高中生有效的学习方法

精品资料（一）高中学习内容1. 高中学习与初中学习的不同孩子进入高中，面临着比初中更多的学习任务。由于高中是考大学的预备阶段，家长都希望子女3 年后有一个完美的结果，为此不免对孩子要求更高，抓得更紧，全方位出击。但不少家长并不了解高中阶段学习的特点以及孩子15 18 岁这一年龄段特有的生理、心理特点，一心一意指望子女好，然而美好的愿 望却与现实有不少的差距，有时甚至会南辕北辙，取 得截然相反的结果。这就是不了解高中学习生活，从 而难以做到有的放矢而种下的苦果。在与家长联系的过程中，我们常听到不少家长抱怨孩子学习成绩远不如初中，很焦急。孩子在初中属中上水平，到高中却落在后面，于是有的家长一味责怪孩子贪玩放松学习，更有一部分家长把责任推在教师身上，觉得教师没有能力教好学生。其实，高中学习难度更大， 宽度更广， 高中成绩 60 70 分所包含的知识和能力有时已超过初中的90 分。单纯从分数角度判断孩子学习情况的好坏是不科学的，分数早已不是唯一的判断标准了。那么，高中学习与初中学习究竟有什么不同呢？初中属九年义务教育阶段， 教与学较多注重基础知识， 要求学生掌握更多的是“是什么”；高中是大学的预备教育阶段，教与学更多注重能力培养，要求学生掌握更多的是“为什么”。以物理为例，初中物理学习注重对概念的了解和记忆，计算只是较简单地代公式，一步、二步就到位了。高中物理学习则注重概念的内化和知 识的迁移能力，要求举一反三，并且在计算上更多地 依赖数学知识，如一元二次方程、不等式、三角函数、平面几何，甚至立体几何等。这就要求对知识的掌握 更透彻，对综合运用知识能力的要求更高。所以，在初中只需花6 7 分力就可以掌握， 到了高中却要花上8 10 分力。初中靠背能背出好成绩，高中却背不出多少名堂。正因为高中学习与初中有较大的不同，难度高， 知识结构的梯度较陡，靠突击、靠死记硬背等较单纯的学习方法已经收不到什么效果了，只有长期的踏实的知识积累和正确的学习方法才能达到令人满意的学习效果。因此，家长在教育引导子女时，应帮助他们掌握适合高中学习的正确的学习方法，养成适应高中学习要求的学习习惯，一味沿袭初中学习的方法、技巧，就会贻误很多大好学习时光。2. 高中各科学习的特点语文语文是各科学习的基础。它既是人与人交流的一种工具，又是一种文化载体。学好语文，特别是语法和阅读理解，对英语学习也是一种无形的帮助，因为任何一种语言都有语法，语法的结构是相通的，阅读理解更是如此。好的语文理解能力对英语的阅读理解有十分显著的促进作用。另外，不少学生错误地认为文理科两者之间没什么关系，只要数理化好，语文差一点也弥补得过来。其实不然，正确理解数理化题目的题意，才能正确地解题，而理解题意的基础是语文的阅读理解。因此，语文同样也是表达数理化解题过程的工具。语文如此重要，但学好语文却不那么容易。大家都有体会，语文想要提高10 分可比其他学科提高10分难得多。语文综合性较强，主观因素影响大，各知识点之间联系紧密， 对语文的学习要综合系统地进行。对于基础知识，必须脚踏实地，注重平时的积累，每 天固定一个时间段大声朗读课文，体会语感和文章意 境，对文中出现的字、词、句和相关基础知识如拼音、句子结构、句型等都牢固掌握，而且应该时常温故而知新，把基础知识合成一个整体。同时对于阅读理解和作文也要在平时加强阅读量，多看书，多吸收“养分。”每天可以写一些小短文，记下一天所见所闻，或对某一事物加以描述，或谈一些看法，不断实践、不断积累、不断磨合，长期坚持，循序渐进。