怎样培养学生的健康心态.doc

怎样培养学生的健康心态 由于各种各样的原因，现在的学生耐挫力越来越弱，有心理障碍的学生呈逐年增长的态势。离家出走，甚至跳楼杀人事件时有发生。为此国家教育部提倡在各大中小学都设立心理咨询室，目的就是为了能及时疏导学生的心理障碍。如果每一位老师都能懂一些心理学知识，那么我相信将来会多一些阳光少年。 有一个单亲家庭的女生，由于爷爷奶奶重男轻女导致这个女孩的父母离异，母亲对她格外严格，希望她将来能出人头地，让女生的父亲将来后悔自己的所作所为，于是平时经常给女孩灌输一些不良的思想，使这个女生的心里永远看不到阳光，她总是看到生活的阴暗面，看到的都是人性的弱点，在她的每一篇周记里都是一些对现实生活的不满，对父母对同学都是用一种憎恨的心态，我每次都在她的周记里对她进行疏导，提醒她换一个角度看问题就可能是一件好事。记得曾经在诅咒背叛她好友的周记后面写下了这样的一段文字：“感谢背叛你的人，因为她让你学会了坚强；感谢绊倒你的人，因为她让你学会了站立；感谢遗弃你的人，因为她让你懂得了冷暖；感谢欺骗你的人，因为她让你领悟了精明”除了这种文字上的交流外，我还专门找了她的母亲，认真跟她探讨了女孩的问题，她的母亲也很清楚孩子的问题所在，只是不知道该怎样与孩子沟通，通过多种努力，这个女孩渐渐地走出了心灵的阴影，敞开了心扉，让阳光注满了她的心田。还有一位身体有残疾的女生，整天因为自身的残疾而郁郁寡欢，她经常在周记中写一些自己所受的嘲笑与伤害，为了能让她正视自己的价值，我在她的周记里写了如下的批语：“我很平凡，但却无需以你的傲慢俯视我，即使我仰视什么，要欣赏的也不是你尊贵的容颜，而是山的雄奇和天的高远；我很平凡，但却无需以你的浮浅轻视我，即使我聆听什么，要听的也不是你空洞的语言，而是小溪的低吟和海洋的波澜；我很平凡，但却无需以你的无知揶揄我，即使我向往什么，也不会是你的海市蜃楼，而是落日的辉煌和晨曦的灿烂；我很平凡，但无需以你的美貌丑化我，即使我追求什么，也不会是你的如花美娟，而是莲花的高洁和梅花的傲雪。” 李梅（化名）同学有一段时间，情绪低落，成绩直线下滑，任课老师都反映她上课不在状态，多门课作业不交，我通过了解，才知道她的父母已离婚，作为国家心理咨询师，我知道这种事对处于青春期的女孩来说是沉重的打击。为了疏散她内心的郁闷，我带学校的倾听室，只有我们两人。我问她最近在学校的表现怎样，她只说对什么都不感兴趣，然后就低着头不发一言。看着她那憔悴的面容，我能理解她的痛苦，但又不能直接说她父母离婚的事，怕伤她自尊，于是便问“你父亲还像以前一样对你好吗？”她突然放声大哭。我明知故问地引导她发泄积郁在内心的痛苦，她边哭边讲出最近家里发生的事以及她的痛苦，我适时地给以正确的引导。通过这次谈话后，笑容和自信又重新回到了她的脸上。再如，另一个男同学，因过分看重自己的体相，过度减肥，导致厌食，瘦得让众多授课老师担心。通过了解，我知道了他不仅不吃肉，连油都不给放，而且还得看着他奶奶炒素菜，爷爷奶奶和父母都急得夜里偷偷地哭，还不敢让他知道。作为心理咨询师，我知道他是患有典型的厌食强迫症，便建议他的父母带他到合肥四院去看看，可父母去一问说先交五千元钱，并不能保证一定治疗好，这对一个父母双方都下岗的家庭来说是一笔很大的数目，何况又不一定能治好，母亲流着泪对我说她家里的情况后，我便决定运用所学的知识帮助他走出困境。为此，我牺牲了周末的休息时间，到他家去家访，实际就是去做咨询。通过交流，我知道了他减肥的真正原因是害怕不好看，没有男人的魅力。于是我让他写出古今中外他认为有魅力的男人有哪些？结果他写出了周恩来、拿破仑、周润发。我又让他找出这些有魅力男人是否没有遗憾，把自己与这些人相比较有哪些差距？结果发现周恩来终身无子、拿破仑身材矮小、周润发也很胖，而自己身高1.78米，皮肤白皙，身材匀称，成绩优秀，又多才多艺，在老师和同学眼中是个很出色的男孩子。通过连续几周的交流，彻底改变了他的厌食现象。现在该生体重已由41公斤提高到66公斤，完全恢复了正常。虽然他的父母对我是感激万分，但我只认为自己做了该做的事，因为，我的职业是教师和心理咨询师，我的职业道德要求我不仅教书，而且还要育人，永远帮助需要帮助的人，永远做一个有益于他人的人。 