（优质课件）维生素与微量元素

维生素和微量元素 学习目标 1 重点学习维生素C的结构 物理 化学性质和主要食物来源2 了解其它几种维生素及碘元素 铁元素与人体健康的关系 1 维生素的定义 维生素 溶解性 脂溶性维生素 水溶性维生素 这两种维生素有何区别 维生素是参与生物生长发育和新陈代谢所必需的一类小分子有机化合物 一 维生素 2 维生素的种类 3 脂溶性维生素和水溶性维生素的比较 难溶于水 易溶于脂肪和有机溶剂 易溶于水 与脂类共存于食物中 并随脂类一起被吸收 不易排泄 易在体内积存 主要存在于肝脏中 容易被人体吸收 多余的随尿排出体外 一般不易在体内积存 容易缺乏 维生素A D E和K等 维生素C和维生素B族 动物肝脏 水果 蔬菜 世界探险航行家麦哲伦的航海记录中 有遭坏血病洗劫的记载 轻度坏血病的表现就是牙龈出血 伤口愈合缓慢 在漫长的海上旅途中 船员们常常几个月吃不到或根本就没有鲜菜 有些船员因已经奄奄一息而被放到岸上等死 但他们却奇迹般地痊愈了 原来他们吃了当地的一些野菜等绿色植物 而新鲜水果和蔬菜中含大量的维生素C 5 1 维生素C的结构 分子式 结构简式 官能团 C6H8O6 羟基 碳碳双键 酯基 写出在酸性条件下水解的产物 探究1 探究性实验 维生素C的化学性质 1 维生素C具有较强的还原性 在人体中起着抗氧化剂的作用 结论 溶液立即褪色 碘水很快褪色 FeCl3溶液由黄色变浅绿色 滴加碘水 滴加溴水 滴加紫色KMnO4溶液 滴加FeCl3溶液 溴水很快褪色 2 在水溶液中或受热时很容易氧化 在碱性溶液中更容易被氧化 维生素C的结构简式为 有关它的叙述错误的是 A 是一个环状的酯类化合物 能发生水解反应B 易起氧化和加成反应C 可以使溴水褪色D 在受热和碱性溶液中能稳定的存在 巩固练习 D 为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失 下列有关烹调蔬菜的方法是否妥当 1 蔬菜切后再洗 容易洗干净 2 炒蔬菜的时间不能太长 炒熟即可 3 炒蔬菜时放一些碱面 使蔬菜易炒熟 4 有人喜欢早早把菜切配好 等快到吃饭时再一气炒好 生活小常识 蔬菜应先洗后切 大火快炒 可以加点醋 以防止Vc的损失 维生素C能溶于水 易在加热或碱性环境中发生化学反应而被破坏 新鲜水果和绿色蔬菜 全身乏力 厌食 面色苍白 伤口不易愈合 牙齿出血 小组讨论 维生素C有哪些重要功能 如何预防 缺乏维生素c有何症状 A 参与体内的氧化还原反应 维持细胞间质的正常结构 B 促进伤口愈合 维持牙齿 骨骼 血管和肌肉的正常功能 C 帮助无机盐和某些氨基酸的吸收 D 增强对传染病的抵抗力 有解毒作用 E 防止坏血病等 10 含维生素的食品 维生素制剂 含维生素C的药品 小组交流 抢答 除维生素C外 你是否知道这些维生素 如 维生素A D E B1 B2 对人体有什么重要作用 1 夜盲症 干眼病或皮肤干燥是因为缺乏哪种维生素导致的 2 缺乏足够维生素B2 会出现的最常见症状是什么 3 维生素B1有预防及治疗什么疾病的功效 4 缺乏维生素D会导致什么疾病 5 我要健康 更要漂亮 哪种维生素帮你实现这一点 维生素A 舌炎 口角炎 脚气病 多发性神经炎 儿童 佝偻病 成人 软骨病 缺乏碘元素和钙元素 维生素E 为什么胡萝卜与肉和油一起炒比较好 脂溶性维生素 你知道 大脖子病 骨质疏松症都是由于缺乏什么而导致的 二 微量元素 1 人体中的微量元素 微量元素 含量在0 01 以下的元素 种 Fe Mn B Zn Mo Cu Co Se I Li Cr F Sn Si V As 常量元素 含量在0 01 以上的元素 种 C H O N Na Mg Ca P S K Cl 地方性甲状腺肿正常人地方性克汀病病人 2 碘 智力元素 其中50 70 存在于甲状腺内 功能 甲状腺素是一种重要的激素 增强能量代谢和蛋白质 糖类 脂肪的合成与分解 促进生长发育 调节新陈代谢 15 为了避免碘的丢失 炒菜 煮汤时应在出锅时再加碘盐 储放时注意密封 防潮 防晒 1 食盐中所加的含碘物质的名称 4 使用加碘盐应注意什么问题 2 淀粉溶液遇到加碘酸钾的食盐水能显蓝色吗 为什么 3 根据以前学习氯酸钾制氧气的知识 判断碘酸钾还可能具有什么性质 合作交流 受热易分解 碘酸钾KIO3 不能 16 哪些元素中含有碘元素 含碘丰富的食物 海带 海鱼等海产品 你知道吗 3 铁 我国选择酱油作为铁强化食物的载体的原因是什么 人体必需微量元素中含量最多的一种 资料 当血液中铁蛋白浓度达200mg L时 心脏病发病率会高出3倍 血液中铁蛋白浓度每上升1 心脏病发作的危险性就会提高4 过量服用补铁剂也可能引起铁中毒 造成胃肠道出血性坏死 任何事物都有矛盾的两面性 表几种常用食物中的铁含量 毫克 100克食物 19 市售的某种麦片含有微量的还原铁粉 这些铁粉在人体胃酸的作用下会转化为 所以铁在人体内不是以单质形式存在 而是以的形式存在 且二价铁更易被吸收 维生素C能把三价铁转化为二价铁 维生素C具有 巩固练习 Fe2 还原性 Fe2 20 小结 如何摄取多种营养 保持膳食平衡 不偏食 不挑食 不提倡自己任意增补各种营养品 2 人体内所必需的下列元素中 因摄入