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精品文档二十四式简化太极拳动作名称第一组(一)起势 (十三)右蹬脚 (二)左右野马分鬃 (十四)双峰贯耳 (三)白鹤亮翅 (十五)转身左蹬脚第二组(四)左右搂膝拗步 第六组 (十六)左下势独立 (五)手挥琵琶 (十七)右下势独立 (六)左右倒卷肱 第七组 (十八)左右穿梭第三组(七)左揽雀尾 (十九)海底针 (八)右揽雀尾 (二十)闪通臂第四组(九)单鞭 第八组 (二十一)转身搬拦锤 (十)左云手 (二十二)如封似闭 (十一)单鞭 (二十三)十字手第五组(十二)高探马 (二十四)收势一般认为脂肪应占每日总热能供应量的( )不宜超过( ) B.2025%;25%优秀运动员心跳频率为:_(单位,次分)。 C.45559. 一般中、远距离投篮时,大都是使球围绕横轴( ),有利于提高投篮命中率。 C.向后旋转 10. 原地跳起单手肩上投篮,应该是( )将球投出。 B.当身体接近最高点时,右臂向前上方伸直,通过食指和中指;优秀游泳运动员肺活量可达( )毫升。 C.700019. 篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的( )。 D.快速力量。 选择题(共 20 道,每题 5 分) 1. 2008年,在中国北京将举办第( )届奥林匹克运动会。 D.第二十九届 2. 学校体育在解决与之有关的各项任务中,应以下列哪项任务为中心 A.培养竞技体育后备人才 B.提高体育意识 C.增强体质 D.传授体育知识和技能 3. 课余体育训练是指各高校利用课余时间,对部分体质较好,有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门_。 A.学习过程 B.教育过程 C.比赛过程 D.交流过程 4. 氧气的摄取和运输是通过呼吸、血液和_来联合实现的,生理学上称之为氧的运输系统。 A.血液循环 B.肺换气 C.新陈代谢 D.体育运动 5. 国家学生体质健康标准握力体重指数、坐位体前屈的得分为_。 A.15 B.20 C.25 D.30 6. 教育功能是体育最基本的功能, 他的作用出表现在学校这个特定领域,也深刻影响着_。 A.政治领域 B.军事领域 C.经济领域 D.整个社会 7. 体育教师教学中应创造问题情境,引起期待心理,满足其好奇心,就可诱发其学习和锻炼的_。 A.内驱力 B.外驱力 C.动力 D.兴趣 8. 人体发育的最重要的年龄阶段是_。 A.1012 B.1416 C.1114 D.1216 9. 人体运动产生收缩的动力是_。 A.骨骼 B.关节 C.肌肉 D.韧带 10. 排球进行移动时身体重心应保持_。 A.起伏 B.平稳 C.下降 D.不变 12. 运球急起时,要迅速起动,按拍球的( ),要注意用身体和腿保护球。 B.后上方;20. 当人体内部水分损失_时就无法维持生命 B.20%;11. 持球突破跨步落地的同时将球放在( ),并注意保护球。 A.身体的侧后方 B.正前方 C.前脚的侧前方 D.侧前方 12. 防守无球队员时一般应站在( )位置上。 A.对手与球篮之间的有利; B.对手与篮之间远离球的一侧; C.对手与球篮之间偏向有球一侧的; D.对手与球篮之间13. 长时间低强度的运动_供能占主导地位。 A.有氧 B.无氧 C.有氧和无氧 D.无氧和有氧 14. 走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于_ _ 。 A.生理能力 B.身体素质 C.身体基本活动能力 D.适应能力 15. 奥林匹克运动会的格言是_ 。 B.更快、更高、更强16. 当你在实施直接救护过程中,由于自身的泳技不佳,从溺者的_部接近较为合理。 C.背后 17. 在江河游泳时自感体力不佳,无法游回岸边时采用_法恢复体力,达到自救的目的。 A.仰泳 B.侧泳 C.变换泳姿 D.屏气漂浮 18. 仰泳转身过程_允许改变身体仰卧姿势 A.触壁后的最后一个动作 B.触壁前的最后一个动作 C.触壁时的一个动作 D.触壁前的一个动作 19. 蛙泳蹬腿结束,身体滑行时脚距离水面约_厘米 A.15-20 B.22-25 C.10-15 D.30-40 20. 变速跑是队员在跑动中( )来完成攻守任务的一种方法。 A.突然改变方向; B.突然制动速度; C.利用速度的变换; D.为了抢位或接球 选择题(共 20 道,每题 5 分) .中指用力拨球; C.中指、食指用力拨球; D.五指同时拨球 12. 在足球比赛中,每队上场人数最少应为( )人。 D.7名14. 泳池长度误差为_米。 C.0.03 15. 正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段: D.划手.蹬腿.滑行 称。 。11. 投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效果好? A. 010角; B.4660角; C.7090角; D.1545角 12. 投篮出手要有正确的抛物线,( )是比较理想的抛物线,容易命中。 