就业指导提纲.doc

就业指导提纲：一、 就业选择前需要充分客观地审视自己1、了解你倾向追求什么-职业价值观；2、了解你想做什么-兴趣爱好；3、了解你能做什么-天赋能力；4、了解你适合做什么-性格特征；5、了解什么工作与你更匹配-气质类型。二、就业选择考虑的几个因素（根据关注度高低排列）1、发展前景；2、利于施展个人的才干；3、福利待遇好；4、符合自己的兴趣爱好；5、经济收入高；6、工作稳定；7、工作单位声誉好；8、对社会的贡献；9、工作自由；10、工作单位的规模大；11、工作单位在大城市；12、工作舒适、劳动强度低；13、易获得权力和社会资源；14、可兼顾亲友关系；15、其他：单位性质（国有和非国有）；用工形式（录用、聘用、其他灵活方式）。三、职业选择的原则（一）、认识自我（职业合理定位的前提）1、为什么上大学？2、为什么选择现在的大学和专业？3、给大学老师、同学、朋友的印象如何？4、在大学期间学到了哪些知识及拥有了什么经验？5、在大学期间认识了什么人？结交了哪些朋友？朋友对自己有哪些帮助？6、自己的职业兴趣、爱好及性格特征是什么？7、自己具备哪些能力，拥有哪些特长？8、自己的人生观、价值观和未来的抱负是什么？9、周围人包括父母、亲属、老师、同学对自己的评价、看法和期望是什么？通过以上的总结思考，我们可以对自己几年的大学生活有一个理性的分析，清楚地了解自己在大学生涯中究竟取得了哪些成绩？获得了哪些社会需要的能力？积累了哪些经验？或者有过什么教训？并以自己所学专业、个人特长及社会需要为基础，仔细考虑自己受教育及其他各种条件，了解自己的职业意愿，建立对自己的职业期望，从实际出发为自己确定一个合理的定位。（二）、了解社会1、岗位及其要求不同的岗位，对员工的知识水平、职业技能、职业素质的要求是不一样的，了解了这一点，对我们的职业选择是有帮助的。岗位的类型大致有管理型（国民经济管理、企业管理、金融管理、财务管理、外贸管理、行政管理等）、科研型（自然科学研究和社会科学研究）、工程型（工业、建筑业等）、社会型（教育、卫生、公共服务、广播电视等）、事务型（打字员、文案管理、办事员、秘书、图书管理员、法院书记员等）、文化型（作家、服装设计、音乐、舞蹈、摄影、书画、广告设计等）等。例如：工程型职业应具备的素质：要有不辞劳苦、艰苦奋斗的创业精神和严谨认真、一丝不苟的求实工作态度；要谦虚谨慎，深入工作第一线，能和同事密切合作；在牢固掌握专业知识的基础上，对相近专业的知识要比较了解，并有较好的外语水平、计算机应用能力、语言表达能力和理论应用于实践的能力等。2、了解社会各项相关政策（1）、国家或地区社会经济发展的方针、政策和规定；（2）、国家整体的就业方针、政策；（3）、毕业生所在省市的有关就业规定；（4）、毕业生所在学校有关的具体规定；（5）、用人单位吸引人才的各种规定；（6）、人事制度的政策及其变化。以上政策和规定在政府及单位网站上均可查询。（三）、人职匹配任何职业都没有好坏、高低之分，关键是要适合自己，适合自己的职业就是最理想的职业。只有适合自己，才能做得最好。人职匹配是职业选择成功的唯一客观标准。“所谓庸才，就是放错了位置的人才”。人生战略的三驾马车：适合做的（个人特质）、能够做的（知识技能）、渴望做的（动机）。一、二交叉是没有动力的；二、三交叉是不该做的；一、三交叉是该学习的；三者交叉是应该做的。（四）、扬长避短（五）、比较权衡（六）、适时调整：对那些自己心目中的理想单位和职业，如果没能一步到位，则可采取分步前进，打好基础，逐步逼近的策略，树立有所作为的思想。如果客观条件不具备，就应适时调整，创造时机使条件成熟。以上内容是我们在求职前所要考虑的主要问题。如果你觉得在哪方面准备得还不够充分，就应该及时地加以准备，否则，我们到了正式求职阶段，就会处于被动局面。至于在求职过程中有哪些技巧、方法，应注意哪些问题，如何应对面试等，这些属于细节问题，现在谈这个话题还有点早。