英语作为一种语言，它和语文有很多相通之处，靠考前的临时突击是无法使成绩提高的。但是，事物总是 两方面的，有利总有弊，有弊也总有利。正因为英语 注重积累，高考中英语考试发挥失常的事很少发生。 英语学习要每天坚持，早上读单词、课文；晚上背诵、记忆，上床后练习听力。最好每天用英语写上一段文字，每天阅读2 3 篇英文短文，英语注重“听、说、读、写、译”五种能力，少了哪一项都不行。数、理、化理科学习，练习是必不可少的，只有多做题，见多才能识广，开阔思路，积累解题经验，考试时才能以不变应万变。但有一个前提条件：必须正确掌握课 本基础知识、课堂知识，对概念有全面、正确的理解， 认真完成老师布置的习题，仔细揣摩，理解题目深层 的含义，归纳整理题目类型，然后再向纵深发展。以一本经典的习题集为主，继续深入练习。同时，也要注意不死钻偏题怪题，因为考试时绝大多数都是基础题和中等难度的题。理科题目在解题过程中要注重解题思路和解题依据，做出的题目要总结经验，提炼出要点，每做一步都要讲得出道理，站得住脚；做不出的题目不妨先放一放，过几天再回过头来想，也许思路就打开了。不论遇到什么题目都要有信心：所有的知识点都学过的，肯定能解出来，只不过一时没有想对路而已，试着变换一下思考问题的角度。得到正确解法后，这股兴奋劲是难以用言辞来形容的。可兴奋之余别忘了总结回顾一下原先所走的“弯路” ，为什么一开始做不出来，后来想到了呢？主要的问题出在哪里？是什么原因造成的？今后遇到类似题目可以从哪些角度入手呢？善于总结思考的学生，知识才会掌握得牢固，成绩才会提高得快。（二）高中学习方法1. 好的高中生怎么学高中学习任务比初中繁重，很多学生觉得时间开始不够用了。于是晚睡早起，拼命挤占休息时间，应有的课间休息取消了，晚上挑灯夜战至深夜，11 12点睡下去，早上5 点就起床读书，甚至有一所学校的个别高一学生凌晨2 点才睡下去，早上6 点就起床，一天只睡 3 4 个小时，这种学习方法可万万要不得。学习是讲科学、讲方法的，而不是计时工作，比个时间长短。我们曾在一所市重点中学开展了一项高一年级 学生的调查，在调查中发现这所学校的高一学生做作 业的时间每天平均为1.5 个小时，来回路上所花的时间平均为 1.5 个小时。 每天早上5:45 起床， 晚上 9:30睡下，保证了一天8 小时的睡眠时间。可这些令人羡慕的好学生是怎样学习的呢？从数据上看，他们做作业的时间并不长呀！经较广泛的交流后，我们发现，这些学生做作业的时间虽 不是很长，可效率很高。一旦坐下学习，就全神贯注， 心无二用，决不会像很多同龄学生那样边听音乐边看电视边做作业。抓紧时间做完作业后，把剩下的时间花在对一天所学知识的复习、巩固上，提炼出当天所学知识的精要之处，把上课来不及记录或自己的心得体会补充进笔记中，并将笔记加以整理归类；复习完后就参照第二天的课表把要学习的内容预习一遍。如英语，遇到生词就查字典，标上音标、词义、用法等， 课文先通读两遍，大体上掌握文章内容；语文先通读 课文，试着分一分段落，理一理课文脉络，第二天上 课就可以知道哪些知识我已掌握，哪些知识还不太清楚，哪些知识预习时理解错误，这就是重点要学习研究的地方， 只有知道了为什么错， 才能保证今后不错。数、理、化的学习一样需要预习和复习。初次尝试的人会觉得花这些时间不值得，还不如多做几道习题。可坚持一段时间的预、复习功课后会发现，它是学习中必不可少的环节，是提高学习效率、事半功倍的好方法。