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文档简介
1 (多选题)教师职业倦怠的压力来源:选择至少一个答案 a. 工作 b. 生活 c. 灾祸 d. 人际 Question 2 以下关于教师职业倦怠问题取向的应对策略中,说法错误的是:选择一个答案 a. 提高学会时间管理 b. 教师无需改进教育方法。 c. 提高协调人际关系 d. 提高业务能力 Question 3 心理学研究表明,适度的心理压力会引起:选择一个答案 a. 机体过度的情绪紧张,导致有机体内活动失衡,从而带来一系列动作紊乱现象,注意和知觉范围变得狭窄,正常的思维活动受到干扰和限制,因而活动效率降低,甚至导致活动失败。长期的心理压力过大,会引起人们持续的情绪紧张,并由此而引发一系列的心身疾病。 b. 人们情绪上的适度焦虑和紧张感,并引起体内一系列的生理变化,使有机体释放较多的能量进行活动,使人反应速度加快,记忆能力和思维能力增强,从而使智力活动效率提高。可见,适度的心理压力能成为人们活动的动力,对活动起激励作用。 Question 4 在教师职业倦怠的身心症状中,所占比重最高的是:选择一个答案 a. 容易疲劳 b. 感觉沮丧、压抑 c. 记忆力下降 d. 脑中乱糟糟的,或是一片空白 Question 5 教师的职业压力 是 由于工作 方面原因而导致 的一种令人不愉快的情绪体验,包括紧张、失望、焦虑、愤怒、压抑等。选择一个答案 a. 错误 b. 正确 Question 6 (多选题)教师心理健康问题增多的原因是:选择至少一个答案 a. 独生子女存在特殊问题 b. 生活温饱需求层次提高 c. 市场经济带来竞争压力 d. 应试教育产生严重恶果 e. 社会巨变导致适应困难 f. 社会宽松选择冲突增多 Question 7 教师的抑郁主要表现在:选择一个答案 a. 对教育教学工作失去热情和兴趣,学习工作感到没有精力,讲课照本宣科,没有激情,教学活动中缺乏创造性,没有快乐体验;对教育教学过程中出现的问题置之不理,听之任之,放弃自己的努力,不关心学生,学生爱会不会;感到自己没有能力,自己的存在没有价值,干什么都没意思。 b. 对教育教学工作中的矛盾回避,说话爱激动,上课时遇到困难心情焦躁,有时对调皮的学生讽刺、挖苦。 Question 8 在中国青年报社会调查中心 2008 年进行的 “ 中国教师健康状况调查 ” 中, 60% 的人认为教师的首要压力是:选择一个答案 a. 学生成绩 b. 收入低 c. 教学或管理任务重、工作时间长 Question 9 由于情绪不稳定,逐渐失去自信和控制感,成就动机和自我效能感降低,从而产生了内疚感并开始自责。学习一些调节控制情绪的方法和技巧。如转移注意力。所谓转移注意力就是采取迂回的办法把自己的注意力、情感和精力转移到其它活动上去,使消极的情绪在蔓延之前就被一些因素干扰,不再恶化,朝着良性方面发展。每个人都有情绪不好的时候,过于强烈的消极刺激都与当时的情境密切相关,设法离开产生恶劣情绪的问题情境,对于情绪的控制就变得相对容易。比如,不妨自我酬劳一番,如去饭馆美餐一顿或去逛商店购物。选择一个答案 a. 错误 b. 正确 Question 10
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