防溺水5分钟晨会讲话.xls

1 不要独自一人外出游泳 更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生 溺水伤亡事故的地方去游泳 选择好的游泳场所 对场所的环境 如该水 库 浴场是否卫生 水下是否平坦 有无暗礁 暗流 杂草 水域的深浅 等情况要了解清楚 2 要清楚自己的身体健康状况 平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要 到深水区游泳 要做好下水前的准备 先活动活动身体 如水温太低应先 在浅水处用水淋洗身体 待适应水温后再下水游泳 镶有假牙的同学 应 将假牙取下 以防呛水时假牙落入食管或气管 3 对自己的水性要有自知之明 下水后不能逞能 不要贸然跳水和潜泳 更 不能互相打闹 以免喝水和溺水 不要在急流和漩涡处游泳 在游泳中 如果突然觉得身体不舒服 如眩晕 恶心 心慌 气短等 要立即上岸休 息或呼救 4 在游泳中 若小腿或脚部抽筋 千万不要惊慌 可用力蹬腿或做跳跃动作 或用力按摩 拉扯抽筋部位 同时呼叫同伴救助 5 在游泳中遇到溺水事故时 现场急救刻不容缓 心肺复苏最为重要 将溺 水者救上岸后 要立即清除口腔 鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物 保持呼 吸通畅 应将其舌头拉出 以免后翻堵塞呼吸道 将溺水者的腹部垫高 使胸及头部下垂 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部 做走动或跳动 倒 水 动作 恢复溺水者呼吸是急救成败的关键 应立即进行人工呼吸 可 采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式 在急救的同时应迅速送往医院救治 6 不会游泳的人 千万不要单独在水边玩耍 没有大人的监护 不要和伙伴 们玩水 游泳前应做全身运动 充分活动关节 放松肌肉 以免下水后发生抽筋 扭伤等事故 如果发生抽筋 要镇静 不要慌乱 边呼喊边自救 常见 的是小腿抽筋 这时应做仰泳姿势 用手扳住脚趾 小腿用力前蹬 奋力 向浅水区或岸边靠近 7 小学生参加游泳应结伴集体活动 不可单独游泳 最好要有成人的带领 游泳时间不宜过长 20到30分钟应上岸休息一会 每次游泳时间不应超过 2小时 小学生不宜在太凉的水中游泳 如感觉水温与体温相差较大 应慢慢入 水 渐渐适应 并尽量减少次数 减低冷水对身体的刺激 8 小学生一般不要跳水 可以在水中玩抛水球的游戏 但不能起哄瞎闹 搞 恶作剧 不能下压同伴 深拉同伴或潜水 偷袭 同伴 对刚学会游泳的 同学更不能这样做 游泳应在有安全保障区的游泳区内进行 严禁在非游 泳区内游泳 9 1 不要独自一人外出游泳 也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水 伤亡事故的地方去游泳 更不要私自到江 河 湖 水库等地游泳 选择 好的游泳场所 对场所的环境要了解清楚 若有危险警告 则不能在此游 泳 2 要清楚自己的身体健康状况 平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳 或不要到深水区游泳 10 3 游泳时切勿太饿 太饱 饭后一小时才能下水 以免抽筋 4 要做好下水前的准备 先活动活动身体 如水温太低应先在浅水处用水 淋洗身体 待适应水温后再下水游泳 镶有假牙的同学 应将假牙取下 以防呛水时假牙落入食管或气管 11 5 对自己的水性要有自知之明 下水后不能逞能 不要贸然跳水和潜泳 更不能互相打闹 以免喝水和溺水 不要在急流和漩涡处游泳 更不要酒 后游泳 6 在游泳中如果突然觉得身体不舒服 如眩晕 恶心 心慌 气短等 要 立即上岸休息或呼救 12 1 不要私自在海边 河边 湖边 江边 水库边 水沟边 池塘边玩耍 追赶 以防滑入水中 有句俗语 有事无事江边走 难免有打湿脚的时候 2 严禁学生私自下水游泳 特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生 圈 13 3 严禁中小学生私自外出钓鱼 因为钓鱼蹲在水边 水边的泥土 沙石长 期被水浸泡 而变很松散 有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓 一踩上去就滑入水中 即使不滑入水中都有被摔伤的危险 4 到公园划船 或乘坐船时必须要坐好 不要在船上乱跑 或在船舷边洗 手 洗脚 尤其是乘坐小船时不要摇晃 也不要超重 