但只要我们明确了方向，把握了原则，细节就不成问题了。关于心理压力：在我们每个人身上都存在不同程度的心理压力，这些压力来自于社会、家庭、学校和大四这个特殊阶段等各个方面。当种种生活事件和心理冲突使我们产生应激反应而又得不到良好解决时，就必然会产生困扰，从而形成心理压力。具体表现为：1、毕业走向选择冲突：考研、就业、出国、考公务员等。2、就业冲突：一是就业选择与父母意见的冲突；二是就业地点、就业岗位的选择与实际可能的冲突，这里更多是期望值与社会需求的反差；三是在就业过程中发生的冲突，由于对社会的了解不够，对就业有关的程序、知识缺乏，加之心理素质不太稳定，在和社会各单位打交道的过程中难免有种种不顺，甚至失败，也会造成较重的心理负担。3、考研与课程学习的冲突。4、恋爱走向冲突。大学中的恋爱是甜蜜的，可是，毕业时恋爱所面临的分合却是现实的和残酷的，恋爱的分手是一件令人痛苦的事情，为了最后能在一起就业而努力的过程也是令人心焦的。5、大学期间的不愉快经历。面临越来越短的大学生活，许多大学期间的不愉快的经历会涌上同学心头，回想起来会有许多不平衡，在一些场合会激发自己的内心情绪，给学生本人带来压力。包括对大学生活的整体不满意、对专业学习的不满意和因学习成绩差而影响到学位证甚至毕业证书等有关事项。6、离别伤感。“多情自古伤离别”，离别对每一个毕业生来说都会引起感情的波动，而且随着毕业日期的临近而日趋强烈。这种感伤是一种兴奋、失落、憧憬、痛苦、怀念、后悔等各种复杂感情的交织体，毕业生会全身心地去感受它们。心理压力一旦产生，我们就要想办法加以释放，进行调节。在大学阶段，许多心理疾病的产生源于压力没有释放或是没有合理的释放。我们在了解大四学生心理状况的同时，更重要的是要找到释放压力的合理途径。因学生个体的不同，会采取不同的方法释放压力。据研究表明，中国人的心理调节渠道依次为：自我调节、知心朋友、家人、同事、社会咨询机构。靠自己和心理意义上的朋友进行心理调节的方式有两个：一是靠自己解决心理压力的方法过于内向化。从心理学角度来说，求助于自己的方法恰恰是最不利于压力彻底解决的方法，而且大部分学生通过压抑内心痛苦，通过理智克制内心感情，又会无形中增添新的压力；二是依靠同学、朋友解决心理压力缺乏有效性。同学朋友固然是最可信赖的人，但由于其同龄性，都会有同样的问题，更多的只是一种同情和共鸣，很难再提升一个层次。既然如此，我们就应该寻求更好的行之有效的办法来解决心理上的压力，比如找老师、找有过此类经历的人（包括父母）或是专门的咨询机构等，他们的经验也许会让你茅塞顿开。需注意的问题：1、要切实摆正考研与课堂学习的关系。考研固然是利大于弊，但为考研而考研，或是以考研为由而经常逃课就不可取了。大家知道，考研是以本科学历为基础的，因经常缺课而不能按时毕业，即便考研考得再好也是徒劳的。其次，在研究生学习阶段，所学课程也是以本科为基础的，只是难度加大了，如果本科的基础没打好，就会增加读研的难度。第三，有老师上课的时候你没去上，到考试前就会花更多的时间去复习，这会打乱你的考研计划，得不偿失。只有提高了课堂学习的效率，就会赢得更多考研备考时间，关键是要合理地分配好时间。同时，最好能做到资源共享，以减少收集考研信息和资料的时间。2、要加强同学之间的交流。我们在大学的时间已经屈指可数了，因此，加强同学之间的交流就显得十分必要：一是通过交流能进一步增进友谊，加深感情；二是通过交流能缓解心理压力；三是通过交流能获得更多信息；四是通过交流能增强人的自信；五是通过交流能缓和过去的矛盾；六是通过交流能提高处理人际关系的能力。3、要注意环境卫生。这只是一个习惯问题，并不需要我们花太多的时间刻意去做这件事，只要保持，就能做好。常言道：“一屋不扫，何以扫天下？”为了不给人留下生活不检点、很随便的印象，那就从这些不为人注意的生活小节做起吧。4、要加强体育锻炼。强健的身