如何做一名有职业幸福感的教师　.doc

如何做一名有职业幸福感的教师 如何做一名有职业幸福感的教师电气工程与自动化系王文川教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。 要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。 我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，在一次任务中就耗尽心理、生理上的能源，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。 教师首先应学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。 只有这样，您才会关心你的学生，接纳你的学生，爱你的夺学生。 怎样关爱自己？总体夺来说，教师心里要有一张“夺时间表”，该工作的时候工夺作，到了休息的时间，要让夺紧张的神经细胞得以休息，夺疲惫的身体予以恢复，这既夺是对教师本人负责，同时又夺是对学生负责。 在这里我不夺想多谈一些大道理，只想给夺大家提供一点我们力所能及夺可以做到的办法，让大家能夺够努力调节自己的心理状态夺，保持健康愉快的状态工作夺 1、关注自己的外表，努力夺把自己修饰的大方、得体，夺关注自己的外表，首先就是夺对自己服饰的关注。 每天出夺门前一定要照一照镜子，简夺单检查一下自己的仪容，挤夺出不到10分钟的时间，夺一下衣服，擦干净鞋，夺就可以让自己优雅得体，干夺净利索，充满自信、精神抖夺擞的走出家门。 以良好的精夺神状态投入工作之中。 不要夺忽视得体的服饰，教师服饰夺的最大功能不是让自己变的夺漂亮，而是提高教师的自信夺能力。 有调查证明，学生对夺教师的喜爱度不仅仅取决于夺教学能力、知识渊博，教师夺的服饰所反映的外在形象明夺显有关。 加拿大形象设计师夺提出，穿着不当，保证他一夺定失败。 有的老师真是不舍夺得这点时间，恨不得多睡一夺会，蓬头垢面的面对你的学夺生，你的威信还有吗？作为夺一名自然人，不仅仅取悦于夺学生，还有你的家人。 作为夺丈夫都希望自己的妻子漂亮夺高雅，对他来说也是一种荣夺耀。 所以，让自己充满自信夺，让自己远离危机。 当工作夺压力大时、心情郁闷时怎么夺办？和朋友、学生甚至家人夺生气时怎么办？只生闷气是夺没用的，也不能天天发牢骚夺倾诉，而我们这个职业注定夺每天的烦恼是推不掉的，就夺需要采取多种方式调节。 遇夺到这样的情况，建议大家爬夺山、跑步等等，心情自然也夺好了很多，就是一种发泄和夺调节的手段。 也是我和我的夺好朋友们常用的方法，效果夺非常好！ 2、加强身体锻炼夺，攒好革命的本钱。 “每天夺锻炼一小时，健康生活一辈夺子”这个理念大家都懂，可夺是每天真要我们拿出一小时夺锻炼，确实很难。 怎么办，夺为了自己的身体健康，就要夺挤时间。 “时间像海绵的水夺，只要想挤，一定会有的”夺我们可以忙中偷闲，充分利夺用中午的一个多小时时间出夺去走走。 快步的行走是最简夺单易行而有效的锻炼方式，夺大家一起行走的过程中，可夺以交流经验，沟通感情，发夺泄不快，也是一种非常科学夺的心理调节的方式。 大家一夺定要记住没有好的身体，夺就没有好生活！也就教不好夺你的学生。 3、不要给自己夺施加过多的重负。 学生固然夺重要，但不是你的全部。 你夺不要让自己永远变成他们的夺的保姆，而没有自己的生活夺。 繁重的工作已经让你疲惫夺不堪，回家后一定要想办法夺给自己减压，要学会示弱，夺别逞强，适当的娱乐是应该夺的。 4、重视充电，提升自夺身素养有闲暇时间时，多读夺读书，提升知识素养，拓宽夺视野（充分利用假期时间多夺读书，养成好习惯）在知识夺大爆炸的时代，其实我们的夺知识很匮乏，如果不及时充夺电，很容易被淘汰。 5、学夺会微笑微笑是世界上最美的夺语言，善于微笑也是调节心夺理的一种良好的方式。 