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云南之旅 云南简介 玩在云南 吃在云南 云南简介 云南省 简称云或滇 位于中华人民共和国西南边陲 战国时期 这里是滇族部落的生息之地 云南 即 彩云之南 另一说法是因位于 云岭之南 而得名 省会是昆明市 总面积约39万平方公里 占全国面积4 11 在全国各省级行政区中面积排名第8 总人口4513万 2008年 占全国人口3 36 人口排名为第13名 与云南省相邻的省区有四川 贵州 广西 西藏 云南省的3个邻国是缅甸 老挝和越南 北回归线从本省南部横穿而过 其中丽江古城是云南最大 最古老的民族古城 玩在云南 石林 丽江古城 苍山洱海 泸沽湖 香格里拉 三江并流 玉龙雪山 西双版纳 石林 石林 素有 天下第一奇观 之称的石林风景区 坐落在昆明南边的石林彝族自治县境内 距昆明市86公里 景区由大 小石林 乃古石林 大叠水 长湖 月湖 芝云洞 奇风洞7个风景片区组成 全县共有石林面积400平方公里 是一个以岩溶地貌为主体的 在国内外知名度较高的风景名胜区 石林 丽江古城 丽江古城位于中国西南部云南省的丽江市 丽江古城又名大研镇 坐落在丽江坝中部 与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中 山西平遥 安徽歙县并称为 保存最为完好的四大古城 它是中国历史文化名城中唯一没有城墙的古城 据说是因为丽江世袭统治者姓木 筑城势必如木字加框而成 困 字之故 丽江古城的纳西名称叫 巩本知 意为丽江古城曾是仓廪集散之地 丽江古城始建于宋末元初 公元13世纪后期 古城地处云贵高原 海拔2400余米 全城面积达3 8平方公里 古城现有居民6200多户 25000余人 其中 纳西族占总人口绝大多数 有30 的居民仍在从事以铜银器制作 皮毛皮革 纺织 酿造业为主的传统手工业和商业活动 丽江古城 丽江古城 苍山洱海 苍山洱海是古今旅游者所向往的地方 明代著名文人杨升庵描绘它 山则苍茏垒翠 海则半月掩蓝 苍山 又名点苍山 共有十九座山峰 最高峰海拔4000多米 点苍山景色向来以雪 云 泉著称 经夏不消的苍山雪 是素负盛名的大理 风花雪月 四景之最 在风和日丽的阳春三月 点苍山顶显得晶莹娴静 不愧是一个冰清玉洁的水晶世界 苍山的云变幻多姿 时而淡如青烟 时而浓似泼墨 在夏秋之交 不时出现玉带似的白云横束在苍翠的山腰 长亘百里 竟日不消 妩媚动人 在苍山顶上 有着不少高山冰碛湖泊 湖泊四周是遮天蔽日的原始森林 还有18条溪水 泻于19峰之间 滋润着山麓坝子里的土地 也点缀了苍山的风光 苍山还是一个花团锦簇的世界 不仅有几十种杜鹃 而且有珍稀的茈碧花和绣球似的马缨花等 苍山洱海 洱海是一个风光明媚的高原湖泊 呈狭长形 南北长40公里 面积约240平方公里 在风平浪静的日子里泛舟洱海 那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天 给人以宁静而悠远的感受 在洱海最南端的团山 有一座洱海公园 是观赏苍山洱海景色的好处所 苍山洱海 西双傣语为十二的意思 西双版纳即为十二个版纳 版纳景洪 版纳勐养 版纳勐龙 版纳勐旺 版纳勐海 版纳勐混 版纳勐阿 版纳勐遮 版纳西定 版纳勐腊 版纳勐捧 版纳易武 西双版纳 西双版纳是明代隆庆四年 1570年 宣慰司 当地最高的行政长官 把辖区分十二个 版纳 傣语 十二 西双 版纳 是一千亩之意 即一个版纳 一个徵收赋役的单位 从此便有了 西双版纳 这一傣语名称 西双版纳 西双版纳傣族的新年 