爱眼日主题班会主持词范文.doc

爱眼日主题班会主持词合：敬爱的老师，亲爱的同学，下午好，“爱眼护眼，从今天做起”主题班会现在开始张：今天是2016年6月6日，是一个特殊的日子-世界爱眼日。眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。夏：读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获获取大部分信息的源泉。张：眼睛不仅是重要的视视觉器官，还是容貌的中心心，是容貌美的重点和主要要标志夏：可是如果我们们不注意爱护、保护眼晴，那么就会患上近视眼。张：患近视眼的人除了看看不清远处物体外，多数还还容易产生视力疲劳，因为为经常眯着眼睛看东西，会会使眼外肌，睫状肌过度紧紧张，容易引起眼睛疲劳，有时为了看清字体喜欢把把书本放的很近，这样更加加重了眼的调节，促使近视视的发展，长时间的看书，写字，看电视，就会感觉觉双眼干涩，眼睑沉重，眼眼球酸胀，眼眶疼痛，继而而视物模糊，出现双影，看看书串行，严重的还可以出出现头昏，头痛，恶心等症症状。 夏：由于看看不清黑板，注意力不集中中，而出现学习成绩下降，佩戴眼镜不利于儿童参加加体育活动，也不是所有的的近视眼配镜后视力都能达达到正常，近视眼常有飞蚊蚊症，分散注意力，高度近近视眼易发生玻璃体变性或或玻璃体液化，由于眼球变变长，巩膜变薄，眼球突出出，视网膜、脉络膜萎缩，易出现白内障、废用性外外斜视、视网膜裂孔、视网网膜出血、大小不等的视网网膜脱离、黄斑出血或黄斑斑变性等并发症，除了视网网膜脱离外，最大危险是黄黄斑区变性，起初为视力减减弱或视物变形，最终可导导致中心视力完全丧失，高高度近视眼患者，张：听听了我们的介绍，我想大家家都不希望自己患上近视眼眼，那么我们要怎样才能预预防近视呢？在学习中注注意适当选择使用听来替代代阅读，以减轻眼睛看近负负荷。 避免连续看看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看看近40分钟后应休息，看看远处1015分钟。尽尽量控制每天累计看近时间间，最好不要超过6小时。 夏：注意改善需需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右右两侧都应有窗户，不要太太高、太小，以坐在教室任任何位置都能看到窗外为宜宜，并定期调换坐位；孩子子在家的书桌应放在外面无无遮挡物的窗前，台灯应放放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25540w之间，位置以不不直接照射眼睛为宜。 张：纠正不良看近姿姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要要保持在约33厘米，眼睛睛距离35厘米大的电脑屏屏幕不应少于60厘米，距距离38厘米大的电脑屏幕幕不应少于70厘米。姿势势要端正，不能躺着看书或或边走边看。 夏如如果在持续看近的时候出现现眼睛干涩、发红，有灼热热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼眼球胀痛或头痛，说明已经经出现视觉疲劳症状，要立立即停止看近，可以做眼保保健操，还可以用湿热毛巾巾热敷双眼来缓解视觉疲劳劳。如果通过上述处理，仍仍无明显好转，那就需要到到医院看眼科医生了。 张：6）尽量少玩需需要长时间看近的游戏。现现代城市学生游戏方式多以以室内自娱式为主，如个人人玩具、游戏机、电脑、电电视等，每天很少有机会能能脱离视近环境要改变游戏戏方式，多做室外活动。张：学习了那么多关于眼睛睛的知识，接下来我们来考考考大家吧1、对错题1）多在室内活动对眼睛睛有好处。 对 错 2）小学生一天天的睡眠时间保证6个小时时就可以了。 对 错3）视力正常的同学学要预防近视，已患近视的的同学要防止近视度数加深深。 对 错 4）12、营养不良、缺乏锻炼、身体虚弱等，都易产生视力疲劳促使近近视加深。 对 错2、选择题1）、裸裸眼远视力低于多少视为不不正常？ a、 b、 c、2）、检查视力时，视力表应应放置眼前几米处？ a、 3米 b、44米 c、5米 3）“世界爱眼日”为每年的那一天？ a、5月5日 b、6月6日 c、7月月7日 4）6、下面哪种食物过多食用会会影响近视的预防？ a、海带 b、动物物肝脏 c、糖果5）、连续近距离阅读用眼眼多长时间需要休息放松？ a、20分钟 b、40分钟 cc、2个小时6）眼球球的哪一部位类似凸透镜？ a、角膜 bb、晶状体 c、视网网膜张：小小的有奖问问答游戏告一段落，其实我我们要养成良好的用眼习惯惯,不仅限制近距离用眼时时间,多采用间断性用眼;更主要养成良好的生活习习惯,保证充足的睡眠时间间,合理饮食,尤其是必要要元素的摄入.专家们还指指出眼保健操是预防近视最最简便易行并行之有效的方方法,夏：提高眼睛保健健操质量的关键在于穴位准准确手法正确.，所有每天天二次的眼保健操的机会大大家一定要好好珍惜哦，要要认真的眼保健操张：活活动的最后请大家和我们一一起读一读、记一记爱眼眼护眼儿歌 让我们爱眼眼护眼从今天做起！爱眼眼护眼儿歌小小眼睛很重重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势势要端正。背直头高要做做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床床上别看书。暗的地方要要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让让眼睛休息好。保护眼睛睛很重要，眼保健操不偷懒懒。人人保护好眼睛，远远离近视眼睛亮。下面请请杨老师讲话，大家欢迎！略12班会目的：1、通过活动让学生知知道每年的6月6日是全国国爱眼日。2、指导学生生了解眼睛的基本结构，学学会保护眼睛的常识以及掌掌握正确的眼保健操穴位和和姿势。 3、使学生感感受到眼睛的重要性，懂得得保护眼睛从我做起，从现现在做起。活动准备：相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。活动过程程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中中间一颗黑葡萄？这是什么么？2、眼睛是我们身上上很重要的器官。谁知道眼眼睛的作用？3、有了一一双明亮的眼睛可以看清事事物，这是多么的重要。今今天让我们一起来了解我们们的眼睛，保护我们的小眼眼睛。齐读课题：保护我我们的小眼睛二、了解眼眼睛的结构师：要想保护护我们的小眼睛，首先让我我们一起来了解一下眼睛的的构造。1、角膜：眼球球最外面的一层透明体，用用来收集图象。2、虹膜膜：通俗点讲究是瞳孔周围围，中国人是咖啡色，欧洲洲人是蓝色的部分。3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不不同的物体准确成象在视网网膜上4、瞳孔：在角膜膜和晶状体之间，中央有小小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线线强弱。5、视网膜：眼眼睛最里面一层，能呈现图图像，信息，但是倒图像。6、视神经：能把双眼眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递递给大脑。师：眼睛的构构造很微妙，很神奇，也很很脆弱，所以由外面的眼皮皮保护着。那么有谁知道眼眼睫毛的作用？师：是啊啊，眼睫毛也是用来保护我我的眼睛的，你看造物主把把一切美好的东西都给了我我们，所以我们要齐读读课题）三、观看视频1、师：可是有个孩子叫努努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频保保护视力2、看了录象象，谁来说说他的眼睛怎么么啦？生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢呢？书写姿势不正确，眼眼睛离书本太近；看电视太太近；躺着看书。3、听听听专家是怎么说的。继续续看。你听到了什么？师总结：1、看书写字眼眼睛要与书本保持一尺的距距离。2、看电视也不能能太近，必须保持三米的距距离。3、也不能在完全全黑暗的房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师：我们知道了保护视力力从身边小事做起，让我们们来听听施羽菲等同学给我我们带来的快板，保护眼眼睛有请。师：谢谢他他们精彩的快板，让我们再再一次知道了如何去保护我我们的小眼睛。四、举例例交流自己平时爱眼的做法法。