大学生活小常识.doc

一、如何使你的寝室更美观 美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发： 整洁室内地面要经常扫、桌子、柜子，门窗要常擦。 整齐物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。 统一室内的物品要统一摆放，要有条理，蚊帐统挂统收。 通风经常打开窗子，防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。 适当装饰寝室里可以放一些花显得温馨，一些书画可以显得有品位。 二、宿舍安全常识 防火 1防火要领1)使用安全电器，应到正规商店购买电源插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。 (2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。 (3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。 (4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。 (5)寝室内提倡不吸烟，如吸烟请及时熄灭烟头。请不随地,乱扔烟头，更不把烟头扔到垃圾桶内。 (6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。 (7)台灯应放在桌上使用，不能放在床头等处使用。 (8)电源接线板不应放在床上，电线不要与床架等金属物接触。2、发现着火时怎么办？不管情况如何，不能见火就跑。俗话说得好，“临危不乱，灾情减半”。因为初期火灾容易扑灭，若能及时扑灭，火情不会扩大。应一边呼救，一边进行扑救。但却要首先估量自己是否有能力，有把握将初期火灾扑灭。如果认为自己无能力灭火，应该立即报告管理人员，由管理人员采取相应灭火措施。防盗宿舍内不宜存放贵重物品和大量现金，个人物品请自行妥善保管 (1)大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。 (2)照相机、电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙。 (3)人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。 (4)不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室，不在寝室内留宿其他人员。 (5)在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、手机和钥匙等放在安全的地方。 (6)不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金(7)遇到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时送值班室。 (8)寒暑假期间，请带走个人贵重物品三、医疗保健常识凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。 (1)发热，体温在38.5以上； (2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢)； (3)各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴道出血等； (5)急性中毒，如药物中毒、食物中毒等； (6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物； (7)急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎； (8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； (9)严重的腹泻、呕吐。如何调节情绪?日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的情绪状态。具体来说，希望能做到以下几点： (1)要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。(2)广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。 (3)乐观明朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 (4)对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。 (5)珍惜前时光。不要热衷于空想未来或追忆从前而自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方式来从事现在的工作和生活。 (6)从事适度的文娱、体育活动。 (7)必要时可运用心理防御机制进行自我调节。四、饮食卫生常识果蔬的健康吃法 (1)清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。 (2)择时而吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时间食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。 (3)对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。 苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。能防治感冒的食物用食物防治感冒是很简便、节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。此外，长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。五、衣物保藏冬衣洗涤法天气转热收藏冬衣时，应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回后应放至阴凉处吹半天左右，然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服，如水气未完全干透，便放到衣柜里，衣服会很容易受损或发霉。怎样去处衣服上的霉斑有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒，待干燥后用刷子刷去霉斑。不宜用洗衣机洗涤的衣物丝绸衣物、嵌丝衣料服装、毛料衣服怎样收藏夏衣 (1)棉织品：棉织品收藏前一定要晒干，并放些樟脑丸，以防霉变虫蛀而损坏衣服。 (2)丝绸品：丝绸服装存放时应毡上布，放在