以免小船掀翻或下 沉 14 5 在坐船时 一旦遇到特殊情况 一定要保持镇静 听从船上工作人员的 指挥 不能轻率跳水 如果出现有人溺水 更不要冒然下水营救 6 遇到大风大雨 大浪或雾太大的天气 最好不要坐船 也不要在船上玩 8 不要在水中长时间憋气 容易7 如果不慎滑落水中 应吸足气 拍打 着水 大声地呼救 憋气死亡 15 9 如果不幸溺水 当有人来救助的时候应该身体放松 让救助的人托住腰 部 10 当自己特别心爱的东西 掉入水中时不要急着去捞 而应找大人来帮 忙 当然 游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一 然而 不做好准备 缺少安全防范意识 遇到意外时慌张 不能沉着自救 极易发生溺水伤亡 事故 16 1 小学生应在成年人的带领下游泳 2 小学生不能独自在水塘边 小河边等玩耍 特别要注意的是那种没有人 去的水塘要避免去 还有水草较多的地方 3 不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳 特别是在暑假 不能在没有成年 人的看护下邀请好友去水塘边游泳 17 4 不会游泳者 不能去水较深的区域 谨防溺水事件发生 不会游泳者 身边要有成年人 游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的 5 在游泳前要做好适当的准备活动 以防在水里时抽筋 18 2014年5月30日 湖南韶山青沟里水库发生一起溺水事故 两名初中女生 与同学郊游 在水库游野泳不幸溺亡 当地一中学初二年级5名女生因其 中一人心情不好 相约散心野炊 堤上还残留一箱空啤酒瓶 四五条黄瓜 及一些熟食空袋子 酒能壮胆 于是相继脱了衣服到水中戏水 其中只有 一人会游 恰有一不会水的滑到水中间 会水的出手相救 被缠住无法脱 身一并沉入水底 19 1 溺水后要保持镇定 尽量将头后仰 口向上 口鼻露出水面后进行呼吸 呼救 2 不可以把手上举胡乱打水 以免身体下沉 双手划动 观察施救者 扔过来的救生物品 迅速靠上去 20 3 当施救者游到自己身边时 应配合施救者 仰卧水面 由施救者将自己 拖拽到安全地带 4 溺水后保存体力 等待救援是最重要的 会游泳的人如肌肉疲劳 抽筋也应采取上述自救办法 及时甩掉鞋子和口袋里的重物 但不要脱掉 衣服 因为衣服能产生一定的浮力 21 1 发现有人溺水要马上拿出手机拨打120电话 打完电话迅速投入抢救中 去 但要注意方法 2 施救者下水后不要从溺水者的正面靠近 应该从后面或侧面包抄施 救 以仰泳的方法把溺水者带到安全处 3 救援时最好将溺水者向上托出水面的同时自己主动下沉 溺水者一 旦呼吸到空气就不会拼命抓紧 此时施救者再伺机解脱完成救助 22 4 在救助过程中一定要使溺水者的头面部露出水面 保证其顺利呼吸 减轻溺水者的危机感和恐惧感 减少挣扎 使施救者节省体力 顺利地脱 离险境 5 特别强调的是 如果救人者不熟悉水性和水域情况 千万不可冒然 下水 否则不但救不了人 反而徒增伤亡 像湖南韶山学生溺水事件中救 人的女生 以及河北邯郸大学生溺水事件中救人的几名男生 都是因为不 熟悉水性或水域情况 不仅没有救人成功 反而白白牺牲了自己的生命 令人痛惜不已 23 2014年2月份中小学生溺水案例 2月22日下午 平遥县6名儿童放学后结伴滑冰玩耍时 不幸溺水身亡 其 中年龄最大的11岁 最小的为5岁 2014年3月16日 在广东省大埔县西河镇发生了一起3名小学生落水 其中 2名不幸溺亡的事件 2014年3月份小孩溺水事件 3月19日下午 广西东兰县一3岁男孩溺水 其母亲与一六旬老人相继施救 3人都不幸身亡 24 2014年4月份中小学生溺水事故 4月24日 星期四 18时许 云南省玉溪市通海县秀山街道大树村小学六年 级一班6名学生自行结伴在杞麓湖划船玩耍时落水溺亡 4月25日 星期五 13时许 江西省上饶市横峰县横峰二中2名初中生到水库 游泳时溺亡 4月26日 星期六 15时30分许 云南省玉溪市华宁县宁州街道办事处甸尾 小学2名学生在公路旁一新挖沟渠中游泳时溺亡 25 2014年4月27日 星期日 12时许 山西省忻州市第十一中学4名初三年级学 生在云中河戏水时溺亡 4月27日13时许 湖北省黄冈市黄州区路口中学七年级学生吕佳在施救落 水的小学生时溺亡 4月27日16时许 湖北省黄冈市黄州区路口小学1名学生在游泳时溺亡 26 2014年5月份中小学生溺水身亡案例 5月31日下午放学后 广元市某小学四名小学生溺水身亡 据知情人介绍 四名学生3女1男 互为广元某小学的同班同学 