长滩岛旅游注意点和推荐.doc

白沙滩的Station之间交通费用：白天7p左右(对本地人)，10-20P(对菲律宾游客),对外国人有可能会叫价(100P)晚上会更贵些。总之，白天的合理价格应是10P-20P, 所以请砍价。租车 自行车 50P/小时 三轮摩托 150-200P/小时，半天400P（有人100P搞定）各种注意点1、换钱money change：1000P的不太好找，所以建议换成500的。在岛上的小店买小东西时，比如买100P左右的东西，有时给500P都不收说找不开，更别提1000P了。（要说明的是，从ATM取钱一定要趁早，因为到了晚上ATM常常就没钱了）2、礼仪：在菲律宾收受或者赠送礼物不要当众打开，否则客人会有被当众羞辱的感觉。菲律宾人很忌讳13这一数字和星期五。他们认为“13”是“凶神”,是厄运和灾难的象征，所以是令人极为厌恶的数字。菲律宾人不爱吃生姜，也不喜欢吃兽类内脏和腥味大的东西，对整条鱼也不感兴趣。还有，菲律宾人不喝牛奶和烈性酒。 3.在菲律宾，忌进门时脚踏门槛，当地人认为门槛下住着神灵，不可冒犯；有些菲律宾人家，特别讲究屋内整洁、干净，他们常常习惯于进屋前先脱鞋；忌红色，认为红色是不祥之色；忌鹤和龟以及印有这两种动物形, 跟人打交道，你就不能“面无表情”，或是“三缄其口”。你若是面无表情或一声不发，他们会认为你不怀好意，或是不愿意跟他们打交道。菲律宾人与其他一些东南亚国家一样，忌讳左手传递东西或抓取食物。他们认为左手是肮脏、下贱之手，使用左手是对他人的极大不敬。3、电压：菲律宾当地的电压和中国大陆相同，电压为220V，频率为50赫兹，但是他们的插座是美式两孔或三孔插座，国内的两孔扁插可以正常使用，但其它类型需插头转换器。4、饮用水：自来水和井水都不能直接饮用。尽量喝瓶装水，比较好的酒店都会每日提供每人1-2瓶饮用水。便利店、超市等处也可买到，买瓶装水时要查看一下水的生产日期，也可在日光或灯光下观察，如果水中有杂质不要买。餐厅、酒吧提供的饮水和冰块可放心饮用。（我们当时在超市买了6L的大瓶水，一瓶95P）5、.衣着、防晒提醒：衣服以轻便为主。适宜穿结实的步行鞋。前往山区，要备带御寒衣物。前往教堂和庙宇时请不要穿短裤和过于暴露的衣服。8、小费：菲律宾政府税率是12-13.5%，统由酒店和酒楼代收。服务费大约是10%。通常都包括在帐单内。一般会另收10%的小费。行李员小费由客人自己负责，每件行李或者每个房间20P。团员行李请贴上自己的姓名和显著标记的记号或贴条等，到达酒店后，有酒店服务生负责送行李，可以自己拿好随身携带的行李即可。如果发现丢失，请及时和领队联系9、.电话：在国内拨打当地电话：国内国际冠码(00)+菲律宾国码(63)+长滩岛区域号码(36)+电话号码；国内国际冠码(00)+菲律宾国码(63)+ 手机电话号码。 长滩岛当地有200P的电话卡，打电话很合算，比国内开的国际漫游套餐合算。11、中国大使馆： 中国驻菲律宾大使馆真:0063-2848238612、记得准备肠胃药、止泻药、晕车药、普拿疼等，以备不时之需菜谱的中英文名字对照： Adobo：被视为菲律宾传统菜，卤汁浓厚的猪肉和鸡肉丁，淋在白米饭上食用。 Pork adobo Pancit：菲式炒面，味道微酸甜，可以用面条、米粉、鸡蛋面、豆面作原料，配以蔬菜、小虾和腊肠。 InihawnaTalong：用削皮切碎的茄子配以番茄、洋葱、小虾制成，如果把茄子换成鲜美的芒果则更具风味。 Kare-Kare：牛尾，牛肚搭配特殊的花生酱熬煮（不是配土司的那种花生酱，是菲律宾特殊的一种酱） Lechon“勒琼”: 肝酱烤乳猪 Lumpia: 将虾、鸡肉、猪肉和椰汁混合煮成。菲式春捲，有春捲皮和料，配上特殊的酱料，別有滋味 Sinigang“斯尼冈”: 海鲜蔬菜汤（也可加鸡肉） CrspyPata: 烤猪腿 Atchara: 炒木瓜 Pinakbet: 炒茄子、蕃茄和猪肉并加调味料。建议也可以试试，蔬菜搭一种怪怪的酱。 CrsipyPata烤猪腿 “土若-土若”餐馆（Turo-Turo：“指指点点”，因为在这样的餐馆里顾客不用看菜谱点菜而直接用手指指摊上已经摆好的菜而得名）叫一盘炸石斑鱼（lapulapu）、酱猪蹄配蒜蓉炒米饭。Mango Shake: 芒果奶昔 Green Mango Juice:绿芒果的酸和涩,营养价值高，一定不可错过. Buco Juice ( Coconut Juice ):椰汁。. Kamardis Juice:.Kamardis是一种金桔大小的青柠檬,可以用来配海鲜 Buco Pie ( Coconut Pie ) 是马尼拉旁边的计顺市(QUEZON CITY ) 的特产.近似2CM厚的椰子肉绝对让人无法抗拒.有大小两种，大的80P，小的20P， Halo-halo ( 哈喽-哈喽 ) 就像这样随意而真挚的问候语一样,Halo-halo是菲律宾最随处可见的甜品了. Ubi( 又称: Purple Taro 紫薯) Avocado ( 牛油果,鳄梨 )形状似硕梨,但吃起来一点都不像梨,是典型的热带水果。 