肾(7) 量子亚健康检测系统培训资料.doc

肾 （1）分泌尿液，排出代谢废物、排出毒物和排出药物指数：肾血流量约占全身血流量的1/41/5左右，肾小球滤液每分钟约生成120mL，一昼夜总滤液量约170 180L。滤液经肾小管时，99%被回吸收，故正常人尿量约为1500mL/d。葡萄糖、氨基酸、维生素、多肽类物质和少量蛋白质，在近曲小管几乎被全部回收，而肌酐、尿素、尿酸及其他代谢产物，经过选择，或部分吸收，或完全排出。肾小管尚可分泌排出药物及毒物，如酚红、对氨马尿酸、青霉素类、头孢霉素类等；药物若与蛋白质结合，则可通过肾小球滤过而排出。（2）调节体内水和渗透压：调节人体水及渗透压平衡的部位主要在肾小管。近曲小管为等渗性再吸收，为吸收Na+及分泌H+的重要场所。在近曲小管中，葡萄糖及氨基酸被完全回收，碳酸氢根回收70%80%，水及钠的回收约65%70%。滤液进入髓袢后进一步被浓缩，约25%氯化钠和15%水被回吸收。远曲及集合小管不透水，但能吸收部分钠盐，因之液体维持在低渗状态。 （3）调节电解质浓度：肾小球滤液中含有多种电解质，当进入肾小管后，钠、钾、钙、镁、碳酸氢、氯及磷酸离子等大部分被回吸收，按人体的需要，由神经内分泌及体液因素调节其吸收量。（4）调节酸碱平衡：肾对酸碱平衡的调节包括：排泄H+，重新合成HCO3-，主要在远端肾单位完成；排出酸性阴离子，如SO42-、PO43-等；重吸收滤过的HCO3-。（5）内分泌功能：可分泌不少激素并销毁许多多肽类激素。肾脏分泌的内分泌激素主要有血管活性激素和肾素、前列腺素、激肽类物质，参加肾内外血管舒缩的调节；又能生成1，25-二羟维生素D3及红细胞生成素。总之，肾脏是通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内内环境稳定，使新陈代谢正常进行。为维持正常的排泄功能，肾血流量一般保持在恒定范围内，肾小球滤过率约120mL/min。肾脏有自身调节功能，通过管球反馈、肾神经及血管活性物质等环节调节肾血浆流量，使肾小球滤过率维持在一定的范围内。肾小球滤过率受毛细血管内压、肾血浆流量、动脉血白蛋白浓度及滤过膜的通透系数的影响，当血压过低，肾血浆流量减少，血浆胶体渗透压增高，或通透系数下降时，肾小球滤过率显著降低或停止。肾小球滤过膜对大分子物质具有屏障作用，滤过膜的屏障由两部分组成：一是机械性屏障，与滤过膜上的孔径大小及构型有关；二是电荷屏障，肾小球滤过膜带负电荷，可以阻止带负电荷的白蛋白滤出。在某些病理状态下，滤过膜上的负电荷消失，使大量白蛋白经滤过膜滤出，形成蛋白尿。尿素、肌酸、肌酐为主要含氮代谢产物，由肾小球滤过排泄，而马尿酸、苯甲酸以及各种胺类等有机酸则经过肾小管排泄。主要通过肾小管上皮细胞向管腔内分泌的途径来排泄代谢废物，以肾小管近端排泄为主，除排泄有机酸外，还排出许多进入体内的药物，如庆大霉素、头孢霉素等也从近端肾小管排出。当血液流经肾小球时，除血细胞和分子量比血红蛋白大的蛋白质外，所有物质都随水分滤至肾小囊腔内，称为原尿。原尿流经肾小管时，各类物质又被选择性重吸收回血液，其余形成尿液。其中对机体有用的物质，如葡萄糖全部重吸收，水、钠、钾、氯等大部分重吸收；对机体无用或有害的物质，如尿素、尿酸、磷酸根等只少量重吸收，肌酸酐全部不吸收。除重吸收外，肾小管和集合管还有分泌与排泄的功能，如尿中的氨，绝大部分由肾小管和集合管所分泌，故虽然一昼夜内从肾小球滤过的原尿总量可达100200升；但每天排尿量只有12升，而且其成分与血浆有很大差别。排泄是机体物质代谢全过程中的最后一个环节，是机体最基本的生命活动之一。肾脏的基本生理功能是生成尿液，从尿中排出各种需要消除的水溶性物质。肾脏泌尿活动的生理意义，一方面是排泄上述各种新陈代谢的终产物以及进入体内的药物和异物等；一方面又调控体液的容量及其成分的排出，保留体液中各种对机体有用的营养物质和重要的电解质，如钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等，排出过多的水和电解质，尤其是氢离子。由于从肾脏排出的物质种类最多，数量很大，而且可随着机体的不同情况而改变尿量和尿中物质的排出量，在调节机体的水和渗透压平衡、电解质和酸碱平衡中起着重要的作用。因此，肾脏已不再被认为是单纯的排泄器官，而是机体内环境调节系统甚为重要的组成部分。此外，肾脏还能产生多种具有生物活性的物质，即兼有一些内分泌功能，例如产生促红细胞生成素、肾素、前列腺素和高活性的维生素D3等，能起到调节血压、促进红细胞生成和调节钙磷代谢等作用。