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徒步旅行策划书范文 徒步旅行策划书-青海珠峰虫草药业首届户外拓展活动 一、活动时间xx年7月20日 二、活动人员全体员工 三、活动目的增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流，体现团队互帮助互助的有爱精神。 四、活动流程准备阶段1.团队分配道具物品组罗红、马秀芳救护组车队陈明瑞食品组张晓刚活动组巨蓉照相贾德儒、郭玉杰剩余职工人员划分为6个小组2.物品的购买徒步路程中所需的饮用水，如干粮，矿泉水等，同时也可以安排根据个人的喜好自行携带。 救护小队所需要的应急药品,如解热、镇痛药等、外伤药。 六面旗子，宣传横幅，分组丝带，报纸，胶带，绳子，纸，笔,扩音器，对讲机，秒表，口哨，喷绘布。 3.配任务，责任到人。 出行阶段1.30在东川厂区集合。 2.30-900进行分组分车，发放用品，以及宣讲活动时候的注意事项。 3.00从东川厂区出发，预计1100到达目的地。 4.1100徒步路程从和平乡到华石山旅游景点，全程7公里。 以小队的形式进行徒步活动，队长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。 每隔1.5公里处会设置一个临时站点，要有标牌设定和一些饮用水，同时安排2名工作人员在那守候，若出现身体不适，像队长请示后，可于临时站点等待救护小队，乘车去终点。 预计2个小时后全员到达终点。 5.1300到达目的地后的团队进行休息，进行座位的安排和活动场地的布置，道具的准备。 活动阶段1.1430团队活动开始无敌风火轮道具要求报纸、胶带详细游戏玩法12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六组一起进行，第一个到达终点的队伍获胜，最后一名到达终点为准。 ?盲人方阵道具要求长绳子二根、眼罩详细游戏玩法让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 最快并且围成的正方形最大的队伍获胜。 坐地起身道具要求无道具详细游戏玩法要求一组队员，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地的情况下站起来。 六组一起进行，第一个全部站起来的队伍获胜。 疯狂的设计道具要求小纸条、笔详细游戏玩法小组成员派代表抽出工作者提前准备的26各字母里面的2个，然后用最短的时间摆出这个字母。 两组一起进行，时间最短的队伍获胜。 穿越电网道具要求电网详细游戏玩法面对电网，参加者必须合作从网的一边全体穿越到网的另一边，一个网洞只能使用一次，最快的一组获胜。 大脚霸道具要求一双“鞋”详细游戏玩法分组团队全体共穿一双“鞋”，在身体任何部位都不触地的情况下到达成功的彼岸。 解纽扣道具要求无道具详细游戏玩法参赛小队牵手围成一个圈，自行穿插将自己的小队绑在一起，由另一个小队的参赛者派出代表来解纽扣，然后位置互换，速度快的一组获胜。 链接加速道具要求无道具详细游戏玩法要求一组队员，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员要单脚跳步前进，不能双脚着地。 30米的距离，不允许松手，队伍断裂以后必须重新组织好，以最后一名到达终点为准。 ?2.1530团队活动结束后，开始自由活动。 3.1630活动结束，开始聚餐。 五、经费预算1.聚餐经费一共12桌，每桌680元，共计8160元。 2.活动道具经费六面旗帜，横幅，道具用品共计500元。 3.徒步饮用水经费每人2瓶矿泉水，共计300元。 徒步旅行活动策划案活动主题行走，在路上。 清洁，在路上。 活动目的随着生活节奏的加快，人们相互间的沟通越来越少，体质越来越弱，并且路上的清洁情况需要我们的特别关注。 所以需要我们青协架起桥梁，搭建一个社会公益事业和人与人交往沟通的平台。 这也是这次活动的目的。 促进人与人之间的交流，沟通人与人之间的感情，拉近人与人之间的距离，在徒步旅行的过程中锻炼身体。 活动背景12.9大型活动是为了纪念12.9有志青年们举行的抗日游行示威活动，而徒步旅行与12。 9有交相呼应，纪念12.9的作用活动宗旨个人自愿，自发为主的非以推动我校大学生丰富精神世界，弘扬公益精神，宣传社会公德。 塑造公益形象为宗旨，开展公益活动，同时在此基础上扩大我校社会影响力，塑造我校公益形象。 活动时间XX年XX月XX日活动单位青年志愿者协会活动成员青年志愿者广大师生活动地点校园燕大海边浅海湾滨海大道前期准备1.前期策划书准备，文艺部准备好节目，用来休息时为大家鼓劲加油和放松，活跃现场气氛。 