海鲜价格指导 lapu鱼 450P/kg 青口贝Mussels 35P/kg 扇贝(活的）Scallop (live) 350p/kg 蟹（公的）Crab (male) 350P/kg 蟹（母的）Crab (female) 500P/kg 鱿鱼Squid 200p/kg龙虾Lobster 1500p/kg 生蚝Oyster 35p/kg 蛤clam 35p/kg 补充：对虾Shrimp: 300/4只 我们每次吃完海鲜，都买了水果，让店里给切好放上冰块。 菠萝pineapple 30p芒果mango 70p/kg Plato的加工费:除了简单的Grill 100 p/kg, 其它都是 150 p/kg 啤酒45p, 水25p, 可乐75p 海鲜烹饪方法指导 Chilli Sauce （辣炒 - 略辣略甜的酱炒） Butter Curry（咖喱黄油） BBQ(烧烤） Steam （清蒸） BBQ with Galic (蒜蓉烤） Porridge （泡饭） Teppanyaki（sizzling） (铁板烧) 海鲜基本烧法：Chili sauce（香辣沙司，蟹的烧法）、Butter fry（吃虾） grilled（烧烤，鱿鱼之类）和steamed（蒸），龙虾两吃，头烧泡饭（Lobster porridge）很好吃，还有一种sinigang做法的汤，蔬菜再放点虾，很鲜美的。偶们觉得虾做Lemon Butter非常美味哦买东西：D MALL买香皂、菠萝干、香蕉脆片、芒果干，壳贝壳贝壳和半宝石制成的小饰品及当地手工制作的装饰，颜色鲜艳的纪念T恤，特色服饰纱笼， 长滩岛特色的手机链、钥匙扣等，一般在2550比索之间。 项链和珍珠戒指， 手工编织的篮子和包包、钱包，在萨马岛和莱特岛上你还能买到一种既美观又含古典味道的垫子。大概只需要花费上900比索就可以买到一个不错的垫子。超市： D-mall 其实有两家大超市，一家是在购物一条街和Main Road 的交界处，叫Budget，其实这家店是针对游客的，东西的价格比较不budget。不要在这里买，特别是饮料和水。到了Budget 后，沿着Main Road 往S3 的方向走大约20 米，左手边是河塘，就会看到右手边有一家大超市，总共有三层楼，名字是craft，外墙颜色是绿色的，我们称它为“绿皮超市”。这是一家当地人买东西的超市，一楼是食品，饮料，二楼是衣服，三楼是日用品。我比较过，就矿泉水和饮料而言，这家比Budget 要便宜大概1/3。我后来全部的肥皂粉，水，饮料，零食都是在这里买的。 推荐这家绿皮超市！其中有一种BU开头的牛股泡面非常好吃。 其他值得买的东西： 1.芒果干：有CEBU、7D和Philippines三个品牌，大家一般喜欢7D和Philippines的，7D的芒果干在DTalipapa市场买最划算，不过7D的冒牌的很多，需要注意。CEBU没有7D那么甜，不喜欢太甜的可以选择CEBU。Dmall裡大多只看到 Cebu 的芒果乾，小包100g 的要70p，大包200g 的要138p，去dTalipapa巷子裡的雜貨店可買到小包7D的78p。（长滩岛卖的比马尼拉商场贵一些） 2.沙樽可以买一些小的沙樽手机绳回来，沙樽里面有一些彩色的沙子堆成一些图案，我讲到4个P100，大点size的就是P100以上了。我买了一个比较大size的，从P350讲到P210。感觉长滩的人很难讲价，这个算特例了。 3.LEE的牛仔裤是白菜价，1000P左右 就是有同学反映，样子不大好看 4.奶粉。价格比国内便宜1半，而且质量也高于国内。首推惠氏和雀巢美赞臣。配方都是最新的，有些国内都没有卖。 5.香烟。进口香烟太便宜了，而且品种很多。抽烟的你未必抽过。首推万宝路。太便宜了，比香港便宜多了。 6.彩砂: 这个很有意思，而且还能定制自己的名字，在DTalipapa市场可以买到。购物：一定要杀价，其中在sation1及sation2之间有条巷子，叫Talipapa market（大力巴巴），整条都是商店，逛的很爽。后面大道亦可去逛逛,可以接近当地居民生活.而重要市集在 Station 2 附近很是热闹/特色! 沙滩裤基本上是120P一条贝壳或珍珠的项链，一条珍珠项链加手炼只要p150还可以再议价，是真的珍珠喔 草编零钱包PHP150/6PCS 小沙瓶PHP100/5PCS 木头钥匙扣PHP100/8PCS 冰箱贴PHP100/7PCS 名字项链PHP120/1P推荐娱乐：1、Sunset Sailing(帆船出海赏日落)500P 一条船 日落30分钟，约在5:30-6:00（千万记得要在5点左右做，早了看不到日落！）2、Island hopping跳岛游 500-700P/人 10点到4点，15-20人一条船， 费用包含钓鱼，浮潜，海岛午餐。3、Helmet diving海底漫步 开价1000P/人，还到400P/人，半小时，包括拍照和视频4、massage按摩 （300P一小时）沙滩上有一家瞎子按摩馆按摩350P/时。 晚上就是去按摩推荐Regency出来向S1方向走在旁边的bar上有路上招揽massage一人350P/hr.沙滩上会有菲律宾妇女的按摩服务1小时300P， 但是沙滩的是当地妇女出来赚赚钱的，