故肾脏是维持人体生命和正常功能所必需的重要器官。免疫人体共有三道防线：第一道防线是由皮肤和黏膜构成的，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞这两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，因此叫做非特异性免疫（又称先天性免疫）第三道防线主要由免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞）组成第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫（又称后天性免疫）。 后天性免疫-免疫的第三道防线免疫的第三道防线：特异性免疫。主要由免疫细胞-淋巴B、淋巴T细胞进行免疫。其中，淋巴B细胞“负责”体液免疫；淋巴T细胞“负责”细胞免疫。后天性的特异性免疫系统，是一个专一性的免疫机制，针对一种抗原所生成的免疫淋巴细胞（浆细胞）分泌的抗体，只能对同一种抗原发挥免疫功能。而对变异或其他抗原毫无作用。第1、2防线，就好比杀毒软件本体；第3到防线就好比病毒/木马专杀软件。只有3道防线同时、完整、完好发挥免疫作用，我们的身体健康才能更充分的得到保证。 免疫的重要作用一、生理防御，就是人体抵御病原体及其毒性产物侵犯，使人免患感染性疾病.二、自身稳定，人体组织细胞时刻不停地新陈代谢，随时有大量新生细胞代替衰老和受损伤的细胞。免疫系统能及时地把衰老和死亡的细胞识别出来，并把它从体内清除出去，从而保持人体的稳定。三、免疫监视，免疫系统具有识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能，称为免疫监视。免疫监视是免疫系统最基本的功能之一。 四、免疫耐受，正常状况下免疫系统对自身组织细胞表达的抗原不产生免疫应答，不导致自身免疫病，反之，对外来的病原体及有害生物分子表达的抗原，则产生免疫应答，予以清除，从这层功能上来说，免疫系统具有“区分自我和非我”功能。预防接种就用抗原体刺激人体产生抗体，提高机体抗御能力。 参数说明淋巴结指数：淋巴结是哺乳类动物特有的器官。正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛。当细菌从受伤处进入你的机体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌。结果是淋巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大，称为淋巴结反应性增生。能引起淋巴结反应性增生的还有病毒、某些化学药物、代谢的毒性产物、变性的组织成分及异物等。因此，肿大的淋巴结是人体的烽火台，是一个报警装置。扁桃体免疫指数：扁桃体是咽部最大的淋巴组织。在儿童时期，它是个活跃的免疫器官，含有各个发育阶段的淋巴细胞，如T细胞、B细胞、吞噬细胞等。所以它既具有体液免疫作用，产生各种免疫球蛋白，也有一定的细胞免疫作用。扁桃体产生的免疫球蛋白IgA免疫力很强，可抑制细菌对呼吸道黏膜的粘附，并可抑制细菌的生长和扩散，对病毒也有中和与抑制作用。骨髓指数：骨髓是人体的造血组织，位于身体的许多骨骼内。成年人的骨髓分两种：红骨髓和黄骨髓。红骨髓能制造红细胞、血小板和各种白细胞。血小板有止血作用，白细胞能杀灭与抑制各种病原体，包括细菌、病毒等；某些淋巴细胞能制造抗体。因此，骨髓不但是造血器官，它还是重要的免疫器官。脾脏指数：脾脏是人体中最大的淋巴器官，位于左上腹部。脾的主要功能是过滤和储存血液。脾的质地较脆且血运丰富，因此一旦受到强大外力打击，很容易破裂，脾破裂会导致严重的大出血，是能够致死的腹部急症之一。胸腺指数：胸腺（thymus）为机体的重要淋巴器官。其功能与免疫紧密相关，分泌胸腺激素及激素类物质，具内分泌机能的器官。位于胸腔前纵隔。胚胎后期及初生时，人胸腺约重1015克，是一生中重量相对最大的时期。随年龄增长，胸腺继续发育，到青春期约3040克。此后胸腺逐渐退化，淋巴细胞减少，脂肪组织增多，至老年仅15克。免疫球蛋白指数：免疫球蛋白指具有抗体活性的动物蛋白。主要存在于血浆中，也见于其他体液、组织和一些分泌液中。人血浆内的免疫球蛋白大多数存在于丙种球蛋白（-球蛋白）中。免疫球蛋白可以分为IgG、IgA、IgM、IgD、IgE五类。