2.打探好路途远近，卫生情况。 以及天气状况。 3.前期宣传宣传部出版报，由青年志愿者协会宣传部对此活动进行事先宣传，宣传形式可以制作板报，以此活动为主题，对此活动进行宣传告知。 放于主楼后门制作精美大字报，贴于公告栏上。 网络上，贴吧置顶QQ群里扩散可由各系负责人到各系各专业进行宣传告知，宣传材料应简洁明了，突出主题。 4.社会宣传和报社取得联系，告知此次活动，争取得到报社的采访，以扩大我校青协及我校的社会影响力。 5.物资准备准备好垃圾袋，大夹子，放垃圾的推车。 徒步路行的大旗，和服装、手套。 外联部同学拉赞助，准备此活动的纪念品，资金越多，纪念品越好，同学们的积极性越高。 热水，一次性水杯纸笔、登记表活动流程1.组织到场人员进行签到。 2.分发服装，帽子，手套等用品。 3.到达规定的时间，准时出发。 开始行走。 4.在路上由外联部的同学活跃气氛，大家负责把路边的垃圾用大夹子夹起来，放到垃圾袋中。 5垃圾袋放在可以骑的推车上面，由专人负责。 满时处理掉。 6.在大家冷时，分发热水，原地休息。 外联部表演节目。 7信息资源部负责照相。 记录演出的盛况。 7.秘书处照片，文字。 活动结束活动结束后，出照片展及板报让同学们了解此次徒步旅行的欢乐喜悦以及感受志愿者服务社会的美丽，动员同学下次更加积极地加入到奉献的行列中。 活动总结此次活动的开展，有利于学校文化底蕴的丰富，校园文明的建设，校园形象的塑造，同学们精神世界的丰富，交际圈的扩大，身体的稳健与健康，服务社会思想的塑造。 策划人刘佳玉青岛农业大学本科生课程论文论文题目徒步旅行策划书学生专业班级学生姓名指导教师完成时间201年11月1日徒步旅行策划书 一、徒步旅行路线青岛农业大学红岛高新区胶州湾青岛农业大学 二、时间xx年11月20日xx年11月24日 三、装备服装 1、冲锋衣裤、抓绒衣、排汗内衣、羽绒衣裤、其他个人衣物鞋袜 1、徒步登山鞋、轻便运动休闲鞋、排汗袜子、普通运动、雪套帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽、抓绒帽、薄手套、厚手套、眼镜背包 1、小背包 2、腰包或挎包卧具 1、睡袋 2、睡袋内胆 3、帐篷炊具 1、炉头、气罐 3、套锅 4、小钢杯水具 1、户外水壶 2、军用水壶 3、水袋 4、保温水壶药品消炎药对青霉素不过敏的带阿莫西林胶囊，对青霉素过敏的带罗红霉素胶囊。 治疗消化不良的药；西药多酶片、乳酶生、酵母片、食母生，中成药健胃消食片、保和丸。 通便类的药；西药果导，中成药麻仁丸、通便灵。 外用消炎消毒药碘酊或碘氟、酒精消毒棉球、消炎粉、红霉素软膏，外出旅行还应该带速效感冒胶囊或VC银翘片，治疗肠炎的药黄连素片，或止痢宁片。 和治疗上火的药物黄连上清片。 黄连上清片还可以治疗咽喉肿痛等炎症，和通便的作用。 食品 1、多汁食品含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。 2、营养食品外出食品一定要有丰富的营养。 3、风味食品携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。 可选择一些自己喜爱食品，在饮食不习惯时派上用场。 4、柔软食品一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口干舌燥，食欲不振。 而柔软食品既新鲜，又易于消化。 指南针不管是什么样子，总之必须有一个照明设备头灯、手电，带足备用电池绳子可以吊背包。 晾衣服。 几十米就够，尼龙绳可以用。 多用工具刀上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。 定位设备GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了摄影包根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头 四、线路及景点介绍1青岛农业大学红岛高新区对方特的介绍青岛方特梦幻王国位于美丽的青岛市城阳区红岛海滨，占地约70万平方米，由深圳华强集团投资兴建，是一座大型高科技第四代主题公园。 方特梦幻王国最大特点是以现代高科技手段全新演绎古老的中华文化，以高科技互动体验营造梦幻的感受。 方特梦幻王国采用国际一流的理念和技术精心打造，可与西方最先进的主题公园相媲美，被誉为“东方梦幻乐园”。 青岛方特梦幻王国由飞越极限、生命之光、崂山道士、水漫金山、宇宙博览会、秦俑地宫、猴王、逃出恐龙岛、唐古拉雪山、火流星、嘟比脱口秀、小鸡不好惹、欢乐天地、童梦天地等10多个主题项目区组成，包含主题项目、游乐项目、休闲及景观项目200余项。 