A.高抛物线; B.中等的抛物线; C.低抛物线 D.平抛物线 13. 在快速运球中,突然急停时,手按拍球的( )。 A.正上方; B.后上方; C.前上方; D.左右上方 14. 走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于_ _ 。 A.生理能力 B.身体素质 C.身体基本活动能力 D.适应能力 15. 近代竞技游泳开始在( )等国出现。 A.美国和英国 B.澳大利亚和美国 C.英国和澳大利亚 D.德国和法国 16. 仰泳转身过程_允许改变身体仰卧姿势 A.触壁后的最后一个动作 B.触壁前的最后一个动作 C.触壁时的一个动作 D.触壁前的一个动作 17. 篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的( )。 A.静力性力量; B.动力性力量; C.绝对力量; D.快速力量。 18. 构成血红蛋白主要元素是( )。 A.水; B.磷; C.铁 D.钾 19. 传球时,手腕、手指力量作用于球的后上方,则球向前下方击地成( )。 A.沿弧线飞行的; B.平直的; C.折线弹出的 D.直线弹出的 20. 行进间双手传接球时,一般左(右)脚上前接球后,右(左)脚上步,左脚抬起在( )出球。 A.落地后; B.落地前; C.腾空时 D.腾空时后1. 体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要? A.生存和发展的需要 B.提高生物潜能的需要 C.精神和文化生活的需要 D.增强体质的需要 2. 运动中和运动后的饮水 , 应用 _ 为原则。 A.少量多次3. 田径比赛中 , 中长跑属于 _ 运动。 A.有氧 B.无氧 C.有氧和无氧 D.无氧和有氧 4. 课余体育训练是指各高校利用课余时间,对部分体质较好,有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门_。 A.学习过程 B.教育过程 C.比赛过程 D.交流过程 5. 外周的信息传到中枢,经中枢神经系统分析、综合,经传出神经到达效应器,感受温度、触、味和_等。 A.知觉 B.压觉 C.感觉 D.听觉 6. 氧的运输是靠呼吸和_来完成的。 A.能量代谢 B.物质代谢 C.新陈代谢 D.循环系统 7. 新陈代谢包括物质代谢和_两个方面。 A.能量代谢8. 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能,以取得优异运动成绩,首先应建立的基础是_ A.全面发展身体素质 B.掌握基本技术技能 C.提高身体基本活动能力 D.提高身体健康水平 9. 为了适应未来社会生活和工作的需要,体育在学校所起的教育作用,集中在下列哪一方面? A.发展身体素质 B.掌握运动技能 C.获得体育能力 D.培养体育素养 10. 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度,在生理范围内肌肉活动量越大,( ),超量恢复也越明显。 A.消耗过程越剧烈 B.消耗过程越小 C.消耗过程越大 D.消耗过程缓慢 11. 脂肪被消化成脂肪酸,_、胆固醇等,能与钾盐形成水溶性混合微胶粒,通过小肠绒毛被吸收入血液。 A.甘油酯 B.类固醇 C.蛋白质 D.无机盐 12. 人体生长发育产生变化的原因是_。 A.新陈代谢 B.同化作用 C.异化作用 D.遗传 13. 一般人安静时每分钟呼吸频率是_。 A.1214 B.1618 C.1218 D.916 14. 营养是构成机体组织的_基础。 A.能量 B.活力 C.健康 D.物质 15. 世界杯排球比赛每_举行一次。 A.二年 B.三年 C.四年 D.五年 16. 排球项目发明于_年。 A.1895 B.1899 C.1896 D.1897 17. 在篮球技术教学中,应该依据技术动作形成的一般规律,遵循由浅入深,由简到繁的( )。 A.直观性原则; B.从实际出发原则; C.循渐进原则; D.巩固提高性原则。 18. 持球突破跨步落地的同时将球放在( ),并注意保护球。 A.身体的侧后方; B.正前方; C.身体的侧后方; D.前脚的侧前方 19. 标准蛙泳配合的正确动作应该是: A.两次划手一次蹬腿一次换气 B.一次划手两次蹬腿一次换气 C.一次划手一次蹬腿两次换气 D.一次划手一次蹬腿一次换气 20. 行进间双手传接球时,一般左(右)脚上前接球后,右(左)脚上步,左脚抬起在( )出球。 A.落地后; B.落地前; C.腾空时 D.腾空时后 1. 根据我国体育发展的特点和规律,体育用于狭义时,通常就是指 A.竞技体育 B.体育教育 C.健康教育 D.体育运动 2. 我国高校体育的首要任务是_。 A.传授知识,提高技能 B.增强体质,增进健康 C.培养品德,提高素质 D.造就骨干,指导普及 3. 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括_。 A.品格、思想、能力、态度 B.品格、知识、能力、身心 C.品格、文化、技能、身心 D.品格、知识、技能、身心 4. 