篮球单手肩上投篮.doc

体育课时计划 班级：高二（5）班 实习教师：谢代明 指导老师： 课次：第1次课 人数：66人 男（29） 女（37）主要教材1篮球原地单手肩上投篮2游戏：（1）传球接力 （2）罚球游戏场地器材教学目标1 通过学习使80%学生初步了解投篮的基本技术。2通过练习发展学生身体的协调性、灵敏素质和上肢力量。3充分调动学生的积极性，让他们融入到篮球中来，享受篮球运动的乐趣，体验成功的感觉，培养他们参与运动的积极性。篮球场一片秒表一个教学重点投篮的手型和持球姿势教学难点投篮时全身协调发力课程结构课 的 内 容组织教法与学练法练习时间教师活动学生活动开始部分2分钟一.课堂常规（一）集合整队，检查人数（二）师生问好（三）宣布课任务，提出目标与要求（四）检查服装，安排见习生(一)组织：四列横队(二)教法：教师站在队列前口述(三)要求：声音洪亮（一）组织：-男生 -女生老师（二）要求：快、静、齐精神饱满 2分钟课程结构课 的 内 容组织教法与学练法练习时间教师活动学生活动准备部分8分钟二、热身跑三、徒手操1.头部运动2.肩部运动3.体转运动4.腹背运动5.弓步压腿6.扑步压腿7.踝腕关节运动（一）组织：教师指挥呈二路纵队绕篮球场地跑四圈（二）教法：教师在队形前讲解热身跑的要求。（三）要求：声音洪亮（一） 组织：四列横队按体操队形散开(二)教法:1.教师讲解、示范练习方法。2.教师口令指挥学生进行练习，对个别同学的不规范动作进行纠正。(三)要求：1.动作示范正确2.口令整齐洪亮(一)组织: 同学跑动方向 老师（二）要求：跑步认真，积极参与（一）组织：（如图）： -学生-老师（二）学练法：1.认真看动作示范。2.听口令进行练习。（三)要求：动作舒展大方充分活动8分钟课程结构课 的 内 容组织教法与学练法练习时间教师活动学生活动基本部分27分钟游戏：传球接力方法：把学生分成人数相等的4个队，分别站立在球场的四个罚球线的两端，4队都面向场内站立，每队队首持球。游戏开始，由持球人运球至中圈，再把球传给自己队的下一位同学，退到规定位置，依次类推，先完成的取胜。篮球单手投篮的徒手练习(一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍中间示范。（二）教法：1、 教师讲解游戏方法、规则及要求2、 教师指导学生进行游戏（三）要求：1.动作示范正确。2.讲解少而精，声音洪亮。(一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍中间示范。（二）教法：教师讲解、示范单手肩上投篮的动作，让学生了解单手肩上投篮技术动作的动作要点。（三）要求：1.动作示范正确。2.讲解少而精，声音洪亮。（一）组织： -男生 -女生老师（二）学练法： 认真看老师示范，认真练习（三）要求：学生要遵守游戏规则，不能犯规。 在练习的时候一定要听老师口令注意安全。 （一）组织：。 。-男生 -女生老师（二）要求：认真看老师示范，然后努力训练。7分钟4分钟课程结构课 的 内 容组织教法与学练法练习时间教师活动学生活动基本部分27分钟原地单手肩上投篮练习方法：（以右手为例）右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视篮筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。要求：1学生在练习时要认真，不可为了准确性而不注重手型。2学生在分组练习时要注意安全，不能胡乱去抢球。（一） 组织：将学生分成4个小组在4个篮球半场的罚球线进行练习;每组3个球，上一名同学投完篮后主动捡球递交给后面练习的同学（二）教法：1. 老师边示范边讲解原地单手肩上投篮的技术动作。2.引导学生进行正确评价，教师最后可作必要示范3学生再按原分组进行练习，教师巡回指导（三）要求：1.动作示范正确。2.讲解清晰，声音洪亮。（一）组织 -学生-老师-篮圈（二）要求：1学生仔细观察并体会动作2在教师的口令和指导下，有序进行练习。16分钟课程结构课 的 内 容组织教法与学练法练习时间教师活动学生活动结束部分3分钟一集合整队，放松活动。二本课小结三布置收拾器材四师生再见（一）组织：全班集体进行（二）教法：教师讲解要领（三）要求：声音洪亮（一）组织：-男生 -女生老师（二）学练法：跟教师一起做（三）要求：尽量放松3分钟预计生理负荷与练习密度课 后