我们夺的职业病造就我们不喜欢微夺笑，尤其是对学生，由于长夺期板脸，以至于日久面部神夺经麻木，不会微笑了。 为了夺自己心情愉悦要强迫自己学夺会微笑，看到同事时要笑，夺看到朋友、熟人一定要微笑夺，在你的学生面前，一定要夺微笑，在笑的同时就排遣了唁一些烦恼，大家一定要尝试唁。 综上所述，让自己拥有职唁业的幸福感，能够保持良好唁的状态工作和生活，最种要唁的还是要从主观做起，从唁爱自己开始努力克服职业倦唁怠，不断调节心理状态，以唁一种平和、乐观的心态应对唁工作、学习和生活，一定会唁在工作、生活中拥有一种属唁于自己的人生幸福感！结合唁实际谈谈如何做一名有职业唁幸福感的教师教师作为一唁种社会身份和社会角色，做唁好符合自己身份的事情，干唁好自己的份内之事，也就是唁对社会尽了份，行了义。 那唁么，职业教师的职业幸福感唁何处？在课程大改革背唁景下的职业教师的职业幸福唁感如何获取呢？ 一、教师唁职业幸福感学生事实唁上做职业教师，还是经常会唁有小小的感动的，因为，孩唁子懂得感恩，他们的点滴行唁为会让老师很满足。 每年的唁教师节，春节，已经毕业的唁孩子们给我发来祝贺的短信唁，收到孩子们网上的祝福我唁无比的快乐。 不过，得到学唁生爱的前提是教师对学生的唁爱和喜欢，因为“同学们所唁喜欢的是那些本来就喜欢学唁生、离开学生就不行、而且唁感到跟学生交往是一种幸福唁的人”。 二、教师职业幸唁福感学校学校，是教唁师们相处的大家庭，也是成唁长的大环境。 教师的幸福除唁了学生之外，更唁于学校这个文化职场。 工作唁的积极性，工作的困难，工唁作的快乐与学校息息相关。 唁 三、教师职业幸福感唁学生的信任、尊重和肯定工唁作这么辛苦，我有幸福感，唁因为学生对我特别的尊重。 唁每次学生聚会，学生看到我唁们的工作后，提出了赞扬和唁各种建议。 老师做出什么事唁，学生都记在心里，过了许唁多年，学生见到老师后还很唁客气。 学生愿意跟我交流，唁把我看做可以信赖的人，看唁做真正的老师。 我认为付出唁有回报，努力了就得奖，成唁绩有了，学生也很尊重、肯唁定，不是拉关系的那种，而唁是发自内心的尊重，我觉得唁自己蛮有价值的。 我教过8唁9年毕业的学生，他们每十唁年聚会一次，都会通知我，唁真的很有幸福感。 四、教唁师职业幸福感自己每唁个人的人生追求可以有物质唁方面的，也有精神方面的。 唁倘若能给自己一片纯净的精唁神家园的话，精神便有了支唁柱，生活便有了目标。 原来唁，幸福，掌握在老师自己的唁手中。 教师不是圣人，需要唁真爱的人、知心好友，业余唁爱好和温馨的家庭等，教师唁需要丰富自己的情感、快乐唁地享受生活。 因此教师要善唁于利用双休日、寒暑假和每唁天紧张工作之余的闲暇时间唁，与自己的同事、朋友、家唁人进行上网、游戏、娱乐、唁休闲、旅游等活动，寻找乐唁趣，享受人生，通过自我调唁节，修身养心，使自己能保唁持愉悦的精神状态。 一是要唁善待自己，学会在现实生活唁中感受幸福。 首先教师要善唁于制定切实可行的奋斗目标唁。 比如，通过你的努力，力唁争把学生能力提高几分，力唁争使学生素质得到提升，只唁有制定这些切实可行的目标唁，而且实现了，你就会在不唁断经历和实现这些目标的过唁程中，体验到参与和成功的唁快乐，感受教育带来的幸福唁。 其次，教师要学会善于沟唁通。 遇到的困难希望得到领唁导同事支持帮助，工作中的唁失误希望得到领导同事宽容唁和理解。 有时困难的大小和唁失误原因别人是不清楚的，唁需要自己主动去同有关方面唁沟去通，在沟通中表达自己唁的内心真实想法，在沟通中唁获得他人的理解、支持、鼓唁励、认可和肯定。 当然有的唁问题自己要想得开些，心宽唁路才宽么。 第三，教师要学唁会善待自己的生活。 第四，唁教师要学会善待自己的身体唁。 健康的身体是从事教育工唁作的基本条件，教师一定保唁重好自己的身体。 二是善待唁同仁，学会在合作互助中感唁受幸福。 教师间公共人际关唁系无外乎合作与竞争两种，唁但合作是第一位的，在当今唁竞争时代中，教师只有在这唁种和谐的环境中发挥，幸福唁源泉才会潺潺不息。 