人的智力高峰期在_岁之间。 A.1015 B.1518 C.2025 D.2030 6. 排球进行移动时身体重心应保持_。 A.起伏 B.平稳 C.下降 D.不变 7. 移动过程中,脚的着地和发力部位应是_。 A.全脚掌 B.脚跟 C.前脚掌 D.脚外侧 8. 排球项目发明于_年。 A.1895 B.1899 C.1896 D.1897 9. 篮球原地单手肩上投篮球出手后,球飞行中的旋转是( )。 A.前旋转 B.侧旋转 C.后旋转 D.左后旋转 10. 最早的篮球规则是由篮球运动的创始人詹姆士?奈史密斯博士于_年制定。 A.189211. 投篮是靠( )最后集中到手腕、手指上将球投出。 A.屈膝蹬地力量 B.腰腹伸展力量; C.手臂力量; D.身体各部的综合力量 12. 防守无球队员时一般应站在( )位置上。 A.对手与球篮之间的有利; B.对手与篮之间远离球的一侧; C.对手与球篮之间偏向有球一侧的; D.对手与球篮之间 13. 女性人体肌肉重量约占体重的_ A.20%; B.40%; C.35% D.25% 14. 在江河游泳时自感体力不佳,无法游回岸边时采用_法恢复体力,达到自救的目的。 A.仰泳 B.侧泳 C.变换泳姿 D.屏气漂浮15. 船只在岸边沉没后。造成多人溺水,你入水救护时应根据_原则救护 A.就近 B.亲友 C.小孩 D.重者 国际奥委会1894年6月23日在( )成立,1951年4月10日总部迁往瑞士洛桑。 A.法国的巴黎 16. 一般人的呼吸差是_厘米。 A.68 B.1012 C.1416 D.182017. 水的阻力比空气的阻力要大( )多倍。 A.700 B.800 C.900 D.1000 18. 蛙泳蹬腿结束,身体滑行时脚距离水面约_厘米 A.15-20 B.22-25 C.10-15 D.30-4019. 向左侧滑步时,起动的第一步应是( )。 A.右脚先移动; B.左脚和右脚无论任何一脚移动都可以; C.左脚先移动; D.双脚同时移动 20. 构成血红蛋白主要元素是( )。 A.水; B.磷; C.铁 D.钾 1. 国务院于1995年6月28日正式颁布实施( ) A.社会体育指导技术等级制度 B.中国成年人体质测定标准 C.全民健身计划纲要 D.中华人民共和国体育法 2. 海底针是24 式简化太极拳中第_式的动作名称。 A.11 B.15 C.14 D.19 3. 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能,以取得优异运动成绩,首先应建立的基础是_ A.全面发展身体素质 B.掌握基本技术技能 C.提高身体基本活动能力 D.提高身体健康水平 4. 为了适应未来社会生活和工作的需要,体育在学校所起的教育作用,集中在下列哪一方面? A.发展身体素质 B.掌握运动技能 C.获得体育能力 D.培养体育素养 5. 体育在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德俄方面所起的教育作用,是要教育人们积极参加社会活动_。 A.成为职业体育家 B.成为社会体育活动家 C.与社会保持一致性 D.树立个人奋斗目标 6. 跳远是反映人体_素质的项目。 C.爆发力 7. 中年期生理上的过渡期是人体生命中_。 A.由盛转衰期 B.由衰转盛期 C.持续旺盛期 D.持续衰弱期 8. 运球急起时,要迅速起动,按拍球的( ),要注意用身体和腿保护球。 A.正上方; B.后上方; C.前上方; D.左右上方9. 体前变向换手运球变向时,右手按拍球的( ),使球从自己身体的右侧拍向左侧前方。 A.正上方; B.后上方; C.右后上方; D.正前方 10. 持球突破跨步落地的同时将球放在( ),并注意保护球。 A.身体的侧后方; B.正前方; C.身体的侧后方; D.前脚的侧前方 11. 抢篮板球的前提是( )。 A.抢球动作; B.抢占位置; C.抢球后的动作; D.起跳动作 12. 在比赛中,( )发动快攻成功率最高。 A.抢获后场篮板球后 B.抢断得球后 C.掷端线界外球时 D.抢前场球后 13. 在由国际足联、各联合会或各国足协主办的正式比赛中,每队允许替补( )队员。 A.5名。 B.4名。 C.3名。 D.2名。 14. 判断球的出界和进门的标准是_。 A.球的一半分) B.球的整体 C.球的大部分 D.球的小部分 15. 第28届奥运会是在( )举行。 B.雅典16. 在2007年墨尔本世界游泳锦标赛上中国运动员吴鹏获得男子_亚军。 B.200米蝶泳17. 1952年在芬兰赫尔辛基举行了第15届奥运会,中国运动员_第一次参加奥运会游泳比赛。 B.吴传玉18. 单手或双手反弹传球的击地点应在距离( )的地方。 A.接球人三分之一; B.接球人一米左右; C.接球人四分之三; D.接球人三分之二。 19. 后退跑是队员在球场上( )的一种跑动方式。 A.面对前进方向; B.侧对前进方向; C.背对前进方向 D.后对前进方向 20. 向左侧滑步时,起动的第一步应是( )。 A.右脚先移动; B.左脚和右脚无论任

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