萨提亚二阶学习心得

1/5萨提亚二阶学习心得五天的课程，果然没有辜负我的期待，那么大的信息量，那么多的感悟，那么多的启示五天的时间飞逝而过，上课的每一刻我都处在一种全神贯注的状态，生怕漏掉林老师的一句话、同学们的发言，这五天的收获远远超过了我的期待。特别每天上课前林老师1小时问题回答部分，显示出林老师的大家功力，每个问题的回答都给我们很多启示。以下是我最深刻的几点体会。学习10种问题家庭后学了之后我明白自己原生家庭中我属于处罚过度及父母关系比较恶劣的那种。我醒悟在我的生活及生活中我总对自己要求非常完美而严格，总觉得每件事都应该比别人做得好，做得更努力，如果不这样，就觉得自己不会被别人接纳。同时在我的原生家庭承担了过多的责任，父亲去世早，我突然醒悟原来在我的原生家庭中一直扮演着父亲的角色，我的妈妈及弟妹也是这么要求我的。拯救者及过度承担责任的现象也时时出现在我的新家庭、交友及工作中，因此我会经常感到非常非常的累，但是又不敢放轻松自己。现在我学会做自己的好父母，每天会跟自己说几遍“我是足够好的，我是可爱的，我是值得拥有幸福的”当我感到焦虑、沮丧时，这几句话真的有很好的效果，我会放松自己，平静下来。在小组成员分享时我的一位同学属于受忽略家庭，她讲到自己的2/5不存在感时的泣不成声让我想到我的妹妹，我父亲去世时她才10岁，她又是老三，我那时深深地理解了妹妹，第二天我就微信告诉妹妹“亲爱的妹妹，我爱你，你是独一无二的，仅仅你的存在就非常有价值。”自我环这部分给我的震撼也非常大，之前我通过看一些心灵方面的书籍，模糊地知道生命的圆满，除了身体之还有心灵的充盈也是重要的，但林老师用自我环的图形表示出来，让我恍然大悟，虽然我当时给自己的分值不是特别高，但我知道了努力的方向，我准备将自我环贴一个在家中，全家人都朝每项10分的目标努力，提升我们家的生命力。林老师说如果孩子没有找到自己的资源和存在价值，对于很有灵性的孩子，他就会有空虚感。我觉得我的女儿就是属于这种情况，当晚回家我和女儿分享这句话时，女儿连连点头，眼角的眼泪都溢出来。女儿是有梦想的，她想当是顶尖的服装设计师，但因为我们认为她应该先搞好学习，对她的梦想，没有否认也没有鼓励，女儿学习一直觉得动力不足。现在我会跟她经常讨论当今有名的服装设计师有哪些，成为一名顶尖的设计师要准备什么给她霓裳的世界、香奈儿传记等书，我们的亲子关系越来越好。做完影响轮的当晚，我将PARTNER给我做得影响轮图给我先生和女儿分享，我原来有这么多的资源和优点，3/5然后告诉女儿，妈妈的这些优点，也是你的资源，你也会具有的，爸爸的很多优点，你也会拥有。现在我和先生会经常发掘女儿的优点，每次女儿的脸上都有微笑，明显地感觉她的生命力在提升。对先生，我也能更多地看到他的优点。特别林老师在做影响轮的个案时，给同学讲到她具有善良的特质时，同学当时哭了，我突然想到我先生，我先生是一个非常善良的人，正是他的这个特质，使他能较健康地走到今天，对我自己，善良也是我的一个特质，在我成长的过程中，它也保护了我，想到这，我也流泪了。因为没有参加一阶的学习，我对冰山及一致性沟通这部分运用不是很好。但在林老师给另一个同学做冰山与她妈妈沟通的个案中，我也部分地理解了我的妈妈，对妈妈的情绪也减轻了一些。另外老师讲的一个父亲与摔门而出的儿子的冰山案例，与我和女儿的情形有点像，女儿正在青春期，通过这个案例，我看到她的感受、她的想法、期待和渴望，我更理解女儿，与她的沟通也更顺畅了。我看了林老师推荐的新家庭如何塑造人，从吴院长及朋友转发的林老师上课内容的微信中我每一直在领悟并转发，我的朋友现在都知道我是林文采的FANS喔。冰山和一致性沟通这部分我还要加油练习。最后再次感谢林老师精彩纷呈的授课。王剑飞老师通过微信给过我关于亲子关系的具体指导和鼓励，在这也4/5表达我的真诚感谢。萨提亚二阶学习心得相关内容“三宽四有”校长论坛学习体会4月9日至10日，整整两天时间，XX区第六协作片在实小组织了“三宽四有”校长论坛暨教育、教学和科研工作观摩研讨活动。参加这次活动的是该协作片乡镇中心小学校长、完小校长，我有幸成为当中的一员。唱红歌读红书活动体会我们XX教育学院党支部组织了唱红歌读红书活动，这个活动给予了我们不同的意义和感受，我们从中得到的不仅仅是一次阅读体验，也不仅仅是听歌的愉悦，一次心灵上的启迪，一次忆苦思甜的体验，更是一次灵魂上的震撼。大学生求职体会当上帝为你关上一扇门的同时，也为你打开了一扇窗。这句话我想送给所有未来需要求职的同学们，因为所有人的求职路上，即便你是大牛人，你也会遇到不同的坎坷，更何况，有千千万万和我一样普通人为了一份OFFER而奔波。小学语文创新课堂观摩研讨会学习心得体会11月27日，我很荣幸地被派到珠海体育广场举行的“全国小学语文深化教学改革，彰显新锐举措创新课堂观摩研讨会”学习。研讨会上所展示的课例的执者都是一些国内闻名的特级教师及名教师。走进新农村社会实践活动除草记除草记闹钟响了5/5几遍之后，我极不情愿的起床了。穿好衣服，才蓦然想起，今天有重大事项要下乡去搞社会实践。真是心态决定行动啊，一想到这个，我立马就来了劲儿，兴高采烈地拉着同学的手去了食堂三下五除二就吃完了早饭。听净化心灵报告会有感昨天在女儿学校里听了一场净化心灵的报告会，一串串动人的故事让我震惊，悲痛的泪水夺眶而出，这就是人们常说的感动吧女儿哭成了一个泪人似的，我被女儿这种举止所感动、所喜悦学习水力学心得选择了土木工程就是选择了学习力学，因为力学是我们土木人的看家之本。其中除了理论力学，材料力学，结构力学三大主体力学