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莫营小学乒乓球训练计划 莫营小学乒乓球训练 一、乒乓球队简介 莫营小学乒乓球队组建于二00九年，时为备战当年的全市小学生乒乓球赛。队员从六年级中选拔一些有一定的基础的乒乓球爱好者组建而成，教练员从教师中选派的有点基本功但完全无训练经验的教师担任。组建当年市小学生乒乓球赛以小组第二的身份出线，决赛阶段仅获全市第十一名，获道德风尚获。二0一0年的那批队员素质较高，在众多领导关心和支持下，教练员从中也学到较多的训练经验，再次参赛获小组第一，决赛获全市第四名，创该校此项运动水平成绩新高。二0一0年参赛再次获小组第一，全市第五。 二、软硬件设施 基础设施非同一般。现有室外乒乓球台十二幅，拥有有较好的学生运动基础。室内乒乓球桌两幅，专业教练发球机一台，乒乓球几百个。 领导重视程度寻常。为训练之用，出人力、物力、财力给予保障。 师生训练精神可嘉。本届队员年龄小，兴趣高，基础好，主动性强。教练员学到更多的训练方法且训练积极主动。 三、训练措施 时间：今年起步较早，九月初既已开始，中午基本一个小时的基本功训练（老师必到），后自由训练；下午40分钟基本功训练（老师必到）；课间自由训练。 方法科学：推挡练习（九月份）、攻球练习（十月份）、搓球练习（十一月份）、拉球练习（十二月份）、多项技术结合及战术练习（次年二月至比赛日） 有上级领导的关心和支持，有教练老师的积极付出，有队员的奋力拼搏，我们有理由相信，在二0一二年的市小学生乒乓球赛上定能取得更加辉煌的成绩，让我们拭目以待！ 我们期待： 莫营小学热忱上级领导前来指导！ 莫营小学热烈欢迎兄弟及乒乓球爱好者前来切磋！ 附：具体计划 第一周：推直线 第二周；推斜线 第三周：正手位攻直线 第四周：正手位攻斜线 第五周：侧身位攻直线 第六周：侧身位攻斜线 第七周：左推右攻 第八周：正手位搓直线 第九周：正手位搓斜线 第十周：侧身位搓直线 第十一周：侧身位搓斜线 第十二周：左右搓直线和斜线 第十三周：正手位拉直线 第十四周：正手位拉斜线 第十五周：侧身位拉直线 第十六周：侧身位拉斜线 第十七周：搓拉结合 注：以上计划根据学生实际灵活掌握，调整训练进度，结合基
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