最近从学生的周记中发现了很多让人担心的问题。原来在不到一个月的时间里，他们小学的好友竟然一个离家出走，一个纵身跳下了十楼。最可怕的是这两个学生在小学都是非常出色的孩子，现在所在的学校也是省会最出色的学校，两个孩子的成绩也很出色。这两件事对我的学生的影响是致命的，他们在周记中都写出了自己的困惑：人活着到底是为了什么？生命为什么那么脆弱？有的学生甚至想到：到底是跳楼死亡舒服，还是溺水死亡舒服？是割脉死亡还是吃药死亡？看得我心惊胆战，每个有这样想法的孩子我都给他写了很长的疏导性文字。我知道仅仅这样是不够的。所以我用了两堂课的时间给班级的孩子做了一个心有千千结的游戏。在做游戏之前，我用心理咨询师特有的那种语调告诉学生：我们每个人的一生都不会一帆风顺，在人生的旅途中都会遇到各种各样的不顺，这会在我们的心中形成很多个心结，今天我们就来做一个“心有千千结”的游戏，在我们做游戏的过程中，每当我们解开一个接，我们的心结也会解开一个，如果我们的每一个节都能解开，那我们的一生就不会遇到解不开的结。其实这个游戏只要有耐心就会解开。从心理学上来说，这个游戏的真正目的只是让参与者排遣心中的郁闷而已，人们在做游戏的过程中会不自觉的发泄掉心中的某种不快，就像让那些不开心的孩子撕纸一样。孩子们都开开心心的参加了游戏。做完后我让每个学生谈谈自己的感觉。学生们都觉得很开心。我又引导学生说出心结，可以是自己的心结，也可以是别人的，说出来后让大家一起解。一开始学生们都不太好意思，我就提供了一个心结，让大家一起解，当然提供的这个心结是处于他们这个年龄段的孩子大都有的心结，学生们开始了解节的活动。很快孩子们就消除了防御的心理，认真的敞开了心扉，把自己的心结拿出来让大家一起帮忙解决。有的孩子在叙述自己心结的时候甚至泪流满面，我告诉学生不要认为哭是一种丢人的事情，其实哭是最好的发泄方式，哭出来以后心里就会舒服很多。其中有一个女生就是因为参加了那个跳楼男孩的追悼会而痛苦不堪，当她边哭边说的发泄完自己的苦闷后，我适时的加以引导她说出自己的郁闷，等到她说完后，突然说了一句：“老师，我现在舒服多了。”其中也有几个孩子心结很重，我不能当着那么多孩子的面对他进行干预，只能另外找机会再做开导。于是我选者了一个周六的上午，把几个心结很重的学生放在一起，对他们进行了意象对话的心理干预：再让他们做完放松训练后，带领他们看路，询问他们看到了怎样的路？路边有哪些东西？结果有个孩子竟然看到了一条起伏不定的断路。有个孩子看到了一条只有游乐场的路，而且两边都是黑色的花。我对两个孩子都进行了干预。指出第一个孩子一定经历了很多高低起伏的变化，让第一个孩子把那条断路用一种东西修好，他很认真的开始修自己的断路，我又引导他说出自己心中更重的心结，他终于痛哭失声，说出了困扰他很多年的痛苦：他的童年真的像我说的那样坎坷不平，就这样一边哭一边说的说了将近一个小时，我静静的听着他的述说，看着他不停的抓头，其实这很清楚的说明他内心的紧张和焦虑。等他说完后，我对他进行了充分的肯定，并且告诉他只要自己觉得不舒服就把它写出来，可以给我看，我会尽力帮助你，如果不愿意给我看就把它烧掉，只要能及时发泄心中的心结，就会很快乐和幸福。那个看到黑色花的女孩我指出她很痛苦，觉得自己没有人喜欢，所以很寂寞和孤独。女孩也是痛哭流涕的说出了自己的故事：原来自己的爷爷奶奶一直重男轻女，从来不和自己说话，现在发展到觉得自己的母亲也不喜欢自己，每天自己很孤独寂寞，在游乐场玩的时候，很多次都想把系在自己身上的安全带解开，认为这样就可以解脱了。还有一个女孩竟然看到了一只断线的风筝。其实这个女孩很出色，不知道为什么就是不快乐，我指出她虽然很出色，但那并不是她自己想这样做，而是为了别人的愿望，别人希望她很出色，而且又很关心她，让她无法拒绝，感觉到自己没有多少自由，所以才会看到这种东西。她也承认我说的很有道理，原来她的父母重男轻女，为了要一个男孩，竟然生了三个孩子，她就认为自己只有很出色，才会得到父母的关爱，用她自己的话就是让父母不喜欢自己都不行。我对他们进行疏导后，都对他们进行了发泄郁闷的方法指导。我真