家长们只有正确认识到这一点，才能在家更好地督促、指导孩子的学习，提高学习成绩。2. 计划（1 ）“持之以恒，水滴石穿”学习贵在平时积累。一个学生一天的时间大体上可以分成四个阶段， 每一个阶段有不同的用途和不同的学习效果。第一阶段：早晨起床后。 “一日之计在于晨”， 清晨是人一天记忆力最好的时间段，这段时间可以安排背诵英语单词和课文或语文课文。清晨朗朗的读书声会清醒头脑，使你更好地开始一天的学习工作。课间不必分秒必争地完成作业，出去走走，与同学聊聊，放松一下，下一节课才能集中注意力，长时间的精神高度集中很容易造成疲倦，使学习效果下降。第二阶段：午饭后。很多学校都有较长的休息时间，外地学校更长，考虑了师生午睡，上海地区虽短，也可有一个小时左右。 饭后稍事休息就可以做作业了，上午老师布置的作业在中午就可以做起来，速度快的学生一般可以完成一到两门功课。第三阶段：下午放学后到晚饭前。到家就抓紧时 间做作业，顶多先吃点点心充饥( 有的家庭父母下班晚，孩子生长发育阶段营养必须保证) 后就开始做作业。放学回家到晚饭后有两个多小时，加上中午的时间大体上可以完成当天的作业。第四阶段： 晚饭后至临睡前。 这段时间也有2 3 个小时，可以先进行预、复习，然后做一些家庭作业， 看看参考书或做些课外练习。到临睡前，这又是人一天记忆较佳的时间段，这时可背诵当天学过的英语单词、课文，重复记忆。等睡下去后，戴上耳机，听一段英语磁带练练听力，以英语短文、小故事为佳。为什么选择晚上睡下去后听呢？白天是人活动最频繁的时间，各种声音很多、很杂，这时听英语易分心，注意力难以集中， 而晚上睡下后周围很安静， 闭上眼睛， 静静地躺着听上 10 分钟或 15 钟，效果比较理想。学习贵在持之以恒，而不在于一、两次时间的长短。每天练10 分钟英语听力，一星期下来就是70 分钟，一个月下来就是300 分钟，即 5 个小时，一年下来十分可观。养成习惯后，收效十分显著。可是我们发现有这样一类学生，他们平时不练听力，到考试前花上几个小时甚至十几个小时集中“突击” 。人的注意力持久时间是短暂的，像听力这种思想高度集中的练习一般只能维持15 20 分钟，连大学英语听力教材45分钟的内容在前后两篇文章中也要穿插英语歌曲或小谚语，主要是放松自己，以适应人体的自然规律。所以，英语听力练习要细水长流，点滴积累，才能熟练掌握。那种要么不听，一听就是几小时的学习方法是不可取的。不光是英语，任何一门学科的学习都重在平时的积累，临时抱佛脚绝对抱不出好成绩。（2 ）“不考不玩，小考小玩，大考大玩”制定严密的学习计划。学习重在平时积累，有些学生平时不抓紧时间，没有制定充实的学习计划，看似忙忙碌碌，学习效率却很低，作业少就多玩，作业多时便手忙脚乱，临到考试则忙得焦头烂额，一塌糊涂。匆忙上考场，根本考不出好成绩。正确的安排应是平时制定周密的学习计划，计算一下一天有多少时间可以供自己使用，什么时间学习、什么时间休息、什么时间娱乐，再决定在学习时间内哪一个时间段学什么，谁先谁后，各占用多少时间，按最大限度地提高时间利用率和最大限度地提高学习效率的原则予以合理安排。制定一个时间分配表，并自我督促，认真执行。平时学得扎实，考试时任它千变万化都不必担心。在考试期间，却要注意休息，保持充沛的体力，使大脑得到充分休息，以便在考试中正常发挥水准。在周计划的基础上，进一步细化，可发展为日计划，排出每天的学习作息表，也可上升为月计划、年计划，而周计划因其循环性显得尤为重要。