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文档简介
一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 羽毛球球路训练 固定高吊练习 不固定高吊练习 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 固定高吊练习 不固定高吊练习 右后场区位置 正手 的高吊球练习 左后场区位置 头顶 的高吊球练习 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 固定高吊练习 不固定高吊练习 两点移动高吊左场区 两点移动高吊右场区 两点移动直线 斜线高吊左后场和右前场 两点移动直线 斜线高吊右后场和左前场 两点打四点 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 直线高球杀直线 直线高球杀斜线 斜线高球杀直线 斜线高球杀斜线 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 吊直线杀直线 吊直线杀斜线 吊斜线杀直线 吊斜线杀斜线 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 固定杀上网练习 半固定或不固定杀上网练习 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 固定杀上网练习 半固定或不固定杀上网练习 直线高球杀直线上网 直线高球杀斜线上网 斜线高球杀直线上网 斜线高球杀斜线上网 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 固定杀上网练习 半固定或不固定杀上网练习 两点移动高 杀上网 半固定 杀上网 高杀对接高杀 高杀对高杀 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 固定吊上网练习 半固定吊上网练习 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 固定吊上网练习 半固定吊上网练习 直线吊上网练习 斜线吊上网练习 羽毛球球路训练 一 高吊球路 二 高杀球路 三 吊杀球路 四 杀上网球路 五 吊上网球路 乙 甲 A 右后场区位置 正手 的高吊球练习 第一步 B 乙在A点发球至甲后场B点 单击福娃教你打球 乙 甲 A 右后场区位置 正手 的高吊球练习 第一步 B 乙在A点发球至甲后场B点 单击福娃教你打球 下一步 乙 甲 甲从B点回球方式 直线吊球至C点或斜线吊球至D点 D B C 第二步 右后场区位置 正手 的高吊球练习 点我吧 然后怎么练习呢 乙 甲 甲从B点回球方式 直线吊球至C点或斜线吊球至D点后 有五种基本训练方式 D B C 第二步 右后场区位置 正手 的高吊球练习 一 正手直线高吊 二 正手斜线高吊 三 正手直线吊球 斜线高球 四 正手斜线吊球 直线高球 五 正手直线 斜线的高吊练习 乙 甲 甲从B点回球方式 直线吊球至C点或斜线吊球至D点后 D B C 第二步 右后场区位置 正手 的高吊球练习 一 正手直线高吊 二 正手斜线高吊 三 正手直线吊球 斜线高球 四 正手斜线吊球 直线高球 五 正手直线 斜线的高吊练习 回主页 有五种基本训练方式 甲 乙 B C E 一 正手直线高吊球练习 甲B点正手吊直线至乙前场C点 乙C点挑直线至甲后场B点 甲B点回直线高远球至乙后场E点 乙E点回直线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成直线高球和吊球练习 重复 至 直到球落地为止 点击福娃 返回 乙 甲 二 正手斜线高吊练习 甲B点正手吊斜线至乙前场D点 乙D点挑斜线至甲后场B点 甲B点回直线高远球至乙后场E点 乙E点回直线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成斜线高球和吊球练习 重复 至 直到球落地为止 D B E 返回 点击福娃 乙 甲 四 正手斜线吊球 直线高球练习 甲B点正手吊斜线至乙前场D点 乙D点挑斜线至甲后场B点 甲B点回直线高远球至乙后场E点 乙E点回直线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成斜线吊球和直线高球练习 重复 至 直到球落地为止 D B E 返回 点击福娃 乙 甲 三 正手直线吊球 斜线高球练习 甲B点正手吊直线至乙前场C点 乙C点挑直线至甲后场B点 甲B点回斜线高远球至乙后场E点 乙E点回斜线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成直线吊球和斜线高球练习 重复 至 直到球落地为止 B C E 返回 点击福娃 甲 乙 B C E1 五 正手直线 斜线的高吊练习 甲B点正手吊直线至乙前场C点 乙C点挑直线至甲后场B点 甲B点回直线高远球至乙后场E1点 乙E1点回直线高远球至甲后场B点 甲B点正手吊斜线至乙前场D点 乙D点挑斜线至甲后场B点 甲B点回直线高远球至乙后场E点 乙E点回直线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成直线 斜线的高吊练习 重复 至 直到球落地为止 E2 D 返回 点击福娃 乙 甲 A 左后场区位置 头顶 的高吊球练习 第一步 B 乙在A点发球至甲后场B点 单击福娃教你打球 乙 甲 A 左后场区位置 头顶 的高吊球练习 第一步 B 乙在A点发球至甲后场B点 单击福娃教你打球 下一步 乙 甲 甲从B点回球方式 直线吊球至C点或斜线吊球至D点后 也有五种基本训练方式 D C 第二步 左后场区位置 头顶 的高吊球练习 一 头顶直线高吊 二 头顶斜线高吊 三 头顶直线吊球 斜线高球 四 头顶斜线吊球 线直高球 B 五 头顶直线 斜线的高吊练习 乙 甲 甲从B点回球方式 直线吊球至C点或斜线吊球至D点后 D C 第二步 左后场区位置 头顶 的高吊球练习 一 头顶直线高吊 二 头顶斜线高吊 三 头顶直线吊球 斜线高球 四 头顶斜线吊球 线直高球 B 五 头顶直线 斜线的高吊练习 回主页 也有五种基本训练方式 甲 乙 一 头顶直线高吊球练习 甲B点头顶吊直线至乙前场D点 乙D点挑直线至甲后场B点 甲B点回直线高远球至乙后场E点 乙E点回直线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成头顶直线高球和吊球练习 重复 至 直到球落地为止 D B E 点击福娃 返回 甲 乙 E B 二 头顶斜线高吊练习 甲B点头顶吊斜线至乙前场C点 乙C点挑斜线至甲后场B点 甲B点回斜线高远球至乙后场E点 乙E点回斜线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成头顶斜线高球和吊球练习 重复 至 直到球落地为止 C 返回 点击福娃 甲 乙 E B 二 头顶直线吊球 斜线高球练习 D 甲B点头顶吊直线至乙前场D点 乙D点挑直线至甲后场B点 甲B点回斜线高远球至乙后场E点 乙E点回斜线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成头顶直线吊和斜线高球练习 重复 至 直到球落地为止 返回 点击福娃 甲 乙 B 二 头顶斜线吊球 直线高球练习 C 甲B点头顶吊斜线至乙前场C点 乙C点挑斜线至甲后场B点 甲B点回直线高远球至乙后场E点 乙E点回直线高远球至甲后场B点 让甲在基本不移动的情况下完成头顶斜线吊球和直线高球练习 重复 至 直到球落地为止 返回 点击福娃 C E1 五 头顶直线 斜线的高吊练习 甲B点头顶吊直线至乙前场D点 乙D点挑直线至甲后场B点 甲B点回直线高远球
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