专业技术人员心理健康与心理调适.docx

1：2分人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程正确错误我的答案：2：2分自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己正确错误我的答案：3：2分判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误我的答案：4：2分职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误我的答案：5：2分俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误我的答案：6：2分气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误我的答案：7：2分发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误我的答案：8：2分长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误我的答案：9：2分抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误我的答案：10：2分气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误我的答案：11：2分每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系正确错误我的答案：12：2分心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡正确错误我的答案：13：2分能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误我的答案：14：2分俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确错误我的答案：15：2分情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误我的答案：16：2分在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误我的答案：17：2分在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误我的答案：18：2分自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误我的答案：19：2分世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误我的答案：20：2分心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源正确错误我的答案：单选题21：2分在影响人际关系的诸因素中，（ ）是最重要的因素A :外表B :个性品质C :交往频率D :态度我的答案：22：2分有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（ ）A :矫正人格的方式B :适当发泄的途径C :一种娱乐方式D :俱乐部宣传方式我的答案：23：2分影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（ ）A :社会事件B :个人期望C :生活事件D :行为模式我的答案：24：2分专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（ ）专业技术人员更为缺乏A :青年B :中年C :老年D :女性我的答案：25：2分在人的自我认识窗中，应该（ ）人的开放区域A :开发B :扩大C :避免D :缩小我的答案：26：2分心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（ ）A :第一阶段B :第二阶段C :第三阶段D :第四阶段我的答案：27：2分心理韧性不足是职业倦怠的（ ）A :个人内在原因B :外界客观原因C :职业原因D :心理危机我的答案：28：2分在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A :胆汁质B :多血质C :粘液质D :抑郁质我的答案：29：2分冰山模型中浮在冰面上的是( )A :个性品质B :价值观C :行为D :内驱力我的答案：30：2分“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（ ）A :悲观的认知模式B :乐观的认知模式C :消极的认知模式D :积极的认知模式我的答案：31：2分“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（ ）A :情绪管理法B :改变认知模式C :心理防卫机制D :自我悦纳法我的答案：32：2分（ ）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A :自信心理B :自负心理C :自我欣赏D :自我悦纳我的答案：33：2分根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（ ）A :良好的个性品质B :社会适应良好C :良好的人际关系D :良好的沟通方式我的答案：34：2分（ ）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A :需要B :内驱力C :动机D :期望我的答案：35：2分以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A :喜欢与人聊天B :身体疲惫C :人际关系的疏远D :缺乏职业价值观我的答案：36：2分与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（ ）障碍A :恐惧心理B :孤僻心理C :猜疑心理D :敌意心理我的答案：37：2分下列哪个不是人际交往的功能：( )A :心理保健B :行为协调C :展示个人魅力D :协调关系我的答案：38：2分工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（ ）A :个人因素B :组织因素C :外界环境因素D :社会因素我的答案：39：2分良好的沟通指的就是一种（ ）的沟通过程A :有效B :双向C :互动D :有反馈我的答案：40：2分（ ）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A :性格B :气质C :能力D :价值观我的答案：多选题41：4分阻碍人际关系的主要因素有：（ ）A :私心过重B :自我中心C :过分服从D :过分自卑我的答案：42：4分专业技术人员个人压力来源主要包括：（ ）A :个性特点B :家庭C :经济问题D :职业发展我的答案：43：4分专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（ ）A :积极调节心理状态B :合理管理时间C :改变思维方式D :建立社会支持系统我的答案