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计算机工程学院 “525”心理健康节活动方案一、活动时间：2016年5月5日2016年6月5日二、活动主题：放飞心灵体验成长 三、活动安排：活动一：活动名称：青岛理工大学心理研究中心揭牌仪式活动时间：2016年4月21日主办：学生处 人文学院活动二：活动名称：“5.25”心理健康节之心理运动会活动内容：青岛理工大学第三届班主任心理运动会活动目的：依托心理健康节，举办面向班主任的心理运动会是我校学生工作队伍建设的创新之举和有益探索，对于提升班主任心理健康教育工 作水平，增强班主任团体心理辅导的实践操作能力和经验具有重要意义。杨向荣对与会的辅导员、班主任提出期望和要求：充分认识心理健康教育工作的重要性；努力掌握心理健康工作的的理论与方法；积极拓宽心理健康教育工作的途径。活动时间：待定主办：学生处活动三：活动名称：心理健康宣传员（2015级）准入资格系列培训活动目的：通过培训，帮助班级心理委员了解学院心理健康教育工作体系，深化认识自身的角色和职责；增 强自身心理健康水平和能力，掌握基本工作技巧，最大程度实现助人自助；强化心理危机意识，能初步识别若干心理困扰或心理问题并能及时汇报，准确运用一些简 单的危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助；掌握团体心理辅导活动设计的基本原理，有效在班级中开展心理健康教育活动。活动时间：5月10日6月10日主讲：心理中心专职教师、部分心理联络员承办：三校区同时启动（心理健康教育中心负责授课、各学院组织）活动四：活动名称：“写给母亲的一封信”征文活动活动目的：弘扬孝敬母亲的传统美德，进一步深化和贯彻我院的“感恩教育”方针，营造感恩的氛围，让全体同学懂得感恩，学会感恩。活动要求：以与母亲之间的真情为主要内容，用真实感人、生动形象的笔触，或结合自身成长谈感受体会，或根据所见所闻记录身边发生的故 事深入挖掘和展现母爱的文化内涵、社会价值和时代意义，以母爱、慈善、励志、感恩为主要元素，表现中华民族传统美德，弘扬人类的真善美。从不同层面和视角 歌颂亘古不变的博大而无私的母爱，展示母亲拼搏奉献、与时俱进的靓丽风采。活动时间：5月5日5月15日主办：学生处 （长江路校区、嘉陵江路校区）活动五：活动名称：“写封信给四年前的自己”毕业生征文比赛活动目的： 用笔写下我们青春的感觉，一个动作，一句话，一个眼神，一首歌曲，或者是一个似曾相识的情景，即便没有精妙的语言，却会让你感动于我们的故事、我们的理想。活动时间：5月8日-5月22日主办：心理健康教育中心（市北校区）活动六：活动名称：“我要挑战”互联网思维下的心理挑战活动活动目的：在中国的发展中，我们需要借助“互联网思维”才能够实现，而让“互联网思维”能够走进每个人的心灵深处，这其实就是一个至关重要的要求或者说是一个基本的诉求，在这样的过程中，我们需要各方面的的努力，惟其如此，才能够实现这样的过程，让我们能够看到“互联网思维”的重要性。活动时间：5月主办：心理研究中心 活动七：活动名称：“理工阳光”心理韧性训练营活动目的：在心理拓展训练过程当中，可以增强个人自信心、开发个人潜力，培育个人良好的心理素质;克服心理缺陷和障碍，磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用，增进对集体的参与 意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;活动时间：5月106月10日主办：学生处 承办：理学院活动八：活动名称：“理工阳光”系列心理讲座活动目的：通过活动，同学们能正视自己的心理问题，直面心理压力，并找到恰当的解决办法，走出心灵上的沼泽地。做到自我良好定位，确立自我发展目标，认真完成自我规划，放飞自己的梦想并促进和谐校园的建设。活动时间：5月5日6月10日主讲：各学院心理联络员（自行组织100人左右讲座一场）活动九：活动名称：“分享大学中最令你感动的瞬间”活动目的：生活中永远不缺乏的就是感动，在一个和谐的校园环境中，感动你我 的瞬间无时无刻都在上演着，而我们往往会缺少发现的双眼，对发生在生活中的感动瞬间缺乏捕捉。作为当代大学生，我们更应具备发现真善美的能力，用手机随时随地的捕捉校园内外的动人画面。参与方式：以微信公众号为平台，以个人为单位（可匿名），每位参赛者分享一段大学期间，最令其感动瞬间的故事（不超过200字），可以配以相应的图片。内容要求积极向上，展现当代大学生良好的价值观和记录美的能力。最后在将每个参赛者的作品罗列在微信上，让其他人进行回复、投票、评选。票数最多的前几名颁发相应奖品。活动十：活动名称：“七天大圣” 连续七天，每天运动7000步活动目的：人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。参与方式：利用“悦动圈”或者“QQ健康”等相应的计步平台进行数据记录，用微信公众号进行结果公示以及抽奖。要求每位参赛者，连续七天，每天运动700