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葛文婷饮食与美容心得 葛文婷xx9549015910精神卫生心理学院化妆美容的感想女人是水做的，爱美是每个女人的天性，每一位女人都需要呵护。 然而岁月却是不留情的，它总是会在我们的脸上留下一些痕迹。 随着经济的发展，人们的生活水平不断提高，人们在满足物质需求的同时，也重视精神需求。 人们逐渐地开始注重自己的脸面工程。 随之而来的美容院的发展，美容，美肤产品的应用而生。 尽管人们对于美容产品的日趋丰富，人们对于美容产品的选择也越来越多。 但是美容产品鱼龙混杂，我们对于化妆品的成分不了解，不能够正确的选择适合自己的化妆品，加之不能正确的使用化妆品，以至于降低了化妆品的使用效果。 化妆品的选择和使用体现了人们的精神面貌和物质需求。 了解化妆品，选择适合我们的化妆品不仅有利于我们的肌肤，也能够带给我们自信。 为了能够更好地了解化妆品化学与美容，因此我选择了化妆品化学与美容这门选修课。 我当初选择这节课是为了能够从中学到一些知识，而不是为了来混学分。 所以我认真的听完了每一节课。 本身作为一名文科生，对于化学知识我并不是特别了解，但它并不影响我学习这门课的热情。 从这节课上，我学到了一些关于化妆品化学的基本知识，了解了应该根据自己的肤质选择适合自己的化妆品，并且知道了什么是营养剂、防晒剂及表面活性剂，并且他们有什么功效等。 比如我们在选择保养品的时候，应该看它是否含有活性成分，以及活性成分的含量，因为活性成分是保养品的灵魂。 保养品由必需添加剂、基质、活性成分三部分组成。 而活性成分则是决定保养品品质的决定因素。 活性成分包括氨基酸、维生素、荷尔蒙，水化剂、酵素、组织抽取物以及其他微量元素等。 在这节课上，我也了解了皮肤可以分为干性、中性、油性、混合性、敏感性肌肤五种。 并且学会了如何区分自己的皮肤性质。 比如干性皮肤表面干燥，缺少油脂，洗脸后会有紧绷感，对外界刺激敏感，易出现皮肤皲裂、脱屑和皱纹。 中性皮肤是理想的皮肤类型，它的皮脂分泌量适中，皮肤表面光滑细嫩，不干燥、不油腻，有弹性，对外界刺激适应性较强。 油性皮肤皮脂分泌旺盛，外观油腻、毛孔粗大，易粘附灰尘，肤色较深，但是弹性好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。 面对不同肤质的皮肤，我们应该采取不同的护理方式。 其中乳液属于水包油型。 霜属于油包水型，霜不适合油性肌肤使用。 我还学到了营养素对于人们的身体起着重要的作用，它们的缺乏对于人的身体，甚至是肌肤产生重要的影响。 但是一些食物中含有这些物质，我们可以通过饮食，来补充这些物质，从而使肌肤散发光彩。 在这节课上，我不仅仅学会了关于化妆品的一些知识，最让我兴奋地是我学到了一些小常识。 它们对于我们选择化妆品起到了向导作用。 比如维生素C具有美白作用，维生素E具有抗老化的作用。 在化妆品种适当的添加，对于我们的肌肤起到有利的作用。 又比如油性皮肤最好使用泡沫型洗面奶，可以去油脂。 干性和敏感性皮肤使用在使用化妆品时避免使用成分中包含酒精的成分。 基底液是为了促进营养物质的吸收的，它与爽肤水是不同的。 因此我们在使用爽肤水以后，再使用基底液，乳液，更有利于营养物质的吸收。 对于龟裂皮肤，我们在选用化妆品时，最好使用中药成分的化妆品。 精油不可以接触空气，因为易氧化，因此要对精油密封好。 又比如随着我们年龄的增长，皮肤也开始老化。 人的表皮20岁时最厚，以后逐渐变薄，黑色素增多。 人的真皮在30岁时最厚，以后渐变薄并伴有萎缩，逐渐皮肤松弛与皱纹产生。 因此我们在25岁以后要注意皮肤抗皱，美白。 在40岁之后注意抗老化、抗衰老。 对于中老年妇女，激素在化妆品中也许可以起到好的作用。 在她们的化妆品中添加一定的雌激素，具有营养作用，可以促进上皮肌肤的再生，细胞层的增厚，从而储存较多的水分，使萎缩的肌肤恢复活力。 我们的母亲，她们已经40多岁了，皮肤也逐渐松弛，她们为我们的成长付出了很多。 现在我的我们虽然不能为她们买昂贵的化妆品，但是可以通过过化妆品的知识的了解，从而为她们选择适合她们的化妆品，也为她们美丽的永驻做出一份我们能做的事情。 这节课的学