呼吸道免疫指数：呼吸系统是人体与外界相通的主要门户，随空气进入呼吸道的病原微生物及有害物质常可导致炎性疾病的发生。整个呼吸道从鼻咽部到呼吸性细支气管和肺泡,均有淋巴组织存在,典型的淋巴结位于气管和支气管周围。消化道免疫指数：近年来,随着免疫学的发展,消化道的免疫与消化道疾病的关系日渐为人们所重视。消化道的非特异性免疫包括:从口腔到直肠全消化道的粘膜屏障、各种分解酶,胆盐、肝屏障、胃肠道的蠕动及天然的细菌丛。粘膜内免疫指数：粘膜免疫系统是相对独立于全身免疫系统之外、又与全身免疫系统密不可分的系统。粘膜免疫往往由二大功能区构成：免疫诱导部位及免疫效应部位。淋巴细胞在全身免疫系统及粘膜免疫系统内二大功能区之间不断的迁移，同时伴随着淋巴细胞本身的分化成熟。体质体质是人的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。体质包括体格、体能和适应能力几个方面。体格是指人体的形态结构方面，包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例（体型）以及身体的姿态。体能是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。它包括身体素质（力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等）和身体基本活动能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、举起重物等能力）。适应能力是指人在适应外界环境中所表现的机能能力，它包括对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。体质，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说，体质是指人体自身的质量，是人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质可以反映人体的生命活动、运动能力的水平，因此是选择健身运动的依据。身体运动是人的自然属性，同时又是生命活动得以充分发展的必要条件，反映着人的社会属性。“体质”和“健康”的概念是不同的。同样是健康的人，其体质却千差万别，对一个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。体质的综合评价指标包括以下几个方面：（1）身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。（2）生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。（3）身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。（4）心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。（5）适应能力：例如对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力。影响体质强弱的因素是多方面的，它与遗传、环境、营养、体育锻炼等有着密切的关系。遗传只对体质的状况和发展提供了可能性或前提条件，体质的强弱则有赖于后天环境、营养、卫生和身体锻炼等因素。因此，有计划、有目的进行科学的锻炼，又是增强体质最积极有效的手段。体质：人体的质量，在遗传性和获得性基础上表现出来的人体结构形态、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。体质包括：体能人体在身体活动中所表现出来的能力。机能人体器官系统的功能。适应能力人体在适应内、外环境改变时所表现出来的机能能力，内外环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。精神状态人的身体状态和心理状态综合的外部表现。附：体质测定的内容和指标（1）形态指标：身高、体重、胸围、上臂围，坐高及身体组成测定；皮脂厚度、体脂比重、去脂体重等。（2）功能指标：安静时心率、血压，肺功能及心血管运动试验等。（3）身体素质指标：力量，爆发力，柔韧性，灵巧和协调性平衡性，耐力项目。（4）运动能力指标：，跑，跳，投掷。 