剖腹产食谱.xls

广和月子餐食谱 剖腹产 第 1 周 代代谢谢排排毒毒阶阶段段 调理餐 日期 第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天 早餐7 30 生化汤 100cc 约1 3 碗 隔10分钟后仙杜康两包 四神猪肝粥 四神猪肝粥四神猪肝粥麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 妇宝一包用月子饮料冲泡 早点 10 00 美颜红豆汤 美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤 美颜红豆汤 坐月子饮料 坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料 坐月子饮料 午餐 12 00 生化汤 100cc 约1 3 碗隔10分钟后仙杜康两包 四神猪肝粥 四神猪肝粥四神猪肝粥山药木耳排骨素炖品 竹荪莲子猪 心 膳食排骨 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 妇宝一包用月子饮料冲泡 午点 15 30 桂圆糯米粥 美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤 桂圆糯米粥 养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤 晚餐 18 00 生化汤 100cc 约1 3 碗15分钟后仙杜康两包 枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤 妇宝一包用月子饮料冲泡 晚点 21 00 美颜红豆汤 桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥 美颜红豆汤 坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料 全全程程采采用用广广和和坐坐月月子子水水料料理理餐餐点点 全全程程采采用用广广和和胡胡麻麻油油料料理理餐餐点点 注 1 顺顺产产产产后后前前三三天天四四神神猪猪肝肝 或或四四神神猪猪肝肝粥粥 换换为为麻麻油油猪猪肝肝 2 剖剖腹腹产产前前三三天天怕怕奶奶水水涨涨的的太太厉厉害害 可可以以把把鱼鱼汤汤换换成成素素炖炖品品 3 红红豆豆汤汤及及糯糯米米粥粥剖剖腹腹产产前前三三天天煮煮软软点点 一一次次不不可可吃吃太太多多 4 如如有有便便秘秘者者 可可每每次次在在饭饭后后用用坐坐月月子子饮饮料料调调2包包仙仙杜杜康康吃吃 5 月月子子饮饮料料及及养养肝肝汤汤可可以以当当做做口口渴渴时时怕怕侯侯的的饮饮料料每每天天的的量量控控制制在在1000ML 6 主主食食如如果果吃吃不不下下可可以以不不吃吃 主主食食和和点点心心可可以以把把一一天天的的量量一一起起煮煮起起来来 7 点点心心部部份份可可以以自自己己调调换换 小小米米 黑黑米米 薏薏仁仁 五五谷谷粥粥 第 2 周 收收缩缩内内脏脏阶阶段段 调理餐 日期 第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天 时间 早餐7 30 生化汤 100cc 约1 3 碗 隔10分钟后仙杜康两包 麻油腰花山药腰花药膳腰花麻油腰花黑木耳腰花杜仲腰花麻油腰花 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 早点 10 00 美颜红豆汤 美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤 美颜红豆汤 坐月子饮料 坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料 坐月子饮料 午餐 12 00 生化汤 100cc 约1 3 碗 隔10分钟后仙杜康两包 胡萝卜排骨四神腰花归芪猪心竹荪莲子排骨素炖品山药腰花膳食排骨 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 午点 15 30 台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭 养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤 晚餐 19 00 生化汤 100cc 约1 3 碗 隔10分钟后仙杜康两包 枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤 时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 晚点 21 00 美颜红豆汤 美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤 美颜红豆汤 坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料 全全程程采采用用广广和和坐坐月月子子水水料料理理餐餐点点 全全程程采采用用广广和和胡胡麻麻油油料料理理餐餐点点 注 1 第第二二周周蔬蔬菜菜最最好好多多吃吃红红色色蔬蔬菜菜如如红红线线菜菜 胡胡萝萝卜卜紫紫橄橄榄榄 不不要要吃吃凉凉性性的的蔬蔬菜菜如如黄黄瓜瓜 苦苦瓜瓜等等 2 为为预预防防和和治治疗疗由由于于各各种种原原因因引引起起的的腰腰酸酸背背疼疼 建建议议第第二二周周起起开开始始连连续续服服用用养养要要康康1至至2个个月月 广广和和坐坐月月子子食食谱谱 第 3 周 滋滋养养进进补补阶阶段段 调理餐 日期 第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天 仙杜康两包用月子饮料冲泡 早餐 麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 桂圆糯米粥 美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤 桂圆糯米粥 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 早点银耳莲子汤 或膳食饮料或青木瓜炖排骨 水果一份 仙杜康两包用月子饮料冲泡 午餐 胡萝卜排骨 清炖花生猪 脚 竹荪干贝鸡当归排骨山药炖鸡药膳炖鸡首乌炖鸡 时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜 台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 午点银耳莲子汤 或膳食饮料或青木瓜炖排骨 水果一份 仙杜康两包用月子饮料冲泡 枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤 晚餐 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 晚点 美颜红豆汤 桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥 美颜红豆汤 坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料 全全程程采采用用广广和和坐坐月月子子水水料料理理餐餐点点 全全程程采采用用广广和和胡胡麻麻油油料料理理餐餐点点 注 1 如如果果觉觉得得有有些些油油腻腻 可可偶偶尔尔把把鱼鱼 鸡鸡或或猪猪脚脚换换为为素素炖炖品品调调节节一一下下 2 水水果果可可食食用用提提子子 哈哈密密瓜瓜 水水蜜蜜桃桃 葡葡萄萄 木木瓜瓜 龙龙眼眼 奇奇异异果果 樱樱桃桃 黑黑布布尔尔等等热热性性水水果果 吃吃前前 最最好好热热水水中中清清洗洗一一下下 3 鸡鸡选选用用乌乌皮皮鸡鸡和和草草鸡鸡轮轮换换用用 每每日日用用量量约约为为半半只只 4 坐坐月月子子饮饮料料每每日日600 900CC 渴渴的的时时候候小小口口饮饮用用 与与口口内内温温度度相相同同后后再再吞吞下下 第 4 周 滋滋养养进进补补阶阶段段 调理餐 日期 第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天 仙杜康两包用月子饮料冲泡 早餐 麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 桂圆糯米粥 美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤 桂圆糯米粥 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 早点银耳莲子汤 或膳食饮料或青木瓜炖排骨 1碗 水果一份 仙杜康两包用月子饮料冲泡 午餐 胡萝卜排骨 清炖花生猪 脚 竹荪干贝鸡当归排骨山药炖鸡药膳炖鸡首乌炖鸡 台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭 时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 午点银耳莲子汤 或膳食饮料或青木瓜炖排骨 1碗 水果一份 仙杜康两包用月子饮料冲泡 晚餐 枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜 妇宝一包用月子饮料冲泡 养要康两粒 晚点 美颜红豆汤 桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥 美颜红豆汤 坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料 全全程程采采用用广广和和坐坐月月子子水水料料理理餐餐点点 全全程程采采用用广广和和胡胡麻麻油油料料理理餐餐点点 注 1 如如果果觉觉得得有有些些油油腻腻 可可偶偶尔尔把把鱼鱼 鸡鸡或或猪猪脚脚换换为为素素炖炖品品调调节节一一下下 2 水水果果可可食食用用提提子子 哈哈密密瓜瓜