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文档简介

大学体育课绳结教案 体育学院2010级社体班户外绳结教案教案淮南师范学院体育学院绳结技能课教案项目名称：户外绳结 教学任务在野外，光是靠这一条绳子就可以变成“魔法绳索”。不管是当成晒衣架、物品的整理、包装、野营、备用鞋带或是路时的标旗等等，如能好好的处理，应该可以使用在各种用途上。因此，我们不能不了解隐藏着无限可能性的绳索的结绳法。在任何一方面都很有益助。课的部分教 学 内 容 与 要 求组 织 教 法时间准备部分一、开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.宣布本课内容任务。3.每人一根绳子二、准备活动1、先来把各种绳结打好，向同学们展示，让同学们对绳结变化莫测充满好奇心 事 先 打 好 各 种 绳 结 给 同 学 们 做展 示 并 说 出 他 们 的 用 途 2分钟6分钟基本部分（一）绳结类型与用途1固定结固定结是将绳索一端直接固定在装备或自然物体上的绳结技术，多采用下列几种办法。（1）织布结：通过这种绳结可将绳索一端与装备、自然物体固定在一起，也可用此结打胸绳。（2）通过结：用于固定在自然物体和安全带上或通过铁锁中间环节的各处连接和固定。（3）双套结：用于特定攀登和固定的一种绳结。2接绳绳结将短绳索连接成长绳使用的绳结为接绳绳结。它可分为：（1）平结：它用于直径相同绳索之间的连接。（3）“8”字结：用于直径相同绳索之间的连接。3保护绳绳索之间或绳索与铁锁之间能产生摩擦和滑动的连接方法。它可分为：（1） 单环节：用于沿主缆快速下降时的速度控制，可代替下降器使用。（2）抓结：用于行进中的确良自我保护，可分为单抓、双抓和变形抓结三种。4操作绳结用于特殊的攀登和下降技术中的结绳法。主要有双套法、此结法既可用作固定用结，也可用于攀登和下降。利用打结使绳索之间、绳索与其他装备之间相互连接的方法，称为结绳技术。科学实用；牢固可靠；易结和易解。绳结是每个在野外进行探险活动者必须掌握的基本技术之一，不但要熟练掌握绳结的方法在利用结绳组合各种技术装置时，对绳索要进行认真检查，看看是否完无损。绳结打好后，一定要仔细检查是否正确，否则要解开重新打，千万不能马虎。对绳索的展收要有条理，不能乱拉乱放，如果造成交织缠绕，会影响使用。随时观察绳索在岩壁上磨损情况，一旦发现磨损及时加固或更换。绳索用过之后必须收拢好，以便下次再用。绳索不要放在水里浸泡，不能踩踏。 结束部分整队集合。二、展示各自的绳结。三、小结讲评四、收拾器材。组织：1。教练示范，学员跟
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