青年高血压病病人的生活护理

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/6青年高血压病病人的生活护理作者白翔，王蕊作者单位030002，山西省太原市第二人民医院王蕊工作单位030012，山西省中医院【摘要】阐述青年高血压的危害，介绍青年高血压病病人的生活护理，包括健康教育、心理指导、饮食护理、戒烟、用药护理、自我护理和健康的生活方式。【关键词】青年高血压病生活护理原发性高血压病是常见的心血管疾病之一，是指病因未明、以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征。随着都市生活节奏的加快以及面临挑战和竞争的激烈，青年高血压病发病率在上升。来自上海市瑞金医院抗高血压研究所的相关资料显示，上海地区青年人高血压病病人已达到一定数目。世界卫生组织WHO关于青年的定义是在20世纪90年代初，为了反映当时人类寿命的真实情况，对全球人口的身体素质和平均寿命认真测定后，将44岁以下划分为青年人。另有资料表明青年期是指人生历程中20岁40岁，其生理发展是生命过程中的高峰阶段，各器官之功能发展也是最好的阶段。现在更多的将青年人定义为20岁44岁。现阐述青年高血压的危害及其生活护理措施。1青年高血压的危害精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/6高血压的危害是显而易见的，它不仅是个独立的疾病，同时又作为心脑血管疾病的重要危险因素，引起相关疾病的发生。但公众尤其是青年的知晓率低，起病过程缓慢，多无自觉症状，只是在体格检查时由医生发现血压升高。中国高血压联盟和中国预防医学科学院开展的“1999年医院门诊人群高血压抽样调查”显示，我国35岁44岁年龄组的有关高血压的知晓率仅为61，远远低于55岁以上年龄组的80。这直接影响了治疗和控制。调查还显示，35岁44岁年龄组人的高血压治疗率和人群控制率仅为41和18，低于55岁以上者但控制率为38，高于55岁以上人群。这表明，中青年人一旦了解了高血压病防治知识，给予适当治疗，其控制效果优于高年龄组人群。2生活护理重视健康教育，提高病人的服药依从性遵医用药和健康的生活方式是高血压病得到控制的主要有效方法1。根据不同的时期，不同个体的心理和健康问题，进行循环式的重复教育。要求病人掌握高血压的基本知识。了解高血压的危害程度和预后及坚持治疗的重要性。使病人彻底改变血压高服药，血压低停药的不良用药习惯2。心理指导青年人在工作单位是骨干，同时也是生活中的主力。这些都会使压力增大。而精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。应注意缓解压力，尽量注意规律的精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/6生活，不对生活中的一些事情过分在意，调整好自己的心态。音乐对人的心理状态特别是情绪活动有调节作用，应鼓励病人多听音乐，陶冶情操。重视饮食护理在日常生活中，必须注意限制钠盐的摄入。并且需长期坚持。WHO建议钠盐的摄入每日以少于6G为宜，尽管多数病人难以接受这一标准，但至少在实际生活中应逐步减低到尚能承受的程度。将饮食中的钠、钾比值减少，可使高血压病人的血压显著下降。所有高血压病人都应减少动物脂肪的摄入。咖啡、浓茶等亦应尽量避免饮用。戒烟吸烟对心血管疾病具有明显影响。吸烟不仅能增加冠心病和脑卒中的危险，而且与高血压直接有关。不但如此，吸烟还能干扰高血压的药物治疗，使普萘洛尔的作用降低，因此不论是否患高血压都应戒烟。用药护理降压药物尽可能口服，逐步降压，以防血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。现有的降压药种类和品种很多，各种抗高血压药物的药理作用不同，用药要因人而异，应在医生指导下服用。必须坚持长期用药，并了解药物的作用及副反应。应用排钾利尿剂时注意低血钾的出现，卡托普利有干咳、味觉异常、皮疹等副反应。当出现副反应时应及时报告医生，调整用药。应用降压药物过程中，从坐位起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/6特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起晕厥而发生意外。自我护理血压的监测。不能以发生的症状来进行血压水平的估量。必须通过测量血压，了解血压的情况，作为调整用药的依据3。测血压应每日2次做到定体位、定部位、定血压计。高血压往往与肥胖、血脂、血糖异常并存，应定期监测血脂、血糖变化。长期高血压者可引起肾功能减退，应定期进行尿常规及肾功能检查。突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即舌下含服硝苯地平1片或口服其他降压药物，稍觉缓解后即到医院就诊。如出现心前区疼痛或一侧肢体麻木、无力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等，均应及时就诊。健康的生活方式适当地休息和充分地睡眠对降低血压都有益处4。建立良好的作息制度，提高自我保健意识和能力5。高血压病病人要注意生活起居有规律，不宜过度劳累，不宜看情节恐怖、紧张的电影电视，不宜熬夜或通宵达旦的工作，注意劳逸结合。早睡早起按时服药。进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、健美操、打太极拳、骑自行车等。运动量不宜太大，以运动后心率增加不超过20/MIN，且休息15MIN30MIN后恢复正常为宜。控制体重。适当地辅以的适当体育活动，例如跑步、游泳等活动。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/63小结对有高血压家族史及超重者应有计划的早期监测及定期随诊,并提供预防措施,以防止青年人高血压病的发生与发展。对于已确诊的高血压病病人，一定要严格地遵医服药，并做好生活中的自我护理，保持健康的生活方式，以避免或减少心、脑、肾的损害，提高生活质量。【参考文献】1陈爱萍，褚德发，王小男,等住院高血压病人遵医用药和生活方式调查J中华护理杂志，2004，3996002姚爱珍健康教育对高血压病人服药依从性的影响J中华误诊学杂志，2006，623783陆小梅高血压病人的自我护理J