傣语称为 楞喝桑堪 或 桑堪比迈 由于欢度新年的时候 要举行热烈而隆重的泼水祝福活动 外地人都把它称为泼水节 傣历新年 不同于公历的六月 傣历六月泼水节一般在公历四月中旬 为期三至五天 香格里拉 云南香格里拉地处青藏高原东南边缘 横断山脉南段北端 三江并流 之腹地 形成独特的融雪山 峡谷 草原 高山湖泊 原始森林和民族风情为一体的景观 香格里拉景区内雪峰连绵 云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽 峡谷纵横深切 最著名的有金沙江虎跳峡 澜沧江峡 谷等大峡谷 再有辽阔的高山草原牧场 莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊 使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀 香格里拉生活着藏 傈僳 汉 纳西 彝 白 回等13等种民族 他们团结和睦 在生活方式 服饰 民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中 都保持了本民族的特点 形成了各民族独特的风情 香格里拉 中国最深的峡谷之一 在云南省丽江纳西族自治县石鼓东北 长江上游金沙江到此急转北流 峡谷长16公里 右岸玉龙雪山主峰海拔5 596米 左岸中甸雪山海拔5 396米 中间江流宽仅30 60公尺 虎跳峡的上峡口海拔1 800公尺 下峡口海拔1 630公尺 两岸山岭和江面相差2 500 3 000公尺 谷坡陡峭 蔚为壮观 江流在峡内连续下跌7个陡坎 落差170公尺 水势汹涌 声闻数里 为世界上最深的大峡谷之一 旧时曾因山崩截断江流 至今尚有崩积物遗留 江流最窄处 仅约30余米 相传猛虎下山 在江中的礁石上稍一脚 便可腾空越过 故称虎跳峡 峡内礁石林立 有险滩21处 高达10来米的跌坎7处 瀑布10条 香格里拉 碧塔海位于中甸县东部 距县城25公里 藏语称碧塔海为 碧塔德错 碧塔 意为牛毛毯 德 为魔 错 为海 碧塔海素被称为高原明珠 湖面海拔3538米 是云南省海拔最高的湖泊 历史上曾经是被水淹没的凹陷地带 第四纪随西藏高原强烈抬升形成目前高原面貌 碧塔海是藏族人民心目中的 神山圣水 她所以神圣 皆缘于这里的山水风光神奇宏伟的自然显现了藏传佛教中的 吉祥八宝 和众生颂扬佛经的景象 香格里拉 噶丹松赞林寺始建于1679年 是云南省规模最大的藏传佛教寺院 也是康区有名的大寺院之一 松赞林寺又称归化寺 距香格里拉县城5公里 现在的松赞林寺内有清泉淙淙 春夏不溢 秋冬不涸 并能常见一对金鹜出入 扎仓 吉康两大主寺建于最高点 居全寺中央 大寺坐北朝南 为五层藏式雕楼建筑 主殿上层镀金铜瓦 殿宇屋角兽吻飞檐 又具汉式寺庙建筑风格 下层大殿有108根柱楹 代表佛家吉祥数 香格里拉 白水台占地面积3平方公里 属温带气候 降雨较多 年平均气温为11 4 这里是中国纳西民族文化的发祥地之一 白水台位于香格里拉县城东南的三坝乡白地村 是纳西族东巴教的发祥地 远处看去 青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田 在阳光照耀下 又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般 一脚踏在白色的石阶上 说不出的泌凉畅快 香格里拉 梅里雪山又称雪山太子 位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间 平均海拔在6000米以上的有13座山峰 