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精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/4秋分饮食哪些食物适合秋季进补篇一秋分饮食哪些食物适合秋季进补秋季多吃核桃、芝麻。核桃有强身健脑、养颜益容的功效。黑芝麻中有丰富的胱氨酸和维生素B和E可以增加皮脂的分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，是美容养颜不可多得的食物。芝麻和核桃一起食用可以营养大脑、延缓衰老。滋补养颜，并且有迅速补充体力的功效。女性不妨可以将核桃和黑芝麻研碎之后，按照一定的比例混合然后食用，坚持食用对于用脑过度、神经衰弱、皮肤干燥等问题都有明显的疗效。散寒和中健胃刀豆鸽肉汤材料鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。做法1、鸽子去内脏，清洗干净刀豆去蒂清洗干净、山药去皮切片，备用精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/42、烧开水，将鸽子放进开水中飞水，将血沫等脏东西冲洗干净，然后用清水冲洗干净3、加入适量的清水之后，放入鸽子，将鸽子肉煮酥软4、加入刀豆、山药再煮20分钟，加入适量的调味料即可食用。篇二秋分饮食西红柿防病排毒好处多下面我们就一起来看看西红柿都有哪些功效吧。1治皮肤病将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日23次，可治真菌、感染性皮肤病2美容、防衰老将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/43防癌因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食12个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用4治高血压每天早晨选12个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显5治贫血将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃12次，长期坚持，可治贫血6治溃疡轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/47治肝炎取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳8防中暑将12个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑9退高烧将西红柿汁和西瓜汁各半杯
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