应该根据每天的具体课程详细制定，计划制定后一定要严格执行，如果发现有不能按时执行的情况，要分析原因并及时加以调整， 计划不能好高骛远，要针对自身情况，适合自己发展，不求一日飞跃，只求日日进步。涓涓细流，汇成江海，学习是一个循序渐进的过程。作为家长，应帮助子女制定一个适当的学习计划，并督促子女执行。（3） 不偏不倚、中庸之道全面均衡发展。有的学生在某一学科上有强势，但其他学科不佳； 有的学生各科平均，无强弱之差。多年实践证明，高考时反而后者综合优势明显，成绩较好。高中生偏科好比人瘸了一条腿，无法立稳。文科好的学生同样需要理科的抽象思维方式，理科好的学生也需要文科的形象思维方式，偏废任何一方都不行。有些家长和子女认为，发挥强项优势，可以弥补弱项所缺，于是把绝大部分精力投入到强项学科的学习中，这样当然能使优势更优，但不要忘了，与此同时也使劣势更劣。我们算一笔账给大家看看：如一学生物理很好，考140 分属高分；英语较差只考了100 分，属较低水平， 物理这一强项再多得5 分难度极大， 可弱项英语想从100 分上升 5 分反而容易得多。这也 就是程度越高，提高越难的道理，以强补弱是不科学的。高中学生应该全面发展，在保持优势的同时，要提高劣势科目的成绩，只有科科都有进步，才能取得好的学习成绩。3. 效率（ 1）目标是前进的动力。目标是人前进的动力。但是如何定目标却很有讲究，目标定得太高，盲目前进也许会使你走上一段曲 折漫长的道路。漫漫长路，老也望不到头，不由得让 人泄气； 或是南辕北辙， 越是执著前进越是背离目标。而目标定得太低，举手可得，就没有了动力，算不得 目标。目标要切合实际，从自身实际出发。比如，原先是班级前30 名的，可定个目标这一学期前进到前20 名，下学期再前进到前10 名，逐步提高。有一位马拉松运动员，运动生涯中成功无数，有人采访他， 想套一点“秘诀”，那位运动员淡淡一笑说，其实没有什么奥秘，他是在跑马拉松时，把前方的一个建筑物如教堂什么的作为一个目标，努力跑到目标，然后告诉自己，你很棒，你成功了，现在加油干。接着又继续把前方的一栋红房子作为目标，再次向目标冲刺把长长的马拉松全程分成了若干段，每段都有一个小目标，看得见，稍做努力就可达到。整个过程中不断地制定目标， 努力去达到目标， 体会成功的小小喜悦， 接着再次确定目标，发起第n 次冲锋，直到终点。我们也可以把高中三年的学习看作为马拉松全程，在每一年、每一学期，甚至每个月制定一个分阶段目标， 努力去实现。（ 2）提高 45 分钟课堂的质量。如今，教育界有识之土纷纷指出，提高45 分钟课堂教学质量是教育体制改革的当务之急。同样，对学生而言，提高课堂学习质量是十分重要的。在所有的学习时间当中，当数课堂 45 分钟最为宝贵了。 在这不长的“黄金时间”段内，教师将大量有价值的、经过提炼加工的信息传授给学生。课堂内容丰富，有概念的引入、阐述、扩展、延伸，也有重点难 点的强化。一堂课是教师教学精神的体现，教学目的 的实践。 抓住 45 分钟的课堂学习， 能达到事半功倍的效果，会使你少走弯路、错路。上课要集中精力，全身心投入，从教师的讲课中吸收“养分” ，教师的经验正是帮助你绕过学习中的“绊脚石” ， 提高学习成效的“捷径”。有个别学生上课不认真，认为一堂课不可能做到每分钟都全神贯注， “小小”的走神没什么大不了的，只要听一下结束时的总结性内容就可以了，这实在荒谬可笑。