健美操的教学方法.doc

健美操的教学方法健美操的教学方法是现代体操教学法体系的组成部分，是为完成健美操教学内容，培养学生健康的心理，开朗的性格、良好的锻炼习惯、正确的身体姿态；开发学生的思维和智能；培养创新精神，发展身体素质等教学任务所采用的手段和途径。健美操教学方法在实现健美操教学任务和目标中起着桥梁和中介作用。它有传授知识、形成动作技能、指导实践、发展经验、培养能力、提高学习效率等作用，因此，教学中无论教师进行活动，还是学生进行活动，都离不开一定的教学方法。在教学的过程中，常用的教学方法有：带领法、衔接法、交替法、累进教学法、念动练习法、纠正错误法、讲解示范法、完整法部分完整法以及重复法、变换法、竞赛法等，这里主要介绍以下几种练习法。1、 讲解、示范法讲解与示范法是教学中最普遍、最有效的教学方法。教套路动作时，无论是选用了那套动作，教动作前先要向学生介绍成套动作的结构特点，并示范动作，有条件的学校，可组织学生看录像教学片，看录像前，最好给学生提出一些问题，让学生带着问题去思考和观看。比如：这套操的名称是什么?成套操共有几大节?每节都是由几个八拍组成?每节的名称叫什么?成套操的动作是如何排列顺序等，让同学们带着问题去看。这种直观的教学方法，不但动作正确、图象清晰、生动、感染力强，更能激发学生练习的积极性，同进还能培养学生的观察力，模仿力及记忆动作的能力。看完录像后，同学们就会主动地探讨这些问题，这对成套动作的学习和掌握都起着积极的作用。通过这种教学方法，培养学生自学、自练和掌握学习方法的习惯，同时发展学生的思维力、想象力、记忆力和观察事物、处理分析问题的能力。2、 累进教学法累进教学法，是健美操教学中，不可缺少的，行之有效的教学方法。在教学的过程中，教师大胆地让学生采用累进教学法进行练习，当教师和学生共同研究掌握了第一节动作，就研究掌握第二节动作，学会后，让学生自己或自愿组成小团体把一至两节动作累进起来练习，待熟练后，再学习第三节动作。以此累进练习。通过这个过程，学生就会有意识地记忆学过的动作及与新动作的衔接，同时也培养了学生的逻辑思维的方法，表现力和独立完成动作的能力，在练习中，同学们还能相互观察，并能给同伴纠正动作，评价动作，共同提高。3、重复、交替练习法重复、交替练习法，是指在教学的过程中，根据学生的特点、人数、要掌握的动作，将学生分成两个以上的小组，进行重复、交替的练习方法。重复、交替练习法，不仅能有利于学生学会和掌握成套动作，而且对学生练习的密度和强度，课的运动负荷都有着积极的影响。同时对学生增强健美意识、塑造美的形体、陶冶美的情操和提高学生的观察、分析、纠正错误及主动参与的意识等都有重要作用。在教师和学生共同地完成了动作练习后，为了加强学生的记忆力、表现力和对音乐的适应能力及科学的掌握运动量，可将学生分成两个以上的小组进行重复、交替练习。一组做动作时，其他组观看，边看边分析、思考，练习后，让学生进行讨论，相互纠正和指导，再换另一组练习，大家再观看，最后还可让学生推荐出表现力好的同学做示范表演，通过这个过程，使学生学会自评和互评，提高审美能力。4、 口令提示法口令提示法，是健美操教学中，教师必须要运用的教学方法，是通过口令的提示来完成动作的方法。它能使学生在动作不熟练，还不能顺利连接的情况下，教师利用及时口令，形象地语言来提示，使学生对下一个动作能超前回忆，顺利地完成下一个动作。这对培养学生灵敏的思维，适变的能力以及音乐与动作的协调配合，都起着积极的作用。在教学的过程中，教会了一个动作，让学生根据动作的特点，给动作起一个别名，看谁的名子起的好，起的象，大家共同采纳。通过这个过程，培养学生的思维力和想象力，开发学生的智力，并在练习中让学生们按照节奏喊出动作的拍节，如：12左臂绕、34望远镜、56向左转、78要还原；再如：12木头人、34体前屈、56学游泳、78还原正等。另外在做成套动作时，教师要向学生提前提示下一节的动作，到换节时，要喊56伸展运动；第二节头部运动；56肩部运动等，通过这种学习方法，使学生养成良好的思维方式和对事物的认识能力，开拓学生的思维，为进一步地学奠定基础。 5、提示法 教师以提示的方式指导学生进行练习的一种方法。这种提示可以是语言的，也可以是非语言的。语言提示：教师用简练的语言或口令提示学生所要完成的动作名称、时间、数量、方向和质量的要求等。 6、带领法 学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法。此种方法能使学生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感，在健美操教学中被普遍采用。 7、完整法与分解法 完整法指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学的方法。此种方法不破坏动作结构，不割裂动作各部分或动作之间的内在联系，可使学生建立完整的动作概念，迅速地掌握动作；分解法是把结构比较复杂的动作或组合按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法。 8、重复法 不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法。健美操的教学，可重复单个动作，也可重复组合动作和成套动作。这种方法既有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进动作技术，并对锻炼身体、发展体能等有较好的作用。 . 线性渐进祛：在把单个动作顺序排列起来时，动作之间只改变一个因素，这个因素可以是上肢动作、下肢动作或加入其他的变化因素。这是一种不会发展成组合或套路的最简单的自由式教学方法。 在线性渐进中，每次的变化都应是容易过渡的动作。选择的动作应多样化，并注意动作的均衡性。 金字塔法：像金字塔形状一样，是一种递增或递减单个动作次数的方法。逐渐增加重复动作次数称为正金字塔法，逐渐减少重复动作次数称为倒金字塔法。 正金字塔主要优势在于能使学员专注于动作技术、身体姿态和练习强度；倒金字塔可以增加组合动作的复杂度，对学员能产生新异刺激，提高练习兴趣。 速加循环法：在健美操教学中，每学习一个动作或组合后，都再与前面的动作或组合连接起来进行练习的一种递加式循环练习方法。 递加循环法既可以有效地增大练习密度，又可以均衡运动负荷，有利于提高教学效果。设计组合应以4个8拍（3拍）动作为宜，当教会一个动作或组合时，必须及时与前面的动作或组合相连，并重复几遍。 连接法：把单个动作按照一定的顺序连接并发展成组合的一种方法。通常也称“部分到整体法”。 连接法可以发展成一个很长的组合套路，但开始连接时组合动作切忌过长，以免影响学生对动作的记忆。过渡动作法：在教新动作之前或组合与组合之间加入一个或一段简单的过渡动作，待动作和组合基本掌握后再去掉过渡动作的方法。 层层变化法：从原有的组合中每次按顺序只改变一1作，使之逐渐过渡到另一个动作组合的方法。层层变换法是逐步进行的，改变一个动作后，必须重复这个组合。这种方法可以使学员较容易地从简单组合过渡到新的或复杂的动作组合。教学手段对于技能类难美项群来说，决定该项技术发展和提高的首要因素就是对新技术、新信息的掌握，因此必须扩大教学资源并对学生开放教学资源，其方式是：(1)课程配备教学资源(2)将课程资源复制成多媒体表现形式，如光盘、音带，文字教材、音像教材等。(3)将以上教学资源向学生开放，供学生选择使用，学生取得这些资源后，就可以充分利用业余时间学习。教学资源的开放为学生的学习提供方便。(4)媒体对健美操技术和理论教学的运用，实现了技术教学实时反馈，课堂教学中对学生的动作进行现场