬礼1敬礼、礼毕2单个队员和小队、中队敬礼（二）体能训练 1、力量素质训练俯卧撑、仰卧起坐 2、速度素质训练100米跑步 3、耐力素质训练3000米跑步 4、灵活素质训练400米障碍 5、功力素质训练400米障碍（三）擒拿格斗训练 1、擒敌技术基本功1臂功 （1）直打 （2）侧打 （3）勾打 （4）肘击2腿功 （1）弹踢 （2）勾踢 （3）侧踢3倒功 （1）前倒 （2）后倒 （3）侧倒 （4）前扑4综合练习 （1）推击弹踢 （2）勾踢肘击 （3）挡抓后绊5擒敌拳（20招） 2、配套应用（四）交通指挥手势训练1直行信号2直行辅助信号3左大转弯信号4左小转弯信号5左转弯辅助信号6右转弯信号7停止信号8停止辅助信号9示意违章车辆靠边停车信号10减速慢行信号11前车避让后车信号（五）消防技能训练 1、使用灭火器使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器（建议将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用） 2、使用消火栓抛水带、接水带及两人配合抛、接水带、卷水带 四、标准 1、体能要求1力量素质训练俯卧撑40个、仰卧起坐40个2速度素质训练100米跑步14秒3耐力素质训练3000米跑步15分钟4灵活素质训练通过400米障碍（时间标准待定）5功力素质训练通过400米障碍（时间标准待定） 2、队列、擒拿格斗、交通指挥手势、消防技能要求熟练掌握动作要领，并能根据口令及实际工作需要完成各种动作 五、把握训练内容及训练量的几点原则 1、结合物业物理行业以服务为主的工作特点，安全员训练应以形象为主，应加强队列的训练。 2、根据安全员入职时间长短不一，水平参差不齐等情况，确定训练内容1新入职的安全员应加强队列，体能的训练，训练量可适量增加，目的是使其迅速达到安全员的基本要求。
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