网球课程教学计划.doc

网球选项课教学大纲一、课程介绍：网球运动不仅具有改善人体心血管系统功能和有效增强体质的价值，而且适宜少年、成年和老年人健身的运动项目。网球的击球动作反应敏捷，身体舒展，动作优美、大方，给人以美的享受。一场精彩的网球比赛，人们可欣赏到运动员优美的击球技术，并在双方多变的战术中感受到运动员的智慧的较量，使观众兴趣盎然和无穷回味，诱发人们学习与从事网球锻炼的积极性。网球对每一个人来说意义都不一样，有人打网球是为了强身键体，有人则是为了赶时尚，又或者对某些人来说却是一种喜爱、着迷，那么对你来说有什么意义呢？本课是以网球的基本知识、基本技术、技能为主要学习内容。通过合理的网球教学和锻炼过程，使学生热爱网球运动，不仅学会打网球，同时也会欣赏高水平的比赛。在网球的课内外教学中化验运动快乐，增强学生的体质，提高学生终身从事体育锻炼的意识、能力和文化修养，形成良好的体育行为和锻炼习惯，促进学生身心和谐发展。二、课程任务1培养学生喜爱网球运动，积极参与网球教学和课外体育活动，基本形成自觉锻炼的习惯和终身的意识，具有一定的体育文化欣赏能力，写出一份结合网球的学习与练习、观赏高水平比赛的心得体会。2掌握网球运动基本技术和技能，提高自己的运动能力，引导普通大学生网球入门，了解网球的基本知识、基本比赛规则，掌握网球运动的正、反手的击球动作技术，初步了解发球、接发球动作技术和截击球技术。能够科学地进行体育锻炼，掌握常见运动创伤的处置方法。3依据网球运动的特点科学的进行体育锻炼，全面发展体能，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。4通过课内外的网球教学和锻炼活动，提高自信心，改善心理状态，体验运动的乐趣和成功的感觉，形成积极向上的生活态度和良好的体育道德和行为习惯。5通过网球的学习和锻炼，逐步提高体育文化和道德修养，关心集体乐于助人，人际关系和谐，具有寻求他人和集体支持的能力，形成适应社会的生活方式。能主动参与网球的课内外教学活动，积极与他人合作，具有团队意识。三、教学内容纲要（一）网球理论部分（4学时）1） 网球拍结构介绍2） 网球装备的选择3） 网球装备的保养4） 网球运动的注意事项5） 网球场地介绍6） 网球规则介绍7） 网球运动常见疾病的防治二）网球实践部分（26学时）1、 网球正手技术（8学时）1） 正手握拍2） 球性练习3） 正手击球动作4） 正手击球练习2、 网球反手技术（8学时）1） 双手反手握拍2） 双手反手击球动作3） 双手反击球练习3、网球切、削球技术（4学时）1）正、反手削球握拍2）正、反手削球动作3）正、反手削球练习4、网球正、反截击技术（4学时）1） 正反手截击握拍2） 正反手截击击球动作3） 正反手截击击球练习5、网球发球、接发球技术（2学时）1） 发球、接发球握拍2） 发球抛球动作3） 发球挥拍动作4） 发球练习5） 接发球练习四、教学进度课次教学进度11、网球基本知识介绍2、网球握拍方法3、球性练习21、学习正手抽球握拍方法2、学习正手抽球动作技术3、正手抽定位球练习31、复习正手抽球动作技术2、复习正手抽定位球练习3、身体素质练习41、学习正手移动抽球动作技术2、正手移动抽球练习51、学习反手抽球握拍方法2、学习反手抽球动作技术3、反手抽定位球练习61、复习反手抽球动作技术2、复习反手抽定位球练习3、身体素质练习71、学习反手移动抽动作技术2、反手移动抽球练习81、复习反手移动抽球动作技术2、复习反手移动抽球练习3、身体素质练习（注：步法练习）91、学习正、反手削球握拍方法2、学习正、反手削球动作技术3、正、反手削球练习101、复习正、反手削球动作技术2、学习正、反手移动削球动作技术3、正、反手移动削球练习111、学习正、反手截击握拍方法2、学习正、反手截击动作技术3、正、反手截击练习121、复习正、反手截击动作技术2、学习正、反手移动截击动作技术3、正、反手移动截击练习131、学习发球握拍方法2、学习发球动作技术3、发球动作练习141、学习接发球动作技术2、接发球动作练习15考核五、考核内容及评分标准（一）考试内容1、正反手持拍颠球2、正手击球3、反手击球（二）考试方法一）大学第一、二、三学期考试方法考核内容所占比例实践部分（60%）技术评定30%达标30%平时表现（40%）课堂表现及进步情况20%出勤情况10%作业10%注：最终成绩=达标得分30%+技评得分30%+平时得分40%二）大学第四学期考核内容及标准考核内容所占比例理论部分（20%）20%实践部分（40%）技术评定20%达标20%平时表现（40%）课堂表现及进步情况20%出勤情况10%作业10%注：最终成绩=达标得分20%+技评得分20%+平时得分40%+理论成绩20%（三）评分标准1、达标：（100分）1）正反手持拍颠球（20分）：正反手各颠一次算一个，15个为及格，每增加一个加1分，每位学生有两次机会。2）正手击球（40分）：由教师喂球，每位学生有10个球的击球机会，6个为及格，每增加一个加4分，击到界内为准，出界球算失误，不计算在内，每位学生只有一次机会。3）反手击球（40分）：由教师喂球，每位学生有10个球的击球机会，6个为及格，每增加一个加4分，击到界内为准，出界球算失误，不计算在内，每位学生只有一次机会。2、技术评定：（100分）得分值60分以下60-69分70-79分80-89分90-100分评分标准技术动作、击球线路大部分错误、击球技术不完整，不能完成击球过程技术动作、击球线路有部分错误、击球技术不完整但能完成、击球技术动作、击球线路有部分错误，击球动作较生疏地完成整个技术过程技术动作、击球线路较正确无明显错误、击球动作较流畅较好地完成整个技术过程技术动作正确、击球线路清晰、击球动作流畅较高质量的完成整个技术过程3、平时表现（100分）1）考勤：（20分）（注：每无故旷课一次扣10分，累计超过2次者取消考试机会；每无故迟到或早退一次扣5分，累计超过4次者取消考试机会。）2）课堂表现及进步情况：（50分）（注：体育课必须穿运动服，