5健美操行进间基本姿态组合动作.doc

课 题健美操行进间基本姿态组合动作课 时2周 次教学目的应知：健美操行进间基本姿态组合动作 应会：上次课学习内容重 点难 点重点：动作的路线难点：节奏感和协调性课型讲授/练习周次日期教 具音响教 学 达 标 过 程教 师 活 动学 生 活 动一、 准备部分：1、体委整队，检查人数。2、教师进入课堂，宣布上课。3、师生问好。4、宣布本课内容，安排见习生。 WX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X X教法：体委整队（如上图）5、韵律徒手操：（课课练）A 头部运动B 肩部运动C 腰部运动D 腿部运动 E 踝关节律动F 膝关节律动G 髋关节律动H 全身后踢腿跑律动E 踏步呼吸律动二、基本内容1、基本站立姿势 预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体侧。 方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，收腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。要求：身体重心与地面垂直。2、复习上次课学习内容3、学习健美操行进间基本姿态组合动作 （健美操行进间基本步伐+手臂动作）组合成行进间的基本健美操动作。 学习健美操基本步伐转换为行进间基本步伐： 踏步、并步、V字步、交叉步、开合跳、弹踢腿、 弓步。 行进间基本姿态组合动作如下： 行进间踏步(4拍)+行进间V字步(4拍) 行进间踏步(4拍)+行进间并步 (4拍) 行进间踏步(4拍)+行进间交叉步(4拍) 行进间交叉步(4拍)+行进间V字步(4拍) 行进间交叉步(4拍)+行进间并步 (4拍) 行进间踏步(4拍)+开合跳(4拍) 行进间踏步(4拍)+ 弹踢腿(4拍) 行进间踏步(4拍)+弓步(4拍) 上面每组行进间基本姿态组合动作做(4X8拍) 教法1、教师逐个动作讲解示范，让学生看清楚。2、分析动作慢节奏示范、讲要领。3、在音乐伴奏下，教师用语言提示法，重复练习法和各方位的示范法，提醒学生要有身体姿态。4、在下肢动作熟练程度下，配合简单上肢动作进行练习。5、采用：A，B，A+B，C，D，C+D，A+B+C+D的递增式教学法学习后面动作，请学生上台和老师一起领操。要求：调动气氛，提高学生积极性和兴趣。4、灵敏练习 10M摸地往返跑5、耐力练习 仰卧起坐30个教法：1、师生共同分析动作。2、保护与帮助法、练习法。3、讲解法、练习法、保护与帮助法。4、根据练习中学生的实际情况分成强弱两组，用“等级递进”法分层次教学。三列横队要求：整齐、安静迅速教法： 1音乐 2教师在前面领操 3，学生在后面跟着跳。 要求：1、必须按节奏练习动作。2、尽力模仿动作做。3、允许错，不许停。要求：1、听教师讲解，看老师示范形成正确的动作概念。2、以小组为单位进行练习。学生边看、边学，同时记住动作要点。3、学生跟随老师的口令动作一起练习。4、学生在音乐伴奏下，跟着教师的口令和语言提示，一起做动作。5、 听、看、练三法合。6、自由组合、队行各异，互相帮助、互相学习。7、个别学生请教老师。组织方法：1、分两组等时轮换2、男女分组练习三、 结束部分1、 放松练习在音乐伴奏下，