《校园花样跳绳》三课时教案

表2 教学方案1单元第一单元：单人绳花样单元课时9主题双脚交换跳总课时9第 1 课时背景分析1.双脚交换跳是后续速度跳及其他跳法的基础性动作2在此之前，学生接触的只是并脚跳，这个动作对于他们来说属于陌生动作3.此课时，学习的重点是：两脚交换的连贯性；难点：大腿向上抬教学目标1. 通过本节课的学习，使90%以上的学生初步掌握两脚交换跳的动作方法，记住动作要领2. 通过双脚交换跳的练习，发展学生的协调性和下肢力量3. 促使学生养成主动进行体育锻炼的意识，培养学生坚强的意志品质评价设计1. 主要是过程性评价，在课上观察学生的表现，包括纪律性、掌握动作的快慢、是否积极练习等2. 通过组织简单的小比赛，来激发学生练习的动力3. 通过学生的反应，来反馈这节课的教学效果，并及时进行自我反思学与教活动设计1 开始部分1.体育委员集合队伍、整队、报告人数。2.师生问好3.宣布本课内容 ：双脚交换跳2 准备部分1. 热身跑：组织学生绕操场慢跑2圈原地的基本跳练习100次2. 徒手操：48拍（1） 头部运动（2） 振臂运动（3） 扩胸运动（4） 腹背运动（5） 压腿练习（6） 手腕脚踝3 主体部分（双脚交换跳）：做法 ：双手握住绳子的绳柄，绳子置于身后，由后经头向前摇绳，当绳子摇至脚下时，单脚过绳，同时，另外一脚自然抬起，继续摇绳，当绳子再次摇至脚下时，换另一只脚过绳，依次进行。这个动作是在基本单摇跳的基础上进行的双脚依次抬起、落地的练习形式。4 结束部分 1.放松活动：主要进行呼吸的调节，肌肉的放松神秘园之歌2.小结：对本节课进行讲评，总结这节课学习的主要内容。学生在课上的表现情况 （体育委员）要求：站队集合要“快、静、齐” 报数声音要洪亮 注意力集中1. 要求：慢跑时保持队伍整齐，安静2. 要求：注意力集中，态度认真 充分活动全身肌肉关节 （教师）1.动作要求：过绳脚腿伸直，自然跳起抬起的脚膝盖向上抬，脚踝放松，不可往后弯腿脚落地时，微屈膝缓冲，前脚掌着地2. 教学提示：练习者进行徒手练习，原地进行小幅度的高抬腿练习，并逐渐降低抬腿的高度。单手持绳，在一侧进行摇绳，双脚模仿原地的交换跳。进行慢动作的持绳完整练习。 要求：充分放松 学生认真听取老师的讲评组织方法：1.组织学生按照两路纵队绕田径场进行慢跑2.拉伸练习时，学生左右两臂间隔，前后一大步距离，成做操队形散开3.教师下口令，组织学生一起进行热身组织方法：1.要求学生认真听教师讲解2.教师先领做，然后再让学生自喊口令自做3.教师注意，提示口令的运用反思：小结环节，通过展示，问答的方式来反映这节课，学生的学习效果，教师做好记录，并及时反思备注页数表2 教学方案2单元第二单元：双人单绳花样单元课时5主题同摇同跳总课时5第 2 课时 背景分析1.同摇同跳是双人单绳花样动作类别中的一种，是两人同时控制一条绳子进行跳跃，是双人配合的基础性动作，此动作的熟练掌握有助于其他配合类的动作的学习。2.在此之前，学生接触的是单人绳的花样，对绳子的控制已经达到了一定的熟练度，能够熟练的运用手腕发力进行摇绳，这对于学习双人配合类的动作大有帮助。3.此课时，学习的重点是：两人摇绳动作的同步一致性；难点：同摇绳，保证绳子在空中圆滑的弧度教学目标1.通过本节课的学习，使90%以上的学生掌握同摇同跳的动作方法和动作要领2.通过双人同摇同跳的练习，进一步发展学生的协调性和下肢力量3.培养学生的团队合作意识，培养学生默契配合的意识4.通过展演环节的设计，激发学生勇于进行自我展示的勇气，树立自信心评价设计1.主要是过程性评价，在课上观察学生的表现，包括纪律性、配合的默契、练习是否刻苦等。2.通过分组练习，依次展演的形式调动学生学习的积极性，3.通过学生的反应，来反馈这节课的教学效果，并及时进行自我反思。学与教活动设计1 开始部分1.