事故发生后 当地政府 公安 武警 消防等部门主要领导亲临现场指导救援 直到救援结束 27 2014年6月份中小学生溺水案例 6月1日晚间反映 当晚7点多 邯郸市发生一起大学生溺水事件 5人落水 其中两人安全无事 剩下3人正在被打捞当中 截至记者发稿时 其中3 人已被证实抢救无效死亡 6月8日中午 15岁的江西籍男孩张某和几个老乡去龙湾永中天柱寺水库游 玩时 不顾水库的警示标志提示 私自下水游泳 不一会儿 悲剧就发生 了 张某开始体力不支下沉 同伴见状立即报警 但等到民警赶到时 张 某已经溺水身亡 回天乏术了 而6月9日下午 来自重庆的小傅 化名 为救另一男子小向 化名 结果不慎滑入水潭 两人双双在瑶溪板障潭 溺亡 28 1 严禁学生私自在河边 水库边 池塘边玩耍 以防滑入水中 2 严禁学生私自下河 塘 堰 水库等地游泳 即使去必须有大人的陪同 并带好救生圈等设施 3 严禁学生私自外出钓鱼 因为钓鱼蹲在水边 水边的泥土 沙石长期被水浸泡 而变很松散 有些水边长年累月被水 浸泡还长了一层青苔 一踩上去就滑入水中 即使不滑入水中都有被摔伤 的危险 29 4 不去非游泳区 如浑河 游泳 不会游泳者 不要游到深水区 即使 带着救生圈也不安全 5 游泳前要做适当的准备活动 以防抽筋 6 发生洪水期间 不能单独冒险涉水过河 7 中小学生不游潜泳 更不能 相互攀比潜水的时间谁更长 潜水的距离谁更远 这样做很容易发生危险 30 溺水时的自救方法 1 不要慌张 发现周围有人时立即呼救 2 放松 全身 让身体飘浮在水面上 将头部浮出水面 用脚踢水 防止体力丧失 等待救援 3 身体下沉时 可将手掌向下压 4 如果在水中突然抽 筋 又无法靠岸时 立即求救 如周围无人 可深吸一口气潜入水中 伸 直抽筋的那条腿 用手将脚趾向上扳 以解除抽筋 31 发现同伴溺水时的救护方法 发现同伴出现溺水情况后怎么办呢 万一有 人发生溺水的情况后 切莫贸然下水救人 应马上呼喊大人搭救 或者拨 打119报警 特别强调 救人也要在自己能力范围之内啊 32 未成年人发现有人溺水 不能冒然下水营救 应立即大声呼救 或利用救 生器材呼救 可能的情况下将救生圈 竹竿 木板等物抛给溺水者 将溺 水者搭救上岸后 立刻撬开牙齿 清除口腔和鼻内的杂物 使呼吸道通畅 抢救者屈膝 将病人俯卧于大腿上 头朝下 按压腹部迫使呼吸道及胃 内的水倒出 如溺水者呼吸和心跳均已停止 应头向上做胸外心脏按摩和 人工呼吸 同时急速送医院抢救 33 同学们 你们是家庭的根本 民族和国家的希望和未来 你们一定要珍爱 生命 努力学习 积极要求进步 不断提高自身素质 共同担负起历史和 时代的重任 让我们行动起来 珍爱生命 预防溺水 杜绝悲剧的发生 让我们共同宣誓 珍爱生命 预防溺水 34 如何预防游泳时下肢抽筋 1 游泳前一定要做好暖身运动 2 游泳前应考虑身体状况 如果太饱 太饿或过度疲劳时 不要游泳 3 游泳前先在四肢撩些水 然后再跳入水中 不要立刻跳入水中 35 4 游泳时如胸痛 可用力压胸口 等到稍好时再上岸 腹部疼痛时 应 上岸 最好喝一些热的饮料或热汤 以保持身体温暖 36 耳内进水后应及时将水排出 最常见的方法是 1 单足跳跃法 患耳向下 借用水的重力作用 使水向下从外耳道流 出 2 活动外耳道法 可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓 或反复 地做张口动作 活动颞颌关节 均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改 变水屏障稳定性和压力的平稳 使水向外从外耳道流出 37 3 外耳道清理法 用干净的细棉签轻轻探入外耳道 一旦接触到水屏障时 即可把水吸出 38 由于游泳池或河水不干净 污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染 或耳内进水后处理不当 如不洁挖耳等 常可引起以下几种耳病 外耳道 炎 外耳道疖肿 耵聍阻塞 鼓膜炎 化脓性中耳炎 如果耳内进水后出 现以上症状 应暂时停止游泳 并去医院检查 对症治疗 39 什么情况下不宜游泳 1 单身一个人不能外出游泳 没有同伴 单身一个人去游泳 最容 易出问题 学生游泳应该有家长或成年人陪同 否则 禁止外出游泳 2 身体患病者不要去游泳 中耳炎 心脏病等慢性疾病患者 及感 冒 发热 精神疲倦 身体无力者都不能去游泳 40 3 参加强体力劳动或剧烈运动后 不能立即跳进水中游泳 尤其是在满 身大汗 浑身发热的情况下 不可以立即下水 否则易引起抽筋 感冒或 意外 4 被污染了的河流 水库 有