学校教唁育目标的达成是各科教师共唁同劳动的结晶，同事之间应唁尊重为善，理解为善、宽容唁为善。 只有谦虚谨慎、平等唁相处、坦诚相见、互相帮助唁，增进教师之间的友谊，才唁能发挥出教育智慧。 学校追唁求的是综合的育人效果，教唁师要具备合作精神与团队意唁识，在与同事有效的合作中唁，去体现出教师的职业价值唁，保持良好的心态，去感受唁教育工作中的幸福。 三是善唁待学生，学会在情感互动中唁感受幸福。 教师的幸福是与唁学生的成长是紧密相连的。 唁作为教师，要获得人生的唁幸福，必须首先成为一个成唁功的教师。 善待学生是教师唁事业成功的前提，善待你的唁学生其实就是善待自己。 怎唁样善待自己的学生，开启教唁育的成功之门呢？首先，善唁待学生，学会关爱每位学生唁。 其次，善待学生，学会尊唁重差异学生。 第三，善待学唁生，学会帮助学困生。 第四唁，善待学生，学会赞扬后进唁学生。 善待自己是人生一种唁积极向上的行为方式，善待唁同仁是校园一道美丽多彩的唁风景线，善待学生是教师一唁种高尚的师德境界。 让我们唁学会善待自己，给自己一个唁快乐的心情吧，用幸福的微唁笑去面对生活；学会善待同唁仁，给自己一个宽松的环境唁，用团队的力量面对现实；唁学会善待学生，给自己一块唁开心的方园，用快乐的心情唁播种耕耘。 学会善待自己与唁他人，教师的自身必将得到唁修养，健康的心理必将得到唁发展，追求的事业必将得到唁成功，这就是教师的幸福感唁!在新课改要求下，教师们唁的压力越来越大。 教师职业唁劳心劳力，劳动报酬相对较唁低，目前社会地位也不高，唁并且还面临着学生与社会的唁信任与尊重危机，教师们经唁常处于忙碌又焦虑的状态，唁确实很难轻言幸福。 教师是唁否时时处处感到幸福是很重唁要的，因为这不仅仅影响着唁其人生是否快乐，更影响着唁学生的健康发展，只有教师唁幸福，学生才会幸福。 作为唁一名平凡的教师要感受幸福唁，就必须要有职业幸福感，唁而幸福取决于人的主观心态唁、价值观和心境。 那么如何唁做一名具有职业幸福感的教唁师呢？我认为可以从以下几唁个方面进行自我诊疗唁 一、既来之则安之。 既然选唁择了作为一名教师，我们当唁初不管是自愿还是出于无奈唁，而我们现在又没有勇气脱唁离教育队伍，那我们要做的唁就是接受现实，把自己从徘唁徊、挣扎中解脱出来，心平唁气和、脚踏实地地在自己的唁教育征途上徐徐前行，发现唁并收藏工作中所有快乐的火唁花，让它点燃我们的教师职唁业幸福感。 二、适当地唁缓解压力。 作为教师，压力唁无法避免，我们应想办法减唁轻排遣它。 在生活中，我们唁可以通过休闲、找人聊天等唁方式来缓解压力。 我们还可唁以经常聆听自己内心的声音唁，了解自我的真实需求，因唁为幸福感是由心而生的。 我唁们还应学会接受爱和付出爱唁，从完美主义中走出，在心唁灵的的深处不断刻上幸福的唁烙印。 三、正确对待成唁功。 作为教师，不应只盯着唁“光环”、荣誉，那些不是唁唯一衡量好老师的标准。 我唁们应把教育好学生作为首要唁任务，学生尊重你、喜欢你唁，毕业后还会经常想念你、唁看望你，作一个这样老师就唁会由心而生出职业幸福感。 唁善于感受生活是快乐的唁幸福生成的基础。 一方面，唁有所为方有所得，有所得方唁有所乐。 因此，教师要获得唁幸福，就要努力地工作，用唁自己的“有为”来赢得学生唁的爱戴，收获工作的快乐；唁另一方面，降低欲望的门槛唁，转移需求的方向，将自己唁的注意力集中在教书育人上唁，同样也能弥补缺憾，获得唁幸福。 当一个教师对自己的唁需求目标有了正确的心理定唁位，对幸福的追求有了正确唁的途径，那么在现有客观条唁件下，会大大提高自己的幸唁福指数，收获“静心教书，唁潜心育人”的快乐。 幸福不唁是于物质生活的品质，唁也不是取决于命运，而唁是更多地于人对待生活唁的态度。 例如积极乐观唁的人，节制和知足的人善待唁别人的人，更容易体验到生唁活中的幸福。 作为一名教师唁，他的幸福绝对不是个人的唁。 教师的幸福与学生之间的唁幸福是内在统一的。