师：那么请大家说一一说平时你是怎样爱护自己己的眼睛的，举出例子。生交流师：同学们做得得很出色，那么我们要保持持下去，可是照片中的这几几位同学就做得不太好，你你们看看是谁？你想对班中中的这几位同学说些什么？五、出示班中用眼不卫卫生的照片。生：我想对对*说 说道的同同学要呼应。六、讨论如如何保护视力师：同学们们都知道了不好的用眼卫生生要改正，保护眼睛不是一一朝一夕的事，需要坚持和和注意，那么我们四人一组组来讨论一下日常我们该如如何保护视力？师：同学学们说得很好，老师把它总总结如下：学生齐读：1、坚持做好眼保健操。2、看书写字、做作业业、看电视、玩电脑的时间间不能过长，要使眼睛的到到充分的休息。3、不要要在强光或其他不适宜的光光线下看书或写字。4、不玩尖锐的玩具，以免伤伤到自己或他人的眼睛。5、不用脏手或脏毛巾揉眼眼睛，以免细菌进入眼睛伤伤到眼睛。6、眼睛有了了毛病要及时治疗。七、学做眼保健操1、师：在日常的生活中老师发现现同学们做眼保健操的穴位位还没有找准。今天让我们们一起重温正确的姿势和穴穴位。请看眼保健操操法分分解演示。播放视频：要求：仔细看，认真听，跟着学。八、饮食调节节通过学习和实践，大家家知道了正确的做法，希望望每天的二次眼保健操大家家都能认真做。保护眼睛是是多方面的，我们还可以从从饮食上来调节。第一类类：维生素a和胡萝卜素缺乏维生素a，人体从亮到到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动动不灵。补充来源：肝脏脏、蛋黄和全脂奶。植物性性食品当中的胡萝卜素可以以在体内转变成维生素a，各种蔬菜颜色越深，胡萝萝卜素含量就越高。第二二类：维生素b族维生素素b2被称为“美目维生素素”，缺乏这，眼睛容易疲疲劳、怕光、流泪。补充充来源：鸡蛋黄、牛奶、动动物内脏、瘦肉、豆类、各各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质质膳食中长期缺钙，会导导致眼球转动不灵活，眼肌肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深；缺锌会会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等等补钙佳品；贝类和软体类类海鲜、动物运动部位的瘦瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜瓜子、核桃等则含锌丰富。第四类：维生素c、维维生素e和类胡萝卜素等抗抗氧化物质它们可以延缓缓眼球功能的衰老，补充充来源：所有新鲜蔬菜和柑柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新新鲜坚果、豆类、粗粮、大大豆油等；黄玉米、黄小米米等。计算机对视力危害害很大，应多吃些明目食品品，如枸杞、菊花、决明子子。饮茶能防止视力衰退和和恢复视力。师：听了老老师的介绍同学们也知道今今后该如何去保护眼睛。确确实眼睛是心灵的窗户，它它是人们看外面世界的钥匙匙。这里还有好多句爱眼名名言，让我们一起读一读记记一记。九、齐读名言：爱护眼睛，一生光明。亮丽的眼睛，亮丽的人人生。关爱眼睛，生活开开心。让我们的心灵不要要安上镜片！十、活动总总结：师：今天我们认识识了眼睛的构造，知道了平平常眼睛的护理和饮食。重重新复习了正确做眼保键操操，希望大家找准穴位和姿姿势，把学校内的眼保健操操要做好。平时多参加户外外活动，多看看绿色，有助助于缓解眼疲劳，还要多休休息，保证我们的睡眠充足足，希望大家时刻把爱眼放放在首位，因为每年的6月月6日是全国爱眼日。最后后我想说：眼睛是心灵的窗窗户，请保护好我们的小眼眼睛！12设计背景: 中高年级的学生生不再像低年级学生那么听听话，做眼操时调皮学生常常不好好做，班主任费尽口口舌收不到大效果；不少学学生的读写姿势不正确。 班会目标 1.通过活动，使学生了了解更多的爱眼知识。 2.引导学生正确对对待眼保健操。 33.培养正确的读书、写字字姿势和良好的读写习惯。 课前准备: 排练生活场景：眼眼操时间“偷眼” 爱眼健健康歌 印制 调查问卷 班会过程： 一一、游戏导入“蒙眼走直线线” 采访体验者者。你有什么想说的? 导入：同学们，眼睛睛对我们这么重要，我们是是不是应该爱护呢？ 出示班会主题：明亮的的眼睛