高空飞翔体验项目“飞越极限”带你环游世界、“秦俑地宫”带你到神秘莫测的秦始皇地宫探险、如果你想学习魔法“魔法城堡”的神奇体验绝对不容错过、“水漫金山”那滔天巨浪将从你的头顶排山倒海呼啸而过?还有火流星、挑战者之旅、波浪翻滚、勇敢者转盘、高空飞翔、极速风车?路线青岛农业大学春阳路春阳路与中城路交汇处中城路城阳区人力资源和社会保障局中城路芙蓉园宾馆文阳路正阳路墨水河大桥正阳路效元炼钢材料公司聚贤桥路新悦路新月路与和融路交汇处韩家北村前韩村韩家商务中心超市通过青兰高速田海路交汇处小庄村邵哥庄村方特梦幻王国红岛高新区胶州湾对于金沙滩的介绍青岛金沙滩旅游度假区位于青岛市经济技术开发区内，南濒黄海，呈月牙形东西伸展，全长3500多米，宽300米。 金沙滩水清滩平，沙细如粉，沙质为金黄色。 金沙滩是我国沙质最细、面积最大、风景最美的海水浴场之一，号称“亚洲第一滩”。 因为水清滩平，沙细如粉，色泽如金，所以得到了金沙滩这个响亮的名字。 金沙滩有青岛最美的海滩和波涛，金沙滩东侧临山，敞开的喇叭型让从黄海上吹来的强劲海风在这里掀起的浪涛总是三五成群涌上海滩，让狭长的3公里海滩显得格外壮观。 现被命名为国家级旅游度假区，区内拥有度假村、宾馆、更衣室等设施。 路线方特晓阳村沟角村高家村殷家村宁家村青岛哈工太阳能研究院潮海东村东营村小海庄村曹汶河桥龙泉河北村龙泉河东村邵家村逢家村东屯村燕山路管家大村城子埠村龙豆山后龙凤村可洛石村管家楼村江山北路鲁泽观天下汇智广场江山中路长城花园青岛保税港区豹窝青岛理工大学黄岛校区鲁泽花园嘉陵江东路胶州湾3胶州湾青岛农业大学金沙滩乘都市观光2线702路613路青岛农业大学南门 五、露营地第一天方特梦幻王国第二天龙豆山后第三天黄岛金沙滩 六、注意事项 1、在徒步旅行期间要注意行车安全。 2、在徒步旅行期间要注意饮食卫生。 3、在徒步旅行期间要注意当地的民风民俗。 4、在徒步旅行期间要注意人身、财产安全。 七、本次旅行面临的问题 1、如何解决自己的食物问题。 2、对于像自己这种没有旅行经历的人来说，如何在外面露宿。 3、如果遇到突发性情况，自己如何解决。 4、资金和旅行装备的支持。 5、选取的时间问题。 八、本次旅行的意义通过本次旅行，不仅能锻炼自己的生存能力，也增长了自己旅游方面的知识，提高了自己的本领。 旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。 九、本次活动大致线路图徒步之旅策划书主办单位分公司工会活动主题“迎春天庆五一”徒步穿越克拉玛依河活动口号徒步就是体验活动路线分公司机关坐车-西郊水库-沿水渠-分公司机关总里程约8公里参加人员分公司工会会员活动时间4月29日早晨930-1200负责人活动内容 一、公路徒步锻炼徒步旅游技能。 路线特征 1、属于公路徒步，按照路线图，穿越克拉玛依河，领略克拉玛依西郊水库、克拉玛依河以及大自然的风光，领略徒步带来的乐趣。 2、有利于提升参与者的综合素质徒步穿越除了能强身健体、锻炼体魄，还可以提高参与者的心理素质，倡导参与者要有团队精神、乐于助人，同时还可以学习到相关的知识和徒步技能。 注意事项 1、鉴于徒步游是户外运动存在一定的风险，所有参与者在徒步过程中因正确评估途中风险和各种危险因素，避免危险发生。 各办公室主任以及个车队、车间负责人为各办公室、车队、车间参与徒步人员的临时安全员，负责各办公室、车队、车间人员的安全。 2、爱护环境，自觉遵守社会公德，严禁破坏植被，严禁乱扔垃圾和矿泉水瓶，发生的垃圾自行带回处理。 3、个人装备运动帽、运动鞋、运动袜、长袖运动服、运动裤、照相机、望远镜、矿泉水、干粮等物品。 徒步的要领徒步穿越体力是关键，要注意尽量保持均匀，掌握节奏。 1、身体行走是全身运动而绝不只是腿部运动，要注意通过摆臂来平衡身体，掌握节奏。 2、足部全脚掌着地，显示脚跟，然后是脚尖。 3、节奏最好的节奏是边走边聊而不喘，注意脉搏不要超过120次/分钟。 4、呼吸呼吸均匀、避免岔气，一定要深呼吸，用腹部深呼吸。 5、肩部沉肩，保持背部挺直。 其他要求 1、分公司所有工会会员必须参加不许请假。 2、途中不许中途返回或打的返回。 3、党办做一面旗帜，旗帜上引“迎春天庆五一”徒步之旅字样。 4、徒步完成返回后，在分公司机关举行发奖仪式，所有人员参加。 8、负责徒步的组织及应急工作。 分公司工会二O一O年四月二十九日 一、卡通跳。 分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。 不同在于男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V的姿势