王彦军一百米全程跑运动参数分析.doc

王彦军一百米全程跑运动参数分析10 体教 体育田径专选 王彦军 前言:一百米短跑的重要组成部分，一百米可以体现一名运动员基本素质，在我们现有环境下，我们从百米整体出发，研究一百米 ：全程速度、全程技术、全程节奏、身体协调能力。总结运动技能的优缺点。弥补运动的不足，全面协调发展。科学合理的提高运动员运动技能和竞技水平。 一、研究对象与方法（1）研究对象：10级田径专选 王彦军一百米全程运动参数分析，为研究对象，对其进行其起跑后的加速阶段、途中跑阶段、最后冲刺阶段的运动参数进行简要分析，并与同班的王鹏（1.76米）进行比较。（2）研究方法: 1 查阅文献法查阅与100米跑的生物力学分析相关的文献资料进行分析整理。22 实际测量法安排人员进行分工合作测量所需研究对象的数据。喊口令：马林娟 记录：孙昶分段数步数计时030m苏欢王晓娅3080m卢冰延闫煜春80100m常菁菁丁艳蓉23 数据统计法 测量数据对所获数据进行处理，相关分析。王彦军长度时间（s）步数（步）平均步幅（米）步频（步秒）平均速度（米秒）平均步幅指数平均步频指数划分段030米5.40181.674.096.820.957.203080米6.67242.084.238.821.187.4980100米3.77131.544.697.220.888.25总计100米15.84551.824.287.791.037.58王鹏长度时间（s）步数（步）平均步幅（米）步频（步秒）平均速度（米秒）平均步幅指数平均步频指数划分段030米4.25191.584.697.410.898.303080米5.69261.924.578.791.088.0980100米2.0792.224.359.661.257.70总计100米11.91541.854.578.471.058.09研究分析：伤病占主要影响因素左膝韧带拉伤启动加速度分析：听抢后，反应及时，加速能力不好，前30米身体姿态前倾后蹬跑有无力量不顺利，加速进入途中跑。步频和步幅:全程步频和步幅有很大的差异，上肢和下肢力量有待于提高，尤其是左膝盖韧带有待加固。相对比较稳定。途中跑分析：身体姿态保持正直，摆臂后瞪不充分，协调没有力量。最后冲刺分析:速度上稍微较弱，步幅拉大，耐力上准备充足，但是由于伤病不能充分保持速度。研究结果总结与建议：伤病是影响速度的主要原因，首要任务是康复性训练以达到之前运动能力。全程表现还算可以，基本百米能力表现出来，还有很多缺点，力量、快速力量、绝对力量。上肢和下肢要进行专门的训练。该运动员处于运动技能水平提高阶段。进行一下几项练习。训练任务：针对个人特点，逐渐完善逐项技术、战术、与节奏。提高各种专门素质能力和水平。训练特点：训练专项化更加突出。训练手段更加明确。提高步幅的主要方法各种级跳和跳深练习，发展力量素质，进行绝对力量练习，静力和动力相结合。推墙跑体验后蹬转跨。尽可能的多的参加比赛，通过比赛提高训练质量、积累经验，保持稳定的专项成绩。参考文献：1王健. 国外优秀男子短跑运动员100m跑速度的动态分析J.武汉体育学院学报.2006（5）2管伟. 世界优秀男子200米跑技术的生物力学分析J.西安体育学院学报. 2001（4）3李鸿江. 田径M.北京：高等教育出版社.2008（6）4张元榜. 试论百米跑的步幅和步频的关系. 体育教研室.19805（美）杰姆斯吉海. 短跑技术的生物力学分析.李四平