全国爱眼日教你如何呵护宝宝视力

1/6全国爱眼日教你如何呵护宝宝视力宝宝的视力不是一下就形成的，而是随着年龄的增长和外界刺激的逐渐发育而成熟的。06岁是宝宝视力发育关键期，我们来看看宝宝视力发育的过程吧。04岁视力发育图表怀孕第22天眼睛开始发育出生时视野窄小，只能看见20CM以内的东西，属于远视眼2个月视野明显增大，左右眼会同时追视家长的动作，可以辨认较大物体的形状、颜色3个月视力为，可追视移动的小物体，也可以辨别各种不同的颜色4个月视力为，会看自己的手，会伸手摸看到的东西6个月视力为，宝宝双眼可以对准焦点，能分辨上、下、左、右不同的方向，慢慢有立体感79个月视力为，可以长时间盯着一个方向看1岁视力约，视觉狂度慢慢接近成人23岁视力大约有，等到3岁左右时，有精细的视觉反射运动4岁视力为56岁视力达到或以上，6岁宝宝的视力发育趋向完善，向单眼裸眼远视力达发展2/6那么针对06岁宝宝视力发育特点，家长在不同时期可以做些什么呢胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。孕期吃什么对胎儿视力好呢孕妈可以多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜防止维生素A、B、E的缺乏。同时，油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，孕妇适量进食能帮助胎儿视力健全发展。在补充营养的同时妈妈们可别挑食，只有全面、均衡的营养才能给宝宝视力发育带来益处。另外要尽量避免可能受到的各种不良因素的影响，特别在感冒发烧等生病期间要注意用药，避免药物对胎儿眼球发育的不良影响。如果夫妻双方都是高度近视，可要提前向医生进行遗传性眼病方面的咨询。出生1个月排查宝宝视力先天异常正常的视网膜血管在怀孕3640周内才能达到视网膜周边部，如果宝宝在妈妈怀孕后38周后出生，眼睛内各种结构已基本发育成熟。如果宝宝提前分娩，他们的视网膜血管容易出现病变，影响早产儿视觉发育，甚至导致失明。所以早产儿在出生2周后就要做眼科检查，查看有没有早产儿视网膜病变，足月的宝宝可以在出生36个月后做检查。3/6排查了早产儿视网膜病变，针对这个时期的宝宝只能看清20CM左右的特点，家长可以近距离与宝宝对望，对宝宝笑，观察宝宝的反应判断宝宝视力是否正常。8个月以后的宝宝已经能辨识亲人了，到1岁时，正常的视力约为。如果这个时候的宝宝动作笨拙、反应呆滞、经常磕碰，没有办法固定看移动的物体或者不能追随移动的物体，那么家长们可要及时带宝宝去看医生，听取医生专业意见。3岁谨防宝宝眼睛外伤宝宝2岁时视力为，已经可以判别事物的远近，且有精细的视觉反射运动，视线能跟得上快速移动的东西，并看得很清楚。3岁时宝宝视力约为，喜欢通过眼睛观察新鲜事物，眼手协调很灵活，基本建立起立体的视觉。但随着宝宝活动范围的扩大，眼外伤的可能性增大。要避免宝宝玩耍时被尖锐物体戳伤眼睛，如果宝宝眼里进了沙子等异物，切不可用不干净的手帕或纸巾擦拭，以免造成眼球表面的划伤和继发感染。6岁及时接受近视检查46岁的孩子视力已逐渐成熟，到6岁时视力能达到，基本达到成人的水准。这个时期不可让孩子用眼过度，如果孩子喜欢近距离看电视，喜欢眯眼或歪头看东西，喜欢揉眼睛，这些都可能是出现近视的征兆，需要及时接受4/6检查并进行矫正治疗。在孩子专注做作业或看书的时候要严格限制时间，每次不应超过30分钟就要让眼睛休息，做做眼保健操或者眺望远方，放松眼部肌肉，预防近视眼的发生。这个时期还可以开始对孩子的视力进行监测，左右眼视力分开查，因为视力不好的单眼常常失去使用机会而发展成为弱视，弱视可由屈光不正、斜视等引起，6岁以前治疗是最佳时机。除了针对06岁宝宝视力发育特点，在不同时期进行保护外，有没有其他全面呵护宝宝好视力的方法呢1、全面均衡营养宝宝从46个月添加辅食开始，就要做到饮食均衡、全面营养。对婴幼儿眼睛发育有重要作用的营养有维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、维生素E、DHAAA、叶黄素等。富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋类、奶类等富含DHAAA的食物有深海鱼类和贝类富含叶黄素的多为深绿色和红黄色蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、甘蓝等。2、控制甜食给宝宝吃太多甜食会导致钙的流失，既影响宝宝身高发育，也容易近视。所以尽量不给宝宝吃太甜的水果，也不要在纯牛奶中放糖，适当控制糖分的摄入。5/63、科学用眼宝宝房间的灯光不宜过亮，避免眼睛受到强光的直接刺激也不宜过暗，以免增加视觉疲劳。宝宝看书、识字的时候，要督促宝宝每隔20分钟休息片刻，避免眼睛过度疲劳。眼睛和书本保持一定的距离，保持正确的坐姿。现在很多家长在宝宝哭闹时候塞给他一个IPHONE、IPAD玩游戏，其实这种做法是不对的。宝宝长时间盯着屏幕玩游戏容易视觉疲劳甚至近视，手机上的贴膜还容易使屏幕的光线发生折射，加重这种疲劳。所以给宝宝玩手机要定时将手机收回，让宝宝眼睛肌肉得到放松。4、适量运动每天让宝宝运动半小时，有利于保证钙质和各种维生素的吸收。选在空旷的地方运动，可以让宝宝视野开阔，缓解眼睛疲劳。但户外运动的时候要避免阳光直射宝宝眼睛，可以戴遮阳帽或在树荫下运动。全国爱眼日经典全国爱眼日祝福语及短信大全全国爱眼日区残联全国爱眼日活动总结精选全国爱眼日全国爱眼日校园爱眼护眼公益