总结性发言固然重要，但一堂课内容广泛，一些细节如技术性、经验性的知识要点在结论性的综合概括中难以体现。还有的同学在课堂上顾此失彼，不知如何支配听和记的时间。常是听了讲课来不及记录，而做了记录 却只听得零星片断。 如何兼顾呢？我们认为听是重点， 应该先听懂，适当记录一些。记录也有讲究，一字不漏地照搬照抄黑板板书，显然是来不及的。记什么？ 记精华部分，记重点、要点，记提纲，记关键话语。回家后不是要复习吗？这时可整理笔记，回顾一下课堂内容，补全笔记，既复习了知识，又完善了当天的笔记内容。这样的笔记，不知不觉中已含有你对知识点的掌握和理解了；这样的笔记，才是具体的，有血有肉有个性的，才不会是老师讲义的复印件，千人一面，不分张三、李四都是一个样子。（ 3）认真对待每一道错题。不少高中学生常会对自己做错题进行一番辩解，无非是粗心、不仔细、看错了这一类的搪塞之词，很少会对错题进行剖析，找出错误的真正原因。其实，对错题进行一番思考，对学习的帮助是很大的。这可 以帮助学生查出自己知识的漏洞或运用知识不够熟练 的地方，还可以帮助学生在解题习惯上做些调整、改 进。现实中，很多学生在做题时往往会一错再错，老 犯类似的“老毛病”。这就说明，在学习中有必要对错题进行重点思考，总结归纳。可以用一个专用的本子记录下做错的题目（不论何种原因，包括所谓的粗心） ，经常翻阅，以提醒自己不要再犯类似的错误。更进一步的做法是：先列出错 解；后分析出错误的原因，把正确的方法写在后面，并尽可能以多种方法去开拓思路；最后总结一下，比较几种解法的实质和内在联系。这样做虽然花时较多，但却真正搞清楚了这一类习题，避免犯同一类型的错误。同时，我们认为，在学生阶段培养出独立分析、总结事物的能力，养成认真、踏实、耐心、细致的良好习惯，是受益终生的。（4） 放松是为了更好地学习。为数不少的家长有这样的想法：孩子都上高中了， 必须抓紧每分每秒学习，什么电视、小说，只会浪费时间，放到一边去吧。把看电视、小说的时间用在学习上就会提高学习成绩吗？其实不然。因为人的精力是有限的，有道是“文武之道，一张一弛” 。劳逸结合，紧张学习中的适当休息会使人神清气爽，从而使效率倍增，这比端坐整日的学习方法更为有效。一位考上名牌大学的学生在总结自己的成功时，把课余的锻炼放松放在十分重要的地位。即使在学业最繁忙的时期，他的日程表上也总有运动娱乐的一席之地。孩子集中精力学习一个小时，父母就要提醒他起来活动一下，向远处眺望片刻，一方面放松头脑， 另一方面也为了保护视力（近视已成为今天高中学生最普遍的特征，厚厚的镜片后面一双倦怠无神的眼睛可谓他们最真实的面部特写）。与此同时， 身体是取胜的根本，父母要督促子女经常参加体育活动，锻炼身 体。周末，让孩子与好友结伴打打篮球、玩玩足球什 么的，可以强身健体，更好地投入到学习中去。如果 你的孩子喜爱足球， 你可以抽空带他去看一场足球赛； 如果你的孩子喜爱音乐，有机会可以带他去剧院或音乐厅观看演出。每一个人都有自己的兴趣爱好，兴趣是激发学习的最好的“发动机”。父母要培养孩子的兴趣爱好，同时让他体会到学习中兴趣的重要性，帮助孩子获得学习的兴趣。曾有一位家长， 对孩子学习抓得很紧， 深信“一份时间，一份成绩”，所以下命令不到 11 点钟不准睡觉。在这种禁令下， 孩子每天坐在书桌前学习到 11 点钟才能上床。可孩子的成绩不但不见好，反而出现滑坡。一年下来，老师们都反映说该生做题速度明显减慢， 测验考试来不及完成，跟不上其他同学的步伐。家长着急得很，回家对孩子又打