反应力：59.786-65.424表示肾上腺功能，抗压能力及意志力正常。异常表示肾上腺分泌过低，情绪显得比较低落，反应缓慢。脑力： 58.715-63.213表示脑部功能及生命力正常。异常表示脑功能较弱，情绪低落，失眠，思考力，记忆力衰退等。缺水：33.967-37.642身体水分正常。异常表示身体水分过低，会有口渴及疲倦感。应适当补充水分。长期缺水，通常皮肤会显得干燥及容易老化。缺氧：33.642-141.476表示身体细胞含氧量正常。 异常表示细胞含氧量偏底，可能呼吸系统异常，贫血倾向及缺少运动，影响细胞退化，记忆力衰退及消化不良。酸碱度：3.1563.694表示血液酸碱度正常。大于3.694表示偏向碱性，身体容易引起痛楚，低于3.156则偏向酸性，身体容易引起致慢性病，并可能会出现以下症状：1.容易疲倦，气喘，贪睡。2.易感冒或有糖尿病，高血压及痛风。3.易肥胖。4.皮肤多皱纹，无光泽。人体内由三种机制来调节PH值：1.血液中的蛋白质2.肺部把二氧化碳排出，防止碳酸积聚。3.肾脏来排泄酸碱，并产生HCO-中和H+离子调节PH值。造成酸性体质有两个主因：1.情绪压力大。2.摄取过量酸性食物。健康体质为微碱性，人不易生病。毒素人体内毒素，即人体内的有害物质。人体内“毒”主要分为外毒和内毒。外毒指外在环境的环境污染带来的的有害物质，如空气污染（汽车尾气、工业废气、尘埃等）；水污染（工业及生活污水等）；食品污染（农药、化肥、食品深加工等）；化学药品的毒副作用；病原微生物（细菌、病毒等）。环境中的有害物质通过不同途径进入人体，毒害我们的身体。内毒指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒。代谢的废物产生的有害产物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等；还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。上述有害物质，在正常情况下，人体有能力加以化解和排除，维持健康。一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。长期以来人们对此进行了独到的研究，俄罗斯科学家梅尼奇科夫曾因“自身中毒”说荣获诺贝尔医学奖。对于现代人来说，由于环境污染日益严重，以及生活水平的提高而饮食生活习惯没有相应的变化，慢性病越来越严重。人们提出了“自然医学”，“代谢综合症”等，对提高人们的健康有独到的意义。 Toxin（毒素），屠杀的四个儿子之一，毒液的孙子。 真名：Patrick Mulligan 具有超出常人的力量及超强的忍耐力和敏捷度。可以无限制的结网，包裹在身上的寄生物可以生成角状物并向外伸出进行攻击，也可转化成利刃般的武器来攻击敌人。人体毒素可用食物清除近年来国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质： 1、菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。2、海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。3、猪血：猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。4、鲜果汁和菜汁：鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。5、含胡萝卜素较多的食物：这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。毒素生活常见吸收毒素途径：1.空气 汽车废气、工厂排放毒气2.水源 （污水、家庭污水）3.食品 （食物添加剂、防腐剂、色素）4.肉类家禽 （药物度 、各类病菌毒）5.五穀蔬果 （基因改造、农药）6.化学药物 （石油副产品、重金属）7.家庭用品 （美容洗涤用品、衣物、染发剂）8.工业化学品 （油漆、溶剂）9.电磁波辐射 （紫外线、计算机、手机、电子产品） 重金属食品中重金属含量都有严格的限定，超量就会产生危害。我国规定镉在食品中的限量为0.030.2mg/kg，砷为0.10.7mg/kg，汞为0.010.05mg/kg。超过这些限值，就可能对人体造成伤害。植物从土壤中吸收的铬大部分积累在根中，其次是茎叶，籽粒中较少。六价铬可能经口、呼吸道或皮肤进入人体，引起支气管哮喘、皮肤腐蚀、溃疡和变态性皮炎。