体育委员集合队伍、整队、报告人数。2.师生问好3.宣布本课内容 ： 复习：“一带一”双跳单绳 学习：双人的同摇同跳2 准备部分1.热身活动：原地的基本跳练习200次2.肌肉的拉伸，关节的活动：徒手操84拍，主要针对手腕、脚踝、膝盖等关节的活动；拉伸手臂、大腿后侧、大腿内侧等部位的肌肉3 主体部分1. 复习：带人跳2.学习：同摇同跳做法：两人同向并排站好，外侧手持绳，绳子置于身后，由后向前同时摇绳，两人同时过绳，整个动作同步整齐的完成。4 结束部分 1.放松活动：主要进行呼吸的调节，肌肉的放松。两人互相放松，互相拉伸2.小结：对本节课进行讲评，总结这节课学习的主要内容，重申动作要领，点评学生在课上的表现情况。（体育委员）要求：站队集合“快、静、齐” 报数声音要洪亮 注意力集中 要求：基本跳热身，进一步体会手腕的发力。 肌肉的拉伸要充分、认真1. 练习要求：两人配合要协调一致， 配合默契强化两人同步节奏的练习2. 练习要求：动作协调一致练习提示：不加跳绳的徒手模仿练习，练习节奏 持绳，练习两弹一摇并脚跳开始，逐渐过渡到一摇一跳 要求：充分放松 学生认真听取老师的讲评（备注或反思）组织方法：1. 拉伸练习时，学生左右两臂间隔，前后一大步距离，成做操队形散开2.教师下口令，组织学生一起进行热身教学步骤：讲解动作动作示范讲解动作要领徒手的练习加绳子的练习集中纠错巩固练习反思：小结环节，通过展示，问答的方式来反映这节课，学生的学习效果，教师做好记录，并及时反思。备注页数表2 教学方案3单元第五单元：成套动作的编排单元课时3主题队形路线的设计总课时3第 2 课时背景分析1. 队形路线的变化设计这一主题在整个单元中具有中的作用，是保证成套动作展现形式变化的重要保障。队形路线的变化对学生之间默契的配合有较高的要求。2. 此时的学生以及掌握了大部分的动作要素，对于拆分的单个动作能够熟练掌握，具备一定的音乐律动感，但对于队形路线的变化以及同学之间的配合较为陌生。3. 队形路线的设计这一主题，学习重点：队形路线的理解及变化的时机把握；难点：在整套动作中的连贯性教学目标1.通过本节课的学习，使学生掌握成套动作练习中队形路线变化的方法。2.进一步培养学生团队配合的意识，促使学生养成大局观意识。评价设计1.主要是过程性评价，在课上观察学生的表现，包括纪律性、配合的默契、练习是否刻苦等。2.通过集体的展示，来整体把握学生的学习效果。3.通过学生的反应，来反馈这节课的教学效果，并及时进行自我反思。学与教活动设计一开始部分1.体育委员集合队伍、整队、报告人数。2.师生问好3.宣布本课内容 ： 复习：成套动作中的动作要素 学习：成套动作中的队形路线二准备部分1.热身活动：原地的基本跳练习200次。2.肌肉的拉伸，关节的活动：徒手操84拍，主要针对手腕、脚踝、膝盖等关节的活动；拉伸手臂、大腿后侧、大腿内侧等部位的肌肉。3. 熟悉音乐my oh my35min音乐的熟悉，主要是熟悉整个音乐的节奏。3 主体部分1.复习：整套动作中的动作要素84拍（并脚跳、交换跳、开合跳、弓步跳、左右并脚跳、脚跟点地跳、开合交叉跳、前交叉）。 2.学习：成套动作中的队形路线图1学生在第二节走路跳的时候14拍向右前方到达图2所示位置，58拍时，后面同学向左前方回到如图1所示位置。四结束部分 1.放松活动：主要进行呼吸的调节，肌肉的放松。2.小结：对本节课进行讲评，总结这节课学习的主要内容，强调动作要领，点评学生在课上的表现情况。（体育委员）要求：站队集合“快、静、齐” 报数声音要洪亮 注意力集中 要求：基本跳热身，进一步体会手腕的发力。 肌肉的拉伸要充分、认真 默数节拍，数出音乐的节拍 要求：尽量不要断绳 动作卡住音乐的节拍图2练习要求：学生记准队形变化的路线。 在音乐的伴奏下能够走对路线。 要求：充分放松 学