黄帝内经与体质养生、手诊面诊、十二经络养生操(季馨远)中华讲师网.doc

课程意义： 通过学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述养生之道。为您的健康保驾护航!课程一：黄帝内经体质养生 黄帝内经体质养生早在两千多年前成书的里，就对体质学说进行了深入的探讨。可以说，黄帝内经是中医体质学说理论的渊薮。内经不仅注意到个体的差异性，而且从不同的角度对人的体质作了若干分类。 中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋(父母遗传)和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是我们通常所说个体差异。人共有9种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。季馨远老师根据体质差异形成的原因.帮助学员从食物和运动调整出健康身体。体质形成的机理是极其复杂的，它是机体内外环境多种复杂因素综合作用的结果。体制有8种，你是哪一种或者多种体制。通过季老师课程学会中医学的体质养生。课程二：面诊与手诊看疾病与运程本课程，老师免费给学员现场手诊（不超过80人）课程目标： 通过科学的面诊与手诊知识，自我能觉察健康的变化，了解改变自身运程的方法。授课特点： 结合了黄帝内经、传统中医的望诊、国学易经不仅识别健康变化，还可调整自我运程。 扁鹊见蔡桓公的故事相信很多人都有印象。在当时那年代，扁鹊不可能近身接触蔡桓公，所以可以断定，他是通过面诊判断出蔡桓公的疾病的。这种通过看人的面部情况，来判断其健康状况的方法就是面诊。中医面诊，看似神奇，其实是以生物全息理论为基础，结合相应脏器在面部的反映，从而判断身体的健康状况。课程内容：第一部分 看人识“相”一、看面色，知健康面部的色泽是血气通过经络注手面部而表现出来的。所以如果气血充盈、运动良好，则面色红润健康；否则，就会表现出气色不好的样子。一般长时间工作、休息不 够或身体染病，就会造成精神不振、气短声低、无精打采。另外，失血过多也可能造成气血不足，引起精神疲乏、面色苍白等气色不好的现象。1面色变白警惕肺部疾病2面色变红提防心血管疾病3面色变青警惕心脏疾病4面色变黄警惕肝胆疾病5面色变黑提防肾脏疾病二、看肤质，知健康：1面部长斑警惕内分泌失调2面部长痘痘警惕内分泌疾病3面部长黑痣警惕恶性肿瘤4面部长皱纹警惕代谢疾病三、面部与身体的关系1人的面部结构2认清面部反射区3从面部看脏腑四、面部五官看运程第二部分 手纹是身体健康的晴雨表 人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。掌色与内脏的关系掌色与饮食的关系疾病与手纹的关系用易经解读手纹与运势一、 课程三：黄帝内经与十二经络养生操现代人生活节奏越来越快，健康变得尤为重要，身为职场人士，更要注重身体的健康。经络养生与保健成为了职场人士必修的课题。而这一切的基础在于保证体内气血充盈。气是维持生命活力的发动机，血是保证人体运转的营养剂，二者密切配合，才能成为内外兼美的健康人！ 季馨远老师根据临床针灸学的经验，把针灸学变成拍打经络和穴位，从而达到锻炼身体、预防疾病和调整三高的目的。从黄帝内经与中医经络养生操的角度让您了解保健的意义。科学的养生、有意识的预防疾病并及时治疗，让您在工作繁忙时懂得如何