长期接触铬，还可导致呼吸系统癌症。食用含过量镉食品而造成的中毒大多是急性的，主要症状是恶心、呕吐、腹泻、腹痛。铅化合物对人体的影响主要是神经系统、肾脏和血液系统，还会引起肾功能损害，影响儿童的智力发育等。砷慢性中毒表现为疲劳、乏力、心悸、惊厥，还能引起皮肤损伤，出现角质化、蜕皮、脱发、色素沉积，还可能致癌。汞对人体的危害主要表现为头痛、头晕、肢体麻木和疼痛等， 刺激性饮料这些刺激性饮料不含电解质或电解质含量极低，运动过后喝这些饮料，不但不利于机体运动后补充水分，反而有可能因大量水分的摄入，引起体内细胞外液渗透压降低，加速细胞内电解质的进一步丢失。有些人运动后喜欢喝冰水，冰水虽然喝起来感觉很爽，但运动后立即饮用，会刺激胃肠道平滑肌，引起胃肠痉挛、腹痛。水温最好在1540摄氏度，加快恢复进程。其主要成分是糖（或糖精）、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除含一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。彩色果汁：果汁是由各种水果榨汁制成，含有多种维生素、糖类。常饮果汁饮料可补充体内维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。 电磁波辐射一、什么是电磁辐射？:电场和磁场的交互变化产生电磁波，电磁波向空中发射或泄露的现象，叫电磁辐射，超过安全限值的电磁辐射就造成了电磁污染。目前电磁污染已经排在污水、废气、噪音之前，成为第一大污染。二、电磁辐射与身体健康：工业频率的电磁场（5060HZ）电磁场对人体健康是否有影响，欧美各国进行了大量的调查与统计分析，结果令人震惊，人体发生多种肿瘤病变的概率与所受到的低频电磁辐射密切相关。三、电磁辐射对人体作用机理：人体是导体，可以吸收电磁场的能量。在电磁场的作用下，引起热效应，电磁场强度越大，则热效应越明显，且干扰人体生物电信息的传递。四、电磁辐射对人体危害的主要表现:电磁辐射对人体的健康影响广泛，能引起神经、生殖、心血管、免疫功能及眼睛视力等方面的改变。其主要症状是：头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、抑郁、烦躁、妇女月经紊乱、乳癌、皮肤老化、呼吸困难、腰背酸痛等。经常接触电磁辐射的人群患白血病的比率比正常人高2.93倍，患脑内肿瘤者为正常人的3.26倍。 尼古丁和香烟“尼古丁含量达到1.2-1.8毫克就可以毒死小白鼠，卷烟中的主要危害是焦油，烟碱是焦油中所含成分之一，烟碱就是平时所说的尼古丁。而尼古丁的危害是众所周知的。也就是说，不管是香烟还是香烟的替代品，只要其中存在烟碱，也就存在对人体的危害。只要把烟碱吸入到口中，就肯定会对人体造成损害。 吸烟的危害一、致癌作用二、对心、脑血管的影响许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高26倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而三、对呼吸道的影响吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。四、对消化道的影响吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。农药残留毒农药使用后残存在生物体、农副产品和环境中的农药原体、有毒代谢物、降解物和杂质的总称叫农药残留。人们往往只把农药原体的残留认为是农药残留量，忽略了有毒代谢物及其降解物。实际上不仅原药有毒，其代谢产物或杂质的慢性毒性与原药相当或更严重，农药可以改变人体荷尔蒙，使女性分泌紊乱，男性少精，精子成活率低；农药进入人体一部分通过肾肝转化或排出，增加机体工作量引起病变；一部分和血液的血细蛋白结合降低其供氧能力；部分溶脂性农药沉淀于人体脂肪中骨密度骨密度是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。根据骨密度缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。经常使用的原料如下：1.钙剂如钙吸收正常，每日给1.00克1.50克即可。各种钙剂中，碳酸钙使用得比较普遍。对65岁以上老人每日0.75克2.5克。对使用雌激素