王海燕新小学生手机成瘾的现象分析及干预策略

小学生手机成瘾的现象分析以及干预策略 现状分析当今社会手机越来越普及 也标志着人们正在进入信息高速发展的时代 从小学到大学几乎人人都配备一部 从简单的发短信到打电话 现在的智能机发展迅猛 新机型日新月异 人们利用它相互联系 娱乐 手机对人们的生活也造成巨大的影响 手机固然方便的人们的生活 我们同样也发现了一些问题 就是人们对于手机的过分依赖 手机瘾不仅对小学生身体造成危害 还对日常生活 学习造成了影响 致使身心俱疲 手机瘾并不逊于网瘾 正逐渐对青少年产生不利的影响 家里来了客人 小明却头也不抬地低头玩手机 周末 小明总是要玩手机 做作业总要拖到最后 你是否已患上手机依赖症 1 你是否总是把手机放在身边 如果没有带就会感到心烦意乱 甚至害怕却不知道还害怕什么 2 总是有 我的手机铃声响了 这样的错觉 总是产生一种幻觉 铃声响了或来短信了 3 经常下意识的找手机 不时的拿出手机来看看 有时候甚至手机要拿在手里才觉得踏实 4 吃饭的时候总是要把手机放在手边以便防止漏接电话 5 你晚上睡觉的时候即便事情没有手机总是开着机 6 你对别人看自己手机的举动 无论是有意或者无意都感到非常恼火 非常的反感 如果你有以上多种症状 那么你已患上手机依赖综合症 我们很多大人对手机很依赖 这是一个社会现象 而无形中会给孩子树立了一个反面的例子 孩子受家长影响是非常大的 手机成瘾的危害 1 破坏神经系统孩子的神经系统正处于发育阶段 受到的潜在威胁更大 儿童使用手机时 大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60 儿童用手机会造成记忆力衰退 睡眠紊乱等健康问题 手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能 从而引起记忆力衰退 头痛 睡眠不好等一系列问题 2 影响生长发育大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利 还会带来诸如哮喘 白血病之类的疾病 儿童正处于生长发育阶段 身体组织中的含水量比成人丰富 而手机微波具有对水分越多的器官伤害越大的特点 因而 微波对人体眼睛的伤害最大 此外 长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形 拇指综合症 长期低头玩游戏等 会对孩子的颈椎带来很大伤害 3 影响思维模式常用手机上的联想输入功能发短信 会使孩子们做其他事时只追求速度 而忽略准确性 极大地影响思考方式 4 影响人际交往频繁给同学 朋友发短信 有可能让孩子们更不会对父母讲真心话 加深父母的失控感和亲子之间的隔阂 有的孩子可能会过度沉迷于游戏中 影响其成长 电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会 容易让孩子变得怯懦 孤独 偏执 5 容易受骗 盲目攀比手机行骗屡禁不止 让没有判断力的孩子接触过多信息 容易带来危险 手机更新换代速度飞快 则容易让孩子贪慕虚荣 盲目攀比 手机成瘾有这么多危害 怎样帮孩子解决这一问题呢 关键是父母的榜样和陪伴 应对策略一 家长的榜样作用孩子有时不知道家长用手机做什么 容易对手机有一种神秘感 会学着大人的样子玩手机 尤其是低年级的孩子 所以 大人当着孩子面长时间用手机时一定要跟孩子解释清楚 让孩子知道使用手机是大人的工作方式之一 破除孩子对手机的神秘感 避免孩子对父母用手机的认同和模仿 应对策略二 和孩子一起制定手机使用契约对于玩自己感兴趣的事 每个成年人都很难自控 何况一个孩子 当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止 对他们来说是非常痛苦的 很多时候你越催促他就越着急 一着急就玩不好 或者越着急就越想多玩一秒钟 所以停止你的催促 用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间 增强时间观念 比如家长可以这样问 你决定玩多长时间 10分钟还是15分钟 一般孩子都会选择15分钟 那么你可以补充一句 如果你能在计划的时间内结束游戏 我决定多加你一分钟 你觉得如何 最后不忘加一句 妈妈相信你能做到 当孩子能够在约定的时间内离开手机 那么家长就一定要兑现承诺 如果他没有做到 也不必凶神恶煞 直接说 时间到 手机放回去 如果孩子央求说再玩一会儿 你也应该坚决 并明确能够守约才可以获得加一分钟 在这里 建议家长教会孩子看时间 比如在手机上看 在闹钟上看 学习用时间约束法来调整自己的行动 态度要温和而坚定 应对策略三 制定有秩序的作息安排孩子在放学后到上床睡觉这段时间 没有合理安排好作息时间 加上家庭成员各做各的事 很容易产生某个时间段无事可做 此时孩子便会容易想到看电视 吃零食或者玩游戏 最好的办法就是为家庭成员来个作息表 每个环节动静交替 紧凑进行 学习玩乐休息都不误 在这里要强调的是 作息表不只是针对孩子本人的 而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的 在相互提醒 督促 评价之后 增强每个人的时间观念 在什么时间做什么事 这样一来孩子也不会总想着玩手机 应对策略四 培养孩子好的兴趣进行替代你有没有给孩子配备一个好的书房 有没有给孩子充足的书 培养孩子阅读的兴趣 培养孩子做手工的兴趣 培养孩子体育锻炼的兴趣 应对策略五 父母的高质量陪伴和孩子一起开展各类亲子活动和孩子一起阅读 一起做手工 一起进行体育锻炼 一起亲近大自然 一起做各种实践活动 这也是最重要的一点 忠告 在这里要忠告家长的是 一味的用暴力制止孩子不当的行为 看似能解决当下问题 实际这种教育方式对孩子的成长非常不利 它必定影响亲子之间的关系 严重的会导致孩子产生胆小怯弱 反抗 说谎等不良心理 所以 帮助孩子进步 绝不能用武力 而要用你的爱心 耐心和教育智慧 总的来说 从家长层面来说 1 了解自己的孩子现在用手机干什么 根据孩子使用手机的现状具体对待 2 抽时间多多陪伴孩子 多开展亲子活动 不要把孩子扔给手机和网络 3 给孩子一个 合理用手机 的时间 双方约定时间 规则 过度拒绝是一种邀请 比如有