称为 太子十三峰 主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米 是云南的第一高峰 梅里雪山以其巍峨壮丽 神秘莫测而闻名于世 早在30年代美国学者就称赞卡瓦格博峰是 世界最美之山 泸沽湖湖岸曲折 森林密布 六个小岛给人以无限悠远的遐想 这是我国西南高原上的一颗诱人的明珠 摩梭人称它为 谢纳米 意思是 母湖 母亲的湖 她像一个古朴 宁静的睡美人 躺在青山环绕的怀抱之中 又像造物主藏在这里的一块硕大的蓝宝石 一面光彩照人的天镜 泸沽湖 北半球最南的大雪山 山势由北向南走向 南北长35公里 东西宽25公里 雪山面积960平方公里 高山雪域风景位于海拔4000米以上 玉龙雪山以险 奇 美 秀著称于世 气势磅礴 玲珑秀丽 随着时令和阴晴的变化 有时云蒸霞蔚 玉龙时隐时现 有时碧空如水 群峰晶莹耀眼 有时云带束腰 云中雪峰皎洁 云下岗峦碧翠 有时霞光辉映 雪峰如披红纱 娇艳无比 玉龙雪山 三江并流 三江并流 自然景观位于青藏高原南延部分的横断山脉纵谷地区 由怒江 澜沧江 金沙江及其流域内的山脉组成 整个区域达4 1万平方公里 它地处东亚 南亚和青藏高原三大地理区域的交汇处 是世界上罕见的高山地貌及其演化的代表地区 也是世界上生物物种最丰富的地区之一 同时 该地区还是16个民族的聚居地 是世界上罕见的多民族 多语言 多种宗教信仰和风俗习惯并存的地区 3条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里 三江相间最近处直线距离66 3公里 其中怒江 澜沧江最近处只有18 6公里的怒山相隔 吃在云南 大救驾 苦荞粑粑 宣良烤鸭 汽锅鸡 荞面包子 玫瑰米凉虾 大救驾 大救驾是云南的名小吃之一 其实就是炒饵块 饵块用米制成 为云南独有 据古籍记载 麦类制作的食品古时统称为 饼 米类制作的为 饵 云南是古人类的发祥地 水稻栽种历史悠久 民间到了农历岁末 家家户户都要挑选最好的大米 洗净浸泡后蒸熟 放在碓中舂细如泥 案板上用蜂蜡抹好 再搓揉为长方 椭圆 扁圆等形状 用作馈赠的食品 称为 饵馈 时间一久 老百姓就把它谐称为饵块了 苦荞粑粑 苦荞粑粑是彝族的主食 苦荞麦是云南高寒地区出产的一种粗粮 又有苦荞和甜荞之分 做粑粑实际上用的是不很苦的甜荞 荞麦具有清凉爽口 又纯又香的特点 而且同时具有人体需要的多种氨基酸 一直都是糖尿病人的理想主食之一 因为苦荞粑粑味道略苦 所以在彝族地区 每当春暖花开盛产蜂蜜的季节 把苦荞粑粑烧好或煎好后 人们都从蜂蜜桶里取下蜂蜜 用牛耳大的叶包好 蘸食苦荞粑粑 汽锅鸡 汽锅鸡早在清代乾隆年间 就在滇南地区民间流传 建水县盛产陶器 有一种别致的土陶蒸锅 称为汽锅 汽锅鸡做法独特 吃起来鸡肉嫩香 汤汁鲜甜 是一道美名越传越远的云南名菜 深受中外食客的赞誉 加入 三七 天麻 虫草等名贵药材烹饪 便成为 三七 汽锅鸡 天麻汽锅鸡 虫草汽锅鸡 为云南具有独特风味的滋补名菜 荞面包子 荞面被称为保健食品 云南的高寒山区普遍种植荞麦 部分地区还把荞麦当主食 荞类食品很多 如糕点中的荞坨 荞饼等 面点中的面糕 荞面条 荞炒面等 荞包子色泽金红 外表酥松有小裂纹 口感酥 化 腻 香 甘 食后回甜 中老年人特别喜欢 按照中医药膳的观点 荞麦具有清热解毒 降气宽肠 除白浊白带 脾积泄泻的功效 适用于肠胃热积泄痢 自汗偏头痛 紫癜 疮毒等症 玫瑰米凉虾 米凉虾是云南风味小吃 用大米制浆煮熟 用漏勺漏入凉水盆中而成 因头大尾细形似虾 故此得名 用它配入糖水 加入玫瑰糖 是夏季解渴佳品 成