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文档简介

运动损伤的预防及处理,运动损伤的概念和分类,定义：,体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的絮乱，称为运动损伤,分类：,（）按时间分类：新伤和旧伤（）按病程分类：急性损伤和慢性损伤（）按性质分类：开放性损伤和闭合性损伤（）按程度分类：轻度损伤中度损伤和重伤,运动损伤发生的原因,认识不足，措施不当,准备活动不足,不良的心理状态,体育基础差，身体素质弱，或动作要领掌握不正确,不良的气候变化,组织纪律混乱和违反活动规定,运动损伤的预防,学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想,遵守纪律，听从指挥，作好组织工作，采取必要的完全措施,在激烈运动和比赛前做好准备活动,要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量,掌握运动要领，加强保护和帮助,加强医务监督，提高自我保健意识,常见的运动损伤与处理,擦伤：皮肤表面受到磨擦后的损伤,处理：轻度擦伤：伤口干净者只要涂上红药水或紫药水即可：重度擦伤：首先需要止血方法：冷敷法，抬高肢体法，绷带加压包扎法，手指直接指点压止血法,鼻出血：鼻部受到外力撞击而出血,处理：使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾缚在前额和鼻梁上，一般即可止血,扭伤：当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带，肌腱，肌肉撕裂而造成,挫伤：在钝重器打击或外力直接作用下使皮下组织，肌肉，韧带或其它组织受伤,处理：先止血，止痛可把受伤肢体抬高，同冷水淋洗伤部用冷毛巾进行冷缚，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛不要乱揉，防止增加出血然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎小时以后改用热缚，促进淤血的吸收,脑震荡：头部受到外力打击或碰撞到坚硬物体使脑神经细胞，纤维受到过度震荡可分为轻度，中度和重度脑震荡,处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一，二天后，可在一星期后参加适当的活动对中度，重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗,脱臼：由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置,处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治,骨
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